Okay, es war nix mehr mit Schwimmen. Beim Seminar hoffnungslos überzogen und bestenfalls mäßig gelaunt war ich doch sehr froh, als ich gegen 20.30 Uhr endlich zu Hause war... und nicht mehr in irgendwelche kalte Plörre hüpfen musste...

Lieber Poldi, Du bist mein unangefochtener Held dieser Flussschwimmmeisterschaften, unmittelbar gefolgt von moorii. Sehr, sehr stark! (es ist nun fast halb 10, ich hoffe, moorii, Du bist tatsächlich durch mit Schwimmen :o) Sollte es bei mir, wie es derzeit aussieht, für den dritten Platz reichen, freue ich mich natürlich sehr, ansonsten: "may the best man win!!!" Bei mir war einfach nicht mehr drin :Blumen:

triconer, glückwunsch an dieser Stelle und Dir Poldi mindestens so!!! :Blumen:

Morgen geht mein Seminar in den Endspurt, ich hoffe aber vorher noch ein wenig laufen zu gehen oder die Rolle zu malträtieren, morgens bin ich ja in der Regel recht einsatzfähig, im Gegensatz zu abends:Schlafen: ...

Faire Sportsfrau !

Ich denke und wünsche, das Du den dritten Platz hälst. Denn ich weiß, sieben Kilometer schwimmen ziehen sich wie Kaugummi :Blumen:

Ich kann dich beruhigen, war noch ne Runde laufen und liege erledigt auf dem Sofa. Das jetzige Ergebnis entspricht genau meinem Tipp. Es gibt dann bestimmt mehr km wenn ich hier liegen bleibe.

Du hast es definitiv mehr verdient als ich!!

:Lachanfall:

Na, wenn das so ist! :Lachanfall:

Das unterschreibe ich so nicht, aber trotzdem vielen Dank :Blumen:

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Ist man auf ZWIFT eigentlich einem TT schneller??? Ich bin das Gefühl nicht los geworden als ich mich heute früh mit einem ollen RR (meine Kids dürfen im Wechsel meine Figur so erstellen, wie es ihnen gefällt, einschließlich Radl etc. und so ließ der kleine Nachwuchs mich mit dem schrabbeligsten RR fahren, das mMn verfügbar war und auch die Felgen waren bestenfalls die Basisausstattung ;) )

Egal, nach 11 oder 12 Tanzrunden um den Vulkan mit einigen Tempospielchen hocke ich nun vorerst letztmals in meinem Seminar ... und komme vielleicht später noch einmal dazu eine grobe Marschroute für die nächsten paar Wochen festzulegen. Für nächste Woche ist schon klar:
Montag bis Donnerstag Kilometer schrubben was geht, Freitag und Samstag etwas tapern und Sonntag beim Vierlandentriathlon (LaLi/SD) dem jungen Gemüse zeigen, wo der Hammer hängt :dresche :Huhu:

Dann mal viel Spaß bei Triathlon :Huhu:

Ich gehe wie FlyLive ohne Vorbereitungswettkampf gleich in die Vollen beim Saisonhöhepunkt :Holzhammer: :Maso:

Viele Grüße

Andy

die Räder unterscheiden sich schon durch ihre Ausstattung, das TT mag schneller sein, dafür hast du aber keinen Windschatten und bist wahrscheinlich dadurch langsamer :Cheese: das schnellste Rad ist das Tron Bike :Blumen:

kannst du hier nachlesen wenn du mal Zeit hast

Deine Kids sorgen dafür, dass du mit jeder eventuellen Widrigkeit zurecht kommst;)- das machen sie sehr gut!!!
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Und dann am Sonntag alles raus lassen und ein paar Leute "demütigen"... :Lachen2::dresche