:dresche Ihr solltet wissen, dass ich mir in der Wechselzone die Haare föhne ;)

:Lachanfall:

Hmm ein Freund von mir startet auch....der soll dir dann Beine machen in der Wechselzone :Lachen2:

Wünsch dir schon mal alles Gute und viel Spaß am So

:Lachanfall:

Und bitte Duschen nach dem Schwimmen!!

Wir sind angekommen und gehen jetzt zum Einschwimmen . Ab 14 Uhr ist Registrierung und Messe und ansonsten ist ausruhen angesagt :)

Sag mal hast Du irgendeine Ahnung, wie man an diese Flaggen kommt (IM, 400 * 150, mit Hohlsaum und Karabiner)? Kannst Du nicht bitte bitte mal fragen? Oder kann ich Dich mit Hilfe von Fenstern und Brücken der Europäischen Kunst- und Baustilepochen überreden, selbst aktiv zu werden?

Da ich morgen den ganzen Tag unterwegs bin wünsch ich euch beiden schonmal viel Erfolg und viel Spaß! Und nicht zuviel ballern auf der Radstrecke auch wenn sie dazu verleitet weil sie unheimlich schnell ist! ;)

ich wünsche Dir und Deiner Freundin ebenfalls viel Erfolg und Spaß am Sonntag. Hoffentlich erweist sich Petrus gnädig. Alles Gute

Viel Spaß und gutes Gelingen :Huhu:

@ Jan, ich frage mal :) klettern traue ich mich nicht , in Hamburg habe ich auch lange gesucht bis ich ein Schild gefundenhatte wo ich gut dran kam.

@ Bodhi, danke für den Tip

Danke euch allen fürs Daumendrücken :Blumen:

Heute bei der Registrierung habe ichSpass gehabt. Posen und Schaulaufen at it s best :Lachanfall:

Viel Spaß und Erfolg Euch beiden!! :Blumen:

Danke:) so langsam kribbelt es. Übrigens, ihr müsst euch nicht vor dem livetracker drängeln, es kann jeder in Ruhe schauen....wir planen nämlich mit Ca.6 SStunden :Lachanfall:

Hauts rein! :Blumen:

Ich freue mich auf einen hoffentlich erfolgreichen Bericht. Du schreibst einen netten Blog:Blumen: , den ich bisher leider übersehen hatte. Ich werde jetzt aber öfters mitlesen, auch wenn ich jetzt weis, warum:dresche es trotz sonniger Vorhersage in Heilbronn regnete.:Cheese:

Auf gehts! Kämpfen ihr beiden!!:dresche

Jawohl, Langsamgehtauch im Ziel! 5:58:58! Was für ne Schnapszahl :Lachanfall:
Glückwunsch zu sub6! :Blumen:

Edit sagt: Yvonne jetzt auch in 5:59:01! Glückwunsch euch beiden zur sub6! :-)
Genießt jetzt euer Finisherbierchen!

Glückwunsch euch beiden.
Seid ihr gemeinsam gelaufen oder sind die Zeiten Zufall?

Meinen Glückwunsch :Blumen:

we did it
 

Danke für die Glückwünsche :) das war echtes Fritz Walter Wetter, aber ist ja bekannt, dass es gerne regnet wenn wir am Start sind ;) siehe Heilbronn.....

Morgen gibts dann mehr :Cheese:

Das wir hundskaputt aber happy sind sieht man, oder?

Wieso hast du sie eigentlich nicht vorgelassen?

auch von mir herzlichen Glückwunsch. Ja, das ihr glücklich seid, sieht man (bei Yvonne aber etwas mehr :Lachen2: ). Und beide unter 6 Std geblieben, Gratulation. Bin gespannt was Du morgen schreibst. Ich hab heute am Walchsee nen Kumpel unterstützt. Beim Radfahren hat es ziemlich stark geregnet und es gab auch einige Stürze. Letztendlich war ich aber froh, mein Debut auf nächstes Jahr verschoben zu haben. Erholt Euch gut.

Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:
Seit Ihr händchenhaltend gelaufen und in letzter Sekunde konntest Du Dich losreißen? :Cheese:

:Lachanfall: so ungefähr

.....kann nicht schlafen....
 

Bei 13Grad und Regen sind wir aufgewacht und es war zumindest sicher,dass wir keinen Sonnenbrand kriegen werden.
Den Abend vorher und morgens vor dem Start war ich so ruhig wie nie, ich weiss nicht ob es daran lag, dass wir schon ein paar Tage vorher angereist waren? Auf jeden Fall war das die richtige Entscheidung.

Neu war für uns ja auch die Wechselzone mit den verschiedenen Säcken und den Zelten. Da die Säcke ja nachts scheinbar unabgedeckt draussen hängen, wissen wir nun für die Zukunft, dass die Sachen, die trocken bleiben müssen erst morgens ind die WZ gebracht werden. Anfängerfehler..:)

Schwimmen, naja, der Schwimmkurs 2.0 ist gebucht. :) Aber ich war gut drauf. Hab mich beim Umrunden der Bojen richtig ins Getümmel gestürzt und eingesteckt, aber auch ausgeteilt.
Die Strecke ist ein Dreieck, d.h. die erste Boje 980m entfernt und die wollte einfach nicht näher kommen. Tat sie aber irgendwann und so war die Hälfte geschafft.

Zum Radfahren hatte ich mich umgezogen, bzw. war mit Badehose im Neo und habe zum Rad den Einteiler angezogen. Dazu ein langes Radtrikot und das habe ich keine Sekunde bereut. Streckenweise fand ich es grenzwärtig und habe echt gefroren. Und der Regen wurde zwischendurch auch immer mehr.
Der Strassenbelag war eher mässig und hier und da hätte sicher ein Ordner stehen können um vor gefährlichen Kurven zu warnen.
2 Stürze musste ich sehen und ich hoffe der Frau, die in ein Begrenzungsgitter gefahren ist , ist nichts sclimmeres passiert. Zum Glück waren 2 Sanis zur Stelle.
Auch ich hätte fast gelegen weil ich in Runde 2 etwas heissblütig in eine Kurve gefahren bin, aber zum Glück
konnte ich das Rad abfangen.
Unterwegs waren auch immer mal Teilnehmer in Wärmedecken gehüllt, die aufgegeben haben. Ich bin mal auf die DNF-Quote gespannt.
Leider war witterungsbedingt nicht soooo viel Stimmung auf der Radstrecke. Hut ab vor den vielen Helfern.

Gott war ich froh im Wechselbeutel zum Laufen noch trockene Socken gehabt zu haben.
Den Visor auf den Kopf (man weiss nie ob die Sonne noch kommt:dresche )
und los gings.
Quälerei. Bei KM 6: Krampf. Dehnen,massieren, weiter.
Bei KM 8 das gleiche. Hier kamen erste Zweifel, ob das noch was wird.
Komischweise konnte ich dann durchlaufen, abgesehen von Gehpausen bei den Labestationen.
Diese kleinen Anstiege im Ort tun irgenwann richtg weh.....
Aber es entschädigt die bunten Bändchen zubekommen, vor allem das 3. für das ich unterwegs die anderen so neidisch angeschaut habe.
Mit einem sensationellen :Cheese: Enspurt und einem breiten Grinsen im Gesicht durch den Zielkanal, mit den Kindern abgeklatscht meinen Namen gehört, Tränen in den Augen. FINISH! STOLZ!

Im Trainingslager habe ich ja hin und hergerechnet was wir für Zeiten erreichen können. In mühevoller Kleinarbeit kam ich dann auf eben ca. 6 Stunden.
Allerdings machte mich Yvonne drauf aufmerksam, das ich keine Wechselzeiten eingerechnet hatte:(
Und die WZ ist hier so groß, da fahren andere Leute mitdem Bus. :)
Umso schöner, das es mit der Zeit doch noch geklapp hat.
15.10.2012 Knie-OP
01.09.2013 70.3 Finish-wir sind total zufrieden-

Fazit: Für uns Neulinge ist eine ironman Veranstaltung schon gewaltig. Das Race-Book, das Akkreditieren, das Professionelle ist schon beeindruckend.
Und ironman ist eine Gelddruckmaschine und ja, auch wir pilgerten ins Merchandising -Zelt und haben dort Geld gelassen.

Und ich ziehe den Hut vor Yvonnes Radleistung. Die hat auf dem Rad echt gekämpft, gefroren, geflucht bei dem Sauwetter aber hat sich durchgebissen. Das finde ich unglaublich toll. Schliesslich sitzt sie erst seit 3 Jahren auf dem Rennrad.

Und wir sind nicht gemeinsam gelaufen. Diese 3 Sekunden waren Zufall, hätten wir das gewusst wären wir zeitgleich eingelaufen!!

Herzlichen Glückwunsch! Starke Leistung und auf dem Bild seht ihr insgesamt sehr zufrieden aus. Bin ebenfalls sehr gespannt auf deinen Bericht.

sollte zum Bericht..........

Klasse. Glückwunsch euch beiden.

Danke. Fahne gab es nicht, die sind da sehr eigen. Was macht dein Auge?

Yvonnes Bericht...
 

" Der sah ja professionell aus.", "Hast du die Waden von dem Mädel gesehen!", "Der ist aber schnell gejoggt"... diese und gefühlte hundert weitere gleichlautende Kommentare musste sich Christian die letzten Tage anhören.... Der arme :Lachen2: Ja ich lasse mich von Äusserlichkeiten sehr gern einschüchtern :cool:

Relativ kleinlaut aber auch erstaunlich ruhig ging es also auch für mich an den Start unserer ersten MD. Die Maxime des Tages war jede einzelne Sekunde zu geniessen. Schwimmen lief auch bei mir gefühlt sehr gut- Christian hat ja schon erwähnt das das Schwimmseminar bereits gebucht ist.:)

Danach ab aufs Rad, welches ziemlich traurig und klitschass in der Wechselzone hing. Aber das Wetter hatten wir uns ja extra gewünscht...
Meine grösste Sorge war an diesem Tag nicht auszukühlen, was bei mir nicht gerade einfach ist. Deshalb bin ich auch auf Nummer sicher gegangen und hab nach dem Schwimmen die Klamotten komplett getauscht. Ich war wirklich froh hierdurch bis ca km 2 trocken gewesen zu sein..:dresche

Rad lief bis ca km 70 richtig gut und ich konnte ein paar der professionellen Waden einholen. Danach hat die kälte echt genervt und ich sehnte mich nach trockenen Klamotten..Aber 30ger Schnitt hatte ich als Ziel und war total froh ihn auch erreicht zu haben.

Nun sollte endlich meine Lieblingsdisziplin folgen. Mit einem Blick auf die Uhr wusste ich noch 2 stunden zur Zielzeit zu haben und war besten Mutes das Ding "lockerst" in der Zeit nach Hause zu laufen und wenn alles gut lief noch gut Pufferzeit zu haben. Leider lief dann aber vom Kopf her nicht mehr richtig viel. Ich quälte mich die ganze Zeit und musste ständig gehen, wie man an den Zeiten sieht-für mich echt ungewöhnlich. Unterwegs revidierte ich dann auch meine Zeiten. Für die Zz musste dann sogar noch ein Schlussspurt herhalten. Zuerst war ich enttäuscht über die Laufzeit- ich war 20min langsamer als bei nem normalen Halbmarathon :Gruebeln: - aber so what, aus Erfahrungen lernt man.

Überglücklich sah ich Christian im Ziel und den ganzen Resttag wurden Erlebnisse erzält. Das ist das schöne wenn man den Sport zusammen betreibt!:Blumen:
Nun ist erst mal relaxen angesagt ...und evtl ein paar Pläne für nächstes Jahr schmieden...

@Langsamgehtauch: Da haben sich unsere Posts wohl zeitlich knapp überschnitten. ;)

Eure Berichte sind sehr schön. Schade, dass ihr mit dem Wetter so ein Pech hattet. So mancher eurer Gedanken kommt mir sehr bekannt vor. Die Waden, die Rennmaschinen etc. Am Anfang könnte man vor Ehrfurcht fast erstarren und fragt sich, ob man mit seiner Hardware überhaupt ins Ziel kommen kann.

Bis bald!

Auch Dir herzlichen Glückwunsch:Blumen:
20 min. langsamer ist nicht so ungewöhnlich:Cheese: , da war ich bei meiner ersten MD noch deutlich langsamer und selbst bei meiner besten waren es gut 15 min.
Ich vermute mal, dass man als relativ, sehr relativ:Lachen2: guter Läufer und nicht so guter Radfahrer einfach zuviele Körner schon beim Radeln liegen lässt.

Ich habe die Flaggen auch nochmal offiziell angefragt, vielleicht wird es ja was, ansonsten flagge ich halt weiter für den HSV oder die Deutsche Elf (aber nur am Spieltag, ich weiß, wer die Masten bezahlt hat). Das Auge sieht gut aus, ich fahre heute mal 60 km durch die Holsteinische Schweiz und poste dann heute abend oder morgen was bei "MdFzF".

Heute reisen wir aus Zell ab. Und das Wetter? :dresche :dresche blauer Himmel und Sonnenschein. Egal, Freitag fliegen wir in Urlaub.:)

In meinem Bericht hatte ich das Thema Ernährung vergessen.

2 Flaschen Früchtetee mit Malto, von dem ich so alle 10 Minuten etwas getrunken hatte. Dazu nach je 1 Stunde ein Gel ( Powerbar). Auf der Laufstrecke habe ich die dünnflüssigen Gels von Dextro genommen. Der Vorteil von denen ist, dass man sie wieder verschliessen kann.
Und als ich aufs Rad stieg hatte ichein Snickers gegessen. Da war Frühstück ja schon 3 Stunden her.:)

Snickers - wenn´s mal wieder länger dauert? :)

Ja, das mit dem Wetter kenne ich, ist echt Murphy´s Law.
Dann erholt Euch mal gut im Urlaub - und KEIN Sportzeugs mitnehmen!! :Cheese:

aber dann ist es ja kein Urlaub :Lachen2:
@Hütchen. Glückwünsche auch an Dich. Bin ein wenig neidisch wegen der Erlebnisse, allerdings auch etwas beunruhigt. Wenn alles gut läuft, möchte ich gerne nächstes Jahr die erste MD machen. Hab also alles noch vor mir. Vielleicht ja auch Zell. Mal schaun wie ich das mit dem Laufen mache, ist ja nicht meine Stärke, wollte schon unter 2 Std bleiben. Aber nach Euren Berichten... bin ich mir nicht mehr sicher. Schönen Urlaub. Wo geht's denn hin?

....so, die Koffer sind gepackt. Um 2 Uhr gehts ab zum Flieger, der hoffentlich pünktlich um 5.30 Uhr Richtung Tunesien startet. Dort wartet ein Aldiana Club auf uns. Da wir in Tunesien noch nicht waren, sind wir mal wieder sehr gespannt :Lachen2:

Und Sportklamotten bleiben in der Tat daheim. Bis auf die Schwimmbrille haben wir nichts dabei. Erstaunlich, dass ich kaum noch Muskelkater habe, allerdings zwickt mein Knie etwas, aber das soll mich nicht stören. Mal sehen wann man sich an das "Nichtstun" gewöhnt hat. Wahrscheinlich dann, wenn man wiéder anfängt zu trainieren ;)

@FMMT: :Blumen: Dein Post hat mich ein wenig beruhigt wegen meiner Laufzeit. Danke :) Wahrscheinlich stimmt deine Theorie bei mir in der Tat...

@Guru: Dank auch dir für die Glückwünsche. Vielleicht ist es bei dir ja nicht so.:Blumen: Es spielen so viele Faktoren eine Rolle ( Radperformance, Wetter, Kopf...), dass es beim nächsten Mal schon ganz anders aussehen kann. Und bis dahin hast du ja noch ein wenig Zeit immer schön koppeln zu üben...

+1! DAS ist sehr richtig, und ich finde es schön wie ihr beide das zusammen durchgezogen habt (schon fast Seite an Seite)! :)

Euch nochmal herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für die Berichte. :Blumen:

Und jaaaa, diese schei** Rampe in der Altstadt, die habe ich letztes Jahr verflucht. Manchmal habe ich sogar nach unten geschaut um zu überprüfen ob sich meine Beine noch bewegen. Fast einer meiner schlimmsten Triathlonmomente.

@Langsamgehtsauch
Snickers?!?! Nicht echt oder? :Lachanfall:
Ich stells mir grad bildlich vor wie jemand mit nem Snickers in der Hand an mir vorbeifahrt :Cheese:

Schwimmbrille?? :dresche

:Cheese:

Erholt Euch gut!

Ich wünsche Euch einen schönen, erholsamen Urlaub :Huhu: