Habe jetzt netterweise noch den Freitag in Köln vor Ort "gewonnen" ;). Da ich Sonntag wegen :Prost: eh nicht laufen werde, werde ich als alter Streber wohl am Donnerstag den regenerativen Lauf des Sonntags einschieben. Der steht bei den 7-Tage-Läufern am Donnerstag auch auf dem Programm.

Bort: Wie sieht es am Samstag aus? Ich würde gerne (besser: muss) um 8:30 loslaufen.

Und kommt der Cruiser am Montag abend mit auf den schnellen 10er? Ich bin Montag abend auf jeden Fall in Rhein-Main.

Evtl. komme ich am Montag auch mit. Kommt drauf an, was abend heißt.

Ich bin um 16 Uhr beim Physio und könnte vermutlich ab ca. 17:15 Uhr!

Ich komme auch erst nachmittags wieder nach Hause und Cruiser muss ja auch tagsüber arbeiten. 17:15 wäre bei mir schon das allerfrüheste, was denkbar wäre.

@Bort: Trainierst du eigentlich noch? Seit Sonntag hat man nix mehr gehört :Cheese: !

Du willst mich umbringen, oder? ;)

Naja, versuchen wir es. Aber bitte lass uns dann nicht so schnell loslaufen, denn um die Uhrzeit kann ich nur schlafwandeln :Cheese:

Ja, ich bin nur etwas Tippfaul was das Traiing angeht. Genauso wie ich es ja auch mehr oder weniger gar nicht aufschreibe :Cheese:

Habe gerade die 2000er hinter mich gebracht, wobei ich den 4. abbrechen musste.
Da ich die 2000er schnell einschieben wollte, bin ich nicht nach FFM gefahren, sondern bei mir im Feld gelaufen. Nicht nur, dass ich aufgrund der Höhenmeter total unterschiedliche km-Zeiten hatte ( 3:40-3:58, trotz gleicher Intensität). Ich habs dann auch noch geschafft, beim lockeren Traben umzuknicken :Nee: Ich wollte nach dem dritten 2000er eine abkürzung laufen, die eigentlich gar nicht so schlecht war, aber irgendwann hat der Weg aufgehört und dann kam 20cm hohes Gras. Da ich aber auch nicht gehen wollte, bin ich weitergetrabt und habe dabei ein Loch übersehen.
Scheinbar ist es nichts schlimmes, aber nach 1400m tat es mir dann zu sehr weh und ich habe aufgehört.

Aber das geschieht mir auch recht, wäre ich bloß nach Frankfurt an die Nidda gefahren..

Ist normal auch nicht meine Zeit, aber die einzige Möglichkeit, den Lauf unterzubringen und den Zug zu kriegen und vorher noch zu duschen.

Ist ja kein großes Problem, dann klingelt der Wecker eben etwas früher und ich muss am Freitag mal früh ins Bett.
Ist für mich immernoch besser, als alleine zu laufen.