@Jan: Gehts noch ? Was soll der Mist ? :confused:
Monate lang hast Du Dich auf DAS Ziel Quali fokussiert und jetzt begräbst das so einfach ? :Nee:

Mach Dich mental frei, ein Ironman wird gerade hintenraus im Kopf entschieden!
Die nötige Grundlage dafür hast Du, jetzt musst es nur noch umsetzten.

Alles Gute und viel Glück :Blumen:

P.S. Soviele Nachrücker wie in Klagenfurt habe ich in den letzten Jahren noch nie erlebt, in einer AK ging der 8 und letzte Slot an den Platz 18.

Dem kann ich mich nur anschließen.

Jan, wir wissen dass Du das schaffst! Also solltest Du das auch wissen ;)

Hau richtig einen raus! Ich drück die Daumen (und den Refresh Button im Tracker) .

Los Jan, Zähne hoch und Arsch zusammenkneifen. Mit der mentalen Unterstützung des kompletten Forums holst du dir die Quali. Tschakkka, du schaffst das.:liebe053:

Goooooo Jaaaaaaaaaaaaan!!!!

Du machst das, aber hast schon recht ein bissl understatement muss auch sein. Rock die Hütte und mach sie nass.

Greetz

Hey Jan,

du würdest Dich den Rest deines Lebens ärgern,
wenn du am WE nicht ALLES gibst! :Peitsche:

Das mit der Quali klappt oder klappt nicht - es hängt natürlich auch von vielen Zufällen ab,
aber Du ganz alleine kannst dafür eine optimale Grundlage schaffen!
Die körperliche hast Du schon!
(und ob nicht das DoppelTapern mit FFM im Endeffekt nicht sogar das beste körperliche Ergebnis schafft, weißt Du erst hinterher!)

Und wie hier schon geschrieben wurde:
Das Besondere am IM ist das auch der Kopf so viel Einfluss auf das Endergebnis hat:
das der ganze(!) Mensch gefordert ist!

Glaub an Dich!!!
Geh den Wettkampf Stück für Stück durch:
Locker - aber konzentriert schwimmen (auf welcher Seite, wie atmen...),
schnell wechseln - wo steht was - wie sind die Wege - wie...
Angestrengt, aber kontrolliert Radfahren (wann wird wieviel gegessen..)
schnell wechseln - wo steht was - wie...
Flott anfangen und dann "Quäl Dich..."

!!!!!!!Fokusier Dich!!!!!!!


Du wirst es ewig bereuen, wenn du jetzt nicht das Optimum rausholst!!
Egal was immer kommen mag - es ist DEIN TAG!!!
Verschenke ihn nicht - NUTZE IHN!

Dann laß mal krachen, Jan!

CU @Wurzi's!

Viel Glück!

Mosh

Es geht um deine investierte zeit und deine PB...alleine das ist grund genug alles zu geben "quäl dich du sau" :)

mein trainingsfreund hat in nizza wegen ein bissi kreislaufprobleme aufgegeben...versteh ich nicht überhaupt nicht...aufgeben tut man nich nur bei offene brüchen oder gebrochenen rad...