... der wäre aber schnell abgewesen wenn Opi mal die Tür aufgemacht hätte ...

Ach so, hab mich schon gewundert, warum bei denen die Opas so schnell Rad fahren :Gruebeln:

@Poebe: ja, ist klasse. Ich hoffe es geht weiter so.

Ich war gerade ganz schön erschrocken, als ich die Teilnehmerinformationen für den Tria in Butzbach bekommen habe. Ich habe natürlich direkt die Starterlisten durchgeschaut und mich zum Glück nirgendwo gefunden. Das wäre dieses Wochenende gewesen. Wahrscheinlich hat first wave die Information an alle verschickt die dich bei denen für eine Veranstaltung angemeldet haben (ich habe mich für Weilburg dort angemeldet). In Weilburg startet auch Frank Vytrisal. Der hält zu dem bei der Pasta Party einen Vortrag. Ich freue mich!

Gemacht habe ich aus Zeitgründen heute nichts, außer ein wenig Stabi.

Kann mir bitte jemand helfen? Ich möchte morgen aus Zeitgründen ein "schnelles" Radtraining machen (max 1 1/2 Std.). Wie würdet ihr steigern/intervalle einbauen? In welcher Form? Soll ich eine ebene oder bergige Strecke wählen?
Vielen Dank für die Hilfe im voraus

Wie geht es Dir?

So, jetzt weiß ich endlich was du meinst. Hab gefunden wie du das machst :Lachen2:
Bis eben wußte ich gar nicht was man alles hier machen kann, ich kann mich ja sogar verstecken :Lachen2:

Ich habe noch nicht verstanden wie er was macht!

Ach, mach dir nix draus, bei einigen dauert es eben länger :Lachanfall:

und ich verrate es dir nicht :Huhu: :Lachen2:

:Hexe:

Tagesmeldung
 

Heute gab es nur ein lockeres 8km Läufchen.
Ohne Uhr, Druck oder sonstige Sachen, einfach nur schön durch die Felder getrabt.:liebe053:
Übrigens wundersamer Weise in der Sonne...:Cheese:

Außerdem gab es es noch eine erfreuliche Mail.
Hab nen Startplatz für den Sassenberger Triathlon am 3.8 über die Volksdistanz gewonnen...:Holzhammer:

Darum bin ich inzwischen auch wieder ganz gut drauf.:Huhu: