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illdie4u 11.02.2025 18:48
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (49/178,3/6/3,7) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (23/42,2/3/0)
  10. smu - (22/63,2/4/2,6) - ★★
  11. welfe - (22/49,5/3,1/2,4) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  15. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  16. tom62 - (13/30,1/2/0)
  17. Hero - (13/28,8/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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hero 12.02.2025 06:53
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (49/178,3/6/3,7) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (23/42,2/3/0)
  10. smu - (22/63,2/4/2,6) - ★★
  11. welfe - (22/49,5/3,1/2,4) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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keko# 12.02.2025 07:40
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (49/178,3/6/3,7) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (22/63,2/4/2,6) - ★★
  11. welfe - (22/49,5/3,1/2,4) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 12.02.2025 13:31
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (50/182,0/6/7,4) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (22/63,2/4/2,6) - ★★
  11. welfe - (22/49,5/3,1/2,4) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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welfe 12.02.2025 19:54
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (50/182,0/6/7,4) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (22/63,2/4/2,6) - ★★
  11. welfe - (23/52,6/3,1/5,5) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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smu 12.02.2025 22:01
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (50/182,0/6/7,4) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (29/72,1/5/0)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (23/65,7/4/5,1) - ★★
  11. welfe - (23/52,6/3,1/5,5) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Läuftnix 13.02.2025 08:41
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (50/182,0/6/7,4) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (30/75,2/5/3,1)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (23/65,7/4/5,1) - ★★
  11. welfe - (23/52,6/3,1/5,5) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 13.02.2025 10:23
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (51/185,7/6/11,1) - ★★★★★★★★★
  2. chris.fall - (46/110,9/7/3,5) - ★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
  3. Läuftnix - (30/75,2/5/3,1)- ★★★ - Roth Sub 1h
  4. uruman - (29/65,5/5/2) - ★★★★ - Ziel 100k
  5. Helmut S - (28/80,7/3/3,1) - ★★
  6. bellamartha - (27/88,5/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
  7. illdie4u - (27/55,9/3/2,2)
  8. Ausdauerjunkie - (24/48,2/5/0)
  9. keko# - (24/44,3/3/0)
  10. smu - (23/65,7/4/5,1) - ★★
  11. welfe - (23/52,6/3,1/5,5) - ★
  12. kullerich - (18/40,3/5/4,3) - ★
  13. jannjazz - (17/39,8/3/0) - BaS5 ASH8 BT1 IPA3
  14. Hero - (14/31,15/2/0)
  15. FMMT - (13/40,6/2/2,5)
  16. hanse987 - (13/30,7/3/2,4)
  17. tom62 - (13/30,1/2/0)
  18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  19. Antracis - (10/22,6/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren


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