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alpenfex 05.09.2008 10:17

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 128027)
Ich kenne ja jetzt seine Pläne nicht, aber erstmal ein wenig Athletik aufzubauen schadet ja wohl nicht. (Ist auch ein bischen nötig ;)) Da er neu im Studio ist, ist es ja auch logisch, dass er erstmal überall reinschaut.
Im Grunde ist ja auch momentan eher Übergangsphase.
Grundlagen dürfte er haben, wenn ich die Laufergebnisse mal sehe.
Das bischen Radfahren bringe ich ihm schon noch bei :Cheese:
Allerdings hab ich keine 7 Jahre zeit, da bin ich in Rente.

Wem schadet das nicht? Er will ja kein Bodybuilder werden :Lachen2:
Bist Du sozusagen sein inoffizieller Coach und Mentor bzw. Gratistrainer? Wenn Du ihn die nächsten 2 Jahren in Sachen Radl ordentlich anschiebst :Peitsche: wird das sicher vor den 7 Jahren was...

PS: Mich hast Du mit deinem 40.- Aufsatz ja auch schon unterstützt :Huhu: das ist schon lässig, was das bringt...

mauna_kea 05.09.2008 10:31

Ich fänds schon nicht schlecht, wenn sich hier bei mir mehr Triathleten zeigen würden und ne kleine Trainingsgruppe entsteht.

erikuwe 05.09.2008 12:31

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 128133)
Ich fänds schon nicht schlecht, wenn sich hier bei mir mehr Triathleten zeigen würden und ne kleine Trainingsgruppe entsteht.

Dafür ist es dann doch ein bissel zu weit weg... aber den mit den 7 Jahren bis zur Rente finde ich gut (!), bloss drann glauben kann ich nicht!

Erik

mauna_kea 05.09.2008 12:34

Zitat:

Zitat von erikuwe (Beitrag 128164)
aber den mit den 7 Jahren bis zur Rente finde ich gut (!), bloss drann glauben kann ich nicht!

Erik

Ich arbeite dran. :)

erikuwe 05.09.2008 13:01

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 128165)
Ich arbeite dran. :)

Ich ja auch, schliesslich braucht der Mensch Ziele und "Ist der Plan auch gut gelungen, verträgt er doch noch Änderungen!"

Garwin 05.09.2008 15:16

kurze Info!

lvl 2 Einheit 1 Ausdauer: 1 pullup 3 pushups 4 Squats --- 20min lang

diesmal hab ich 20min durchgehalten(ganz schön lange Zeit ...) und habe 31 Runden geschafft. letzten 10min immer 2/3 Runden hintereinander und dann eine kleine Pause und weiter.

jetzt gehts arbeiten!

Danksta 05.09.2008 16:54

Machst Du eigentlich nur dieses Kraft-Training oder auch Schwimmen/Radfahren/Laufen?

alpenfex 05.09.2008 17:00

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 128264)
Machst Du eigentlich nur dieses Kraft-Training oder auch Schwimmen/Radfahren/Laufen?

Das haben sich auch schon andere gefragt...wenn man nach Kona ohne Radln, Laufen, Schwimmen kommt, habe ich auch noch gute Chancen :Cheese: aber er hat ja in 5-7 Jahren geschrieben und evtl. ist das erst die Grundlage...


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