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Aber keine Sorge. Im Gegensatz zum Vorjahr werde ich diesen Winter wieder etwas mehr dem Winterspoort nachgehen, sobald die Bedingungen es zulassen. Dann werden die Schwimmkilometer wahrscheinlich etwas weniger. :Huhu: |
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Diesen Winter habe ich allerdings das Projekt "schöner laufen" gestartet und somit mache ich mir keine Illusionen, was das Schwimmen angeht. ;) Mein Tipp wenn Du es darauf anlegst: Jeden Tag schwimmen, am besten zweimal, jeweils 1 bis 1,5 Stunden Dauerschwimmen und das Ding gehört Dir. :Cheese: |
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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Aber der Winter ist ja noch lang ... |
Ich finde dies echt geil motivierend,
genau das bräuchte ich jetzt noch fürs Abnehmen, Laufen und Radfahren und ich komme TOP-trainiert durch den Winter:cool: Geile Sache hier, auch zu Vergleich mit euch, was die (Halb)-Profis so machen :Blumen: |
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die 3 km einheit vom sonntag war auch nach 12 ^^
lg Tatze |
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Frei nach Thomas D.:
"Heute war einer der verdammten Tage, die ich kaum ertrage, und mich ständig selber frage, warum mich alle diese Schmerzen plagen, die ich nicht kannte..." Heute ging so gar nichts. Ich bin schon ohne Lust zur Halle, dann ein anstrengendes Hunderter-Programm (5x4 mit wechselnden Stilen und Aufgaben). Nun nur noch ins Bett. Neuer Tag, neue Einheit ;-) |
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Die Einheit heute war gar nicht geplant. Scheinbar hat aber unsere Katze vom Superstar schwimmen was mitbekommen und mich heute morgen um 5:20 Uhr geweckt:dresche
Also hab ich mal brav eine GA1 Einheit absolviert. Ich frage mich gerade, warum Godie nicht mehr in der Liste ist:confused: |
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Er hat sich am Samstag selbst irgendwie rausgenommen, hatte mich auch schon gewundert ... |
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Bin raus, weil es für mich derzeit keinen Zweck macht. :( Euch allen viel Spaß :Blumen: |
Spätestens im Frühjahr möchte ich mich aber wieder mit Dir duellieren:Duell: :Duell:
Immer in M.s Wasserschatten ausruhen ist auch nicht das Wahre:Lachen2: |
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Hat 2013 doch gezeigt. Immerhin kenne ich jetzt mein maximales Niveau im Wasser und wende mich daher anderen Dingen zu... |
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eig. sollte heute ne lange einheit her aber die linke schulter hat dank impfung gesagt sie will ned so recht :-(
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Gute Besserung! :Huhu: |
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Hier scheinen ein paar Würmer drin zu sein ... :-((
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Du hattest noch 2 (Gesamt-)KM von letzter Woche. Entweder sind deine Wochen-KM zu hoch, oder die Gesamt-KM zu niedrig. poldi : Zählst du deine Wochen-KM nicht mehr ? Möglicherweise habe ich bei deiner sonntäglichen Nachfrage auch nicht genau hingesehen ... :-(( |
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Die 2k bin ich ja Sonntagvormittag geschwommen. Zählen also zu letzter Woche. Also stimmen 3,8 Gesamt-km, aber für diese Woche sind's nur die 1,8 von gestern. Hoffe, die Überlegung ist richtig ... |
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Zitat:
Mal schaun obs jetzt besser ist ;) |
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