Vielleicht trainiert microsash einfach gerne so wie er es macht. :)
Auch ohne Plan und unstrukturiert kann man es im Triathlon vor allem auf der Langdistanz mit Trainingsfleiß und Ehrgeiz weit bringen.

Das denke ich auch... aber wenn man sich die Umfänge von microsash anschaut ist da nicht mehr viel Luft nach oben...
Deswegen nur einfach der Vorschlag von mir sich Mal mit der Struktur auseinanderzusetzen und diese zu optimieren.

:Blumen:

Am Schluß kanns ja so schlecht nicht sein, sub3 M und sub 10 IM haben ja nicht alle stehn. Die Frage ist wohl nur, ob ich so "einfach" wirklich schneller werden würde , oder ob mit gezielter Optimierung nur das gleiche Ergebniss mit weniger Aufwand steht.
Aber wie triduma so schön sagt, geht es mir am Schluß auch um Spaß, bzw Motivation. Mit Training nach Vorschrift würde der mir schnell vergehen.
Aber ist ja nicht so, das ich ganz kunterbunt losbolze. So hat ja zb Schwimmtraining zu Bestzeiten auf allen Distanzen geführt, die Sub3 waren auch fast nach Plan trainiert .... nur Berlin war jetzt nix, das hätte ich mir eigentlich sparen sollen und nur gewissenhafter auf Frankfurt trainieren sollen. Man glaubt es ja kaum...gesamt hab ich dies Jahr weniger Km wie letztes Jahr auf der Uhr.

Nunja, liegt im Bezug auf Quali bzw LD immer noch am Laufen, da wird weiter dran gearbeitet.

Die Tage wirklich mal das richtige gemacht.....mal wenig trainiert....

Unter der Woche nur paar gezielte Einheiten, am Wochenende 100+ bike und sonst wenig Junkmiles. Das Ergebniss war heute zu sehn. Pulspace im freiene Fall, so standen heute 10km in 47min grad mal schlappe 143 Puls auf der uhr.

Am Wochenende jetzt tatsächöich Frankfurt, jedoch bin ich mir wirklichnoch nicht über pacing einig. muss ich wohl wirklich spontan machen, Wetteraussichten ja eh nicht prickelnd.

Und dann gehts wieder in den Winterpokal, Junkmiles aus dem vollen und die Planungen fürs Rapha 500 laufen schlieslich auch schon :-)

:-)
Wenn Du Dich auf der Langdistanz ausgetobt hast, kannst Du ja mal bei den Ultralangstreckenradfahrern die Szene ein wenig aufmischen.
Ich denke dort hättest Du durchaus Chancen sehr weit vorne zu landen.

Das ist ne gute Idee. Vielleicht sollte Sash die Hawai-Quali ausfallen lassen und sich direkt mit Dejo zur Ultra-WM gehen.
Die Umfänge sind wirklich beeindruckend und für mich völlig unvorstellbar. Aber solange es Spaß macht...:Lachen2:

Ich finde Sascha trainiert zwar schon recht viel, aber das ist durchaus noch im Rahmen.
Er kommt bei mir auch nicht furchtbar extrem herüber.
Gut - die 500 Kilometer zur Weihnachtszeit sind schon äußerst krass, zumal er das für sich alleine durchzieht und es sich somit um Training handelt.
Eine echte Wettkampfatmosphäre sorgt ja bei fast allen Menschen dafür, dass Regionen erreicht werden können, die im Training so ziemlich völlig außer Reichweite sind.
Es ist aber ja eine einmalige Sache und ansonsten sind seine Trainingsrunden ja relativ unextrem in Bezug auf den Umfang.

Die Festive 500 machen viele, Seehhrr viele. Google es.