Verrat es bloss früh genug, dann mede ich mich auch an:Peitsche:

Boah ich hatte heute richtig Bock zu Schwimmen oder zu radeln!

Gerne! Dann verrate ich es Dir heute schon... ich weiss nur noch nicht, welche Strecke :Cheese:

Bin gestern schon ein kleines Stück geradelt. Halt nur zum Mittagessen holen, aber das fühlte sich so an, als würde ich gerne weiterfahren... naja, der Chef hätte wohl nicht so Spass gehabt.
Unser Lauftraining habe ich auf Ende der Woche geschoben...

Jetzt hat mich erstmal Schniefi eingeholt... mal schauen, ob der Ingwer wieder hilft.

Eben, einfach freuen. Du hast NICHT abgebrochen, Du bist imZiel angekommen :Huhu:

Freu :Cheese:

und Schnief... und Schnupf...
naja, musste ja so kommen.:cool:

herzlichen Glückwunsch Euch allen!!! :Blumen:

Mist... jetzt liege ich doch tatsächlich flach. :(

Jedenfalls sind die Gedanken nun inzwischen positiv!

Das Rad wird nicht verkauft und dafür werde ich meine Laufschuhe "aufrüsten"...
Durch meine Knieop's war die Muskulatur ja komplett weg und die des Fusses dadurch auch. Nun habe ich da links einen ziemlichen Plattfuss bekommen und der Hallux hat sich verschlimmert. Fusskräftigung hat zwar im Alltag geholfen, aber beim Laufen gibt's halt Probleme. Sprich ich habe nun ein Rezept für Einlagen da und werde mir die nun machen lassen. Dann hoffe ich, dass meine empflindlichen Füsschen das vertragen und ich die Laufumfänge langsam erhöhen kann.

Mit 380 km Rennen seit Oktober kann man wohl auch keine grosse Verbesserung erwarten. Die Verbesserung war, dass ich keine Schmerzen hatte (Danke Diver an die Erinnerung :bussi: ) und dass die Muskulatur soweit mitgemacht hat, dass ich sogar am Montag schon wieder normal laufen konnte.

Hm, irgendwie schrieb ich ganz was ähnliches letztes Jahr hier schonmal...:confused: Deja-Vu... Da muss ich wohl grundsätzlich eine Veränderung herbeiführen. Ich denke, ich werde mein Training entsprechend ändern. Das ganze wieder an mich ganz persönlich und von mir selber abhängig machen und ausrichten.
Den Spass muss wieder in den Vordergrund und den habe ich ja nun mit meiner Lauf-Trainings-Partnerin die praktischer Weise auch auf ähnlichem Niveau wie ich radfährt...

und als nächstes werde ich erstmal meine bessere Hälfte auf einer Seeumrundung richtig zum Schwitzen bringen :Cheese:
In flachen Gelände kann ich ihm ja mal zeigen, was ich inzwischen radeln kann... hihi. Dann ist er anschliessend wieder motivierter mehr mit mir fahren zu gehen. Das muss er nämlich eh.
Wir werden ja bald eine kleine Ferienwohnung auf Rädern haben und dann die Schweiz, Italien und Deutschland wohl noch etwas mehr erkunden. Die Räder natürlich immer dabei.:liebe053:

nun sag bloss, ihr habt ein Wohnmobil oder einen Bus gekauft :Lachen2:

wir haben für September einen Viano Marco Polo gemietet, mal zum Ausprobieren, ob wir mit so "etwas kleinem" auch zurecht kommen - normalerweise mieten wir grosse Alkovenfahrzeuge und in Neuseeland sind wir mit über 6 Tonnen herumgekurvt :Cheese:

Jaaaaa!:liebe053:
Einen VW California
Der muss für's WE reichen...
in Californien hatten wir auch was grösseres.