Und, hast Du es denn danach wenigstens gemacht?:Lachen2:

Naja, eigentlich auch nicht richtig...

Natuerlich kann man das diagnostizieren - aber ausser abwarten und Tee trinken kann man nicht so arg viel machen. Muss halt heilen. Daher lohnt es sich nicht so wirklich deswegen zum Arzt zu gehen. Ich warte bis es nicht mehr weh tut, dann noch nen Tag und es geht wieder los. Bis dahin werd ich etwas mit Pullbuoy schwimmen und in ein paar Tagen vll mal locker Rad fahren.

Ich wunder mich vor allem, dass das jetzt bei so nem lockeren jog passiert ist, gestern nach dem Tempotraining war alles ok.

Das stimmt so nicht. Du kannst - wenn es denn eine Zerrung ist - durchaus unterstützend tätig werden.

War bei mir auch so. Locker losgetrabt, nach 800m zuckt es.

Vielleicht ja auch nur eine Verhärtung die man auch behandeln kann... ich verfolge diesen threat sehr interessiert mit... gute Besserung..

Theo

Hm, was kann man denn daran gross machen?

Was mich uebrigens wundert: Dehnen tut nicht weh (mach ich aber jetzt trotzdem nicht), nur das Anspannen des Muskels schmerzt.

Wenn Zerrung dann Kompression und Physiotherapie.

Ich wünsch dir schnelle Genesung.:liebe053: