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aber immer mit Schmerzen danach ist bestimmt auch nicht grad optimal. Pass nur auf, Dass Du Dich nicht im Vorfeld schon abschiesst.

Zitat:

Zitat von Campeon (Beitrag 654727)

sagt jemand, der jetzt schon trainiert wie im März!!!:Cheese:

Wie willst du das steigern???
Es sind noch 32 Wochen und jetzt schon soviel Training!
Was macht ihr erst im April???

Alte Säcke brauchen mehr Erholung!!!:Huhu:

vergiss nicht!
ich habe seit 2002 nicht mehr Wettkampftauglich trainiert
schon ein lächerlicher 20er tut mir weh

ich muss mich dran gewöhnen

im März will ich 30er laufen die nicht mehr weh tun ;)

Erholung??? danach Alter! danach!!

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 654733)

ich muss mich dran gewöhnen

Schmerzgewöhnungstraining oder willst Du schneller werden?

Zitat:

Zitat von Pmueller69 (Beitrag 654809)

Schmerzgewöhnungstraining oder willst Du schneller werden?

Lerne den Schmerz zu lieben

--schneller?? muss erst überhaupt --werden--

gestern 23km 4:55 Schluffschritt und ich hatte Magenschmerzen und die Beine taten weh :(

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 654899)

Lerne den Schmerz zu lieben

--schneller?? muss erst überhaupt --werden--

gestern 23km 4:55 Schluffschritt und ich hatte Magenschmerzen und die Beine taten weh :(

war die letzten 7 Tage mehrmals in "Deiner Nähe" - wenn ich nicht wüsste, dass Du so viel trainierst hätte ich Dich spontan gefragt, ob Du mit uns ein Käffchen trinken möchtest :Huhu:

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 652366)

aaalso

ich will ja nen Ironmän machen

FT Training ist richtig geil! bringt frische Tinte auf den Füller und sollte von vielen daherschlappern wirklich öfters mal mit reingtan werden
grade auch für die Alten Säcke bei denen an allen Ecken und Enden die Knochen verknöchern

aaber

als Nurtraining für nen IM? sicher nicht

als Dazutraining? Jepp! unbedingt!

FT Einheiten werde ich mindestens 1x pro Woche exzessiv mit einfügen, die machen nicht nachhaltig müde--wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat

gerade erst den fred entdeckt :Cheese:
pmp hat sich gut geschlagen bei den games, ist eine echte kampfsau.
als nurtraining ist ft ja auch nicht gedacht. der ansatz ist schon ganzheitlich, also auch mit schwimmen, radfahren und laufen ;)
nicht das das einer falsch versteht.
werd jetzt öfter mal schaun, was der alte mann hier so treibt :cool:

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 656964)

:Lachen2: ;)

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hier mal Sbechtels Einverständnis vorausgesetzt :cool:
unser letztes FT Training war am Mittwoch
gestern fragte ich ob er was merkt--er verneinte
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Zitat:

Sebastian Bechtel
Von gestern Abend auf heute morgen hat er zugeschlagen, der Muskelkater! Ich kann mich kaum noch aufs Klo setzen!! Echt der Wahnsinn!! Arsch und Adduktoren, einfach nicht mehr normal. Danke für das Training, so soll das sein

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ei Edith
ich bin doch noch nicht komplett abgedreht
Du hättest unbedingt anklingeln sollen
nächstes Mal nicht wieder so sonst bin ich beleidigt :Blumen:

:( gestern wieder im Schwimmtraining

mussten auf 3x verteilt jeweils 100m Brett Beine schwimmen

es ist für mich nur die Hölle!

ich probiere alles und komme mir da so hilflos vor
meine Rookiene kann wenn ich die Arme dazu nehme, meinen Schwimmschatten nicht halten, ich kann doppel so schnell laufen oder Radeln wie sie
aber bei Brett Beine lässt sie mich UURalt aussehen

---------ich kapiers nicht :Nee: :Ertrinken: :Ertrinken: