Sehr gut Herr Triathlet! Gratuliere, gut durchgestanden! :Blumen:
Und doch ne prima Zeit!

Da dürften meine Oberschenkel gerne zippern und die Seite stechen, wenn ich die km-Zeiten laufen könnte ;)

Nun erhol Dich gut!

@Icey - das war ein klasse Debut!!! Und gelaufen biste dann doch schneller als du dachtest, das es geht. :Cheese:

Glückwunsch, Herr Triathlet!!! :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Den Glückwunsch geb ich mal zurück. Ich hab bis grad eben garnciht mitgekriegt dass Du die zweitbeste Radzeit der Frauen hattest. :liebe053: :Blumen:

Um mal nen offiziellen Status hier abzugeben: Der kleine Neutriathlet hat sich jetzt beim Inseltriathlon angemeldet. :cool:

Gratulation, Gratulation. :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch Icey ...:)

Auch von mir herzlichen Glückwunsch....

Aber wenn ich so das Foto sehe, dann kann ich schon etwas verstehen, das du immer nen Ziehen im Nacken beim Laufen bekommst....

Bist du denn mit deiner Leistung zufrieden?

Hm, da hat Willy aber mal 100%ig recht... Deine Schultern sollten ein bischen lockerer sein :cool:

Auch hier nochmal: Herzlichen Glückwunsch Icey!:Blumen:
Da hast Du gestern eine tolle Premiere hingelegt :liebe053:

Sehr geile Nummer Icey! :Blumen:

Gratulation! :Prost:

Auch von mir hier nochmal: Herzlichen Glückwunsch Icey!:Blumen: :Blumen: :Blumen:

hast du echt super gemacht:Blumen: :Blumen:

...so erfolgreich angemeldet in RZ....(hätte das beinahe vergessen....:Nee: )

Hat sich unser erfolreicher Neutriathlet auch schon angemeldet?!

...und 2200m geschwommen. Total bescheides Wassergefühl. Lief irgendwie so gar nicht... aber gut, ich war auch seit langem wieder im 50er Becken, dazu war es brutal voll.... aber gut, kann nur besser werden...

Ach ja: GA1-Ausfahrt :Cheese:
(Allerdings habe ich die ersten 20km nicht aufgezeichnet, da ich vergessen habe Start zu drücken... die waren komplett GA1)

...auch ne komische Veränderung... im Anfäger Thread haben wir uns immer mit Geschwindigkeiten übertroffen... jetzt mit Ausfahrten wo man es schafft nur noch im GA1 zu rollen...man wird älter...:Lachanfall:

Kannste laut sagen :Lachanfall:

Wie war das? Langsamer trainieren, schneller wettkämpfen :Cheese: (Hoffe ich :Lachanfall: )

Sag' ich doch schon immer... :Cheese:

Hey Herr Triathlet!! Wieso sind sie so leise?

Ich hör ja auch auf dich! :) :Blumen:

@all: Danke für die Glückwünsche. :Blumen:

Du solltest mal des lesen lernen. :Lachen2:

Angeber :Lachen2:

Ajo, ich bin wieder auf IBN und gestern hat ich erst Physio und bin danach zum Kunden, entsprechend spät kam ich ins Hotel. ;)
Btw. des mit dem Bild is echt fies, ich seh irgendwie immer scheisse aus wenn ich Sport mach. :Nee:

Ich muss sagen, mittlerweile bin ich doch echt stolz wie Bolle auf die Aktion am Sonntag und freu mich schon tierisch auf Hannover.

Heut hab ich dann auch mal wieder Sport gemacht, bin sehr gemütlich ne Runde gejoggt. Hab mal versucht bewusst die Schultern locker zu lassen. Entweder das hat nich funktioniert oder es gibt noch nen anderen Grund warum mein Nacken steif wird. :Nee:
Zumindest wars sehr gemütlich.

Wieso lesen lernen?? Braucht man das???

Hannover??? Hast dich doch für nen Start dort entschieden am Samstag???

Gerüchten zufolge solls wohl bei Chemie helfen. :Lachen2:

Naja bei Hannover bin ich scho n bissle länger angemeldet. ;)

Für Samstag oder Sonntag???? Aber hast du das erzählt???

Es ist soweit, heute werde ich das RR mit der Bahn zur Uni nehmen und später Heim radeln... morgen gibt es dann die ganz Strecke!

:liebe053: 48,9km von der Uni mit dem RR heimwärts...:cool:

Samstag, muss ich Dir alles erzählen? :Lachen2:

Na endlich mal. Gut gemacht. :)

...hier mal der kleine Nachtrag von Freitag.

:liebe053:

Ich habe es getan, mit dem RR und nem Rucksack ging es morgens um 6:00 Uhr auf die knapp 50 km lange Reise nach LG! Pünktlich um 8 Uhr zog ich dann meine Bahnen im schütter besuchten Schwimmbad. Schade war nur, das ich vergaß, dass die um 9 Uhr bereits schließen wegen den Schulen etc. Ich hätte sonst doch etwas länger bleiben können, denn die Vorlesung ging erst um 10 Uhr los. Aber für nächste Woche werde ich dann mal das dortige Freibad testen.... Abends ging es dann leicht müde auf den Heimweg. :liebe053:

Und das tollste ist, ich bin früher zu hause, als wenn ich mit der Bahn fahren würde... und fürs Ego war es noch toller, unterwegs hab ich ne dreier Gruppe Rfahrer überholt und abgehängt.... trotz Rucksack und nem langen Tag :cool:

Hannover, der Willy kommt, und das in keiner schlechten Form....:cool:

...ach, heute war dann mal "Ruhetag"....:Lachanfall:

....und schöne 13,5 km vor dem Frühstück gelaufen...:cool: Also mein kleines Großes Tief habe ich wohl überwunden.

Besonders gut ist wohl das Radeln zur Uni. Denn wenn ich dann zu hause ankomme, kann ich verdienter Weise die Beine hochlegen und hab auch kein schlechtes Gewissen mehr, dass ich irgendwas machen muss.... das beruhigt ungemein...

Na prima Grosser!
Das ist halt schon so, dass ein schlechtes Gewissen irgendwie die Motivation bremst :cool:

Bin mal auf kommende Woche gespannt. Da kann ich Mo,Di,Do und Fr. mit dem Rad zur Uni fahren, weil keine Vorlesung vor 10:15 beginnt. Mal sehen, wie ich das verkrafte. Mi werde ich dann vor dem Büro etwas laufen gehen und dann am Samstag wohl nichts machen, als das letzte Heimspiele gegen Gladbach zu schauen und Sonntag dann wieder Laufen.

klingt gut!
Und anstrengend ;)

...naja, ich hoffe, dass es nciht zu viel ist.... aber diesmal werde ich die Anzeichen hoffentich rechtzeitig erkennen...;)

Bestens Willy! Läuft doch wieder! :Blumen:

Und uns Icey?

Ja moin auch.

Gut gemacht Willy. Jetzt haste grad rechtzeitig zum Schlussspurt noch die Kurve gekriegt. :)

Letzte Woche war ich ja beim Kunden und da war ich dann insgesamt 1x locker laufen und 1x n bissle planschen. Mehr als sonst immer. :Cheese:

Do & Fr war dann kein Sport, bin erst ziemlich spät heimgekommen. Dummerweise gabs beim Decathlon auch die Brille nicht (mehr). Mal schaun ob die nur ausverkauft waren oder gar nicht mehr ins Sortiment kommen. :(

Samstag bin ich dann erst nachmittags zu ner Radrunde gekommen und irgendwie ging bei mir nciht viel. Scheinbar hätt ich doch mehr essen sollen...
Zumindest war es die 76km Runde in knapp über 3 Stunden, hinzus gings noch aber zurück war dann vorbei. Vorallem auch weils da ordentlich Gegenwind gab...
Ganz lustig war dann auch die HM-Angabe von meim Garmin irgendwas von über 300. :Lachanfall:

Sonntag gings dann doch besser und ich bin frei nach Schnauze gefahren. Nur irgendwann hat dann meine linke Wade beim Bergfahren gezogen, von daher bin ich den letzten Hügel nurnoch hoch und wieder zurück und hab die Schleife bleiben lassen. War ne gute Entscheidung weil so konnt ich meinen Topspeed aufm Rad auf über 76km/h erhöhen. :cool:
Zudem hab ich scheinbar gestern auch meinen bisher steilsten Hügel bewältigt mit irgendwas um die 12%. Insgesamt waren es dann 66,85km mit (angeblich) 570HM, ok diesmal könnte die Angabe auch richtig sein weil wenig fand ich des echt nicht. :cool:

Gut so! Beide waren brav :)

icey on bike:
 

Cool Danke Crema!

@icey
Sag mal, du hast aber schon ganz schon abgenommen seitdem wir uns damals gesehen haben oder? (Oder hat die Jacke (Ja, Jacke bei 34°!!) so dick aufgetragen? Glaube ich aber nicht)

PS.: Wo ist denn deine Startnummer?

Boah Crema...
Musste das jetzt sein? Ich seh doch beim Sport immer so scheisse aus. :Nee: :Cheese:

Aber was ma auch hier sieht, ich zieh meine Schultern hoch. :Nee:
Wie kann man des am schnellsten abstellen? Also jetzt mal abgesehen davon, immer wieder zu korrigieren wenn mans merkt??

Ja irgendwo musste die Jacke ja hin, hab ja kein Topcase aufm Motorrad.
N bissle könnt ich abgenommen haben, aber nicht am Bauch, oder zumindest fast nix... Dafür an den Armen und Beinen. :confused:
Aber so ne Textiljacke macht einen schon breiter...

Startnummer is aufm Rücken und das Band wird vom Bauch verdeckt. :Cheese:

Wo ich mir die Bilder aber grad anschau, kann ich ja scheinbar doch noch n Stückle höher mitm Sattel oder? :-((

Gut, dass Du das mit den Schultern selber siehst. Dann kann i h mir den Kommentar sparen ;)
Vermutlich hilft nur dran denken und immer wieder korrigieren.

Das mit dem Sattel ist schwierig zu sagen, da der Fuss immer nach oben zieht. Ausprobiern.

Noch eins: