Bodybuilding :Cheese:

mit Sicherheit NICHT

durch Training an Geräten und Gewichten kriegst du soo leicht kein Fett weg

das geht mit langen Läufen und langen Rad Touren, deutlich besser

um Himmelswillen

die machen schon so ein wenig
aber das ist von der Ausdauer wie es Läufer Radler oder Trias machen, meilenweit entfernt

Bodybuilder reduzieren Fett über die Ernährung, das viel akribischer als es der durchschnitts Jogger tut

Aha!

werd du erst mal so alt wie ich,

da geht nix mehr mit schneller

da bleibt dann nur noch, wenigstens danach aussehen :Huhu:

Was wohl der entscheidende Punkt ist ...

Ansonsten wird der BB in Muskelaufbauphasen tedentiell wohl auch etwas Fett mit aufbauen ...

Hehe ... und wenn dann demnächst auch noch die Muskeln unerbittlich schwinden, bleibt nur noch der Weg in die Magersucht ...

---
:-) ebent! nennen die dann "Masse machen"

bei uns im Studio trainiert ein mehrfacher Europameister 3 Kampf ü60

er ist bereits u75

Gesichtsklasse bis 70kg

du tätest dich wundern welche Gewichte der noch rumwuchtet