Kaum gibt Mann keinen Trainingsplan vor und geht selbst nicht schwimmen weil das Knie wieder zwickt kommt über Whatsapp so ein Bild :dresche :dresche :dresche

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (55/115/8/10) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt :cool:
3. Läuftnix - (43/111,7/7/1,7) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (39/92,9/6/2,1)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (35/61,3/5/3,6) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (17/25,825/3/1,5) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (11/20,95/2/3,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. schnodo - (9/15,3/3/3,0) - Genussschwimmer
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Kannst du mal die Bedeutung der Zahlen interpretieren?

400m in 4min5s geschwommen, und dafür nur 12 Züge gebraucht ... Respekt !

Ah, die nächsten Freakpunkte!

Alter Verwalter! Das ist furchteinflößend! :Blumen:

Sowieso,

400 Längen im 25m Becken in 4 Stunden,
Zügezahl ist irrelevant.

Vor genau einem Jahr konnte hali gali 100m am Stück kraulen ...

Wow - genau auf der Zeit des deutschen Rekords (und der ist immerhin schon 27 Jahre alt). Was würde passieren, wenn Sie jetzt auch noch die Arme benutzt :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Lachanfall: