training auf dem rollentrainer

[speach]

einen schönen guten morgen, ich hab mal ne frage.
ich hab mir letzten freitag nen rollentrainer besorgt, ein ziemlich einfachen ding.
nun hatte ich mir hier nen trainingsplan runtergeladen, in dem war die rede von bergfahrten usw...
soll ich das so verstehen, dass die intensität durch den grad der schaltung zu nehmen soll...oder wie????
auch über andere trainingstipps währe ich dankbar, immer her damit;-)
danke schonmal, beste grüße, speach

[alpenfex]

Hi Speach,
aha...schon hier :Huhu:
Schreib doch den Buben und Mädels mal, welche Rolle Du hast.
Gruss
Flo

[speach]

:Huhu:
wie schön, du auch hier;-)
wenn ich mir den namen gemerkt hätte:-(ist ein ganz einfaches ding, hinterrad rein und fertig...ich schau heute abend noch mal nach, bin grad auf der arbeit:(

[alpenfex]

Du kannst ja auch auf irgendner Internetseite schauen, ob Du ihn da findest und dann den link posten. Oder Du schaust eben nach, ist ja keine Eile...
Gruss