Warum wird jetzt mein Beitrag nicht angezeigt??

Edit: Geht doch...

Hast du den Lauf- oder Radpuls für die Zonen hinterlegt? Die sind ja unterschiedlich bei den meisten Leuten. Bei mir z.B. Laufen GA1 bis 140, Rad bis 120...

Ich hab unterschiedliche? :Cheese:

Also ich hab ja nur die Werte von meiner Pulsuhr bzw. vom Garmin und da hab ich in beiden Fällen schon nen Puls über 200 fabriziert. Beim Laufen hab ich rein aus Prinzip wohl schon nen höheren Puls, da hat ich ja letztes Jahr schon massiv versucht den zu drücken durch gehen/joggen-Wechselei.

Bei allen drei Sportarten gibt es unterschiedliche GA-Grenzen!
Ich habe auf dem Ergometer den Test gemacht und habe
die anerobe Schwelle bei 156.
Beim Schwimmen - 15 Puls (= 141) und beim Laufen +10 (166)

Der Grund dass Du so kaputt bist, liegt meiner Meinung nach daran (siehe oben) und daran, dass Du Wochenlang kaum auf 5 Stunden Training kommst und dann plötzlich auf 20 Wochenstunden erhöhst...
da wäre ich auch kaputt!

:(

Also?
Wie sieht die nächste tabelle aus? :)

Selbst ist der Mann :Lachanfall:

Aber wirklich mit %?? da verrechne ich mich sicher!

nee - braucht keine Prozentangabe ... machen wir ruhig so weiter wie bisher :)

Ich bin für einen Pranger , an den der Mops (also der /die am weitesten von seinem Ziel weg ist ) der Woche dann zur Schau gestellt wird ...

Schieri ist die redegwandte Kickboxerin Dr Kristnie-ich lerne gerade sprechen - Theís , oder ihre ebenso wortgewandte Frau Halmig ..:Cheese:

Optional wäre einmal die prozentuale Abnahme auszurechnen und zu vermerken. Der Rest geht dann wie bisher ;)

Ich mag die Theiss :Lachen2: (Nebenbei heisst die eine Theiss, die andere Halmich :Lachen2: )

Ich lass mich überraschen... aber wieso müssen wir uns dann von Frauen verprügeln lassen??

Also? :Cheese:

Was??

Prozentual einmal das Gewicht festlegen oder wie bisher?
Und wenn, dann wieviel?

(Ich habe seit gestern 600 g zugenommen! :Nee: )

Na 3 KG bis kw 22 und fertig ist...

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Diesellok
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4

16 | | | | |
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Na denn auf! :)

Der ganze Tag war trocken und sogar teilweise sonnig. Ich mache Feierabend setze mich ins Auto und plötzlich schüttet es aus Eimern.
Jetzt, da ich die Radklamotten wieder ausgezogen habe weil es nicht mehr aufgehört hat kommt die Sonne raus.
Jemand verarscht mich :-((

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Diesellok | Thommy
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4

16 | | | | | |
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Ihr habt es nicht anders gewollt :Cheese:

HarHar :Cheese:

Nebenbei:

ich habe jetzt innerhlab von 4 Monaten den sechsten Platten am MTB! Erst seitdem ich Racing Ralph und Nobby Nic dran habe.
Diesmal ist es hinten...

Vorher lief das Ding mit den original Plastikreifen 2 jahre ohne jeglichen Luftverlust. Das nervt vielleicht! :Kotz:

Welcome back Thommy!

@King, ich hatte mit dem Nobby Nic noch nie einen Platten... ist die Felge in Ordnung ?

Hatte bisher pro Reifen jeweils drei Platte. Einmal wird es wohl der mangelnde Luftdruck gewesen sein (Meine Vermutung), da die Löcher danach aussahen. Einmal steckte ein Strohhalm(!) im Mantel, den ich aber entfernen konnte.

Da die Löcher auch immer an gänzlich unterschiedlichen Stellen auftreten und auch keinen Felgenkontakt an den Stellen haben, denke ich, dass ich die Felgen ausschließen kann.

Nun bin ich wieder ca 300 km ohne Probleme gefahren und seit vorgestern verliert der hintere Reifen extrem langsam Luft.
Ich kann eine halbe Stunde fahren ohne den Verlust zu bemerken.

Langsam bin ich etwas genervt, denn normalerweise habe ich nie einen Platten.

Wie entspannt ma doch mit nem 240er Puls radeln kann. :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Klaro immer am Bahndamm entlang !

Ne bei mir gabs keinen Bahndamm. Des lag wohl an den Klamotten, hatte des erstmal dieses Jahr des Zeug vom Decathlon an und scheinbar stört des die Übertragung ganz massiv. :Nee:

Irgendwie fehlt mir heute jegliche Motivation zum rausgehen, graues Wetter, 13°C und Verdacht auf Regen. Ich bräucht mal wieder schönes Wetter, bei den Temperaturen macht radeln keinen Spaß. :(

Meinst echt, dass es an den Klamotten liegt? Hätte jetzt eher auf ne schwache Batterie getippt, oder störsignale von Hochspannungsleiteitungen oder irgendwelchen Funksignalen...

Jepp, letztes Jahr hat ich manchmal auch leichte Probleme damit. Rein von der Stromleitung kanns nicht sein, ich bin über lange Strecken des gleiche gefahren wie sonst immer. Batterie wär eventuell noch möglich, aber des müsste dann mit den anderen Klamotten dann auch passieren, des werd ich wohl bald erfahren...

@ King,
wenn du immer Probleme mit den MTB Reifen hast, sollten wir nächste Woche doch mal schaun ob mit deinen RR Reifen alles funktioniert?:Cheese:
Was meist du ? Zeit und Lust ?
Wenn wir am Tetzel sind kannst du deinen Reifen flicken und ich trinke Kaffee! :Lachanfall:

:Lachanfall:
Hoffentlich flicke ich nicht vor dem Tetzel schon :Cheese:

Ansich bin ich dabei, bin nur wahrscheinlich das gesamte WE in Hessen. Dienstag Abend fällt aus, da gondel ich mit meiner Altherrentruppe durch die Gegend. :Cheese:
Ansonsten bin ich recht offen, wobei am WE mir immer am besten passt.

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Diesellok | Thommy
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4

16 | | | | 124,5 | |
17 | | | | | |
18 | | | | | |
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22 | | | | | |

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Ich habe mich am WE mal wieder richtig schön abgeknallt :Cheese:
Fr. Spinning, Sa. 50 km ohne Verpflegung und So 100 km mit einer Radflasche Wasser :Maso:
War so nicht geplant, keine Angst. Gegen Ende wurde es aber echt zäh und ich hatte wenig Lust weiter zu fahren. Hatte aber guten Appetit und Durst als ich wieder zu Hause war :-((

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Diesellok | Thommy
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4

16 | | | | 124,5 | | 106,7
17 | | | | | |
18 | | | | | |
19 | | | | | |
20 | | | | | |
21 | | | | | |
22 | | | | | |

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1,5 Stunden Tennis , das wars am Wochenende :Cheese:

Wieso zeigt der mir keine Beiräge mehr an? :confused:

Edit: Nu gehts wieder...

@Thommy
Streber

Neidhammel :Lachen2:

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Diesellok | Thommy
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4

16 | | | | 124,5 | 107,6 | 106,7
17 | | | | | |
18 | | | | | |
19 | | | | | |
20 | | | | | |
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... nun die 107,6 waren vor den 110km Rad mit Matetee - danach waren es nur noch 105,7 - aber die gelten nicht.
Herrlich - nach so einer RTF den Bauch bis zum Sofakoma voll schlagen - so was nenne ich mal Entlastungstag :Lachanfall:

Gestern war ich schwimmen, irgendwie hab ich grad Sorge, die 500m in Gelnhausen vernünftig über die Bühne zu bekommen.
Zumal mich irgend n Elefant mit 8:30 angemeldet hat. :Holzhammer: :Maso:

Zumindest schwimm ich besser als die beiden anderen Jungs die ich gestern zum ersten Mal im Becken gesehen hab. :Lachanfall:
Ich hoff mal so schlimm wars bei mir nicht, wie ich angefangen hab...
Jetzt bin ich am überlegen wie ich schwimmtechnisch am Besten weiter mach um die 500m ordentlich durchzuziehen, entweder ich mach weiter die keko-Pläne oder ich mach ab sofort vorallem viel Tempo...

Ich bin für Technik und Kraft :)

@icey Einfach regelmaessig schwimmen ! Und Kekos Plaene. Technik im Vordergrund.

Heut war ich nur schwimmen, weil ich noch nen Termin hatte und befürchtet hab, dass des zeitlich zu eng geworden wäre.
Es war der T3.07, die 15x100 gingen eigentlich ganz gut, auch wenn ich immer wieder merke, das gegen Ende nix mehr so viel mit locker ist. :Cheese:

Mein Auto war dann heute auch der Meinung mal wieder den Auspuff vernichten zu müssen, so darf ich jetzt ohne Endtopf rumgurken, was natürlich erwartungsgemäß sehr leise ist...
Nächste Woche bin ich wieder komplett unterwegs, mal schaun was sportlich da so geht. :(

Zumindest hab ich heute endlich meine Schuldigkeit für den verkorksten Abnehmversuch bis Ostern erledigt.

Wie? Was war das?

Gibt es irgendwo im Netz einen Artikel (Vielleicht weiß es sogar jemand hier) was der Körper da ständig für merkwürdige Gewichte auf die Waage zaubert?
Mal denkt man 3 Tage lang wars gut, da tut sich gar nichts an der Waage, dann denkt man es war total vermurkst, der Körper reagiert aber gar nicht, mal denkt man es läuft so lala und schon hat man wieder mehr auf der Waage... Ich raffs nicht...

Beruhigt mich aber, dass ich nicht der einzige bin, der es nicth versteht...