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zu erreichen. Nachlesen kann man das alles hier. Bestenlisten gibt es auch nach diversen Kriterien. Was schwebt Dir den so vor ? |
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Möglicherweise könnten Teammitglieder für ihr Team eine "Kachel" von anderen Teams moppsen,, sofern dort gefahren wird. Eine kachel könnte man bekommen, wenn man einen bestimmten Punkt in der Kachel anfährt - zum Beispiel im Siebengebirge den Drachenfels oder so ähnlich...... ....palawapalawa.....keine Zeit :Blumen: |
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So mal ein bisschen vor mich hin gedacht......palawapalawa.....keine Zeit :Blumen: :Cheese: |
Heute gab es nur Minimalprogramm, ab halb sieben saßen wir beim Italiener, schwimmen hätte wegen Gewitter sowieso nicht geklappt, so blieb es beim MdRzA und zu Fuß zum Abendessen. ‘Beruhigende’ 12k Schritte zeugen zumindest davon, das es auch Bewegung ohne Sport gibt.
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....ein gutes Gefühl :Lachen2: |
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Heute war das Zeitfenster wieder etwas klein, gepaart mit einem Termin um 18 Uhr, hätte ich die Zwiftkarte ziehen müssen, wofür es mir dann aber noch zu warm war und es zu spät wurde.
Morgen wird das Wetter wieder schlechter, dann sollte der Weg ins Freibad frei sein und ich kann mich etwas im Wasser austoben. Heute mussten ein paar Schwimmvideos am Abend reichen und die Motivation für Morgen ist da. |
Mit ein paar Sonnenstrahlen kurz vor fünf zum Freibad gerollt. Der Blick auf den Parkplatz bestätigte meine Vermutung, das ich heute ungestört meine Bahnen ziehen kann.
So sind es dann 3000m im 5/1er Wechsel geworden. Schön lockeres einfaches dahin schwimmen. (mehr ist direkt nach der Arbeit sowieso nicht drin) Im letzten Drittel dann die erste Bahn vom 5er Block Kraul durch Delle ersetzt und nach gut 55 Minuten war es dann vorbei und ich konnte nach Hause rollen. Einzig das Auge zickte etwas, muss ich beobachten, nicht das ich morgen noch ‘ne Runde Augenarzt einschieben muss... |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:26 Uhr. |
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