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-   -   "Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11428)

eNTe 05.02.2010 21:22
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (17/35,8/1) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (17/19,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (14/27,9/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (11/25/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

neonhelm 05.02.2010 21:58
Ich hab vorhin andere 1000m schwimmen lassen. Darf ich mir das auch anrechnen...? :Cheese:

Ausdauerjunkie 05.02.2010 22:25
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (17/35,8/1) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (17/19,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (11/25/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Moe 06.02.2010 07:02
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (17/35,8/1) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (17/19,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (12/27,4/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 06.02.2010 08:35
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. Kurzer85 (17/35,8/1) - Anfänger 2. Jahr
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (12/27,4/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Kurzer85 06.02.2010 10:36
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (12/27,4/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Moe 06.02.2010 15:12
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (40/101,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Triathletin007 06.02.2010 15:40
Nach 2 Wochen Krankheit wegen Problemen im Muskelansatzbereich am Oberschenkel bin ich ganz schön schnell abgestürzt und werde mal am Montag wieder meine Füße ins Wasser tauchen. ich hoffe dann mal auf einen positiven Ausgang.

DeRosa_ITA 06.02.2010 18:09
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 06.02.2010 19:08
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

felix__w 06.02.2010 21:19
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Heute mit den Buben ins Hallenbad. Ich versuchte 2km zwischen 'Treibholz' zu schwimmen ;) u.a. 5x200m.

@Flow: Würdest du nicht besser etwas weniger dafür länger schwimmen. Du schwimmst ja nur etwas mehr als 1km pro Training.

Felix

Flow 06.02.2010 22:12
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 343646)
@Flow: Würdest du nicht besser etwas weniger dafür länger schwimmen. Du schwimmst ja nur etwas mehr als 1km pro Training.

Felix
Nö, für mich ist es im Moment so gerade optimal ... !

Ich möchte lieber noch öfter (morgens) schwimmen. Im Verein werde ich jetzt aber auch wieder das ganze Programm mitschwimmen ...

LD steht dieses Jahr keine an und im Wasser möchte ich etwas an meiner Delphin- und Rückentechnik feilen.
Im Frühling vielleicht auch wieder längere Strecken und im Sommer evtl. ein Langstrecken-Schwimmen ...

Hat aber noch Zeit. Im Moment genieße ich meine früh-morgendlichen 1000m, zu denen ich mich fast immer (öfter) aufraffen kann ...


Grüße

PippiLangstrumpf 07.02.2010 00:02
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

eNTe 07.02.2010 19:31
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Kurzer85 07.02.2010 19:59
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  6. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 07.02.2010 20:38
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (42/107,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  6. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 07.02.2010 21:08
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (42/107,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  6. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Triathletin007 07.02.2010 22:44
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (42/107,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  6. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 08.02.2010 08:36
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (42/107,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  6. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  7. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 08.02.2010 11:13
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (22/105,0/5)
  4. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  6. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  7. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

eNTe 08.02.2010 20:01
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  5. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  6. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  7. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

lonerunner 08.02.2010 22:02
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Ausdauerjunkie 08.02.2010 22:33
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. felix__w (16/38.3/3)
  9. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

old bag of bones 09.02.2010 00:04
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  7. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  8. Flow (19/21,3/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 09.02.2010 10:35
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. Flow (20/22,4/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 09.02.2010 17:09
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. Flow (20/22,4/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

eNTe 09.02.2010 21:20
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. Flow (20/22,4/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

felix__w 09.02.2010 22:08
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. Flow (20/22,4/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (17/41.3/4)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 09.02.2010 22:10
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. Flow (21/23,95/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Wandergsellin 09.02.2010 22:48
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. Flow (21/23,95/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

PippiLangstrumpf 09.02.2010 22:50
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. Flow (21/23,95/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 10.02.2010 09:06
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 10.02.2010 19:25
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (24/115,4/5)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

eNTe 10.02.2010 21:39
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

neonhelm 10.02.2010 21:47
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Wandergsellin (16/33,5/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Weil ich heute nach dem Schwimmen auch noch brutal hart im Whirlpool gesessen habe, trag ich mal 1000m ein.... :Lachen2:

Wandergsellin 10.02.2010 22:44
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (17/35,1/3) - Schwimmfan
  10. felix__w (16/38.3/3)
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

kury 10.02.2010 22:50
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (17/35,1/3) - Schwimmfan
  10. felix__w (16/38.3/3)
  11. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  12. kury (14/49,3/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Ausdauerjunkie 10.02.2010 22:51
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (17/35,1/3) - Schwimmfan
  10. Ausdauerjunkie (17/35/3) - besser werden
  11. felix__w (16/38.3/3)
  12. kury (14/49,3/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

kury 10.02.2010 22:53
ich glaube da haben wir uns überschnitten soll ich Deine Tabelle noch mal kopieren?

Ausdauerjunkie 10.02.2010 22:58
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 345567)
ich glaube da haben wir uns überschnitten soll ich Deine Tabelle noch mal kopieren?
Paßt doch alles? Ich hab deine Werte geändert;)


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