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PippiLangstrumpf 23.12.2009 20:21
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. ClausThaler (2/4,7/2) - Kurz vor Fortgeschritten
  2. DeRosa_ITA (2/4,1/1) - Regenbogenforelle
  3. Kurzer85 (1/3/1) - Anfänger 2. Jahr
  4. PippiLangstrumpf (1/2,5/1) - Keko-Jüngerin
  5. Ausdauerjunkie (1/2/1) - besser werden
  6. lonerunner (1/2/1) - Smoke on the Water
  7. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  8. Wandergsellin (0/0/0) - Schwimmfan
  9. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  10. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  11. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  12. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  13. eNTe (0/0/0)
  14. Diesellok (0/0/0)
  15. felix__w (0/0/0)
  16. Axel (0/0/0) - unter Protest Mitschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Axel 23.12.2009 23:06
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. ClausThaler (2/4,7/2) - Kurz vor Fortgeschritten
  2. DeRosa_ITA (2/4,1/1) - Regenbogenforelle
  3. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  4. Kurzer85 (1/3/1) - Anfänger 2. Jahr
  5. PippiLangstrumpf (1/2,5/1) - Keko-Jüngerin
  6. Ausdauerjunkie (1/2/1) - besser werden
  7. lonerunner (1/2/1) - Smoke on the Water
  8. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  9. Wandergsellin (0/0/0) - Schwimmfan
  10. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  11. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  12. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  13. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  14. eNTe (0/0/0)
  15. Diesellok (0/0/0)
  16. felix__w (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Kumpel Ralles goldige Idee: Weihnachtsschwimmen: 30x100 auf 1:40 Abgang.

Im März bin ich ja 100x100 geschwommen, da hatte ich aber auch trainiert. Jetzt war ich 3 Monate ziemlich faul.

Ging aber. Zwar immer nur 1:27/1:28 pro 100er (vs. 1:22 im März) aber die Pause reichte trotzdem aus um das ganz halbwegs in Anstand zu beenden.

Jetzt aber bis Januar wieder Pause.

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Ausdauerjunkie 23.12.2009 23:13
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. ClausThaler (2/4,7/2) - Kurz vor Fortgeschritten
  2. DeRosa_ITA (2/4,1/1) - Regenbogenforelle
  3. Ausdauerjunkie (2/3,9/2) - besser werden
  4. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  5. Kurzer85 (1/3/1) - Anfänger 2. Jahr
  6. PippiLangstrumpf (1/2,5/1) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (1/2/1) - Smoke on the Water
  8. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  9. Wandergsellin (0/0/0) - Schwimmfan
  10. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  11. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  12. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  13. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  14. eNTe (0/0/0)
  15. Diesellok (0/0/0)
  16. felix__w (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Triathletin007 24.12.2009 11:46
Hallöschen, Trias!!

Darf ich noch bei Euch mit planschen?

Wenn ja, dann hätte ich bereits einige Einheiten auf der Habenseite:

3/7,7/3

LG, Das Nicölschen!

PippiLangstrumpf 24.12.2009 11:48
Zitat:
Zitat von Triathletin007 (Beitrag 323809)
Hallöschen, Trias!!

Darf ich noch bei Euch mit planschen?

Wenn ja, dann hätte ich bereits einige Einheiten auf der Habenseite:

3/7,7/3

LG, Das Nicölschen!
Unter den Voraussetzungen darfste nicht mehr mitmachen :Nee:
Du machst uns ja den "Sieg" streitig :cool:

:Lachanfall:
Scherz ... ich glaub, hier darf jeder mitmachen (ich hab mich auch erst gestern eingetragen) :Cheese:

Kurzer85 24.12.2009 12:15
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. ClausThaler (2/4,7/2) - Kurz vor Fortgeschritten
  2. DeRosa_ITA (2/4,1/1) - Regenbogenforelle
  3. Ausdauerjunkie (2/3,9/2) - besser werden
  4. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  5. Kurzer85 (2/5,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. PippiLangstrumpf (1/2,5/1) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (1/2/1) - Smoke on the Water
  8. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  9. Wandergsellin (0/0/0) - Schwimmfan
  10. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  11. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  12. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  13. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  14. eNTe (0/0/0)
  15. Diesellok (0/0/0)
  16. felix__w (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

DeRosa_ITA 24.12.2009 17:52
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (3/7,1/3) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (2/4,7/2) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. Ausdauerjunkie (2/3,9/2) - besser werden
  4. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
  5. Kurzer85 (2/5,7/2) - Anfänger 2. Jahr
  6. PippiLangstrumpf (1/2,5/1) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (1/2/1) - Smoke on the Water
  8. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
  9. Wandergsellin (0/0/0) - Schwimmfan
  10. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  11. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011 :Cheese:
  12. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  13. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  14. eNTe (0/0/0)
  15. Diesellok (0/0/0)
  16. felix__w (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

lonerunner 24.12.2009 17:56
Zitat:
Zitat von Triathletin007 (Beitrag 323809)
Hallöschen, Trias!!

Darf ich noch bei Euch mit planschen?

Wenn ja, dann hätte ich bereits einige Einheiten auf der Habenseite:

3/7,7/3

LG, Das Nicölschen!
Trag dich dochn einfach ein


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