super interessant , werde die Relation mit meinen Zeiten vergleichen
Danke :Huhu:

interessant zu wiesen wäre auch,was für Zeiten schwimmen die schnelle Leute in jede Lage zbsp. bei 200m Lagen :Huhu:

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. manax - (13/38,8/6/18,3) -
2. bellamartha - (9/30,1/5/13) -
3. Ravistellus - (11/26,1/5/11) -
4. macoio - (9/22,6/4/8,8)
5. Uruman - (7/17,0/3/7,8)
6. Läuftnix - (7/13,5/4/7,8)
7. ScottZhang - (8/15.7/4/7.7)
8. bergen - (9/15,3/4/6,4)
9. Flow - (13/14,2/5/6,0)
10. Lucie - (2/5/2/5)
11. illdie4u - (6/14,0/3/4,6)
12. Nole#01 - (4/8,7/2/3,9)
13. Campeon - (4/14,1/2/3,5)
14. hobbit - (7/11,2/3/3)
15. FMMT- (2/5,8/1/3,0)
16. formliquide - (3/5,4/1/2,6)
17. Alex1978 - (3/6/1/2)
18. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/2)
19. ulmerandy - (3/6,6/1/1,3)
20. Pablo1305 - (4/15,1/0/0)
21. ClausThaler - (4/9,7/2/0)
22. schnodo - (3/6,5/2/0)
23. Seb - (3/5,5/2/0)
24. hali gali - (2/2/2/0)
25. hanse987 - (1/1,75/1/0)
26. poldi - (1/1/1/0)
27. kury - (0/0/0/0)

Ergebnis der Vorwochen :

Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - ★
3. manax - (7/20,5/4/10,0) - ★
4. macoio - (6/13,8/9,5/9,5)
5. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0)
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3)
8. bergen - (5/8,9/4/7,1)
9. Campeon - (3/10,6/2/7)
10. Flow - (7/8,2/3/6,0)
11. Läuftnix - (3/5,7/3/5,7)
12. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7)
13. hobbit - (5/8,2/3/4,4)
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0)
15. Seb - (3/5,5/2/3,7)
16. FMMT- (1/2,8/1/2,8)
17. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3)
18. Alex1978 - (2/4/1/2)
19. hali gali - (2/2/2/2)
20. hanse987 - (1/1,75/1/1,75)
21. ulmerandy - (2/5,3/1/1,7)
22. poldi - (1/1/1/1)
23. Pablo1305 - (3/11,9/0/0)
24. formliquide - (2/3,8/1/0)
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
26. kury - (0/0/0/0)

Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen

1. manax - (4/10,5/0/15,1) - ★
2. Ravistellus - (2/4,9/0/12,2) - ★
3. Campeon - (1/3,6/0/9,8) - ★
4. Uruman - (1/2,9/2/6,2)
5. Pablo1305 - (1/3,2/0/5,3)
6. Nole#01 - (1/2,5/1/5,2)
7. ClausThaler - (2/5,0/2/5,0)
8. illdie4u - (1/2,1/1/4,5)
9. macoio - (2/4,3/0/4,3)
10. Alex1978 - (1/2/1/4,0)
11. hobbit - (2/3,8/2/3,8)
12. bergen - (1/1,8/0/3,7)
13. Seb - (1/1,8/0/3,6)
14. ulmerandy - (1/1,5/1/3,6)
15. schnodo - (1/2,5/1/2,5)
16. Flow - (2/2,2/0/2,2)
17. hanse987 - (0/0/0/1,95)
18. formliquide - (1/1,8/1/1,8)
19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0)
20. bellamartha - (0/0/0/0)
21. kury - (0/0/0/0)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (9/22,6/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (3/6,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
18. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
19. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
20. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. FMMT - (2/5,8/1/0) - Platzhalter für den Besenwagen
22. Lucie - (2/5/2/0) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

So ein Mist, wieder nicht geschwommen. Ich gebe mein Ziel für das Winterschwimmen aus: Ein (Edit: Gold gelöscht) Bronze-Stern für mich bevor es endet! :dresche

Eigentlich habe ich erkannt, dass für mich "systembasiert" besser funktioniert als "zielbasiert" (oder - ehrlich gesagt - zumindest nicht schlechter) aber so ganz kann ich dann doch nicht aus meiner Haut.

Falls ich es nicht schaffe, kriegt jeder Winterschwimmer, der mich in Karlsruhe besucht, je nach Neigung einen Smoothie (alkoholfrei) oder einen "Macheta" (meine leckere aber hochprozentige Margarita-Spezialvariante) spendiert. Mein Wort drauf! :Huhu:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (9/22,6/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
17. ulmerandy - (3/6,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
18. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
19. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
21. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
22. FMMT - (2/5,8/1/0) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (9/22,6/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
17. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (3/6,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ja :Maso: aber ist ja bald Weihnachten, dann bin ich beruflich ne Woche unterwegs und dann Trainingslager ohne Pool. Da wird es wahrscheinlich alles etwas mau

Netter Versuch, aber ich glaube dir kein Wort ... :Lachen2:
Wenn ich es irgendwie schaffe, bin ich morgen wieder im Wasser ... :Cheese:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (9/22,6/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeo1n - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
17. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
18. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Sortierung klappt vom Tablet mal wieder nicht :Nee:

Im Übrigen war ich vorhin (wie auch gestern) wieder in der SSE. Da war dieses Wochenende unten im WK-Becken internationales Weihnachtsschwimmen der Schwimmclubs Berlin. Heute habe ich vor dem eigenen Training schonmal kurz reingeschaut, da wurden passenderweise gerade 200m Lagen geschwommen ... ;)
Nach dem Training wieder rein und noch ein bißchen sitzen geblieben. Auf dem Programm dann 100m Rücken ... :Lachen2:
Einerseits sehr nett und motiverend, andererseits sah ich mich gezwungen, die Zeiten, die da bereits von Kindern geschwommen werden, besser zu verdrängen ... :cool:

Ergebnisslisten finden sich wohl unter obigem Link.
Gestern gab's 100m Freistil, die zuletzt nur "etwas über 50s" geschwommen wurden ... :-o

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (9/22,6/4/0) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeo1n - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Gut, doch nochmal reingeschielt ... :cool:

Bei den 10-jährigen Mädchen wäre ich mit meiner aktuell angegebenen 200m-Lagen-Zeit letzter ... bei den 11-jährigen gab's wenigstens eine, die sich noch mehr Zeit gelassen hat als ich ... :Maso:

Ab jetzt wird konsequent Rücken geübt ! Wäre doch gelacht ... :cool:

Achja, uru, in der Ergebnisliste für 400m Lagen stehen wohl auch die Durchgangs- und Splitzeiten mit drin ... :Huhu:

Ansonsten könnte man z.B. noch nach Ryan-Lochte-Shanghai-Videos suchen, selbst notieren und rechnen ...

Lucie, du bist heute 7,2 km geschwommen? :confused:
Ich fasse es nicht.

Grüße
J.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (9/30,1/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeo1n - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (11/26,1/5/0) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeo1n - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeo1n - (4/14,1/2/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Hm, ich merke wieder deutlich meinen Hang zum Opportunismus: Aber ich weiß noch nicht so recht, an wen ich mich anbiedern soll: An die Vielschwimmer um bellamartha und manax oder lieber den Minimalisten à la Flow. Heute morgen waren die Vielschwimmer dran und ich bin statt der geplanten 1,5-2k 3,2k geschwommen. War grade einigermaßen leer und es bot sich irgendwie an.

Ich fürchte nur, dass mir im Laufe des Winters die Motivation abhanden kommt, wenn ich mich von den Vielschwimmern mitreißen lasse. Wahrscheinlich wird's der goldene Mittelweg ... gäääääähn. :Schlafen:

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2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
10. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (6/14,0/3/0) - 3x pro Woche
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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1. Flow - (14/15,2/6/1,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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Also ich finde gerade im Winter helfen viele Wassereinheiten weiter. Dann aber auch konzentriert schwimmen. Hilft mir anfangs mehr, als wenn ich versuche immer 3,5-4 km zu schwimmen, aber dann hinten raus nicht mehr sauber ziehe. :Maso: Und dann langsam die Einheitenlänge erhöhen.

Bin selbst nächstes Jahr fast ausschließlich auf der Sprintdistanz mit Windschattenfreigabe unterwegs. Deswegen liegt der Fokus zur Zeit auch auf dem Schwimmen und die Motivationsprobleme sind nicht so groß :Lachanfall:

Bin noch beim Einschwimmen ... :cool:
Jau ... :Cheese:

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3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
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7. ScottZhang - (8/15.7/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (7/17,0/3/0)
9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


Heute mal wieder einen Zugfrequenz-Rampentest geschwommen, die Auswertung ist eine Wissenschaft für sich ...

Hi, ja, bin ich :)
Hab Ende Januar halt war vor.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (3/3,5/2/1,5) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Hi Leute,

ich melde mich krank. Mist!
Ohne jede Ankündigung kam gestern Abend eine fette Erkältung angeflogen. :(
War abends bei Freunden eingeladen und da ging es mit Husterei los. Habe mich heute Morgen dann gegen Schwimmen entschieden, denn jetzt sind Halsschmerzen, Naselaufen und ständiges Niesen dazu gekommen.
Schöner Mist.

Viele Grüße
J.

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
23. hali gali - (3/3,5/2/1,5) - Einfach Spass haben
24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Dann sehen wir uns dort. Falls du zwischendurch mal Zeit hast, für ein Pläuschchen aus dem Wasser zu steigen.

Gruß
J.

Gute Besserung :Blumen:

Gute Besserung! :Blumen:
Und dabei habe ich gestern extra nicht die Zeilen getauscht um dir heute die Arbeit mit dem Rücktausch zu ersparen :(

Och nö, das tut mir leid ... :(
Das nervt unglaublich, wenn man motiviert und "definitiv ambitioniert" ist !
Hab' das selbst im Oktober/November etwa 3mal nacheinander durchgemacht ... :Maso:

Wünsche allerschnellste Genesung ... :Blumen:

Ja, da liegt das auf der Hand, und wir werden hier wohl noch was zu sehen bekommen. Lustig, daß du das gleich nach Schnodos Veröffentlichung seiner Stern-Ambitionenen serviert hast ... :Cheese:
Da wird er sich wohl ranhalten müssen. Zumindest falls es vor Februar noch klappen soll.
Macocios 202km aus der letzten Einheit scheinen da eh unerreichbar ...
Damit sollte er die Männerwertung in Wuppertal in der Tasche haben ...

Gute Besserung auch von mir :Blumen:

Und ich leg mich gleich mi Dir zusammen ins Lazareth - mich hat es ähnlich erwischt :(

Viele Grüße

Andy

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
14. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
15. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert
16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. hali gali - (4/5/2/3) - Einfach Spass haben
18. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
19. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
20. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (2/2/1/1) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Gute und schnelle Besserung! Und nimms uns bitte nicht übel wenn wir diese Gelegenheit schamlos ausnutzen werden :Blumen: