Bummmmmmmmm......
 

Ich platze... Kann man 5 kg in 3 Tagen zunehmen? Zumindest fühle ich mich so! Der Gänsebraten gestern war schon grenzwertig, heute dann Raclette mit lecker Granelen, Jacobsmuscheln, Thunfisch & Co. vom Rinderfilet ganz zu schweigen. Da gibt's morgen noch von. Kann mich einer beim Silvesterlauf am Sonntag bitte schieben????

Dann gehe doch heute ein bisschen Radfahren.:Blumen:

Hier bei uns scheint schon seit 9:00 Uhr die Sonne.

Werde mich um 12:00 Uhr auf meine Festessen-ade- Radl-Tour machen.:)

Ich werd mich auch gleich aufs Rad schwingen:
Es geht gleich auf den Monte Troodelöh, den höchsten Berg von Köln (118,04 m) :Cheese:

@ Wandergsellin: Oh man, was ein Mist :( Es gibt zwar selten gute Zeitpunkte, um sich zu verletzen, aber das war ja ein denkbar unglücklicher. Deiner Mutter gute Besserung. :Blumen:

Nö, heute wird nur locker gejoggt, ich will mich morgen beim Silvesterlauf verausgaben :Cheese: Außerdem wartet mein Radel noch darauf, dass ich endlich den Schlauch wechsele...:(

In Wien hatten wir gestern 14 Grad und schönes Wetter. Weihnachtsspaziergang im T-Shirt war auch mal was anderes :cool:. Running gag war dann, dass es am Geburtstag meiner Schwester im Juli ja immerhin 2 Grad kälter gewesen ist :Lachen2:. Heute nur noch 8 Grad, aber strahlend blauer Himmel.

So, bin wieder da vom Gipfelsturm :Cheese:
Wobei Gipfel-"Sturm" ist übertrieben. Überall Eisplatten auf den größeren Wegen :( Auf dem Rückweg bin ich dann die kleineren Wege gefahren. Die waren fast eisfrei :liebe053:
Und damit Ihr mir auch glaubt, daß ich oben war ein Foto:
Anhang 3184
Es gibt dort sogar ein Gipfelbuch (rechts in der Metallkiste mit dem grün-weißen Aufkleber) :Cheese:

Alle Achtung, das Du da überhaupt bei dem Schneematsch noch hoch gekommen bist.:Blumen:

Ich bin heute 78km mit 160 Hm gefahren und anschließend noch ne GA2- Laufeinheit über 42min. hinein in den Sonnenuntergang gelaufen.:)

So, ich mache jede Wette, dass ich die letzten drei Tage mehr abtrainiert als gegessen habe!!! ÄÄTSCH :liebe053:

am 24.: ca 1:40 Lauf am 25: 3:30 Rad und dann Nachts durchgetanzt, heute Schwimmen und 2:30 Rad. Bin platt, aber glücklich und hungrig. Mache jetzt Lachs mit Nudeln auf Blattspinat und Eis als Dessert. Und ich hab echt noch Appetit :Cheese:

Ich wünsche Euch allen weiterhin gute Verdauung und viel Spaß .. und natürlich der Mutti von Wandergsellin Toi Toi Toi!!!!!

:Huhu: