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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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:( So wird das nichts mit dem 400m-Test am Freitag. Heute konnte ich gerade so 75er im gewünschten Tempo schwimmen und war dann KO :confused:
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Darf ich noch einsteigen? Ich weiß, gewinnen kann ich nix mehr, außer Motivation ;)
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Zitat:
Wochenwertungen kannste auch noch gewinnen, gehen jeden Sonntag Mittag neu los ... ;) Einstiegsmodalitäten stehen im Prinzip im Eingangspost. Auf den letzten Seiten haben wir sie, zum Nachlesen, mit Körbel auch nochmal live durchexerziert. Kurz : Für die Hauptwertung kannst du die letzten 7 Tage nachtragen. Für die Wochenwertung, was du heute geschwommen bist. Viel Vergnügen ! |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:41 Uhr. |
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