"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (38/97,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (22/73,8/3)
11. PippiLangstrumpf (12/33,7/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Also an dieser Stelle muss ich die Challenge mal loben und erwähnen, dass es mich echt nach vorn bringt. Heute früh gab es zum ersten mal 4.000m in Summe! :liebe053:

Auch wenn man sich die Zahlen mal ansieht

Summe Schwimmkilometer 1.1.11 --> 22.11.11 = 71,1 KM
Summe Schwimmkilometer 22.11.11 --> heute = 62,1 KM

Ich glaube das kann sich sehen lassen! :cool:

@Big Willy

Ja, das stimmt - SiFi und die Challenge sind eine tolle Motivation. Diese Woche gibt es zwar noch mindestens 2 Schwimmeinheiten aber eben nur etwas kürzere - dafür etwas schneller.
-->Meine Oberarme sind noch deutlich spürbar von SiFi 3.15 gestern :Cheese:

Viele Grüße

Andy

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (38/97,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (22/73,8/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr


Endlich mal wieder im Wasser gewesen :liebe053:

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (22/73,8/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Bin jetzt auch Zenturio :)

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (25/62,1/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (28/58,1/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
8. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (36/114,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
8. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Heute habe ich die maximale Schwimmzeit beim Frühschwimmen ausgenutzt und bin den TP SiFi 3.14 fast komplett geschwommen. Manchmal, aber auch nur manchmal fühlt es sich wie Schwimmen an.:confused:

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
8. Läuftnix (25/69,2/4) Sub6/400
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (22/47,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (39/100,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
5. ulmerandy (29/60,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (27/57,3/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Also, wenn man schon kaum vernünftig kraulen kann sollte man Delphin-Beine besser lassen - selbst mit Flossen war das heute echt krass :Nee:

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Kury (23/77,2/3)
10. Claus Thaler (23/49,6/5) - auf FLOW warten :-)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (31/81,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

4Einheiten von Freitag bis heute Morgen, 3.Platz abgesichert :Cheese:
______

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (35/94,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Huch!

dachte ich noch so bei mir, der letzte Eintrag ist vom alten Knochensack... mal sehen wieviel er so nachzutragen hatte?! Und ich wurde nicht enttäuscht!
:Cheese: :Blumen:

Die 4 Einheiten haben ja für dich leider nicht gereicht.:Huhu:

Hätte nichts dagegen noch mal nach Teneriffa zu fliegen so wie im Dezember und dann so richtig viel nachzutragen....:cool:
... umso mehr , als es hier nächste Woche -17 Grad geben soll

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (35/94,2/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

Du trainierst jetzt im Freibad, oder warum ist die Außentemperatur interessant?!!!! :Maso:

Ich kündige es mal an: Diese Woche wird mal richtig trainiert!

@Läuftnix

Muss ich mir Sorgen um meine Platzierung machen wenn ich meine 2 - 3 Einheiten absolviere ?

Viele Grüße

Andy

.. um dann den Ärmelkanal zu durchschwimmen

Ist einfach eine Motivationssache. Bei +20 im T3 zu schwimmen macht einfach mehr Spaß als bei -17 Aussentemperatur ins feucht kalte Hallenbad zu fahren...

Vielleicht... Aber dann müßte ich ja auf 8 Einheiten kommen :Cheese:

:quaeldich:

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (40/102,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
6. Ausdauerjunkie (28/59,6/5) - Ausgeglichen sein
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr[/quote]

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Nach dem WE ging einfach nicht mehr..

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (26/73,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (37/118,6/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (26/64,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (24/53,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (25/56,3/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (30/63,o/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (13/36,8/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Heute nach ziemlicher Vorbelastung noch einen 400m-Test geschwommen und logischerweise auch deutlich schlechter als in SiFi :(

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
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1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (23/77,2/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (29/62/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (24/81,4/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
7. Läuftnix (27/75,2/4) Sub6/400
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (24/81,4/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
7. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (24/81,4/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
7. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
8. BigWilly (27/67,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (25/84,1/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (31/65,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
7. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
8. BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (25/84,1/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Läuftnix (28/77,8/4) Sub6/400
7. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
8. BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (25/84,1/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Heue Morgen war es sehr voll beim Frühschwimmen - das waren bestimmt viele Läufer die bei -15° lieber im 28° warmen Wasser waren ;) - aber trotzdem waren wir auf unserer Bahn nur zu zweit und man konnte gut schwimmen.
Leider hatte ich schon beim Einschwimmen das Gefühl wenig Luft zu bekommen uns so konnte ich dann auch nur relativ lockere 2300m schwimmen.

Viele Grüße

Andy

"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall (41/104,9/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
2. bellamartha (38/122,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. old bag of bones (36/96,7/11) Noch nie so viel geschwommen
4. ulmerandy (32/67,9/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
5. Ausdauerjunkie (30/64,2/5) - Ausgeglichen sein
6. Läuftnix (29/79,1/4) Sub6/400
7. Wandergsellin (28/77,6/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
8. BigWilly (28/70,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (26/58,5/5) - auf FLOW warten :-)
10. Kury (25/84,1/3)
11. PippiLangstrumpf (14/39,05/2) - Bloß nicht ertrinken
12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Gestern abend noch mal kurz ins Wasser. Die Temperaturen draußen haben echt den Vorteil, dass man an Laufen gar nicht denkt!