Hey Felix,

manchmal gehe ich auch nur für 30 Minuten ins Wasser und mache nur technische Übungen und so und komme damit gerade auf 1200m.

Unser Schwimmtraining vom Verein dauert in der Tat 60 Minuten un d wir schwimmen immer so 2,2 bis 2,8k.

Ich könnte auch die Bahn wechseln und hätte damit immer 90 Minuten, das wäre nicht das Problem, das Problem dort für mich ist, dass dort immer zuviel und zu schnell Lagen geschwommen wird.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
2. Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
3. Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. Claus Thaler (6/11,9/5)
5. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
6. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
7. chris.fall (4/11,3/3)
8. BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. old bag of bones (3/6,9/2)
10. PippiLangstrumpf (1/1,8/1) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
2. Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
3. Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. Claus Thaler (6/11,9/5)
5. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
6. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
7. chris.fall (4/11,3/3)
8. BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. old bag of bones (3/6,9/2)
10. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
2. Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
3. Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. Claus Thaler (6/11,9/5)
5. Kury (5/17,3/3)
6. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
7. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
8. chris.fall (4/11,3/3)
9. BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. old bag of bones (3/6,9/2)
11. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wenn man ein Hallenbad in der Nähe hat ist das ja eigentlich gut. Doch ich habe 15 Minuten Weg und dann noch umziehen. So lohnt es sich gar nicht für weniger als eine Stunde schwimmen zu gehen. Darum gehe ich auch nur 2x pro Woche ins Vereinstraining. Dies reicht gut um meine Niveau zu halten.

Unser Schwimmtraining vom Verein dauert in der Tat 60 Minuten un d wir schwimmen immer so 2,2 bis 2,8k.

Das wäre auch ein Probleme für mich vor allem Delphin.

Noch einer der 'alten' bzw letztjährigen Teilnehmer der wieder dabei ist.
Ab 21.12. dann eventuell auch Flow ;)

Diese Woche werde ich wahrscheinlich meine Wochen-PB auf drei erhöhen.

Felix

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
2. Ausdauerjunkie (7/13,9/5) - Alltagsflucht
3. Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. Claus Thaler (6/11,9/5)
5. Kury (5/17,3/3)
6. chris.fall (5/13,3/3)
7. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
8. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
9. BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. old bag of bones (3/6,9/2)
11. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Moin,

3km in einer Stunde ist aber auch schon ne Menge Holz, Respekt!

Die Masters Gruppen bei uns im Schwimm(!)verein schwimmen in einer Stunde etwa 2,5km.

Und ich selber bin gerade in einer ganz untypischen Phase: Letzte Woche nach SiFi war ich erkältet, jetzt am Freitag ist ein Wettkampf (400m Lagen...). Da halte ich mich dann lieber etwas zurück...

Viele Grüße,

Christian

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. Ausdauerjunkie (8/15,9/5) - Wasser @ home sparen
2. ulmerandy (8/12,75/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
3. Wandergsellin (6/13,8/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
4. Claus Thaler (6/11,9/5)
5. Kury (5/17,3/3)
6. chris.fall (5/13,3/3)
7. felix__w (4/12.5/2) - weiterhin regelmässig schwimmen
8. bellamartha (4/11,5/3) - Spaß haben & schneller werden
9. BigWilly (4/9,7/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. old bag of bones (3/6,9/2)
11. PippiLangstrumpf (2/4,4/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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