Alles schon in meinem Faden im FT Forum :Huhu: Dirk wird immer up to date gehalten

keine Sorge, ich brauch für 100 m Brett auch ca 5 Minuten, ist ja eh für die Katz der Beinschlag, außer man will unter 50/55 min schwimmen auf 3,8 hehe

ich denk mir halt, das wenn das mit nem lockeren Beine Gepaddel Vortrieb bringt, das man das dann schon an der Gesamtaufwandsleistung einspart

Quatsch, ich lass die Beine hängen und das reicht für 62 min!

Geiler Thread!

Hatte damals nur den Anfang verfolgt und dann aus den Augen verloren. Nach 30 Minuten durch den Faden wühlen bin ich auf dem aktuellen Stand. PMP hau rein! Hast 'n Fan mehr :Blumen:

ich denke, Frauen sind in dieser Disziplin einfach besser resp. haben es einfacher :Blumen:

ich konnte noch nie richtig "schwimmen" - beim "nur Beine" hab ich aber regelmässig alle Jungs aus dem Triaclub stehen lassen :Lachen2: Befürchte sogar, dass ich zusammen mit den Armen nur unwesentlich schneller bin :( Diese Uebung hat mich auch nie richtig angestrengt, konnte ohne grosse Probleme 5 x 100 m nur Beine schwimmen, so quasi zur Erholung ;)

Halbzeit Oktober
 

eigentlich schon drüber :Lachen2:

nachdem ich gestern ziemlich müde und kaputt 20km geschlappt war
dachte ich mir
langsam laufen tut weh, dann kann ich auch probieren mal wieder ein bisschen flotter
und machte auf dem Weg zum Spinning ein paar Intervalle

ist zwar nicht vergleichbar mit vor 9 Jahren, aber wenigstens mal raus aus dem Schlappschritt

http://connect.garmin.com/activity/1...PgL0YwS4.gmail
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bis jetzt

29 eingetragene Sporteinheiten
1 Tag garnix
2x Schwimmen
6x Laufen 98km --zu wenig :(
11x Rad --MTB RR Crosser Spinning Ergo
3x FT davon einmal der sehr lange FT Tag
der Rest Sportstudio mit Kraft oder Gymnastik

706km 4150Hm 46h45min

Kannste Garmin mal auf "richtig" umstellen? Die Meilen sagen mir nix. :confused:

Raus aus dem Schlappschritt, raus aus der Komfortzone ist sicher richtig. Solange die Archillessehne mitmacht. Mann, mann mann, hoffentlich hält das alles bis Lanza. :Huhu: