also bei Marburg bekam ich nur ein paar oll Räder - ich probier es jetzt noch mal und werde zum Kölner :cool:

ahh jetzt seh ich die Dinger auch.
Ja für den Preis kannste ja eigentlich nix flasch machen und wenn se innerhalb von 6 Monaten kaputt gehen, bringste sie einfach wieder hin. ;) und dann ist auch schon wieder Sommer - Yeahhhhhh:-B-(

Quasi "Rent a Handschuh" :Lachanfall:

:Cheese:

so kann man es auch beschreiben -neee Du sollst den ja nur wieder hinbringen, wenn er nicht hält was er verspricht.
Und die wesentlichste Eigentschaft eines solchen Handschuhs ist wohl, dass er Deine Hände warm hält - tut er das nicht - bring ihn zurück.

Gruß
Kampa

Ein verspätetes schönes neues Jahr:Blumen:

Hallo Mädels,

drei Tage konnte ich nicht ins Forum :Weinen: ,weil es Serverprobleme beim Telefonanbieter gab.
Jetzt mußte ich erst Mal,was Ihr so getrieben habt in den letzten Tagen.

Ich habe heute wieder Duathlon trainiert :Cheese: .
Laufen-Radfahren-Laufen...in der T2 habe ich mich länger aufgehalten,weil ich sooooo kalte Füsse hatte.
Es war super Wetter,wenn es doch nur nicht so kalt wäre.
Zu allem Überfluß radelte ich nach 30 min an einen Unfall vorbei.
Der arme Rollstuhlfahrer lag noch auf der Strasse.
Ich wollte mich gleich kümmern,aber das war vielleicht ein Dickkopf.Er wollte keine Decke und meinte als,es wäre nichts passiert.Als dann der Krankenwagen da war,meinte er zum Sanni,dass die wohl alle keine Ahnung mit Querschnitt hätten.
Er fühlt nichts ab den Brustkorp und könnte deshalb nicht sagen,ob irgendwas kaputt ist.
Toll,dachte ich mir.Das waren genau meine Bedenken,aber von mir wollte er sich nicht helfen lassen....als könne sein Körper nicht auskühlen.

Mir war ziemlich kalt bis ich wieder los konnte.
Als meine Füsse wieder durchblutet waren,bin ich mit Hazel noch zügig 32 min gelaufen.
Mir fehlen noch zwei Läufe,dann bin ich wieder auf Gold-Kurs.

Morgen oder am Montag erzähle ich mal,wie sie die erste Trainingswoche nach Plan gestaltet hat.
Jetzt gehe ich in die Wanne,weil mein Hinterteil noch nicht aufgetaut ist.:Nee:

Wagnerli

@ dieandy: da bin ich dann mal sehr gespannt auf deine Erfahrungen aus dem TL! :Huhu:
Ich habe es heute ruhig angehen lassen. Die Beine sind von dem Lauf gestern doch ein wenig in Mitleidenschaft gezogen worden und ich habe die Woche genug gemacht, dass ich mir heute einen Ruhetag verdient hatte. Habe ich aber nicht ganz gemacht. Ich war noch am Überlegen, ob ich nicht Schwimmen sollte, aber angesichts der Tatsache, dass die Sonne draußen strahlte, was das Zeug hielt und meine 7 Wochen Schwimmblock am Montag anfangen, habe ich mich zu einer Stunde locker "kullern" überredet. Wie schon die letzten Tage sauig kalt, aber bei einer Std kann nicht allzu viel abfrieren. Das Radeln hat den Beinen sehr gut getan - da hat der Gordo doch mal recht: Besser locker Radeln oder Schwimmen (Rekomläufe gibt es bei ihm nicht) als gar nichts tun:Cheese: Morgen ist dann nochmal eine lange Radeinheit angesagt. Mal sehen, ob ich als Eiszapfen ankommen werde. :Lachen2:
Habt noch einen schönen Abend Mädels und bleibt gesund!

Oh zu spät gelesen. Ich kann Dich beruhigen. Heute war perfektes Flugwetter. Du merkst nicht ein Luftloch an einem Tag wie heute.
Einfach ein Traum! :Liebe: Und der Blick!!!

Hab früher oft genug in so kleinen Privatfliegern gesessen und zum Spaß die Luft verpestet. Alles völlig harmlos, oder wie die Flieger sagen, jede Landung ist ein kontrollierter Abstur :Lachen2: :Cheese:

Ich war heute voll fleißig! Heute morgen viel zu früh wach geworden und erst mal 45 Liegestütze, 180 Crunches und 70 mal Langhantel für den langen Beuger gehoben.
Nach der Arbeit dann direkt ins Schwimmbad und 1,6 km geschwommen. Mein neuer Rekord für die Schwimmzeit. Ich freu mich wie verrückt :Lachen2:

Morgen werd ich erst mal ausschlafen. 2 Tage arbeiten und die Erholung von 2 Wochen ist schon wieder fast hinüber :(

@ Dieandy
Ja mach doch einen Blog zu Deinem TL. Ist ne schöne Idee :Blumen:

Ich wünsch Euch allen einen schönen Abend und tollen Sonntag.

Viele Grüße
Gürkchen

Es gibt keine Luftlöcher;- daher merkt man NIE welche...;)