Ah jetzt habe ich es auch endlich verstanden. Bei mir saß der Fehler wohl auch vor dem Bildschirm.

Ich wollte mich mal wieder melden. Ich war - schon wieder - eine ganze Woche krank. Leider kommen die Leute oft krank zur Arbeit. In einem Großraumbüro steckt man sich da sehr leicht an. So ist es mir passiert.

Ich bin endlich wieder fit und kann ab Sonntag wieder trainieren. Heute (und auch morgen) habe ich sehr lange Arbeitstage. Deshalb ist der Freitag und der Samstag momentan trainingsfrei. Das geht aber nur noch bis Weihnachten so. Dann kann ich wieder voll trainieren.

Ich habe mich heute selbst beschenken können. Ich habe mir extrem günstig einige Klamotten und ein paar Radschuhe gekauft. Den Preis darf man gar nicht verraten... Ich habe dafür 25 Euro bezahlt... :Lachen2: Naja... dazu gab es noch ein Trikot und ein paar kurze Handschuhe. Die Schuhe sind schwarz/pink. Handschuhe pink. Passt :-D Ich bin sonst kein Pinkträger. Ab so ein paar wenige Teile finde ich sehr ok. Ein Jersey dazu ist dann auch schwarz. Die Radhose ebenfalls. Ich habe mir quasi ein komplettes Bike Outfit gekauft für... *hüstel* knappe 55 Euro.

Da MUSS ich doch wieder voll motiviert ans Training gehen.

Mein Sorgenkind bleibt jedoch nach wie vor ein Hauptrennen für 2018. Verdammte Axt... ich wage kaum noch zu hoffen...

So... heute war ich so spät zu hause... ich muss erst mal n Glas Rotwein trinken, damit ich gleich einschlafen kann :Lachen2:

PROST!

Prost! Ich hoffe wir starten Sonntag wieder zusammen mit Punkte sammeln an!

Definitiv!!! Ich plane eine längere lockere Einheit auf ZWIFT mit meinen nagelneuen supergeilen Radschuhen... :-) ... obwohl die ja eigentlich Weihnachtsgeschenke für mich sind. Also... vielleicht warte ich noch bis Weihnachten... :Cheese:

Hi Vicky,

ich habe mir heute auch neue Radschuhe gekauft, nachdem meine ca. 15 Jahre alten Sidi Schuhe beim GF in Hameln auseinander fielen. Eigentlich freute ich mich, welche für 79 Euro bekommen zu haben, aber deine sind viel schicker und haben nu 25 Euro gekostet. Frechheit! Gibt es die irgendwo noch so günstig?

LG
J.

bella, was suchst du denn für welche in welcher Grösse?:Huhu:
Thomas

Keine Ahnung, eigentlich keine. Habe ja vorhin ein paar Schuhe gekauft. Aber meine sehen nicht so cool aus und waren mehr als dreimal so teuer. Dabei fand ich sie schon günstig, hätte ohne Probleme auch das doppelte oder mehr ausgeben können.
Wieso, haste Schuhe zu verkaufen oder wie?

Gruß
J.

Größe: 40-41, je nach Modell.

Leider leider nein. Das war ein Einzelteil... Artikel, die "versehentlich" falsch geliefert wurden oder ähnlich. Das ist leider Glückssache. Auch bei uns sind solche Aktionen äußerst selten...

Also ... ich hatte da wohl wirklich Glück.

Meine alten Lieblingsschuhe sind leider auch kaputt. Die Gewinde der Cleats sind kaputt. Da ist nichts mehr zu machen. Die Cleats halten nicht mehr. Deshalb ist das natürlich ein noch viel tollerer Zufall :-) Und ich mag diese Bora Verschlüsse.

JUHUUUUUUUU!!!!! Geile Schuhe für fast umme!!! Ich hoffe, dass sie wirklich gut sitzen. Sie passen.

Es gibt noch ein paar Tria Hosen von Bioracer (Speed Concept) und ein paar Frauen Tops von Bioracer (in XS). Die sehen echt scharf aus. Aber sie sind mir ganz knapp zu klein... :Cheese: :Cheese: :Cheese:

XS ist natürlich MEINE Größe...:Lachanfall:

Viel Spaß mit deinen neuen Sachen!

LG

wo??? :Lachen2:
Deine Schuhe sind echt der Hammer, super, viel Spaß damit :bussi:

Stuttgart

Wir haben noch ein paar dieser Schuhe in schwarz / rot in Gr. 40. fallen kleiner aus!!! Eher 38 / 39

Etwa nicht???


Ich rate allen anderen mal den Jannjazz Thread zum Thorbeach Tri zu lesen, da findet Ihr auch sehr schicke Bilder von J.! :Blumen:

Ich hab leider nichts in Deiner Schuhgröße abzugeben, aber in Australkien werden Pearl Izumi Tri Fly V schwarz in 44 und 45 günstig abverkauft.
https://www.ebay.de/itm/372093373251

Grüße
Thomas

schade, ich bräuchte auch eine normale 40 :cool:

Ich muss sagen, dass ich da wirklich Glück hatte. Ich habe ne 40/41 und die Schuhe, die ich gekauft habe, sind in 43. Die fallen wirklich sehr klein aus. Ich habe bei Laufschuhen eine 42 - 42,5. Wir hatten nur 2 Paar von diesen Schuhen. Eins in 43 und noch das in 40... Meine sind halt... grau / pink. Aber das macht nichts.

Endlich bin ich wieder fit. Ich habe heute eine mittellange ZWIFT Runde gedreht und fühle mich super.

Ich hatte heute mal ein... nun ja... recht hochwertiges Jersey an. Ich muss sagen, dass es da schon nen Unterschied gibt zu meinen sonst eher ... *hüstel* billigen Jerseys. Das Jersey blieb trocken... das ist auf der Rolle bei mir echt selten. ICh muss es normalerweise einmal wechseln, wenn ich länger als eine bestimmte Zeit fahre und ich kühle dann immer ganz schön aus. Mit dem Ventilator, pitschnassem Jersey und so hatte ich gerade in letzter Zeit eher so meine Probleme.

Das werde ich mal beobachten. Ich habe noch so ein ähnliches Jersey...

Anyway... wichtig ist, dass ich wieder fit bin und Lust habe auf Training. Jetzt fehlt nur noch der Hauptwettkampf für nächstes Jahr. Dann ist alles wieder im Lot.

Ick wünsch Euch wat!

Euer Montag ist mein Sonntag... jedenfalls noch bis Weihnachten.

Also war ich heute mal kurz am Vormittag auf Zwift. Es war ziemlich busy, denn es tummelten sich einige (mir unbekannte) Profis auf Zwift herum, gut erkennbar an dem kleinen Icon.

Ich selbst bin heute ein paar Intervalle gefahren. Nice :-)

Ich bin noch immer unschlüssig, ob ich mir demnächst irgendwann mal eine smarte Rolle anschaffen sollte. Meine jetzige ist eigentlich ganz ok. Klar simuliert sie kein Profil, aber... wenn ich härter fahren will, schalte ich halt in den dickeren Gang. Bergan (auf dem Monitor) tue ich das irgendwie automatisch immer. Mein Hirn lässt sich gut austricksen. Wenns im Game bergan geht, klappt das auch mit dem Hochschalten. :Cheese:

Ich weiß nicht... ich grüble schon eine Weile darüber, denn hey... eigentlich habe ich keine Kohle für so etwas.

Hmmmh...

Ich habe mir neulich mal eine kleine Prioritätenliste geschrieben, die aber einige Tage später schon wieder ... *hüstel* in die Tonne wanderte.

Vielleicht kann ich mich ja bis Weihnachten entscheiden. :)

Ich wünsch Euch was!

Mich hat die smarte Rolle auf Zwift eher genervt. Da musst dann halt ständig schalten auf welligem Kurs. Mag realistischer sein, das Training stört es eher.

Den Vorteil einer smarten Rolle sehe ich bei wattbasierten Programmen, da müssen wir beide ohne smarte Rolle ja immer schalten. Das nervt mich bei kurzen Intervallen etwas.

Wenn das Geld weh tut würde ich es mir sparen an deiner Stelle. Du hast ja eh mega Spass so wie es ist.

Ah Danke Dir für die Info. Mich stört das schalten gar nicht. Draußen schalte ich auch eher viel. Das finde ich schon wichtig. Also so wie es jetzt ist, muss ich auch öfter schalten. Eine Option für mich ist, dass ich halt erst in einem Jahr oder so für neue Trainingsreize eine smarte Rolle kaufe. Es geht sicher dieses Jahr noch ohne...

Wattbasiert sind ja alle meine Programme und ja... ich muss mich da zusammenreißen, dass ich mich dran halte. Ich liege immer etwas höher, als die Vorgaben, nur halt bei den Erholungsteilen nicht.

VG! :Huhu:

J. Schau mal http://www.ekoi.com/de/road-schuhe/6...evo-blanc.html

Grüße
Thomas

Ich nehme Dich beim Wort - Weihnachten ist entschieden ob Du uns Wat oder Was wünscht ;)

Ich fahre nicht auf Zwift - kann also kaum mitreden. Ich fahre ab und zu in den virtuellen Tacx Welten gegen virtuelle Gegner. Meine Vortex wird an jedem Anstieg gleich dermaßen hart und der Tritt unrund, das ich mehr als ab und zu dort nicht fahren möchte. Ich kann mich gut motivieren, wenn z.B. ein schönes Video von Dreamteam Television läuft. Aber so kann ich mich für 60-90min. Rolle motivieren. Mit den Dreamteam Videos macht es eben kurzweile und Spaß.
Wobei ein Zwift Race wahrscheinlich auch sehr cool sein kann.
https://www.youtube.com/watch?v=wAPhxUiOGuA

Es kommt druff an... der Berliner wünscht wat... alle anderen... was... :Blumen:

Ja... ich habe die Tacx Variante mal probiert und bin damit absolut gar nicht klar gekommen. Das war mir zu abgehakt. Deshalb fahre ich nicht in der Tacx Welt. :-)

Hmmmh... ich glaube, dass ich das Rollenthema auf Ende 2018 verschieben werde, denn ich kann mit meiner dumpen Rolle ganz gut leben. :-)

Ich habe mir heute eine neue Pfanne bestellt, nachdem meine alte total kaputt ist. Ich habe gleich eine WOK Pfanne gekauft, weil ich die für mich total perfekt ist.

Das klingt total banal, aber irgendwie war das mehr als überfällig. Ich denke, dass kochen einfach etwas mehr Spaß macht mit einigermaßen brauchbarem Equipment. Mich ärgert es allerdings schon, dass die Sachen alle keine all zu lange Haltbarkeit mehr haben.

Egal was, alles hält so ca. 2 Jahre... Pfannen, Töpfe, IPhone Akkus... Hmmmh... :(

Nur noch eine Woche mit extra Arbeit, dann habe ich erst einmal ein paar Tage Urlaub und wieder normale Arbeitszeiten. Phu... ich bin echt froh drüber. Gefühlt hatte ich irgendwie 3 Jobs in den letzten Wochen... plus Training (was stark darunter litt...genauso wie meine Ernährung. Lange Arbeitszeiten sind nicht sehr gut für ... nun ja... die Ernährung...)

Trainingstechnisch bin ich heute auf die Rolle ausgewichen. Hier war es heute so glatt, dass ich nicht laufen konnte. Am Nachmittag war ich heute anderweitig unterwegs... da wäre es wahrscheinlich gegangen. Naja... so ist das eben im Winter... :Cheese:

So Euer Montag ist mein Sonntag. Also habe ich morgen noch einen Tag frei. Trotzdem ist es kein richtiger Sonntag. Es ist alles anders. :Cheese:

Huhu!
Teflon nutzt sich leider so ab..ich habe eine Edelstahlpfanne die ist 20 Jahre alt und eine Gußeiserene die ist 30...sowat hält ewig!

Ich habe hier nen Induktionsherd. Coole Sache, aber alle meine "alten" schönen Töpfe und Pfannen funktionieren nicht mehr auf dem Herd... Also kaufe ich gaaaaanz langsam nach und nach ne Pfanne oder nen Topf dazu...

Danke für den Tipp. Ich werde glatt drauf achten. Hab mir die hier gekauft. Keine Ahnung, ob die gut ist. Wir werden es sehen :)

Gusseisen- und Eisenpfannen halten ewig und sind auch Induktion-Herd geeignet natürlich auch Bräter und Eisentöpfe

Alles was beschichtet ist nutzt sich mehr oder weniger schnell ab

"Ist ja alles gaaaaaaaaaaaaaaaaar nicht anstrengend!!!" So oder so ähnlich tönt es aus meinem Munde direkt nachdem ich von der Rolle steige. Ich trainiere immer mit einem Programm.

Das fiese, gemeine und äußerst hinterhältige daran ist, dass bei mir die Müdigkeit nach so einem Training erst später einsetzt. So richtig bleiern ist sie dann... gern trifft sie mich auch am nächsten Morgen. Da ist es längst zu spät. Der Text "viel zu leicht" für den Coach schon geschrieben und abgeschickt. Mist.

Heute ist es mir auch aufgefallen. Genau SO lief es. Wenigstens tritt die Müdigkeit jetzt ein mit dem Glas Rotwein. Mal sehen, ob ich nachher noch in der Lage bin, Arne´s Sendung zu folgen. Ein lieb gewonnenes Donnerstags-Ritual. Ein fester Termin sozusagen.

Mist. Bleiern, leise schlechend kommt sie über mich... die Müdigkeit... :Cheese:

Oh stimmt. Da gewinne ich ja endlich mein Trikot! Dann muss ich das wohl auch mal wieder live schauen heute! :Cheese:

Endlich sind die Wochen der Doppelarbeit vorbei. Aus reiner Trainingssicht waren die Wochen für mich gar nicht gut. Durch die Doppelbelastung sind viele Einheiten ausgefallen, ich wurde zwischendurch auch mal krank und... nun ja... ich bin ziemlich unfit. SEHR unfit. Ich habe vor allem schlecht gegessen, weil das Essen immer nur so zwischen Tür und Angel ging. So habe ich viel "Müll" gegessen, der sich deutlich auf meinen ohnehin schon zu breiten Hüften häuslich eingerichtet hat. :(

Ich habe gelegentlich noch leichte Probleme mit meiner Ferse, aber das wird deutlich besser.

Also... es kann wieder ganz normal weitergehen mit dem Training.

Passend dazu habe ich von der Arbeit eine Rolle zum Testen mitbekommen. Das ist ne smarte Rolle, die ich ein paar Wochen testen darf. Ich werde die Rolle heute im Laufe des Tages aufbauen und hoffentlich auch fahren. Bin seeeeeeehr gespannt, wie da der Unterschied zu meiner "dumpen" Rolle ist.

Über die Feiertage habe ich sehr viel Zeit fürs Training. :-) Ich hoffe, dass ich sie gut nutzen kann.

Back to training :-)

Ich habe in den letzten Wochen Trainingsthemen (also Fragen nach dem wie und warum) ausgeblendet. Dafür hatte ich keine Nerven. So langsam sollte ich mich aber doch wieder mit einigen Dingen beschäftigen, denn momentan fällt mir das Training ungewohnt schwer. Die Läufe laufen gar nicht rund. Meine Fersenprobleme sind allerdings verschwunden. Juhuuuu!!! Nichts desto trotz bekomme ich sehr häufig wieder heftigen Muskelkater im Rumpf nach jedem Lauf. Momentan muss ich wieder sehr darauf achten, locker zu bleiben. Die Läufe werden sicher in den kommenden Wochen wieder besser. Momentan gerade muss ich da halt durch.

Ich bewege mich jetzt auch fast genau 1 Jahr auf Zwift. Am 1. Januar jährt sich das Ganze ;) . Mit den Wattmesspedalen konnte ich auf Zwift auch mit einer dumpen Rolle loslegen. Jetzt teste ich für einige Wochen mal eine smarte Rolle.

Erster Eindruck: Der ERG Mode lässt noch zu wünschen übrig. Sehr sogar. Tja sonst... brennen die Beine momentan. :Cheese: Zu viel Restalkohol :Cheese:

Verschiedene Rollentrainer reagieren auch in unterschiedlicher Weise auf den ERG Modus, manche schneller als andere, oder zielsicherer.
Ergänzend kommt dazu, inwieweit man in der Lage ist, eine gleichmäßige Trittfrequenz (auch mit unterschiedlichem Widerstand) generieren zu können.

Ja bei meiner dauert es. Für sehr kurze Intervalle (30s) ist das nicht so optimal :-)

Sonst finde ich den Modus selbst aber extrem gut. Der könnte mir noch SEHR nützlich werden, denn meist fahre ich die GA 1 Sachen zu hart... Das geht dann damit ja nicht mehr. Das könnte mir also sehr helfen...

Für mich in meiner Mietwohnung und einer Schicht arbeitenden Nachbarin ist die Lautstärke noch SEHR wichtig. :-) Da bin ich aber positiv überrascht.

Hast du einen Rollenreifen? Oder besser gesagt brauchst du einen? Hab einen daheim im Keller liegen und werde mit tacx neo wohl keine Verwendung mehr dafür haben.

Ja ich habe einen Rollenreifen und nutze den auch :-) Danke für das Angebot! Echt lieb von Dir!

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Ich warte noch immer darauf, dass sie zurück kehrt.

Der erste Schritt zu neuer Motivation: Inzwischen habe ich mich für einen Hauptwettkampf im nächsten Jahr entschieden. Morgen wird angemeldet... Ich habe mit Schrecken festgestellt, dass man für Ironman ja ne Kreditkarte braucht. Da ich meine nie benutzt habe und sie mich nur Geld gekostet hat, habe ich sie abgeschafft, ohne daran zu denken. Tja... jetzt habe ich keine mehr und kann mich nicht anmelden. :( Ich bekomme da morgen Unterstützung, so dass ich mich morgen für das Rennen anmelden kann.

Heute ist so ein Wetter, wo man gar nicht raus will. Schneeregen, der auf meiner Fensterscheibe sofort zu Eis wird. Es ist kein Mensch auf der Straße... hmmmh...

Vielleicht nutze ich das und steige heute doch lieber auf die Rolle, statt des Laufes im Trainingsplan. Meine 3 Läufe schaffe ich trotzdem. Dann kann ich heute mal das freie Training mit der smarten Rolle testen. :-) HUI cooool! Ich glaube da freue ich mich drauf! All zu sehr sollte ich mich aber nicht dran gewöhnen. Ich muss die Rolle wieder abgeben und eine neue Rolle kommt für mich erst viel später in Frage. Ganz unwichtig ist es nicht, denn auch meine Nachbarin wird sich freuen und die Mieter im Haus wären wieder etwas freundlicher zu mir... :Cheese: Wobei ich mit Abstand nicht die lauteste im Haus bin mit meiner Rolle... :Cheese: :Cheese:

Ich geb dir ein bisschen Motivation ab aber dann muss ich dir auch meine Trainingspartnerin schicken:Cheese:
Hast du nicht jemand der dich mit nimmt zum Sport und überhaupt schwimmen gehst du auch nicht oder?
Wenn du mal wieder ne Krewidtkarte brauchst kannst du gerne bei mir anklopfen!
Darf man erfahren wo du teilnimmst? Wieder Vichy, passt so gut zu Vicky.hahahahahah:Cheese:

Vichy :-D Ich war ja schon mal da und fand es großartig!! :-D Es kostet halt insgesamt dann mehr (Anreise ist für mich nicht ganz einfach) ...

Es ist ein tolles Rennen in einer... nun ja... französischen Stadt. Alles ist da irgendwie unaufgeregt. Das hat mir gut gefallen. Es ist ein Kurort und so, wie sich ein Ausländer wohl Frankreich vorstellt. :Lachen2: Ich such mal ein paar Fotos raus vom letzten Mal... Das ist ja erst 1 1/2 Jahre her. Schön wars auf jeden Fall. Die Radstrecke war ein TRAUM fürs Auge...

PS.: Ach so... nee. Ich habe hier niemanden, der mich zum Sport mitnimmt oder mit mir sportelt. Leider! :-)

Ich hab auch ein Problem mit der Lautstärke meiner Rolle. Ich hab meiner Frau erzählt die Musik muss so laut sein, weil ich sonst die Rolle höre. Das war bei meiner alten Rolle noch ein halbwegs akzeptables Argument, wenn meine Frau merkt, dass die neue Tacx Neo keinerlei Geräusch macht ist es damit vorbei. :Cheese:

*lol* Meiner Tacx Flow (altes Gerät, nicht smart) brummt so einen tiiiiiiiefen BASS Ton. Da wackelt mein Glas mit den ganzen gesammelten Medaillen drin immer so leicht. Ich habe meine Nachbarin schon einige Male gefragt, ob sie etwas hört, ob es sie stört etc... Sie meinte, dass sie das brummen hört. Da sie Schicht arbeitet, versuche ich, darauf Rücksicht zu nehmen. Ich habe ihr gesagt, sie soll SOFORT Bescheid sagen, wenn es sie stört...

Meine Mucke ist natürlich auch entsprechend laut :Cheese: Spotify Playlists... MEGA!!!

PS.: Ich hatte Vichy die ganze Zeit auf dem Schirm, denn URSPRÜNGLICH war ich beim Cf2 angemeldet. Das sollte quasi der Vorbereitungswettkampf für Vichy werden. Wir haben uns jedoch sofort abgemeldet, weil da ja noch die Mitteldistanz im Raum stand, die mir persönlich lieber gewesen ist. Naja... ich hatte auch für beide Orte ein Hotel reserviert. War ja dann letztendlich gut so... Schade, aber so ist das halt leider.

Es wird sicher Gras über die Regensburg Sache wachsen. Trotzdem trauere ich dem Rennen etwas nach. Ich bleibe da noch ne gute Radzeit mit normalen Radschuhen schuldig... :Cheese:

Tacx Flow meinte ich oben... Mein Eifon hat automatisch korrigiert. SORRY!