Schnitt und Rolle und Zwift... hat das was mit real World zu tun? Ich kenn da so einen Ami, der fährt immer mit 200W 60kmh oder so. Und auch ansonsten passt da häufig was nicht zusammen. Speziell bei Leuten mit gaaaaanz vielen KM und sehr hohen Schnitten hab ich in letzter Zeit festgestellt, dass da irgendwelche Zusammenhänge komisch sind.

Allerdings finde ich 265W für 15min ganz anständig. Auch wenn man eine Frau natürlich niemals nach ihrem Gewicht fragt und deshalb w/kg nicht herausfindet.

Im Büro würde ich jetzt was von "... 25 Jahre alt und 52kg..." murmeln :Blumen:

278 Watt auf knappe 58 Kg - macht 4,8 W/Kg, zufrieden!? :dresche

Und im Übrigen ... haltet Euch fest! Das Wetter heute war grandios, ich hatte ab etwa 9:30 Zeit und ich bin geradelt. DRAUßEN!!! Und als ob das nicht schon ungewöhnlich genug wäre ... 101 KM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 50 davon gegen den Sturm, 50 immerhin mit Wind nicht von vorne *hüstel*. Ich war also nicht schnell unterwegs, aber das war auch nicht das Ziel.

Und nun behaupte noch einmal jemand das kann nicht doch noch was werden mit mir *GRINSSS*

pXpress, vielen Dank!!!!!!

Lieber Godi, vielen Dank für den Link, schaue ich mir hoffentlich spätestens morgen einmal an! Eine Stunde!? Das droht verdammt anstrengend zu werden ... ich denke mal drüber nach... aber mit den geschwungenen Püscheln halte ich vielleicht auch eine Stunde durch :-)(-:
Allerdings fürchte ich ... ich stehe nicht auf reine Mädchen-Rennen, zumal ich auch in männlicher Gesellschaft nicht ganz unkonkurrenzfähig an den Start gehe :Huhu:

Und ansonsten ... NEIN!!! Ich werde auch zukünftig keine Rücksicht auf irgendwelche Herren der Schöpfung nehmen, die sich damit schwertun das weibliche Geschlecht an sich vorbei ziehen zu sehen ... und nichts dagegen tun können :Lachanfall: liebster Foxi, und selbst bei Dir kann ich in diesem Fall leider keine Ausnahme machen :bussi:

WAS ERLAUBE SOCKE :dresche

War auch mein erster Gedanke: Fuuuc... da hätt ich Probleme mit dran bleiben gehabt! Frechheit!

Na dann hab ich doch garnicht so danebengelegen.

Inzwischen zieht das Ding weite Kreise: Männerbünde treffen sich, Workshops werden anberaumt, Computerexperten zu Rate gezogen, Analytiker kämpfen sich durch die Datenbanken. Alle auf der Suche nach einer schlüssigen Antwort auf die zwei wesentlichen Fragen: "Wie kann sowas angehen??" und: "Wo ist der Fehler??" :confused:

Ich hab des Rätsels Lösung gefunden. Es steht bzw. stand buchstäblich daneben.
Damit ist klar:
1) Die beste aller Hälften hat Einfluss auf das Ergebnis genommen.
2) Das ist nicht mit realen Bedingungen vergleichbar, denn
3) Die beste aller Hälften wirkt nur im Stand
4) Auf 10 km (Straße), erst recht auf 90 + X, hält sie bzw. er das nicht durch.

Übrigens: Wir haben auch Hälften ! :Huhu: :dresche

Also ich bin mir absolut sicher, dass die Socke mich auf dem Rad nicht überholen wird.
Sie wird schon nach dem schwimmen vor mir sein:Lachanfall:

Lieber Foxi, das ist natürlich alles korrekt ... ABER(!!!)
Ich bin ja bekanntlich die Meisterin der mentalen Fähigkeiten und Stärken! Das bedeutet, dass ich mit komplizierten, professionellen und zum Teil natürlich geheimen Fähigkeiten mir in jedem Wettkampf, auf jeder Strecke, also IMMER UND ÜBERALL genau diese Situation mit meiner mich in Gang haltenden besten Hälfte an meiner Seite einfach vorstellen und quasi ins Gedächtnis rufen kann ... und das wirkt dann schlicht und ergreifend wie die "Originalsituation" :Cheese:

Aber ich habe die Beste


... ansonsten ... freue ich mich selbstverständlich auch, dass es momentan eigentlich echt gut läuft ... und bin gespannt, ob es mir in genau 235 Tagen, 16 Stunden und gut 50 Minuten irgendetwas bringt, dass ich 50m recht fix schwimmen kann oder 10 km auf der Rolle radeln :Lachanfall:

Heute mache ich übrigens "Blau", habe insbesondere heute Vormittag mal wieder versucht meinen armen Haushalt vor dem Untergang zu bewahren ... und ab morgen ... muss ich mal schaun was geht, da muss ich mal wieder viiiiiel zu vieeeel arbeiten ...

Ich werde hier mal eine Lesepause einschieben - bin in den Regenerationswochen :Lachen2:

Hälften ? Ich bin zum Glück noch eins und nicht geteilt - somit auch keine Hälfte :Blumen:

Ich wünsche Euch was, ihr Hälften ;)

Ich finde es nach wie vor grandios, was du alles mit 2 kleinen Kindern noch nebenher an Sport machst.

Zuhause Sport treiben, damit man in der Nähe ist, kenne ich auch und war/ist mir auch immer wichtig.:Liebe:

Vielen Dank liebe Su Bee :Blumen: und an dieser Stelle einen kurzen Gruß rüber in Deinen Blog!!! ... und gerne liefere ich Euch auch in nächster Zeit mal wieder Berichte über Trainingseinheiten, von denen die Lehrbücher wohl behaupten würden, dass sie nicht sonderlich triathlonspezifisch sind, die mir aber bisher nicht geschadet haben allerdings nicht nur bei dem Rest meine Family amüsiertes Kopfschütteln hervorrufen ;)

Lesepause??? Okay, soooo aufregend ist es hier gerade auch nicht. Nach einer kleinen Radfahrt von der Arbeit nach Hause, die mich kurzzeitig in einen nahen Verwandten der allseits bekannten Wildsau in panierter Form verwandelt hat (kurz vor zu Hause kam mir zu Fuß eine Nachbarin entgegen, die mich tatsächlich erst erkannte, als ich fast an ihr vorbei war und sie lautstark grüßte :Lachanfall:), hatte ich heute noch eine grauenvolle Schwimmeinheit. Es ging nix. Gar nix. Mit komplett schwächelndem Akku war ich irgendwann froh wieder das rettende Ufer zu erklimmen. Frust.

Morgen mache ich „Blau“, gespannt, ob ich Sonntag fit zum Um-die-Wette-laufen bin. Im Moment habe ich da Zweifel. Habe ich auch wieder „Hals“??? :kruecken:

Meine beste Hälfte meint, das hätte ich des öfteren mal wenn ich gestresst wäre ... stimmt. Dann zieht das in der Regel ohne Spuren zu hinterlassen und zügig wieder vorbei...

Nächste Woche muss ich immerhin nicht so viel arbeiten, im Gegensatz zu dieser Woche, was sicherlich zu meinem gerade recht maroden Zustand nicht unwesentlich beigetragen hat.
Gesportelt habe ich trotzdem ganz brauchbar, interessanter Weise schaffe ich oft deutlich mehr, wenn ich eigentlich keine Zeit habe, bin dann irgendwie „strukturierter“ unterwegs :Blumen:

Also - mal abwarten, was die nächsten Tage so bringen. „Im Notfall“ halt etwas weniger Sport, meinem Haushalt würde dieser „Notfall“ zugegebenermaßen nicht schaden O:-)

Sodele.

Raceday once again.

Haderte ich am Samstag noch hartnäckig mit mir, ob ich denn überhaupt am Sonntag starten wollte, entschied ich mich dann aber für ein klares: „Ja“. Das Wetter war saumäßig und drohte am Sonntag nicht besser zu werden, aber so what. Das Wetter kann man sich ja in der Regel nicht aussuchen.

Mein Ziel war klar: sub 47.

Meine beste Hälfte definierte das Ziel unmissverständlich anders: Sub 46. Nach dem Motto wenn, dann fahre ich da ja nicht zum Spaß hin und etwas motivieren darf es ja auch. Okay. Ich war motiviert :bussi:

Am Samstag hatte ich gut vorgearbeitet mit jeder Menge Nudeln und die Resultate unserer Weihnachtsbäckerei taten ihr Übriges. Ich fühlte mich folglich bestenfalls mäßig, die Waage unterstrich am Sonntag früh deutlich, dass ich mir wenigstens ein paar Der Kekse hätte sparen können.
Glatte 59 kg.
Meisterleistung – für den Wettkampf von optimal weit entfernt. Kneifen war aber keine Option mehr, schließlich hatte ich die Sportsachen schon so gut wie an…

Nicht übermäßig zu früh aber pünktlich erreichte ich den Parkplatz. Ich ließ meine Sachen alle im Auto stieg aus und trabte unmittelbar los. Nein, nicht weil ich es eilig gehabt hätte, sondern weil das Thermometer gerade mal 1,5 °C anzeigte… traf auf dem Sportplatz, bei dem es losging ein paar meiner Veriensmitstreiter, wir trabten ein paar Runden gemeinsam um den Sportplatz.
Dann eine Ansage – der Start ist erst um 9:45, also 15 Minuten verspätet. Bääääääh, also noch 15 Minuten weiter warmhalten, plötzlich die Ansage es geht loooooos in zwei Minuten… wie planlos!!! Von 15 Minuten Verspätung war das nämlich noch weit entfernt, aber egal, ich bin ja anpassungsfähig.

Also fix ins Startgetümmel gemischt, dort tatsächlich noch O. getroffen, der mir im Vorfeld erklärte, dass er am liebsten was mit 45 Minuten laufen wollte.
Der Startschuss fiel und es ging los. O. und ich bestritten gemeinsam den ersten Kilometer. Fühlte sich seeeehr entspannt an. Blick auf die Uhr: Knapp 5 Minuten :Lachanfall: so konnte das natürlich nix werden, also zog ich das Tempo etwas an, O. auch. Die nächsten beiden Kilometer bestritten wir schweigsam, Seite an Seite, ich merkte aber zunehmend, dass mir O`s Tempo nicht mehr machbar war. Keine Chance, ich musste ihn also bei km 3 etwas betrübt ziehen lassen, lief mein Tempo weiter. Schielte gelegentlich mal auf die Uhr, allerdings war das Hirn schon zu diesem Zeitpunkt nicht mehr wirklich in der Lage, daraus sinnvolle Informationen zu ziehen. Ich jagte mal hier und mal dort einem Zopf hinterher, stellte amüsiert fest, dass die Dichte der Herren der Schöpfung mit Zöpfen heute, die den Damen zum Verwechseln ähnlich waren, ziemlich groß war, und lief. Mein Tempo pendelte sich ganz ordentlich ein, zumindest wie ich das mit meinem nicht mehr ganz funktionstüchtigen Hirn so beurteilen konnte.

Runde 1 absolvierte ich in ziemlich genau 23 Minuten und überraschender Weise erreichte sogar O. bei Kilometer 6 wieder mein Blickfeld.

JA!!!!!!

Endlich!!!

Mein Kampfgeist war plötzlich wieder im XL-Modus, mein Körper spendierte dankenswerter Weise eine neue Portion Adrenalin. Also LAUFEN, LAUFEN, LAUFEN…… :-B-( immer wieder spannend, was noch so geht, selbst wenn man eigentlich denkt, dass der Akku bereits am Ende ist.

Nach gar nicht allzu langer Zeit hatte ich ihn wieder erreicht, wir schnauften uns ein paar Worte zu und ich zog mutig vorbei. Wo blieb er??? Egal, ich konzentrierte mich auf das Wesentliche, Umschauen kostete gerade zu viel Kraft.

Ich versuchte mich abzulenken.

Laufstil!? Hüfte eher vorne, Fuß unter`m Schwerpunkt aufsetzen, schnelle Schritte… erneuter Blick auf die Uhr. Km 7. Drei Kilometer noch. Wie lange hatte ich noch Zeit??? Die noch "verbliebene" Zeit durch 3 teilen??? Vergesst es. Keine Chance. Dem Hirn wurde offenbar keinerlei Energie mehr bereitgestellt.

Endlich, vor mir mal wieder eine Frau, ein potentielles Opfer. Damit konnte ich eher etwas anfangen – dachte ich. Lustigerweise kann ich mich tatsächlich nicht mehr daran erinnern, ob ich sie irgendwann noch eingeholt habe oder nicht… dieses spannende Detail muss ich Euch leider vorenthalten, sorry :Lachanfall:

Die letzten Kilometer zoooooogen sich, schlimmer als der billigste Kaugummi. Die Gräten schmerzten, ich litt so vor mich hin, lief mittlerweile an den Hacken eines männlichen Mitstreiters, der etwa mein Tempo lief. Ich erinnere mich, dass er eine überwiegend weiße Jacke trug, mehr nicht.

Kilometer 9, ich schaute verzweifelt auf die Uhr, startete einen letzten kläglichen Rechenversuch. Mein Bauchgefühl sagte mir, das war zu schaffen. Was genau??? Und belegen konnte ich es auch nicht.

Das Ziel kam näher, ich erkannte die letzten Kurven. Wieder: Blick auf die Uhr: da stand was von 45:25 oder so. WAAAAAAAAAAAAAAS??????? Ich nahm die Beine in die Hand, legte einen Endspurt hin, der seines Gleichen sucht. Die Uhr immer wieder im Blickfeld. Die Sekunden tickten unterbittlich. Das Ziel kam näher, ich rannte was die Beine noch hergaben, schoss noch an 2 Mitstreitern vorbei und durchs Ziel.


Aus dem Auto Anruf an meine beste Hälfte, ich beichtete das Unvermeidliche:
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"Verdammt."
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"Ich habe versagt."
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"Nicht geschafft."
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"verfluchte 3 Sekunden"
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46:02 :Cheese: (auf 10,046km!!!)

59 Sekunden schneller als beim letzten Mal, 10./159 gesamt, 1./22 AK.

Läuft!!!!! Ich bin rundum zufrieden!!! (meine beste Hälfte narürlich auch!)

Im Januar kann ich voraussichtlich nicht beim 3. Lauf starten, Mist. Aber ich bin auf der Suche nach Alternativen… :hoho:

Spätestens im Februar sollte dann eine sichere 45 vorne stehen, im März eine ordentliche Zeit auf 15 Km!!!

Sehr cool ! Schön und faszinierend wie gut Du Dich motivieren kannst !
Herzlichen Glückwunsch :Blumen:

...sie hat sich wahrscheinlich in Sicherheit gebracht... auf einen Baum gesprungen, verschanzt, was auch immer ;)

so, wie ich das wahrscheinlich mit dir im Nacken gemacht hätte


Herzlichen Glückwunsch!
Knaller Leistung und unfassbar, was du alles so in einer dreiviertel Stunde "hinter dich" bringst :Blumen: :Blumen: :Blumen:

Ja, das bringt es schön auf den Punkt.
Und ich komme auch noch zum Blumenstreuen... :liebe053:
Ganz stark - RESPEKT und Laufmütze ab (auch wenn's kalt und nass ist) !

Danke auch für deinen lebendigen Bericht über deine flotte Dreiviertelstunde - hat mal wieder Spaß gemacht zu lesen obwohl's auch ziemlich frustrierend ist zu lesen, wie fit du schon - oder immer noch - bist !

Sehr schön :Blumen:

Super Socke,
Toller Bericht!

Was ist denn wenn du ein Rennen in der Laufserie verpasst. Gibt es ein streichergebnis oder ist die Gesamtwertung dann futsch??

Liebe bunte Socke, ein herrlicher Bericht :liebe053: . Ich habe mich köstlich amüsiert :Blumen:

Vielen DankIhr Lieben!!!:Blumen:

...und liebe propellerente,
HERZLICH WILLKOMMEN!!!!!!!!!!
als 44. aktiver Mitstreiter hier zwischen Hauhalt, Job und Triathlon :liebe053:

@SuBee, dass meine "Vorläuferin" einfach die Flucht ergriffen haben könnte, auf die Idee bin ich natürlich noch überhaupt nicht gekommen :Lachanfall:

... und lieber Fuchs, ich gestehe, auch ich bin etwas überrascht, dass es derzeit tatsächlich schon wieder so gut läuft ... trotz Weihnachtsspeck
Ich deute das mal, wie es so meine Art ist, als hervorragendes Omen :liebe053:

@moorii, nein, wenn ich ein Rennen verpasse, passiert erstmal nichts. Um für die Serie gewertet zu werden, muss man von den 5 Läufen mindestens 3 gemacht haben und insgesamt 20km gelaufen sein. Es gibt dann insgesamt 5 Wertungsgruppen, nämlich >20km, >40km, >60km, >80km und 100km. Wenn ich also, wie derzeit angedacht, 3x10km und 1x15 laufe, bin ich in der >40km Wertung und alles ist fein ... also sollte ich denn da irgendwas reissen können :liebe053:

Also ... EIGENTLICH läuft es ja. Ich schaffe regelmäßig irgendwie zu sporteln, okay, nicht immer wie geplant, aber das ist bekanntlich nicht mein Anspruch, und im Prinzip ist auch sonst alles fein.

Fast.

Was mich mal wieder echt wurmt!??? Mein Gewicht :dresche es ist sicherlich nicht „ERNSThaft bedenklich“ aber eigentlich kann es doch nicht so schwer sein ernährungstechnisch mal etwas konsequenter zu sein :confused: ... und so habe ich für mich nun den 1.4.2018 als „Stichtag“ festgelegt. 100 Days to go!!! (okay, okay, dem aufmerksamen Leser wird auffallen, dass es bis zum 1.4. nicht nur 100 sondern 108 Tage sind, das sind meine Joker!).
Ich werde ab morgen einen hartnäckigen Kalorienkampf führen. 2000 kcal pro Tag, bei >3 Stunden Sport wird mir das nicht reichen, da erhöhe ich auf 2200. Ein paar „Eckdaten“, wie Proteine, werde ich im Blick behalten :cool:

Keine Panik, der Blog hier wird nicht zum Grünfutter-Abspeck-Blog mutieren, ich werde Euch aber regelmäßig auf dem Laufenden halten wie es läuft. Keine Ahnung, ob das hier irgendwen interessiert ... aber selbst wenn nicht, ... erhöht es meinen Leidensdruck ein wenig.

Irgendwelche Fragen!? Oder Freiwillige, die sich anschließen möchten!? :dresche

Mein Startgewicht: 58,9 kg :8/

Viele Grüße

BunteSocke - gerade mal wieder wild entschlossen!!! :Huhu:

Ach ja, passender Weise durfte ich eben auf der Arbeit den Adventskalender aufmachen :Lachanfall:

Anhang 38403

Aber geht ja erst morgen los :dresche

Ab dem 20.12. hab ich Urlaub - ab da kann ich mich hoffentlich wieder auf vernünftiges Essen konzentrieren.
Da bin ich wieder dabei :Huhu:

An diesem Tag erfolgt der seit 20 Jahren ultimative jährliche "Test" (nicht durch die Waage, da steig ich erst NACH Weihnachten wieder drauf, denn der Besuch wird sich hier mal wieder die Klinke in die Hand geben...und der ist hier üblicherweise nach der ersten Berg-Runde dauerhungrig)

WENN es bei mir sowas gäbe, würde ich nie auf deine anvisierten 2000 kcal kommen :cool:

Liebe Su Bee, der Test ist super :liebe053: viel Erfolg!!! Bei mir würde das vermutlich mit 80 noch funktionieren, wir haben damals kurz nach meiner ersten Schwangerschaft geheiratet :Lachanfall:

Godi68, auf wie viele Kalorien würdest Du denn kommen? Noch weniger??? :cool: also ich habe mir ja zugegebenermaßen noch nie die Mühe gemacht meine Kalorien an einem „normalen“ Tag zu tracken, behaupte aber, dass >3000 da eher DIE Ausnahme ist :o
... und ich bin heute Vormittag ein bisschen mit quasi reduziertem Frühstück gelaufen... und fand das schon recht spaßbremsig! Erfahrungsgemäß sinkt mein Gewicht bei rund 2000 Kalorien, sollte das dieses Mal nicht passieren, werden die Regeln natürlich angepasst :dresche ... aber irgendwie muss ich halt auch über den Tag kommen :8/

Das ist doch schnell verpufft :bussi:
Dann mal viel Erfolg bei deiner Aktion :Blumen: wie viele Kilo sollen denn fallen? Mir hilft es immer auch mal etwas hungrig ins Bett zu gehen oder auch mal nach langen Sachen nicht soo viel zu essen. Soviel wie du trainierst sollte das ja eigentlich kein Problem sein, manchmal ist es komisch :confused: Aber du bist ja schnell dabei, dann sollte es dich auch nicht so ausbremsen, auf dem Rad schadet es ja noch weniger.

Ich meinte das anders...stehe mittlerweile (meistens :Cheese: ) nicht mehr auf son Zuckerzeugs. Ist aber ne andere Geschichte.

Da du sowieso deinen eigenen Kopf hast (was ich sehr gut finde :Blumen: ) findest du auch selbst das richtige Maß. Und wenn nicht, dann reagierst du dich (bei irgendwelchen Events, Läufen, zwift...) wenigstens so ab, dass wir alle hier as lustiges zu lesen haben :)
Das wird schon.

Vielen Dank!!! Ziel ist, dass die 55 vorne steht, also eigentlich bloß 3 Kilo, die aber hartnäckiger sind als alle, die ich in meinem Leben je abgenommen habe...

Mit Deinem letzten Satz triffst Du vermutlich den Nagel auf den Kopf. Beim Radeln stören ein paar kg mehr so gut wie überhaupt nicht (sorry, Captain, bei Deiner Leistungsklasse ist das wohl etwas anderes, aber da trennen uns leider Welten :Blumen:), richtig schwimmen lerne ich auch mit ein paar Kilo weniger auf den Rippen nicht mehr und selbst beim Laufen ist der Leidensdruck eigentlich nicht sonderlich groß :-(( ... trotzdem glaube ich ... DA ginge noch was!!!!!!!!

Ja, Godi68, da hast Du natürlich Recht!!! Allerdings... wenn ich mich „zwinge“ jede Kleinigkeit, die ich gegessen habe aufzuschreiben, wird meine Ernährung automatisch deutlich besser!!! Denn ... wie blöd sieht es denn am Ende des Tages aus, wenn mein Tracking sagt, ich habe mich zu 50% von Nutella ernährt ... und noch blöder... wie sollte ich Euch das am Abend beichten!? :o

Mein heutiger Tag bisher: voll im Plan, keine Aussetzer!!! 99,5 days to go :Cheese:

Kennt Ihr das??? Wenn man das Gefühl hat, dass man jeden Zeh so einzeln abbrechen könnte? Und die Finger? ... und anschließend den Schmerz, wenn das Gefrorene unter der Dusche wieder auftaut? Wieder Leben in die Zehen kommt, die man fast für abgefroren hielt???:Maso:

Ich gebe zu, ich war nicht optimal angezogen. Meine Hände und Füße waren eiskalt als ich wieder zu Hause war, der Rest ging zum Glück. Aaaaaaber! Während der Captain sich zu Hause auf der Rolle vergnügt radele ich draußen!!!!!! Knapp 70 entspannte Kilometer in gut 2:45 :liebe053:

Unterwegs habe ich mich manchmal gefragt, ob ich doch einen größeren Sockenschuss habe, als manchmal angenommen, unter der anschließenden Dusche auch noch. Aber mittlerweile hocke ich hier, einen großen Topf Tee vor der Nase und diese Frage nach dem Sockenschuss schwindet zugunsten des kleinen Heldengefühls, das Euch allen bestimmt schon einmal begegnet ist. Genial :liebe053:

Übrigens: Futtertechnisch bin ich weiterhin voll im Soll! Die Waage war heute bereits wieder fast mein Kumpel :bussi:

98,5 days to go :Huhu:

Oh ja das kenne ich auch.
Und mach dir keine Sorgen, einen Sockenschuss haben viele.

Erst vor zwei Wochen bei 0°C im Nebel unterwegs.
Nach anderthalb Stunden musste ich plötzlich Bremsen:Lachanfall: ..... nichts ging.
Die Finger waren steif um den Griff gedreht. Zum Glück habe ich seit letztem Jahr ein feines Teil mit XT-Bremse. Da reicht der leichteste Druck um zu Bremsen.
Erst mal das Rad abgestellt und die Hände unter die Jacke gesteckt. Das ganze mit auf der Stelle Trippeln kombiniert.
Nach einer gefühlten Ewigkeit konnte ich die Einheit zu Ende bringen. Das Kribbeln in den Fingern war wie von tausend Nadeln gefoltert zu werden.

Was bleibt ist das herrliche Gefühl mit einer warmen Tasse unter der Decke in die winterliche Landschaft zu schauen. Dazu ein paar leckere Kekse (ich kann zwischen November und Januar nicht ohne Spekulatius) - passt leider nicht so ganz zu deiner aktuellen Herausforderung mit der Waage:Cheese:

:Blumen: Sehr gut :Blumen:
Das Gefühl kenne ich nur zu gut ;) schön ist anders, aber im Nachgang ist man dann doch stolz es durchgezogen zu haben. Und fahren in der Kälte kostet natürlich viel mehr Energie :liebe053:
Und wo wir grad beim draussen fahren sind, hast du das auf Strava schon gesehen :Cheese: 500 km zwischen Weihnachten und Neujahr, haben wir vor 2 Jahren auch zu Hause gefahren. Dieses Jahr werden wir das hoffentlich entspannt auf Mallorca erledigen :Liebe:

... und das ist auch gut so :Huhu:

Huh, wutzel, das ist ja noch etwas härter!!! Auch ich hatte in der Tat daran gedacht mal kurz zwischendurch anzuhalten ... war mir dann aber nicht sicher, ob das tatsächlich sinnvoll ist, und habe mir bereits ab km 30 hartnäckig eingeredet, dass ich ja gleich wieder zu Hause bin :Lachanfall:


Ja, das habe ich gesehen und mich in einem Anflug von Wahnsinn sogar reingeklickt. Nicht bedacht, dass ich an diesen Tagen recht viel arbeiten muss, am ersten Weihnachtstag Familienweihnachten ist, mein Mann zwischen Weihnachten und Neujahr keinen Urlaub hat, ich nicht ausschließlich im Dunkeln radeln möchte, ...

Ich fürchte also ich habe das mal wieder nicht zu Ende gedacht ... und wenn man bedenkt, dass ich in 2017 bisher gerade mal 5400 km geradelt bin (Rolle und draußen), wären 500 ein bisschen gerundet 1/10 davon ... und eigentlich ist das in den letzten Tagen im Jahr doch etwas übertrieben :Cheese:

Das Ganze auf Mallorca "abzuarbeiten" hört sich aber nach einem grandiosen Plan an, ich wünsche Euch eine fantastische Zeit dort!!!!!

Danke Dir :Blumen:
Als wir das vor 2 Jahren gemacht haben, war es schon hart bei den Wetterbedingungen hier, Weihnachten zu den Schwiegereltern (120 km ca.eine Strecke) und am nächsten Tag zurück. Das brachte uns schon einige ungläubige Blicke :Cheese: Es gibt auch genügend verrückte die das in einem Rutsch machen :Lachen2: das fände ich bei der Kälte ja auch nicht so prickelnd.
Für Mallorca sieht der Wetterbericht aber sehr gut aus, 15-17° und Sonne lasse ich mir gefallen :Lachen2:

... ich würde sagen eher unvernüftig und der Gesundheit nicht gerade zuträglich. Zum Glück keine Erkältung eingehandelt.

Heute Mittag neuer Versuch. Diesmal so knapppe drei Grad. Aber trocken, zeitweise etwas Sonne und quasi Windstill (als Nordlicht kennst du das ja auch, bis Windstärke drei ist sozusagen kein Wind...:Cheese: )

Ergebnis: macht richtig Laune, warme Füße bis zum Schluß und sogar ordentlich ans Schwitzen gekommen.

Ach komm, alles was nicht tötet, härtet doch ab!?? ;)

Ich habe mir heute mittag mal ein paar Handschuhe bestellt, von denen ich mir erhoffe, dass sie mindestens bis zu 0°C oder so tauglich sind ... und drunter fahre ich eh nicht :Blumen:

Also ... bis zum letzten Jahr wäre ich von Oktober bis Mai schon aus Prinzip nicht draußen gefahren, ... nicht, dass sich da noch mehr ändert und ich vom überzeugten Weichei zum echten Kerl mutiere :Lachanfall:

Mini-Update: im Prinzip läuft es :liebe053:

Ich merke in Sport und Alltag, dass ich mit mangelnder Energie unterwegs bin, unglaublich. Soooo wenig esse ich doch nu auch nicht!? Gestern rund 2400 Kalorien, das zählt schon fast als Cheatday, weniger war aber echt nicht drin. Dafür schielte mir heute früh freudig die 57 auf der Waage entgegen!!!

Ich habe mich gestern mal probeweise für StravaPremium angemeldet, kann man ja einen Monat lang kostenlos ausprobieren. Heute vormittag wollte ich dann mal etwas testen. Unpraktischerweise das Smartphone in der Hand und los. Ich wollte schauen, wie das mit dem Segmente anzeigen so funktioniert :dresche

FINDE DEN FEHLER

Das erste Segment dort, wo ich es nicht erwartete. Häääää??? War da schon immer eins? Egal. Hackengas!!! Mein bisheriger Rekord wurde mit mit 4:03 Minuten oder so angezeigt. Ufffff, war ich diesen Berg jemals so schnell hochgelaufen!? Ich konnte mich nicht erinnern. Ich gab also alles und konnte tatsächlich knapp schneller sein. Relativ entspannt weiter, warten auf das nächste Segment. ES KAM NICHT!!! Wurde mir zumindest nicht angezeigt. ABER DA WAR DOCH EINS!!!!!!!!!!!!!! Sch&$%§ Technik. *FLUCH,MECKER* Ziemlich irritiert weiter, nach rund 14km wieder zu Hause. Okay, StravaPremium braucht kein Mensch, so mein Fazit. Aktivität gestoppt. Verwirrt. Erneut. Fehler gefunden ... ich hatte versehentlich eine Radfahraktivität gestartet :Lachanfall:
Dass ich o.g. Berg schneller hoch war als letztmals mit dem Radl? (... musste ich erstmal recherchieren ...) lag schlichtweg daran, dass ich dort besagtes Mal mit Kinderanhänger unterwegs war :Lachanfall:
Okay, die Technik war nur teilschuld, StravaPremium bekommt eine neue Chance. Morgen, übermorgen,...

Ich gehe jetzt schwimmen :Huhu:

Hihi sehr cool,

sag mal womit misst du denn deine cal? Hast du ein Programm mit der das trackst?

Wenn es so weiter geht, wird Dich Dein Ehemann irgendwann nur noch als "mein besseres Drittel" vorstellen :Cheese: :bussi:

:Blumen: sehr schön ausgedrückt.

Aber man muss ihr schon zugestehen das sie einiges richtig macht.

Denke ich auch.
Beim Schwimmen gehört sie zu den Top 50 im Dtl. Das haben wir ja schon fest gestellt. Radfahrern ist die liebe Socke dank Zwift auch super drauf und jetzt läuft sie auch noch schneller als sie Rad fährt.
Also die Tickets für Hawaii kannst du buchen!