Hallo Mafalda,

ein wirklich toller Bericht.Ich glaube,Mandarine:bussi: will auch irgendwann mal den Solarer Berg hochfahren so begeistert war sie.
Bei vielen Athleten hast Du die Tränen in den Augen gesehen.Es macht wirklich viel Spaß dort.
Ich musste in Frankfurt die Ernährung auf der Laufstrecke auch anders gestalten,als geplant.Mein Magen wollte das Zuckerzeugs auch nicht mehr.ich versuchte nochmal ein Gels reinzudrücken,aber schon ging es wieder los.
Man kann auch sehr gut mit Salzbretzeln leben.

Du hast auf jeden Fall super ausgesehen auf der Strecke und es freut mich,das der Wettkampf zu super für Dich gelaufen ist.
Eigentlich muss man mal sagen,dass bis jetzt alle Mädels einen guten Wettkampf aus der LD gemacht haben.
Geniesse jetzt noch die Eindrücke.Es dauert wieder ein Jahr bis zur nächsten LD:Cheese: .
Wir haben letzte Woche noch ständig über den Wettkampf gequatscht.

Wagnerli

die heute vielleicht mal wieder laufen will...vielleicht :Lachanfall:

Das kann ich wirklich nur ALLEN (:Huhu:) empfehlen!! Als ich da hochgefahren bin, habe ich gedacht, dass sich dafür alleine schon das ganze Training gelohnt hat. :)

Sehr schöner Bericht - und hier auch noch einmal ausdrücklich herzlichen Glückwunsch.

Ich freue mich für dich!!!
Erhol dich schön und an das Mädchen: Hau rein, nach der letzten harten Woche wirds besser! Irre, wie die Zeit vergeht...
Viel Erfolg!

Super!!!
 

Mafalda, das ist ganz großes Kino!!! Allerherzlichsten Glückwunsch!!!!

Tief beeindruckt cc

Hallo zusammen,

und Glückwunsch an alle Rother Finisher!

Wir waren auch da zum Zugucken. Mit Wagnerli war ich wahrscheinlich auf dem gleichen Zeltplatz...

Und Mandarine hab ich, glaub ich, auch gesehen. Am Solarer Berg. Hattest Du Dein Finisher-Shirt aus Frankfurt, kurze Jeans und ne Mütze an?

Es war auf jeden Fall der Hammer und wir haben alle Radfahrer den Berg raufgeschrien. Beim 1. Schwimmstart hab ich fast geheult. Nächstes Jahr startet mein Mann da...

Gesprochen hab ich leider mit niemandem aus dem Forum...

Ina, nach Dir hab ich Ausschau gehalten, aber ich hab Dich auch nicht mehr auf der Laufstrecke gesehen. Und ein paar Schnäppchen auf der Messe ergattert. Und mich in das Cervelo P3 verliebt...:Liebe:

Grüße an alle,
Steffi

Das war eindeutig Mandarine.Kurze Jeans,Finisher-Shirt und weisse Mütze.Das war unser Mandarinenhai:bussi: .

Wir haben nicht gezeltet am Rothsee.Da wir erst um 24 Uhr ankamen,haben wir dort das Auto geparkt und ich habe im Auto gepennt.

Als ich das erste Mal in Roth war,habe ich beim Swimstart auch Gänsehaut bekommen.Geht mir aber bei vielen Rennen so.
Nur in Frankfurt war mir ganz schelcht vor Aufregung.:Cheese:

Ich hoffe,die Wandergsellin meldet sich auch bald.:Blumen:

Dann seid Ihr vermutlich unten in Hilpoltstein mit dem Fahrrad alle an uns vorbei gefahren, als wir uns ein Steakweckla gegessen haben. Da hab ich sie nämlich noch einmal in einer Gruppe gesehen.

Ja, am Anfang waren Thorsten,Cruiser,Hazel,
Sub16,Mandarinchen und
meine Wenigkeit zusammen unterwegs.

Lieber Fischhaut als Gänsehaut. :Lachen2:

Ich hab´s geschafft!
:liebe053: Ich bin noch ganz überwältigt von den vielen Eindrücken und kann eigentlich gar nicht so recht glauben, dass ich es bin, die alles erlebt hat:
Anreise war bisschen stressig mit Arbeit, schnell Packen, zur Hundepension, und dann Stau, Stau, Stau... Samstag dann brav und hochmotiviert meine kurzen wake-up Einheiten absolviert und unterstützt von meinem Mann alle Formalitäten erledigt. Beim bike check in hat mir glücklicherweise ein "alter Hase" die Sachlage erklärt, wohin und wierum mit dem Rad usw.. Ich habe hinki_1, die ich bereits vom Schwimmseminar kannte, getroffen und mich sehr gefreut, mit ihr noch ein bisschen "fachsimpeln" zu können. Leider hatte ich bei all der Aufregung im Vorfeld vergessen, mir die Startnummern der anderen Mädels aufzuschreiben und als ich bei triathlon-szene vorbeischaute, niemanden erkennen können und auch Arne nicht gesehen.
Sonntag: 3.00 Uhr Wecker klingelt! Den morgentlichen Schwimmstart habe ich soooo schön und aufregend gefunden, wunderbar pathetische Musik, Sonnenaufgang, Chrissie W. direkt vor der Nase, und ich mitten drin unter all den Athleten. Tja, und ich bin super geschwommen, worüber ich mich riesig gefreut habe. Auf´s Radfahren habe ich mich ohnehin am meisten gefreut, und wenn man dann aus der Wechselzone stürmt, unterstützt von all den Zuschauern, ist es einfach nur großartig. Mir war trotz Extrashirt und Armlingen bisschen frisch und ich habe leider Halsschmerzen bekommen, aber es lief. Es lief super. Ich bin die Hügel locker hochgetreten und megaschnell nach unten gedonnert. Den Solarer Berg bin ich fast heulend vor Glück hoch. Aus dem Augenwinkel habe ich Mandarine im Vorbeisausen erkannt! Erst bei km 90 habe ich mich getraut auf die Uhr zu schauen und bin fürchterlich erschrocken! Ich war viel zuschnell!!!:Lachanfall: Als mir mein Mann zurief, dass das nicht so schlimm sei, weil ich ja sicherlich meinen Puls kontrolliert hatte, fiel mir auch wieder ein, dass ich das ja machen wollte. Völlig vergessen! Aber ich habe auch die zweite Runde ganz gut gemeistert. Magenkrämpfe konnte ich mit Umstellung von Riegel auf Gel in den Griff bekommen, und so konnte ich mich nach einer für mich absolut sensationellen Radzeit auf die Laufstrecke machen.
Davor hatte ich am meisten Angst, weil ich wegen Verletzung einfach zuwenig Lauf-km trainiert hatte, ich immer noch Schwierigkeiten mit der Schienbeinentzündung hatte, ich Angst hatte wegen der schnellen Radzeit nix mehr zum Laufen übrig zu haben...Die erste halbe Stunde war schwer, dann lief es bis km 15 gut und dann begann es weh zu tun. Oh Mann! Ich konnte mich nur noch auf die km-Schilder konzentrieren. Im Dauersingsang habe ich mir nur noch vorgesagt, "du musst zu km 18, du musst zu km 20, zu km 21... Da habe ich auch Arne gesehen, war aber schon vorbei als ich es realisierte. Kurz um, die 2. Marathonhälfte war sehr schmerzhaft und unglaublich hart, aber ich konnte ohne Gehpausen durchlaufen. Von km zu km bis ins Ziel, mit neuer Marathonbestzeit! Und einer Endzeit von 12:37:43, was sozusagen ausserhalb meines eigentlichen Leistungsspektrums liegt!!!:Lachanfall: Ich hätte mir in meinem allerkühnsten Träumen nicht vorstellen können, dass ich sooooo schnell sein kann. :Lachen2:
Jetzt bin ich überglücklich und stolz, ein Finisher zu sein! Herzlichen Glückwunsch an die anderen Finisher, der unglaublich schnellen Wandergsellin, der Super-Läuferin Mafalda_Pallula, an annie, die ich vorhin auf einem Foto mit mir gefunden habe, und v.a. an hinki_1, die sich bis zum Finish durchgekämpft hat! :bussi:
@wagnerli und Mandarine: Ihr habt nach Frankfurt gar nicht erzählt, wie man sich am Tag danach fühlt. Jetzt weiss ichs!!!:Lachanfall:

Ja,das ist ja super gelaufen bei Dir.
Gratulation von mir.Bei Arne haben wir auch eine zeitlang gestanden.

Der Tag nach den Rennen fand ich eher merkwürdig.
Es war alles wieder so unwirklich.Du bereitest Dich ein Jahr auf den Tag X vor.Besser,Du bereitest Dich auf den Zieleinlauf am Tag X vor.Dann kommt es Dir so vor,als wäre alles viel zu schnell vorbei gegangen.

Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern,als meine Töchter und ich vor einen Jahr zum Zielschluss in FFM auf der Tribühne standen,eine Athletin reinkam und beschlossen Muttern macht das auch mal.
Das ich dann aber tatsächlich ein Jahr später in der letzten Wettkampfstunde durch den Zielkanal laufe,ist für mich nach wie vor so unglaublich.
Ich habe dieses Ding durchgezogen,aber immer noch nicht realisiert.
Bei der Awardparty konnte ich sogar meinen Zieleinlauf im Film sehen und ich habe zig Fotos angeschaut,aber gesetzt hat es sich noch nicht.
Mit den Tränen habe ich auch oft gekämpft.Fragt sich,warum eigentlich.Es waren ergreifende Momente dabei,aber es hat auf der Laufstrecke wirklich weh getan.

Wagnerli

Gratulisierung!!!!
 

Handbremse, dir auch Allerherzlichsten Glückwunsch!!!!

Eine super Leistung und dann noch neue Marathonbestzeit auf der LD - der Hammer! cc

Sehr schöne Roth Berichte...

:Blumen:

Habe ich grade gefunden::liebe053:

Kurt könnte mit seinen Besen mal bei mir zuhause vorbeikommen.
Das sieht es immer noch total chaotisch aus und die Fahrt nach Roth hat die Situation nicht verbessert.:Nee:
:Cheese:

Toll .. toll... toll..
Handbremse, das mit den Tränen kann ich gut nachvollziehen, ich habe ja schon auf meiner OD geschluchzt, wie muss das dann auf einer LD erst sein? Auch ein toller Bericht, vielen Dank und gratuliere zu dieser großen Leistung!! :Blumen:


P.S. Ich war heute morgen nach zwei Tagen Zwangspause mal wieder 5km möglichst schnell rennen und es ging gut! Super schwül aber zum Glück nicht allzu heiß. Und nein, keine PB - aber sehr nah dran :Lachanfall: Ich weiß jetzt also, dass meinTraining sich tatsächlich gelohnt hat und ich endlich schneller zu werden scheine.
Mal sehen, ob ich das auch im WK noch bringe.

Da bin ich! :Huhu:

Zuallererst die allertollsten Glückwünsche an alle anderen Finisher /-innen und die schönen Wettkampfberichte!

Und tausend Dank an Arne für die Trainingspläne! :Blumen:

Und eine dicke Umarmung an den Mandarinenhai für die Ernährungstipps, hat funktioniert!

Nun versuch ich mal, mein Wochenende in Worte zu fassen:
Am Freitag bin ich also angekommen und hab mich nach abholen der Startunterlagen und Einrichten beim Burgblick auf den Weg zur Pastaparty gemacht. Dort bin ich dann etwas hilflos und alleine rumgestanden, bis ich Hendock getroffen habe, neben den ich mich einfach aufgrund seiner Triathlon-Szene-mütze gesetzt habe. Nach einer kleinen Runde auf der Messe mit Besuch des Skinfit-Standes :Cheese: haben mich er und seine Freundin dann netterweise wieder mit zurück nach Heuberg genommen. Dann bin ich gleich schlafen gegangen und konnte auch ganz gut schlafen. Für Samstag hatte ich mir den Wecker gestellt, weil ich unbedingt noch im Kanal schwimmen wollte. Dort hab ich mir dann einen Neo zum testen geholt und was soll ich sagen, er war so super, dass er jetzt meiner ist :Cheese: .
Dann frühstücken und das Rad fertig machen zum einchecken. Hier noch einen großen Dank an Sybenwurz, der mir noch mal mein Rad durchgeschaut hat!
Bei der Warm-Up-Party hab ich dann schönerweise lauter Leute kennengelernt. Super, für die Namen nun auch Gesichter zu haben!
Mafalda und Mann haben mich dann mit zur Wettkampfbesprechung genommen und dort ist mir dann auch gleich die Mandarine und der Cruiser über den Weg gelaufen. Die beiden haben mich dann unter ihre Fittiche genommen. Um acht tauchte dann endlich mein Mann auf und wir sind dann alle noch beim Burgblick zusammengesessen.
Mandarine und Cruiser haben mir dann noch meine Renntaktik fürs schwimmen eingeimpft :Lachen2: und um elf lag ich in der Falle. (Irgendwie hab ich jetzt schon so viel geschrieben und es ist noch nicht mal Sonntag :confused: )
Der große Tag:
Um vier Uhr sind wir aufgestanden, Riegel, Trinkflaschen, Radbeutel und Schwimmsachen gerichtet, dann frühstücken bei Winklers (super Service morgens um vier!) und um halb sechs beim Schwimmstart gewesen. Dann ging eigentlich alles ganz schnell und ich war im Wasser. Noch zehn Minuten bis zum Start. Ich hab mir meine Position gesucht (selber etwas unsicher über meinen Mut so weit vorne zu sein) und hab mich einfach noch im Wasser treiben lassen. Startschuss! und die Nervosität war weg. Schnell fand ich meinen Rhythmus und auch für ca. eine halbe Stunde einen wunderbaren Wasserschatten. Bis diejenige wohl etwas genervt war! Als ich aus dem Wasser kam, ein begeisterter Blick auf die Uhr. Mit 1:08 hatte ich absolut nicht gerechnet. Der Wechsel aufs Rad klappte super und die ersten 70 km liefen super und ich erwischte mich sogar dabei, vor mich hinzusingen. Am Anfang war es auch noch wunderbar ruhig bis dann irgendwann die ersten Männer aus der zweiten Startgruppe an mir vorbeisausten. Leider bekam ich dann auch meine leider häufiger auftretenden Probleme im linken unteren Rücken und die Schmerzen zogen dann auch in den linken Oberschenkel. Dazu war ich plötzlich unglaublich müde und musste mich echt zwingen, die Augen offen zu halten. Meine Gedanken dabei: Alle sagen immer, ab 120 wird es schwer und bei mir schon bei 70? Aber zum Glück gingen die Schmerzen und die Müdigkeiten dann wieder weg und ich konnte ganz gut weiterradeln. Der Solarer Berg ist einfach unglaublich!!! Ich hatte so Angst davor, zwischen diesen Menschenmassen durch zu müssen, aber es war der Hammer! Ich glaub, ich hatte noch Kilometer danach Gänsehaut!
T2 dauerte dann etwas länger und dann kam meine schlechteste Disziplin. Aber auch dort konnte ich ziemlich schnell ein für mich gutes Tempo finden und fühlte mich aufgrund endlich mal vernünftiger Ernährung auf dem Rad auch ganz gut. Ab der zweiten Verpflegungsstation legte ich dort immer ein kurze Gehpause ein und aß ein Gel und trank ein paar Schluck Wasser. Die Laufstrecke gefällt mir total gut und ich fand es super, dass einem die ganze Zeit Leute entgegenkommen und man so immer etwas zu schauen hat. Ab Km25 hab ich dann mit den Gel aufgehört und bin auf Cola umgestiegen. Leider kamen dann die Schmerzen im Oberschenkel wieder und ich hab angefangen, auch zwischen den Stationen kleine Gehpausen einzulegen. Ich habe mir immer ein Zeitlimit fürs Gehen gesetzt und eine Mindestzeit fürs Laufen. Mit dieser Methode bin ich dann ganz gut durchgekommen und der Zieleinlauf entschädigt die ganzen Mühen und lässt die Schmerzen vergessen! Dieses Gefühl dabei ist der Grund, warum ich das ganze gemacht habe. Dieses Gefühl hab ich bei meinem ersten Mal zuschauen beim Zieleinlauf gespürt und wollte ich auch mal!!

Fazit: Mit der Ernährung alles richtig gemacht, da keinerlei Magenprobleme, vernünftigerweise nach dem Rad frische Socken angezogen und die Schwämme vorher ausgedrückt und mir nur übers Gesicht gewischt (dadurch trockene Füße und keine Blasen). Und einfach mit meinem Wettkampf super zufrieden und mit meiner Zeit mehr als das! Hätte ich nie mit gerechnet!
Schön, euch alle kennengelernt zu haben und schön, wenigstens einen Teil von euch in Wiesbaden wieder zu treffen!

Liebe Grüße und euch allen eine gute Erholung
Wandergsellin

Gratulation Wandergsellin.:liebe053:
Von Deiner Schwimmzeit können die meisten hier nur träumen.

Dein Trainingsmanager stimmt aber nicht mehr.
Da fehlen 3.8 km Schwimmen 180km Rad fahren und 42 km Laufen.:Cheese:

Ich war so mitteilungsbedürftig,deshalb habe ich meinen Bericht in drei Teile gepackt.Die Eindrücke von Radstrecke,vom Laufen oder schon vorher in der Wechselzone müssen einfach raus.

Wir haben sicher noch in den nächsten Wochen genug Stoff zum Quatschen.

:Huhu:
Wagnerli

*Schluchz*
 

Wandergsellin, dir auch eine für deine Super Leistung!!!


Angesichts dieser ganzen endorphingeschwängerten Berichte sitze ich hier völlig geplättet und ehrfurchtsvoll vor meinem Computer und habe mir fest vorgenommen, bis nächstes Jahr auch ordentlich kraulen zu können. Nein, eine LD will ich immer noch nicht machen, aber zumindest würdevoll 500-750 m durchkraulen können!

cc

:Danke:
:Cheese:

Ich hab dich übrigens auch noch nach meinem Zieleinlauf gesehen. Durch bist mir auf der Treppe entgegengekommen. Ich hab dich an deinem T-shirt erkannt, aber es waren so viele Menschen zwischen uns und ich hab zu spät reagiert!

Herzlichen Glückwunsch an die Roth-Mädels!

Super Leistungen und tolle Berichte. Das könnte einen echt anstecken.
Gut, daß ich aufgrund meiner ständigen gesundheitlichen Probleme nicht so konsequent planen kann - das macht immun gegen LD's, denke ich ;)

Das ist ja Schade,aber dann hat es sich gelohnt das T-Shirt anzuziehen.
Ich glaube auch, Raimund auf dieser Brücke gesehen zu haben.Traute mich dann aber nicht ihn anzusprechen.

Es ist einbisschen Schade,dass ihr Euch nicht auf der Pasta-Party getroffen habt.Letztes Jahr waren wir ganz viele Foris dort .Mafalda sass nur zwei Tische weiter.
In Frankfurt war es super,dass so viele Foris da waren.Leider hatten wir vergessen Namensaufkleber zu machen.
Jetzt habe ich die Leute auf meinen Fotos und kenne einige immer noch nicht.:(

Ich muss es aber nochmal gesagt haben:Deine Schwimmzeit ist echt klasse.Respekt!!!

@ Pippi,

dir muss ich ja auch noch danken, war echt schön, das Mitverfolgen gestern noch mal nachlesen zu können!

Schnöder Trainings-Alltag
 

Mal wieder zum Alltag...

Fährt eine von euch evtl. bei der Mörfelder RTF mit?

Ja, stimmt, Pippi, Du hast wirklich tolle Arbeit geleistet!

:Cheese: ja ich habs geplant ... die 119k Runde Abfahrt 8.30h?

Das kannst Du doch schon in drei Wochen !!!!
Also meldest Du Dich mit Mandarine und Cruiser in Heidelberg bei der neue IM-Veranstaltung an.
Dieandy:Blumen: kann sich dann sicher auch nicht mehr zurückhalten.

:Lachanfall:
Wagnerli

Ist also Heidelberg der Ort welcher?!

Wagnerli, speziell für Dich :) hier noch ein Bild von zwei glücklichen Finisherinnen:

Ich backe lieber noch kleinere Brötchen - die 76 km reichen mir wohl. Ich versuche mich rechtzeitig aus dem Bett zu quälen - aber ob ich dein Tempo mitgehen kann, weiß ich nicht...

keine Sorge, mein Windschatten ist breit genug für Dich Hemd :Cheese: ausserdem steckt mir die wochenlange Rüsselpest noch in den Knochen ... also alles ganz ruhig ...

Sehr schön,zwei tolle Frauen !!!

Chrissie hat so ein hartes Rennen gemacht und ich abends immer brav vorort.Das finde ich super.

Also Mandarine spricht immer von Heidelberg.Da will sie starten.
:Cheese:

@ Mafalda
SUPER Foto. Da siehst du wieder entspannt(er) aus;)

Ach ja, die Mädels:cool:
Die Rede war von RELAXT den Schwimmstart schauen und dann GEMÜTLICH frühstücken. ABER:
Dieda und der Mandarinenhai hatten auch um 06:00 keine Scheu vor großen Mühen, um den "idealen Platz" am Schwimmstart zu erwischen...Eine einzige Hetzerei :Lachen2:

Hazel startete einen Test, um zusehen, ob sich unter der weißen Mütze ein Resonanzkörper befindet:Cheese: :

Hach, das hätte ich allzu gerne mit dir gemacht. Aber Frau muss bzw will ja nach Offenburg. Magste nicht da mitmachen?
Es sind noch Startplätze auf der Kurzdistanz und Mitteldistanz frei, bis 17.7. darf man sich anmelden. Wird ne recht coole Sache - hoffe ich doch. :cool:

Klick Offeborsch

In der Promistaffel ist sogar Herr Unger vertreten...

P.S. Sehr schöne Bilder, Cruiser!!

Ich hatte hinten an der Wiese nach dir geguckt wo die Mendener sonst die Jahre immer standen, aber niemanden gesehen, wahrscheinlich weil ich aufgrund der Staffel so spät dran war. ;)

Ja, das Cervele ist schon nicht schlecht :cool:

LG Ina

20 days to go!
 

Hi Mädels, ich bin am So bei der RTF dabei. kann dabei aber noch gar nicht abschätzen ab wann weil den Abend vorher mein Quasi-Schwager Geburtstag feiert und die Schwester vom Nopogo mit Anhang bei uns übernachten werden. Deshalb hoffe ich einfach, ein paar von euch da zu treffen:Huhu:

Sehr schick! Nur noch zwei Nummer zu groß für mich. 1500 m Schwimmen... frag' mich nächstes Jahr um die Zeit nochmal :Blumen:

Sauber!!!
Herzlichsten Glückwunsch!!! Meinen grössten Respekt!
Finde es schön, dass ihr aufeinander aufgepasst und euch getroffen habt und eine schöne Zeit zusammen hattet! Wenns doch nur in FFM auch so familiär wäre...

... war es doch ! :confused: