Der Captain war sogar vor Ort und hat sich vom ordnungsgemäßen Ablauf des Wk überzeugt ;)

vor seinen Augen auch noch, oh menno, das sollte ja genug Motivation für´s nächste Jahr sein.

Da ich mich vor Ort von Jahrhundertverhältnissen überzeugt habe für dieses Rennen und Zoltan nicht nur ein toller Typ sondern auch eine echte Rakte ist, war es völlig klar, dass man unter diesen Umständen garnicht anders konnte als richtig loszulegen. Das hat er dann mustergültig durchgezogen. Er ist ja nicht umsonst einer der (leider) ganz wenigen Spitzenathleten auf den langen Duathlon Strecken in D.

Reihenweise Leute vor Ort gesehen, Freunde getroffen... meinen eigenen (2s) Einsatz zur Flaschenübergabe hab ich versemmelt. War offenbar zu langsam im Sprint um eine angemessene Geschwindigkeit zur Übergabe zu erreichen. :Lachanfall: Zum Glück konnte das Unheil noch kompensiert werden.

Tetze hat sich auch ordentlich angestrengt... Nach dem Radfahren wollte er glaube ich mal kurz nachlassen, das habe ich durch verbale Peitschenhiebe natürlich sofort unterbunden. :Lachanfall: :Lachen2: :dresche

Also insgesamt ganz launig.

Ich hatte ja eher Glück, weil ich bei der Landesmeisterschaft im EZF am Tag davor nur einen Bruchteil der Zeit unterwegs sein musste. Rd. 16km ~47er Schnitt mit alltime 20min Watt-Rekord... war ganz OK. Hab halt gemerkt, dass ich fast garkein TT Bike mehr fahre. Das macht schon richtig was aus. Aber einen Tot muss man sterben und EZF ist halt nur sehr selten. Am Tag davor musste ich das Ding sogar noch auf die Straße schieben und zu schauen, ob überhaupt noch alles funktioniert. :(

du weichst aus...

und Glückwunsch zum Landestitel, wieviel W/kg waren es denn?

Ich habe derzeit nicht vor das Laufen wieder zu beginnen.

Bei den Vor- und Nachteilen Duathlon, Laufen, Radfahren, große Rennen, kleine Rennen etc sind wir wieder bei persönlichen Komponenten, zu denen ich mich bekanntlich nicht mehr äußern mag. Gerne mal unter vier Augen oder so.

Bei W/kg kenne ich nur den einen Messwert. Den anderen erhebe ich nicht. Irgendwas um die 5,3W/kg. Also für die 20min. 1/10 Diff spielt da nicht so die Geige für mich.

Hölle 5,3 W/kg!
Ich hatte im Winter bei Zwift grad mal die Hälfte.:Lachanfall:

Einerseits, Schade, weil du bist/wärst eine wirkliches Aushängeschild für unseren Sport in Berlin
Andererseits, zum Glück, man würde sich immer so schlecht vorkommen

5,3W/kg da müsste ich noch 80W drauflegen, unvorstellbar

den Rest gerne mal mündlich, wenn man sich mal sieht. Viel Spaß weiterhin!!!

Dafür noch mal vielen Dank - sonst würde ich vermutlich immer noch im Wald auf den letzten 5km herumspazieren!

Glückwunsch zum Titelgewinn im EZF! Hammer, 47er Schnitt ohne nennenswerte Trainingseinheiten auf dem TT, das soll man erstmal fahren!

Ich habe immer gedacht ich fahre 40, Hook fährt 45 und die Radprofis 50. Das hat sich nur teilweise verschoben denn: ich fahre immer noch 40.

:Lachen2:

So ging es mir auch.

Gestern bin ich nach der Arbeit 3h gefahren. Mitte Mai. 8°, Wind, Regen.

Ich mach mir ja auch immer viel Gedanken ums Material und das Training und allen Käse drum herum.

Als ich dann um 20 Uhr zuhause ankam und Beinlinge und Überschuhe komplett voll waren mit feuchtem Dreck hab ich so gedacht, dass es schon Spass macht sich in Detail mit allem so zu beschäftigen, dass aber die Ergebnisse am Ende vielleicht doch eher davon kommen, genau sowas zu tun. Auf die Bedingungen und die Umstände einen feuchten Mist zu geben und im Zweifel halt auch dann zu fahren, wenn 90% der Leute zuhause bleiben.

Nicht

- genau DAS macht den Unterschied.

Schön dann hab ick ja Hoffnung, daß meine Leistung auch mal steigt, auch wenn ick gestern nur 2 Stunden bei gleichen Bedingungen auf dem Rad saß.
Dafür war abends beim Laufen sogar etwas Sonne (bei 7 Grad).

Liebster Captain,

Du bist und bleibst einer meiner unangefochtenen Helden hier, vielen Dank immer wieder für Deine klaren Worte.

Da erkenne ich wieder, warum ich ewig eine Gurke bleiben werde :bussi: ;)

In diesem Sinne - weitermachen

LG BunteSocke - sitzt gerade mal wieder mit gezogenem Hut vor Deinen Leistungen hier...

Das ist ja nix, was für sich genommen irgendwelche Hüte verdient. Nenn es Starrsinn, Zwangsverhalten, nicht loslassen können. Gibt bestimmt viele Namen dafür.

Ich höre beim Radeln immer Radio. Und es ist mir im Zusammenhang mit einem Interview mit Campino (tote Hosen) aufgefallen. Da gings um "zurück zu den Wurzeln, kleine Clubs, Garagenrock, mit den Kumpels ne Platte aufnehmen" und dass es das wäre, was seine Musik ausmacht und nicht ne Echoverleihung. OK, jetzt weit weg vom Thema und ne ganz andere "Größenordnung", aber in der Folge dachte ich dann, was macht es eigentlich für mich aus.

Ich bin Nerd, Materialjunkie und zahlenfixiert. Aber all das würde zu nix führen, wenn ich nicht fahren würde.

Es gab eine Vorgeschichte dazu. Da schon den ganzen Tag Mistwetter war, wurde ich bedauert, dass ich noch rausmüsste. Ich muss demnächst ein paar längere Rennen fahren und bin jetzt schon ne Weile nicht mehr viele KM gefahren, weil es immer nur von Rennwochenende zu Rennwochende ging wenn ich nicht krank war. Und da muss ich jetzt einfach mal anfangen und es gab einfach keine Wahl mehr ob des Wetters. Irgendwie begriff ichs garnicht so recht und die Antwot lautete trocken, dass ich dann wohl einfach nur kurz daheim vorbei müsste etwas dichtere Überschuhe holen. Nicht fahren war schon im Kopf überhaupt keine Option.

Und da sind wir schon wieder direkt bei der kaum möglichen Trennung des sportlichen vom persönlichen.

Gestern nochmal 3h Rennrad (was halt so nach der Arbeit noch so geht). Dieses Mal dann 35er Schnitt von Haustür zu Haustür. :Cheese: Watt sagten dazu "GA". :Lachanfall: Habs dann einfach mal geglaubt. Aber eins ist sicher.... GA nach Watt fahren ist ganz schon fordernd.

Ich nenne es "SOCKENschuss" :Cheese:

LG BunteSOCKE, man munkelt auch nicht ganz frei von Eigenheiten, findet Menschen mit kleinem "SOCKENschuss" sehr sympathisch :bussi:

Sind wir nicht alle ein bisschen Sockenschuss? ;)

Doch, bestimmt!!! :Cheese:

Und vermutlich bin ich genau deshalb hier gelandet :bussi: :Huhu: