Jau!
Was ein Dreck! Kommt ja echt mega ungelegen in alle Richtungen.
Ich wünsch dir vor allem gute Gesundheit und einen milden, sehr kurzen Verlauf.
Alles Gute, auch für die Familie.

Gruß,
Thomas

Doppelmist. Dann hoffentlich milder Verlauf. Alle Gute!

Danke euch.

Die Mädels sind fit.

Ich habe Schnupfen und Heiserkeit, aber soweit auch fit.

Ich plane jetzt mal 5 Tage Sportpause und dann gehe ich ganz vorsichtigt ins lockere Training. Sollte es bei so milden Symptomen bleiben.

Am 26.06. ist mein Hauptwettkampf als OD.

Da mache ich auf jeden Fall mit, auch wenn es nur eine Kaffeefahrt in GA1 wird.

Gute Besserung!
Wollte dich beim Woogsprint vielleicht mal persönlich treffen, das wird nun leider nix ...

Alles Gute!

Wenn Du Zeit und Lust hast, dann schau Dir mal die Folge 24 aus diesem sportmedizinischen Podcast an
https://www.podcast.de/episode/56082...rank-zum-sport
Ist schon länger her dass ich sie mir angehört habe, hab es in Erinnerung dass die eine andere Empfehlung als 5 Tage Sportpause geben.

Ja, danke

Sie sprechen das Phasen Modell an.

https://www.swissolympic.ch/dam/jcr:..._DE_270422.pdf

RACEDAY:dresche

Nur ohne mich :o

Mittlerweile haben wir es alle. Leute, dass Zeug ist echt ansteckend!

Schnupfen und Husten vom Schleim im Hals sind meine Symptome.
Ansonsten geht es mir gut.

Wir lungern hier zuhause in der Sonne rum, spielen Tischtennis, die Kinder hüpfen in den Pool und ich lese PLange seinen Schmöker.

Ach, was ein Leben, wenn man so viel Zeit hat :Lachanfall:

Die Quarantäne der Kinder endet Montag, bei mir Mittwoch, bei der Frau donnerstags.

Bevor ich das back to Sport Programm anfangen werde, lasse ich mich beim Hausarzt mal durchchecken. Blutwerte, Ruhe ekg und Herz Ultraschall werden ja empfohlen.
Auf eine Herzmuskelentzündung habe ich nämlich gar keine Lust.

Den Wettkampf Heinerman OD habe ich noch auf dem Schirm.
Das wird kein Rennen werden, aber auch eine Kaffeefahrt wäre ok.