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Axel 24.11.2010 09:40
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495390)
11,6km wirste mindestens übrbieten müssen ... :cool:

Denn :
... der Axel ist letzte Woche 11,1km geschwommen, und der Flow schwimmt diese Woche 500m mehr ... :Cheese:
Gemein. :Lachen2:

11.6 wird wohl mein Jahreshighscore. :Lachen2:

Obwohl... nachdem Ralle jetzt wieder baden geht, werden wohl öfter 3k+ geschwommen...

Axel, heute Abend wieder

Rhing 24.11.2010 09:49
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495408)
Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...
Für Leute, die die Technik drauf haben, ist das m.E. sicher vernünftig bzw. sinnvoll, zumindest mal zeitweise. Ein Laufblock hilft ja auch auf ein neues Niveau. Wenn man allerdings technisch schlecht drauf ist und zudem noch Kraftprobleme hat, sind lange Einheiten eher blöd. Nach 1500 m fange ich an, einfach nur zu kämpfen oder ich mache genügend Pausen und schwimme immer nur kurze Strecken. Jetzt erzähl mir nicht, Du wärst ja auch technisch schlecht. Mit 1:30 kannst Du nach meinen Maßstäben nicht schlecht drauf sein.

Flow 24.11.2010 09:50
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 495413)
Gemein. :Lachen2:
Ja, ich dachte mir, so kannste machen, was du willst und bist chancenlos, während ich einfach gemütlich hinterherpaddel ... :cool:

Zitat:
11.6 wird wohl mein Jahreshighscore. :Lachen2:
Schön, dann kann ich ja nächste Woche eventuell auch wieder lockerer machen ... :cool:

Zitat:
Axel, heute Abend wieder
Ich schwimme morgen früh einen neuen 800m-Highscore ... :Cheese:

Axel 24.11.2010 09:55
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495423)
Wenn man allerdings technisch schlecht drauf ist und zudem noch Kraftprobleme hat, sind lange Einheiten eher blöd.
Da stimme ich voll zu. Deshalb schwimme ich auch ganz selten lange Einheiten... bei 3500m ist spätestens Schluss. :Cheese:

Axel, der aber für 2011 vor hat mal wieder Monstereinheiten zu schwimmen 5000+

Flow 24.11.2010 09:59
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495423)
Jetzt erzähl mir nicht, Du wärst ja auch technisch schlecht.
Vor drei, vier Jahren hatte ich mal etwas konsequenter trainiert ... ob danach nochmal was richtiges kam, kann ich nicht mehr sagen ... :cool:
In den letzten 12 Monaten :
Letzten Winter in diesem Rahmen hier regelmäßig oft geschwommen, aber nicht sonderlich auf Leistung.
Seit ~Frühsommer su gut wie gar nicht ...
Da baut man schon ordentlich ab !
Selbst wenn die Technik da wäre, fehlen Wassergefühl und Kraft um sie auch sauber auszuführen ...
Naja, jetzt so nach 3 Wochen regelmäßigen Schwimmen kommt langsam wieder ein bißchen zurück ... :) ... für vorbildliche (tägliche) 2500m reicht es allerdings noch nicht, da dann Ermüdungserscheinungen verwässern ...

Zitat:
Mit 1:30 kannst Du nach meinen Maßstäben nicht schlecht drauf sein.
Naja ... 100m auf der KB kann man immer irgendwie durchprügeln ... man würde das Tempo ja gerne mal auf 3,8 durchhalten ... ;)

felix__w 24.11.2010 10:07
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495399)
Von solchen Zeiten bin ich momentan weit entfernt ... :Gruebeln:
Bei den 3x3:00 musste ich schon kämpfen. Da gab es dann nur noch 3-7s Pause. Und vor allem spürte ich schon die 6 vorherigen 200er und den zügigen Lauf ins Hallenbad.

Felix

Rhing 24.11.2010 10:28
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495434)
Naja ... 100m auf der KB kann man immer irgendwie durchprügeln ...
Isch nitt! Alles unter 2 min wäre ok und damit meine ich keine Zwischenzeit auf 1000.
Nachvollziehbar, dass die Kraft fehlt, aber da hilft ja gerade das Training. Wassergefühl und Technik sind vielleicht nach Deinen Maßstäben zurückgegangen, aber ich hab halt die Maßstäbe von jemand, der als Grobmotoriker mit 47 angefangen hat, Kraulschwimmen zu lernen. Wir haben Leute im Verein, die "früher" mal im Schwimmverein waren. Klar haben die auch abgebaut. Nur die gehen nach Monaten der Wasserabstinenz 4 Wochen regelmäßig schwimmen und (fast) alles ist wieder da. Wenn ich das mache, fang ich wieder von vorne an, um auf der Skala von 1 - 100 auf 15 zu kommen.

Flow 24.11.2010 13:08
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495452)
Isch nitt! Alles unter 2 min wäre ok und damit meine ich keine Zwischenzeit auf 1000.
Nachvollziehbar, dass die Kraft fehlt, aber da hilft ja gerade das Training.
Hmm ... die für eine sub2min/100m Dauerpace nötige Kraft kommt eigentlich nach ein paar Wochen regelmäßiger Schwimmerei "von alleine" wieder ...
Bei 5-6km/Woche vielleicht eine Woche später als bei 20km/Woche ...

Wassergefühl im Prinzip auch, wobei das wohl deutlich mehr vom "wie oft pro Woche" abhängt ... und von "der Aufmerksamkeit", die man diesem zukommen läßt ...

An der Technik muß man schon immer wieder aktiv arbeiten und feilen, wenn sie nicht ins Kinderblut gebrannt wurde. Was bei mir im Übrigen auch nicht der Fall war, obgleich ich auch als Kind vielleicht vergleichsweise viel im Wasser war. Mit Kraulen habe ich "irgendwo in meinen späteren Zwanzigern" begonnen, Vereinseintritt erst mit 33 glaube ich ... :Gruebeln:

Zitat:
Wassergefühl und Technik sind vielleicht nach Deinen Maßstäben zurückgegangen
Zurückgegangen sind sie in jedem Fall ... ;)

Zitat:
aber ich hab halt die Maßstäbe von jemand, der als Grobmotoriker mit 47 angefangen hat, Kraulschwimmen zu lernen. Wir haben Leute im Verein, die "früher" mal im Schwimmverein waren. Klar haben die auch abgebaut. Nur die gehen nach Monaten der Wasserabstinenz 4 Wochen regelmäßig schwimmen und (fast) alles ist wieder da. Wenn ich das mache, fang ich wieder von vorne an, um auf der Skala von 1 - 100 auf 15 zu kommen.
Ja ...
Beim Schwimmen ist es halt schon eine ganz andere Nummer als z.B. beim Laufen, wo man nach ein paar Monaten Pause vielleicht auch ein wenig (WK-)form verliert, aber eben nicht wieder komplett von vorne anfängt ...


Nach bald zwei Jahren Pause und Roth-Meldung hoffe ich beim Radfahren bleibt alles erhalten ...

Rhing 24.11.2010 13:38
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 495432)
Axel, der aber für 2011 vor hat mal wieder Monstereinheiten zu schwimmen 5000+
Also quasi Radmarathons zu Wasser. ;) Da bleiben wir ja dieses Jahr noch von verschont.

Jen1969 24.11.2010 15:39
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  5. Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
  6. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  7. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  9. TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
  10. ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (24.3/12) - Distance!
  5. Rhing (21,2/12) – uff, so früh
  6. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  7. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 24.11.2010 17:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
  7. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (24.3/12) - Distance!
  5. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  6. Rhing (21,2/12) – uff, so früh
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

(verlängertes) MiPau-Planschen ;-)

DeRosa_ITA 24.11.2010 18:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
  7. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (24.3/12) - Distance!
  5. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  6. Rhing (21,2/12) – uff, so früh
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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(verlängertes) MiPau-Planschen ;-)

TriForce 24.11.2010 20:02
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
  7. TriForce (0/0/0/3.2)
  8. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  9. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (24.3/12) - Distance!
  5. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  6. Rhing (21,2/12) – uff, so früh
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 24.11.2010 22:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  5. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  7. Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  6. Rhing (21,2/12) – uff, so früh
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 24.11.2010 22:29
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495341)
@kury: Hennef? Eudenbach? Bonn ist tatsächlich mein Lieblingswettkampf. Nicht nur, weil ich immer morgens mit'm Rad hinfahre. Sprung von der Fähre, Geschwindikeitsrausch beim Schwimmen in der Strömung, schöne Radstrecke (ok, ich kenn sie halt, nachdem ich sie 10 - 15 mal im Jahr fahre), tolle Unterstützung auf der Rad- und Laufstrecke.
km 25,6 :Huhu: Ich mag den Wettkampf auch, obwohl Schwimmstrecke für mich weniger geeignet ist und die Laufstrecke viel zu lang. Stimmung ist wirklich super vor allem die Alphornbläser

Rhing 24.11.2010 23:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/6,2) – Vereinstraining und ein paar Extrameter - (*)
  4. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (24,2/13) – Vereinstraining und ein paar Extrameter
  6. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 24.11.2010 23:15
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 495804)
... die Alphornbläser
aus dem Siebengebirge! ;) Hört sich richtig alpenländisch an. Beim Schwimmen muß man die Strömung erwischen, das ist das Entscheidende, dann seh selbst ich mal, wie ne einigermaßen volle WZ aussieht.

Rhing 25.11.2010 09:20
Flow, wo warse beim Frühschwimmen? Wieder so lange vorm PC gesessen? Der Axel lauert schon. :Cheese:

Rhing 25.11.2010 09:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  3. Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  4. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  7. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Flow 25.11.2010 09:53
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 495934)
Flow, wo warse beim Frühschwimmen?
Heute wieder drüben, in der anderen Halle zum Zeitmessen ... bei kaputter Uhr ... :Peitsche:

Zitat:
Der Axel lauert schon. :Cheese:
Jaja, schon gesehen, der hat hier gestern Abend heimlich eingetragen während ich geschlafen habe, und sich wohl gedacht, ich merke das nicht ... :cool:

Flow 25.11.2010 09:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 25.11.2010 10:48
MannoMann ... ihr legt hier ja was vor.

Dann werde ich wohl heute auch mal wieder in der MiPau ein wenig planschen gehen. Habe zwar nur max. 30 Minuten netto Schwimmzeit, aber wird wohl knapp für 1,5km reichen.

Aber echt: Machen jetzt alle auf "De_Rosa"? ;-)

Rhing 25.11.2010 11:21
Ne, wie ich geschrieben habe: Morgen geht der Beruf vor, daher hab ich in der Tat "vorgelegt", d.h. schon mal vortrainiert. Hätte ich aber wohl besser bleiben lassen: Gestern Abend 3 km, also extrem kurz nach Axels Maßstäben, und heute morgen noch einer. Der war einfach Mist, die Regeneration zu kurz. Das Alter! :Nee:

Axel 25.11.2010 11:45
Diese Woche wirds wohl nix mit meinem Stern.

Schwimme noch 2x, aber nur ca. 2km...

Sonntagsschwimmen fällt aus: Loipe gespurt, jetzt geht es am WE auf die Latten. (Und vielleicht auch mal Nachts mit der neuen Silva Alpha 6 :Cheese: )

Axel

Rhing 25.11.2010 12:30
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 496053)
... Loipe gespurt, jetzt geht es am WE auf die Latten. ...
Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber. Da hab ich keine Probleme mit hängenden Beinen. ;)
Wo ist die Loipe denn gespurt?

Axel 25.11.2010 12:36
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 496073)
Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber. Da hab ich keine Probleme mit hängenden Beinen. ;)
Wo ist die Loipe denn gespurt?
Balderschwang.

Axel

felix__w 25.11.2010 14:49
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 496073)
Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber.
Oh nein, ich fürchte mich schon, dass es hier auch noch Schnee gibt. Im Moment ist es zum Glück noch grün.

Ich sage immer im mag Schnee sehr wenn er 25C hat. Weiss darf dann der Sandstrand sein.

Ich träume immer noch davon, als wir vor drei jahren den Winter über in Australien waren.

Felix

Rhing 25.11.2010 17:00
Gegen 25° und Sandstrand hab ich auch nix. Aber besser als Schmuddelwetter ist Schnee allemal. Und das geht hier von Oktober bis März. Schnee hatten wir hier grade mal im letzten Jahr, davor sicher 5 Jahre lang nicht. Dann fehlen einfach die Alternativen. Das ist in A/Ch doch anders, auch wenn man nicht direkt in den Bergen wohnt. Da kann man sich notfalls ins Auto setzen und nach ner Stunde ist man im (richtigen) Gebirge. "Ne Stunde" in der Loipe oder ein Tag auf Schitour ist doch besser als bei 3° und Regen radeln, oder? Ich habe jedenfalls die 2 Jahre in Bayern und den Winter in Innsbruck sehr genossen. Vor die Wahl gestellt in Norwegen oder an der Cote d'Azur zu leben müßte ich allerdings nicht lange überlegen.

Claus Thaler 25.11.2010 21:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  5. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  12. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
  7. Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 25.11.2010 21:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  5. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(28.3/11) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
  7. Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

felix__w 26.11.2010 08:03
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  2. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
  7. Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 26.11.2010 08:34
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  3. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  4. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  6. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Soo ... :cool:

Die 11,6km für den Axel vollgemacht ... :Blumen:

... und für den DeRosa nochmal extra 100m "Badewanne" drangehängt ... :Cheese:


Weiterhin viel Vergnügen allerseits ... :Huhu:

felix__w 26.11.2010 08:36
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 496211)
Aber besser als Schmuddelwetter ist Schnee allemal.
Was verstehst du unter Schmuddelwetter? ich habe lieber Regen als Schneefall. Wenn der Schnee mal liegt stört er weniger wenn wenigstens die Strassen und Wege frei bzw vor allem nicht vereist sind.

Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 496211)
Da kann man sich notfalls ins Auto setzen und nach ner Stunde ist man im (richtigen) Gebirge. "Ne Stunde" in der Loipe oder ein Tag auf Schitour ist doch besser als bei 3° und Regen radeln, oder?
Wenn es bei uns bei 3C regnete schneit es in den Bergen bei -? Grad. Dann gehe ich sicher auch nicht auf die Piste bzw Skitouren. Und dann ist es angenehmer hier bei Regen zu laufen als im Schnee rum zu rutschen.
Und Schnee hat es in den Bergen sowieso. Dafür braucht es hier im Flachland keinen Schnee.

Gestern war ich auf der Heimfahrt vom Schwimmtraining wegen Schneeregen bis auf die haut nass.
Und heute morgen bin ich im Schneematsch gelaufen :Nee:

Felix

Claus Thaler 26.11.2010 15:05
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  5. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
  6. Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (27.6/13) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

felix__w 26.11.2010 15:25
Zitat:
Zitat von Claus Thaler (Beitrag 496819)
1.Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Siehst du Flow dir bringt eine Challenge wo es um Distanz geht auch mehr als wenn es um Einheiten geht.
Sonst wärst du jetzt 5x geschwommen und hättest 7km :Huhu:

Ich werde wohl nächste Woche wieder >10km schwimmen. Diese Woche bleibe ich bei 6.5km in zwei Trainings.

Felix

Axel 26.11.2010 15:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
  2. DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  5. Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (28.8/14) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 26.11.2010 15:52
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 496829)
Siehst du Flow dir bringt eine Challenge wo es um Distanz geht auch mehr als wenn es um Einheiten geht.
Sonst wärst du jetzt 5x geschwommen und hättest 7km :Huhu:
Gut, es bringt, daß ich relativ viel schwimme ... was das wiederum bringt, ist noch offen ... ;)

Einen Gedanken hatte ich ja kürzlich erst geschrieben ...
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495408)
Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...
Hatte Sorge, daß ich die auf den ersten ~1500m mühselig und langsam aus grobmotorischen Ruinen geborgenen Ideen echter Schwimmbewegungen auf den nächsten eher stur durchgezogenen ~800m wieder begrabe ... :Gruebeln:
Wobei es langsam aber auch läuft ...
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 495408)
Na mal sehen ... langsam entwickelt sich auch wieder etwas Kraft im Oberkörper ... vielleicht lassen sich bald regelmäßig 2-3km SAUBER durchziehen ...
Wenn du mit letztem Jahr verlgeichst, solltest du aber auch berücksichtigen, daß es da eher um nichts ging, wohingegen ich diesesmal (noch ... :cool:) für Roth gemeldet bin ...

DeRosa_ITA 26.11.2010 16:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
  2. Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
    (**)
  3. ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
  4. Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
  5. Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
  7. Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. TriForce (0/0/0/3.2)
  9. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
  11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
  12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(32/12) - schneller werden
  4. Axel (28.8/14) - Distance!
  5. Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
  6. Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  7. ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
  8. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. Jen1969 (13,6/10)
  11. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  12. PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (9/5.5)
  14. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  15. lonerunner (6,3/2) - Technik
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


lieber Flow, go for gold :-) mein Plantscheimer hat Sa-So geschlossen ;)

Rhing 26.11.2010 16:42
Hallo Felix,
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 496544)
Was verstehst du unter Schmuddelwetter?
Genau das:
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 496544)
Wenn es bei uns bei 3C regnete
Das ist hier alles etwas anders. Bonn liegt auf 50 m. In Österreich hiess es immer: Und wos tat's Ihr, waunn a große Welln kummt? Der höchste "Berg" im Siebengebirge ist 460 m hoch. Die Straßen gehen bis auf ca. 250 m und sind schnell geräumt. So viel ist es ja nicht. "Auf den Bergen" ist es also nicht anders als unten. Wenn Schnee liegt, dann eben überall, so daß wir die schöne Auswahl der Alpen Schnee oben - grün bzw. schwarze Straße unten - hier nicht haben. Das nächste Schigebiet ist gut 800 m hoch. Da fahre ich über 2 Stunden hin und es taugt nur zum Langlaufen. Da sind dann alle Schifahrer aus Dortmund, Essen, Duisburg, Düsseldorf, Köln, Bonn, ... Außerdem liegen wir hier noch direkt im Seeklima, so dass es sowieso nicht kalt wird. Da wir so selten Schnee haben find ich ihn wahrscheinlich so gut.
Genau deswegen
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 496544)
Gestern war ich auf der Heimfahrt vom Schwimmtraining wegen Schneeregen bis auf die haut nass.
Und heute morgen bin ich im Schneematsch gelaufen :Nee:
find ich den Schnee besser. Den klopft man ab und es hat sich. Der Regen bzw. noch schlimmer Schneeregen setzt sich fest und dann wird's richtig naß.
Aber wie wir hier sagen: Jeder Jeck (Karnevalsverrückter) ist anders.

Rhing 26.11.2010 16:47
Apropos jeck:
Flow, DeRosa_Ita!!!Sonst alles frisch?:)


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