Doakes
06.02.2019, 12:55
Moin liebes Forum,
Heutemorgen beim Laufen kam mir die Einsicht, dass laufen einfach nicht meine Sportart ist.
Kaum bin ich 4 km unterwegs, den letzten von bisher 5 bergen nun zügiger hochgepaced und 'endlich' im Flow angekommen, fängt auch schon meine Achillessehne wieder an zu brennen.. Dachte mir jetzt reichts, direkt training abgebrochen und nach hause gegangen.
Bin gerade mal 25 und hab seit 5 Jahren ne achillodynie rechts wegen ehemaliger sportsucht und negierung von Schmerzen, folglich immer weiter gemacht und so langsam gibt mein Verstand endlich mal nach und ich höre auf meinen Körper, welcher mir sagt: laufen ist mit den plattfüßen einfach nix für mich. Hab auch schon diverse sensomotorische Einlagen und gefühlt alles ausprobiert um die beschwerden zu lindern aber lange Distanzen sind einfach nicht drin und genau das was ich will. Von daher lege ich das jetzt mal ganz ab weils nur frustrierend ist.
Also, ich bin auf der Suche nach etwas, dass ich
-morgens
-Im Wald
-auf nüchternen Magen
-ohne Geräte (zumindest nix teures)
-mit kardiovaskulärer Beanspruchung machen kann
-die Achillessehne nicht allzu sehr belastet (also kein seilspringen o. Ä)
Für Yoga ist der Boden zu uneben, pumpen geh ich in der fitte oder zu Hause und crossen geh ich in nem Wald der weiter weg ist weils hier echt bergig ist und ich erstmal warm werden will.
Spontan fallen mir Freeletics ein, aber wirklich 'neu' ist das auch nicht weil ich die meiste Zeit nur mit meinem körpergewicht trainiere..
Any ideas?
Grüße
Doakes
Heutemorgen beim Laufen kam mir die Einsicht, dass laufen einfach nicht meine Sportart ist.
Kaum bin ich 4 km unterwegs, den letzten von bisher 5 bergen nun zügiger hochgepaced und 'endlich' im Flow angekommen, fängt auch schon meine Achillessehne wieder an zu brennen.. Dachte mir jetzt reichts, direkt training abgebrochen und nach hause gegangen.
Bin gerade mal 25 und hab seit 5 Jahren ne achillodynie rechts wegen ehemaliger sportsucht und negierung von Schmerzen, folglich immer weiter gemacht und so langsam gibt mein Verstand endlich mal nach und ich höre auf meinen Körper, welcher mir sagt: laufen ist mit den plattfüßen einfach nix für mich. Hab auch schon diverse sensomotorische Einlagen und gefühlt alles ausprobiert um die beschwerden zu lindern aber lange Distanzen sind einfach nicht drin und genau das was ich will. Von daher lege ich das jetzt mal ganz ab weils nur frustrierend ist.
Also, ich bin auf der Suche nach etwas, dass ich
-morgens
-Im Wald
-auf nüchternen Magen
-ohne Geräte (zumindest nix teures)
-mit kardiovaskulärer Beanspruchung machen kann
-die Achillessehne nicht allzu sehr belastet (also kein seilspringen o. Ä)
Für Yoga ist der Boden zu uneben, pumpen geh ich in der fitte oder zu Hause und crossen geh ich in nem Wald der weiter weg ist weils hier echt bergig ist und ich erstmal warm werden will.
Spontan fallen mir Freeletics ein, aber wirklich 'neu' ist das auch nicht weil ich die meiste Zeit nur mit meinem körpergewicht trainiere..
Any ideas?
Grüße
Doakes