bischen spät, :o aber...
Dann auch mal von mir Glückwunsch an das Mädchen zu dem klasse Laufergebniss und natürlich auch an Andy zur PB. :Blumen:

@Pippi, bei dir geht es ja auch gut vorann.
Immer schön am Ball bleiben, du schaffst das. :liebe053:

Mensch Mädels ihr seid ganz schön fleißig, wenn ich das alles hier so lese.
Bei mir sieht es leider im Augenblick etwas mau aus mit dem Training.
Aber ich verspreche, ich werde mir ein Beispiel an Euch nehmen und im neuen Jahr, gibt es kein wenn und aber mehr. :cool:
Vll. ist es ja dann auch schon wieder ein wenig wärmer. :o
Blöd nur, dass es in der 3. Januarwoche direkt mit dem Skiurlaub los geht und es da kaum Möglichkeiten gibt vernünftig zu trainieren. :(

Also das Mädchen ist aber auch echt nicht zu bremsen :Nee: Was du alles machst!!!

Ich war heute nur mal schnell (wie ich dachte) meine 5km rennen, aber obwohl ich mich anfangs gut fühlte, war ich nicht so schnell wie erwartet. Also weiter trainieren, vielleicht sogar schon morgen. Wenigstens habe ich jetzt erst mal wieder zwei Tage frei!

Pippi, das ist doch schön, wenn du Fortschritte machst! Bleib dran!

Und Wagnerli, wie ist dein neuer "Lutscher"? Oder bist du nicht hier, weil du seit Stunden auf dem Rad sitzt? Zeigst du uns mal ein Foto? Und du auch, Wandergesellin?

Liebe Grüße an alle - bald ist das seltsame Jahr 2008 vorbei. Auf ein Neues, es kann nur besser werden :Blumen:


P.S. Und danke, dass ihr mir auch gratuliert habt - freu

Den Grünkohl gibt's bei mir, Kampa war nur über Weihnachten im Norden und hat die Pinkel besorgt, sowas feines gibt es in Hessen ja nicht zu kaufen. Und wo ist dabei die Sünde? Bei meiner Zubereitung bleibt kein Vitamin mehr übrig, wer doch noch eins findet muss es entsorgen :Lachen2:.

Hallo Mädelz, ich wünsch euch auch mal eben einen guten Rutsch bevor das hier richtig los geht.Nein ich habe mich nicht um einen Tag vertan:cool:

Ich werde wohl erst Neujahr meinen Rechner wiederbekommen und so muss ich hier schon mal einen Gruß hinterlassen.Also kommt alle gut rein und treibt es nicht zu dolle;) bis nächstes Jahr dann...

Hallo Mädels,

die erste Woche nach Traingsplan läuft leider überhaupt nicht planmäßig.
Mein Plan fing mit einer Schwimmeinheit(2400m) an und meinen kleinen Pflichtläufchen.
Leider konnte ich hier in der Nähe kein geeignetes Hallenbad auftreiben,das offen hat und extra nach FFm fahren wollte ich nicht.
Ok,ich mußte den Plan ändern und habe mich stattdessen auf's Rad gesetzt.
Der Wind war ziemlich kalt im Gesicht,aber strahlender Sonnenschein.Meine Pobacken waren vielleicht kalt.:Huhu:

Ok,heute wollte ich die Schwimmeinheit nachholen,50 min GA1 laufen und das Rad abholen.
Der Hazel und ich wollten auf den Weg nach Bad Soden in Gelnhausen schwimmen gehen.
Die junge Dame an der Kasse fragte uns,ob uns 45 min Schwimmen reichen,weil sie dann Mittagspause haben.
Nö,reicht natürlich nicht.
Beim Raddealer wollte ich eigentlich nur noch das Rad einpacken,nachdem ein anderer Vorbau drauf kam.
Leider stimmte irgendwas an der Gabel nicht.Die hatte zu viel Spiel.
Es endete damit,dass das Rad dort blieb und ich traurig abreiste:( .
Den Hazel fiel dann ein,dass es in Bad Soden auch ein Hallenbad gibt....das allerdings bis 15 Uhr Mittagspause hatte:Nee: .
Dann sind wir nach Hanau gefahren.
Juhu,es hatte offen.

Als nächstes riss mir meine Kona2008-Badekappe.
Ein netter Triathlet lieh mir seine Ironman-Germany2008-Badekappe.
Ich zog also endlich meine neue Schwimmbrille auf und wollte loslegen.
Es war die Hölle...25m-Bahn...Ferien....3m-Brett offen...und je später es wurde um so mehr Eltern mit Kindern stürmten in das kleine Becken.
Nee,wir sind wieder gegangen.Da muß man zu anderen Uhrzeiten vorbeigehen.

Am 4.Januar ist wieder Betrieb auf der Rosenhöhe,juhu.
Dann kann ich auch meine Schwimmeinheiten machen.

Ja,mein Start in die Trainingspläne war nicht perfekt,aber was soll's.

Wagnerli

ich freu mich jetzt schon drauf - vll. sollte ich echt mit dem Rad anreisen :cool:

btw: heute abend war ich noch nen Stündchen laufen - brrrrr war das mal kalt. Die ersten 30min hatt ich blöde Seitenstechen. Entweder ich hab zu viel gesabbelt ( das mach ich aber immer wenn ich mit ner Freundin laufe) oder die ich hab zuviel kalte Luft in den Magen bekommen. :cool:

Wie auch immer - es war geil. Wenn jetzt noch ein paar Pfunde purzeln und ich gesund bleibe, könnte das ein feines Lauffrühjahr werden. :)

Oh Wagnerli, das ist aber echt doof. Kann deinen Frust gut verstehen.
Sei getröstet, das Jahr ist nicht mehr lang und dann kann es nur noch besser werden. :Blumen:

Viel Spaß Kampa, Grünkohlessen ist wirklich fein.

Kommt alle gut ins neue Jahr ihr Lieben!!! Auf ein gesundes, erfolgreiches und sportliches 2009!

Hallo Mädels,

ich wünsche euch allen einen guten Rutsch in´s Jahr 2009, viel Gesundheit und das erreichen eurer persönlichen Ziele, die ihr euch gesteckt habt. :Prost:
So fleißig wie ihr seid, wird das schon...

@Mädchen
Wußte gar nicht deine Zeit, als wir in Frankfurt nach dem Lauf gebabbelt haben. Respekt! Auch die von Nopogo ist ein Hammer.

LG

Andreas