Radumfänge-Duell 2012: ausreisser5311 DeRose_ITA erestor lbu1979 sbechtel Thorsten

[sbechtel]

Radumfänge-Duell 2012


Die Bewerbersuche (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=767208) ist abgeschlossen, jetzt geht es los! Ab dem heutigen Tag habt ihr 10 Wochen Zeit, also bis zum 2. September, um möglichst viele Kilometer auf dem Rad zu sammeln!

So funktioniert's:

1. Ihr fahrt Rad :Cheese:
2. Ihr tragt die Kilometer bei eurem Namen in die Liste ein (durch zitieren)
3. Ihr sortiert die Liste entsprechend dem neuen Ranking
(4. Erfahrungsberichte, Bilder usw. sind erlaubt, wenn ihr Lust habt)
ausreisser5311 0km
DeRosa_ITA 0km
erestor 0km
lbu1979 0km
sbechtel 0km
Thorsten 0km
phonofreund 0kmDer Teilnehmer DeRosa_ITA hat eine Sondergenehmigung beantragt, die ihm erlaubt, MTB KA-Einheiten mit 30km pro Stunde anrechnen zu lassen. Diesem hat die Rennleitung vorerst zugestimmt, da angesichts der Topographie um Innsbruck eine erhöhte Leistung in diesen Einheiten zu erwarten ist, die ihrem Umfang nicht gerecht werden würde. Einsprüche binnen 3 Tagen bitte an die Rennleitung, sofern ihr dem nicht zustimmt!


MÖGEN DIE SPIELE BEGINNEN!!!

[sybenwurz]

Wie wärsn mit n paar Kommas im Fredtitel gewesen?
Da verdrehn sich einem ja die Hirnwindungen...

[dude]

Ohne TriDuMa? Feiglinge.

[Superpimpf]

Ohne TriDuMa? Feiglinge.

Der macht das doch im Monat :cool:

[DeRosa_ITA]

Wie wärsn mit n paar Kommas im Fredtitel gewesen?
Da verdrehn sich einem ja die Hirnwindungen...

außerdem schreibt man meine Oma, Tochter und die Fahradmarke RosA, wir sind ja kein deutscher Versandhändler hier :-)

[triduma]

Ohne TriDuMa? Feiglinge.

Ich muss ja nicht überall dabei sein. ;)

[sbechtel]

Wie wärsn mit n paar Kommas im Fredtitel gewesen?

Eigentlich wollte ich sogar mit "vs." trennen, aber es sind nicht mehr Zeichen erlaubt. Habe die Namen jetzt noch komplett Entfernt, da wir mit phonofreund einen neuen Teilnehmer begrüßen dürfen.

außerdem schreibt man meine Oma, Tochter und die Fahradmarke RosA, wir sind ja kein deutscher Versandhändler hier :-)

Tut mir Leid, Schande über mein Haupt, ist verbessert!

edit:

Gerade gesehen: Meine Änderung betrifft nur die Überschrift des ersten Posts, nicht des Fadens. Arne??

Ich muss ja nicht überall dabei sein. ;)

Du bist trotzdem herzlich eingeladen. Wenn du's dir in den nächsten 5 Wochen anders überlegst, kannst du ja noch verspätet einsteigen, scheinbar hast du dann ja immer noch Siegchancen :Lachanfall:

[ausreisser5311]

So, ich hab mal angefangen. Heute 70km mit'm Crosser in der Dresdner Heide incl. paar Kraftintervallen. Für's Rennrad war's hier heut zu windig ;)

1. ausreisser5311 70km
2. DeRosa_ITA 0km
3. erestor 0km
4. lbu1979 0km
5. sbechtel 0km
6. Thorsten 0km
7. phonofreund 0km

[Thorsten]

Nett, dass ich hier mit drin stehe, obwohl ich nur gefragt habe, worin denn die Challenge für einen Abiturienten (anscheinend) ohne weitere Verpflichtungen liegt, in 10 Wochen 4000 km durch die Gegend zu fahren :Lachen2:. Hatte nicht vorgehabt, mich daran zu beteiligen.

Wenn ihr wollt, kann ich euch in 10 Wochen meine gefahrenen Kilometer mitteilen (inkl. Taperphase für und Erholung nach der Challenge Roth).

[erestor]

Lockere Tour zum Anfang.

1. ausreisser5311 70km
2. erestor 38 km
3. DeRosa_ITA 0km
4. lbu1979 0km
5. sbechtel 0km
6. Thorsten 0km
7. phonofreund 0km

[sbechtel]

Nett, dass ich hier mit drin stehe, obwohl ich nur gefragt habe, worin denn die Challenge für einen Abiturienten (anscheinend) ohne weitere Verpflichtungen liegt, in 10 Wochen 4000 km durch die Gegend zu fahren :Lachen2:. Hatte nicht vorgehabt, mich daran zu beteiligen.

Wenn ihr wollt, kann ich euch in 10 Wochen meine gefahrenen Kilometer mitteilen (inkl. Taperphase für und Erholung nach der Challenge Roth).

Ich hatte die Leichtigkeit, mit der du die Aufgabe bewertet hast, als Kampfansage interpretiert. Wenn ich morgen meine Ausfahrt eintrage, lösche ich dich beim zitieren aus der Liste :Huhu:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 120 km
2. ausreisser5311 70 km
3. erestor 38 km
4. lbu1979 0 km
5. sbechtel 0 km
6. Thorsten 0 km
7. phonofreund 0km

[Cruiser]

Ich hatte die Leichtigkeit, mit der du die Aufgabe bewertet hast, als Kampfansage interpretiert.

Naja, Pfeffer ist da ja nicht drin, die Challenge habe ich daher auch nicht gefunden.

Bei keiner weiteren Alltagsaufgabe 400 km Rad die Woche, das auch noch im Sommer...:Huhu:

Da geht noch was, oder? :Lachen2:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 120 km
2. ausreisser5311 70 km
3. erestor 38 km
4. lbu1979 0 km
5. sbechtel 0 km
6. Thorsten 0 km
7. phonofreund 75 windige km
....

[DeRosa_ITA]

....

du musst noch die "[Quote]" wegmachen damit es nicht als Zitat erscheint sonst kann mans nicht weiterzitieren (glaub ich)

[sbechtel]

Naja, Pfeffer ist da ja nicht drin, die Challenge habe ich daher auch nicht gefunden.

Bei keiner weiteren Alltagsaufgabe 400 km Rad die Woche, das auch noch im Sommer...:Huhu:

Da geht noch was, oder? :Lachen2:

Mal sehen, was da noch geht :Cheese:

4000km entspricht in etwa meinen Jahreskilometern im letzten Jahr, von daher :(

Aber wenn die Mitstreiter natürlich in die Pedale hauen, muss ich ja nachlegen!! Ich bin dann mal im Sattel :Huhu:

[tandem65]

Naja, Pfeffer ist da ja nicht drin, die Challenge habe ich daher auch nicht gefunden.

Bei keiner weiteren Alltagsaufgabe 400 km Rad die Woche, das auch noch im Sommer...:Huhu:

Es gibt bei ihm wohl nur 2 Regenfreie Tage in der Woche. ;) :Huhu:

[fitschigogeler]

4.000 Kilometer im Monat wär ne Ansage.

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 120 km
2. ausreisser5311 70 km
3. erestor 38 km
4. lbu1979 0 km
5. sbechtel 0 km
6. Thorsten 0 km
7. phonofreund 75 windige km

[DasOe]

Mei, jetzt noch sortieren .... :Cheese:


DeRosa_ITA 120 km
phonofreund 75 windige km
ausreisser5311 70 km
erestor 38 km
lbu1979 0 km
sbechtel 0 km
Thorsten 0 km

[sbechtel]

DeRosa_ITA 120 km
sbechtel 105 km
phonofreund 75 windige km
ausreisser5311 70 km
erestor 38 km
lbu1979 0 kmMensch Leute, dass motiviert :Lachanfall:


Ich erstarre schon vor ehrfurcht wenn ich nur an die Aufgabe denke und ihr habt nix besseres zu tun als darüber zu lachen :Weinen:



:Huhu:

[phonofreund]

DeRosa_ITA 120 km
sbechtel 105 km
phonofreund 105 windige km
ausreisser5311 70 km
erestor 38 km
lbu1979 0 kmMensch Leute, dass motiviert :Lachanfall:


Ich erstarre schon vor ehrfurcht wenn ich nur an die Aufgabe denke und ihr habt nix besseres zu tun als darüber zu lachen :Weinen:



:Huhu:

[DeRosa_ITA]

DeRosa_ITA 135 km
sbechtel 105 km
phonofreund 105 windige km
ausreisser5311 70 km
erestor 38 km
lbu1979 0 km




ausgenommen höhere Gewalt kommen am Sonntag 200 km vom Mondsee RM dazu

:)

[sbechtel]

ausgenommen höhere Gewalt kommen am Sonntag 200 km vom Mondsee RM dazu


Tier :Cheese:

[DeRosa_ITA]

Tier :Cheese:

naja schaumer mal ob sich das Ergebnis von letztem Jahr toppen lässt... wohl kaum... damals wars optimal kalt für mich, jetzt wirds heiß... und ich werd die Tage davor viel Umfang machen :-) egal, wenn man an Startplatz gewinnt muss man ran :-)

[ausreisser5311]

So heute gleich nochmal 3 Stunden und 82 km auf den Crosser geschwungen ;) - werd am WE 0km machen können da wir konzerttechnisch unterwegs sind - also haltet den Ball flach :Lachen2: - morgen geh ich laufen.

1. ausreisser5311 152 km
2. DeRosa_ITA 135 km
3. sbechtel 105 km
3. phonofreund 105 windige km
5. erestor 38 km
6. lbu1979 0 km[/LIST]

[phonofreund]

1. ausreisser5311 152 km
2. DeRosa_ITA 135 km
3. sbechtel 105 km
3. phonofreund 150 teilweise windige km
5. erestor 38 km
6. lbu1979 0 km[/LIST]

[ausreisser5311]

Hey phonofreund - darfst dich ruhig auf Platz 2 setzen ;)
André

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 195 km
2. ausreisser5311 152 km
3. phonofreund 150 teilweise windige km
4. sbechtel 105 km
5. erestor 38 km
6. lbu1979 0 km

[sbechtel]

DeRosa_ITA 195 km
sbechtel 178 km
ausreisser5311 152 km
phonofreund 150 teilweise windige km
erestor 38 km
lbu1979 0 km Bäääh Regen

[phonofreund]

DeRosa_ITA 195 km
sbechtel 178 km
ausreisser5311 152 km
phonofreund 210 sonnige, wenige windige km
erestor 38 km
lbu1979 0 km Bäääh Regen

[DeRosa_ITA]

DeRosa_ITA 295 km
sbechtel 178 km
ausreisser5311 152 km
phonofreund 210 sonnige, wenige windige km
erestor 38 km
lbu1979 0 km

nix Regen, strahlender Sonnenschein... nur vieeeeeeeel zu viele Pollen :-)

[erestor]

DeRosa_ITA 295 km
phonofreund 210 km
sbechtel 178 km
ausreisser5311 152 km
erestor 135 km
lbu1979 0 km

Letzte lange Einheit vorm Ironman. Richtig warm und endlich mal kein Regen :liebe053:

[sbechtel]

DeRosa_ITA 295 km
sbechtel 285 km
phonofreund 210 km
ausreisser5311 152 km
erestor 135 km
lbu1979 0 km
War echt ziemlich gut vom Wetter heute, totaler Kontrast zu gestern. Ich trage dann erst wieder Sonntag Abend ein, morgen mache ich frei und Samstag auf Sonntag ist Betriebsfeier von der Firma, wo ich in den Ferien gearbeitet habe. Da fahr ich selbstverständlich mit dem Rad hin :Cheese: Die Kollegen sollen ja wissen, dass ich bekloppt bin :Lachanfall:

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 295 km
2. sbechtel 285 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 210 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km


... fix 69 km abgespult - mit nem Schleicher die letzten 10 km ... und jetzt ab Fussball gucken :Cheese:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 295 km
2. sbechtel 285 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 250 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km

Heute mal mit Regen.....

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 400 km
2. sbechtel 285 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 250 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km

wieder mal ohne Regen :-)
aber brutale Hitzen...
Sonntag wird hart für einen Hitze-Antiheld wie mich :Maso:

[sbechtel]

@Christian: Wenn du das Pensum durchziehst, kannst du dich eher an 6000-7000km orientieren ;)

[DeRosa_ITA]

@Christian: Wenn du das Pensum durchziehst, kannst du dich eher an 6000-7000km orientieren ;)

bis zum 11. Juli ist Baby"urlaub"; der Umfangsblock war geplant; danach wirds nur noch 1-2 lange Einheiten pro Woche geben und die letzten 1-2 Wochn vorm Ötzi eh relativ wenig...
die heutige Woche war fürs Rennen am Sonntag auch eher suboptimal, aber am Sonntag geh ich sowieso schon mal nur wegen der Hitze total ein dann ists eh schon wurscht wenn i net 100 % ausgeruht am Start bin haha

[sbechtel]

bis zum 11. Juli ist Baby"urlaub"; der Umfangsblock war geplant; danach wirds nur noch 1-2 lange Einheiten pro Woche geben und die letzten 1-2 Wochn vorm Ötzi eh relativ wenig...
die heutige Woche war fürs Rennen am Sonntag auch eher suboptimal, aber am Sonntag geh ich sowieso schon mal nur wegen der Hitze total ein dann ists eh schon wurscht wenn i net 100 % ausgeruht am Start bin haha

Das macht Mut :Huhu: Würdest du dieses Pensum bis zum Ende planen, wärst du mir unheimlich. Hast du am Rennrad einen Babyanhänger? :Lachanfall:

[DeRosa_ITA]

Das macht Mut :Huhu: Würdest du dieses Pensum bis zum Ende planen, wärst du mir unheimlich. Hast du am Rennrad einen Babyanhänger? :Lachanfall:

hehe na des spar ich mir... zu stressig... lieber mit Jana wandern ;-)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 415 km
2. sbechtel 285 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 250 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km

Ergo, aktivieren für morgen :-)

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 415 km
2. sbechtel 285 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 370 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km

[sbechtel]

1. sbechtel 451 km
2. DeRosa_ITA 415 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 370 km
5. erestor 135 km
6. lbu1979 0 km

Gestern morgen nach einer kurzen Nacht losgeradelt zum Sommerfest von der Firma, bei der ich als Aushilfe arbeite. Dabei noch einen Abstecher auf den Feldberg gemacht

14177

Am Ende noch rund 45min notgedrungen GA2, da ich mich verfahren habe und somit mich sehr beeilen musste, um noch pünktlich zum Sommerfest zu kommen :Cheese:

95km@1250hm waren das. Die Höhenmeter finde ich für's Rhein-Main-Gebiet gar nicht schlecht.

Heute morgen - nach noch kürzerer Nacht - noch 71km zurück, jetzt bin ich MÜÜÜDE!!

Gruß Sebastian

[erestor]

1. sbechtel 451 km
2. DeRosa_ITA 415 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 370 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 620 km
2. sbechtel 451 km
3. ausreisser5311 221 km
4. phonofreund 370 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

hart aber fair... brutal heiß wars! :Cheese:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 615 km
2. sbechtel 451 km
3. phonofreund 420 km, 50 vor dem Job......
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 670 km
2. sbechtel 451 km
3. phonofreund 420 km, 50 vor dem Job......
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 670 km
2. sbechtel 523 km
3. phonofreund 420 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

Was ein geniales Wetter heute! Perfekte Temperatur, sonnig, wenig Wind, einfach grandios!

Für den Samstag plane ich eine lange Tour auf den Hoherodskopf. Ich will auf jeden fall 180km aus Solidarität mit den LD-Startern in FFM und Roth am Sonntag machen. Außerdem werden am Sonntag auch nicht viele km zusammen kommen, da ich in FFM an der Strecke sein werde und da muss ich ja vorarbeiten :Cheese: Wird übrigens meine erste Ausfahrt über die LD-Distanz. Ich bin jetzt am überlegen, ob ich daraus direkt meinen ersten 200er mache, oder ich es erstmal bei 180 belasse um dann motiviert zu sein, während der Challenge auch noch den 200er in Angriff zu nehmen. Was sagt ihr?

[DeRosa_ITA]

ich hab auch erst 2 200er aufm Konto, Mondsee 2011 und Mondsee 2012 haha...

fahr 180 und dann eine Woche drauf den 200er ;-)

[erestor]

1. DeRosa_ITA 670 km
2. sbechtel 523 km
3. phonofreund 420 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

Was ein geniales Wetter heute! Perfekte Temperatur, sonnig, wenig Wind, einfach grandios!

Für den Samstag plane ich eine lange Tour auf den Hoherodskopf. Ich will auf jeden fall 180km aus Solidarität mit den LD-Startern in FFM und Roth am Sonntag machen. Außerdem werden am Sonntag auch nicht viele km zusammen kommen, da ich in FFM an der Strecke sein werde und da muss ich ja vorarbeiten :Cheese: Wird übrigens meine erste Ausfahrt über die LD-Distanz. Ich bin jetzt am überlegen, ob ich daraus direkt meinen ersten 200er mache, oder ich es erstmal bei 180 belasse um dann motiviert zu sein, während der Challenge auch noch den 200er in Angriff zu nehmen. Was sagt ihr?

Wenn du auf den Hoherodskopf willst würde ich es eher bei 180km belassen (dürftest du ca. genau zum Gipfel kommen und zurück). Die Strecke zieht sich aber schon verdammt. Bin in dem Jahr aufm Vulkanradweg Richtung Hoherodskopf gefahren und dann in Hartmannshain ab zum Hohehrodskopf. Da habe ich aber nach 10 km umgedreht, weils so geschüttet hat und mir das doch ein wenig zu steil war mit den Kilometern, die ich bis dahin schon in den Beinen hatte und wusste das ich den gleichen Weg wieder zurück muss. Geht nach Hartmannshain halt nur bergauf-bergab-bergauf und das ziemlich hefitg.

[sbechtel]

Ich war erst einmal oben, dass war letztes Jahr am 1. Mai und da war ich mit Stahlrenner unterwegs und auf dem Hinweg hatte ich schönen Gegenwind (der kam richtig eklig die Steigung runter). Der Stahlrenner war, was die Kasette angeht, natürlich nicht so üppig ausgestattet ;) Ich musste dann für den kompletten Anstieg aus dem Sattel gehen und habe an jedem Parkplatz angehalten, weil meine Beine so blau waren. Das war damals auch meine erste Tour über 150km. Ich weiß also, worauf ich mich einlasse.

Also 180km sind entschieden! Den 200er mache ich dann aber erst im zweiten Block in Woche 6 oder 7.

Ich hatte vor, die Strecke Bruchköbel - Ronneburg - Büdingen - Keffenrod - Gedern - Schotten - Hoherodskopf und - vielleicht mit etwas Variation - den selben Weg zurück zu fahren.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 705 km
2. sbechtel 523 km
3. phonofreund 420 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 705 km
2. sbechtel 523 km
3. phonofreund 485 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

heute mal kürzer, dafür 12 x 500 meter mit 10 % Steigung am Anschlag, aua!:Maso:

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 705 km
2. sbechtel 608 km
3. phonofreund 485 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 180 km
6. lbu1979 0 km

Wie ich feststellen musste, "verschwendet" Christian seine Trainingszeit zu Fuß, also Leute, Attacke!!

[erestor]

1. DeRosa_ITA 705 km
2. sbechtel 608 km
3. phonofreund 485 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 202 km
6. lbu1979 0 km

Schon erschreckend wie wenig man in der Taperphase radelt:cool:

[sbechtel]

Schon erschreckend wie wenig man in der Taperphase radelt:cool:

Dafür kannst du ja am Wochenende ein paar Kilometer gut machen ;) Welche Startnummer hast du und was hast du an? Wenn du vorbei kommst, schrei ich dich persönlich an ;) Bin an Verpflegungsstation 2 (Westhafen)

[DeRosa_ITA]

Wie ich feststellen musste, "verschwendet" Christian seine Trainingszeit zu Fuß, also Leute, Attacke!!

naja, immerhin hat mein Hallenbad jetzt für 2 Monate zu... d.h. i werd oft die zweite Einheit aufm Rad verbringen... tut mir leid :-)

[Faul]

könntest ja auch in das ohne Dach gehen...

[DeRosa_ITA]

könntest ja auch in das ohne Dach gehen...

theoretisch hast ja recht.... ich war aber auch nur deshalb Vielplanscher weil das Bad 50 m vor meiner Haustür ist :-)...
Tivoli kostet mich gleich viel Zeit wie ein Seegruben hike... dann lieber letzteres :Cheese:

[erestor]

Dafür kannst du ja am Wochenende ein paar Kilometer gut machen ;) Welche Startnummer hast du und was hast du an? Wenn du vorbei kommst, schrei ich dich persönlich an ;) Bin an Verpflegungsstation 2 (Westhafen)

Dann bestell ich schonmal eine kalte Cola vor. :Cheese:

Startnummer 1615. weiß/schwarze "Skins" Hose und ein weißes Obterteil.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 780 km
2. sbechtel 608 km
3. phonofreund 485 km
4. ausreisser5311 221 km
5. erestor 202 km
6. lbu1979 0 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 780 km
2. sbechtel 608 km
3. phonofreund 485 km
4. erestor 227 km
5. ausreisser5311 221 km
6. lbu1979 0 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 780 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 485 km
4. erestor 227 km
5. ausreisser5311 221 km

Hab jetzt Ibu mal aus der Liste gelöscht, 10 Tage ohne Eintrag sehe ich mal als Abmeldung ;)

Heute 74km geradelt, Heim gekommen, was gefuttert, noch ne halbe Stunde Laufen und da werde ich vom Feinsten nass geschüttet!! Ist das Schicksal?!

Morgen Ruhetag und dann am Samstag die dicke Runde, ich bin ja mal gespannt :cool:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 780 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 525 km
4. erestor 227 km
5. ausreisser5311 221 km

Überstunden............

[ausreisser5311]

Hi ihr Kilometerschrubber - ich werde am WE wieder aktiv, diese Woche Urlaubsvertretung und sch... Wetter hier - bin total genervt. Also mich bitte nich löschen ;)
Sport frei!!!

[sbechtel]

Also mich bitte nich löschen ;)

So schnell wird hier auch nicht selektiert ;)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 830 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 525 km
4. erestor 227 km
5. ausreisser5311 221 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 830 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 585 km
4. erestor 227 km
5. ausreisser5311 221 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 830 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 585 km
4. erestor 241 km
5. ausreisser5311 221 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 920 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 585 km
4. erestor 241 km
5. ausreisser5311 221 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 920 km
2. sbechtel 682 km
3. phonofreund 585 km
4. ausreisser5311 289 km
5. erestor 241 km

So heute zweieinhalb Stunden - natürlich im Regen ;)

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 920 km
2. sbechtel 862 km
3. phonofreund 585 km
4. ausreisser5311 289 km
5. erestor 241 km

Heute aus Solidarität mit den LD-Startern morgen in Frankfurt und Roth (ne, erestor ;) bin ich eine 180km Tour gefahren, zuerst auf den Hoherodskopf, dann nach Wächtersbach und schließlich noch etwas Füllmaterial und ein paar Haken, um die 180 auch wirklich, 400m vorm Ziel, voll zu bekommen :Cheese:

Hier der Beweis, dass ich wirklich oben war:

14225

Das Mittagessen war auch sehr ausgewogen und sehr paleo, Pommes mit Mayo, Brezel und Erdinger alkoholfrei - man(n) nimmt, was man kriegt.

Allgemein war ich sehr überrascht von von der Fahrt, denn ich hatte vorher schon ein wenig Muffensausen. Zum einen war ich mir unsicher, ob ich von der Muskelermüdung und energetisch hinkommen würde, denn zu Begin der Aktion hatte ich schon ziemliche Probleme damit, aber was soll ich sagen: obwohl ich die Beine schon zur Losfahrt gespürt habe, kam ich super klar, ich spüre bereits jetzt, dass die Aktion einen deutlichen Trainingsreiz- und Anpassung gebracht hat.

Zum anderen hat mir die Position sorgen gemacht. Ich fahre ja alles auf dem TT, allerdings habe ich die Ausfahrten bisher eher so gestaltet, als ob es ein RR wäre. Zuerst bin ich am - quasi - Oberlenker gefahren. Da hat sich allerdings dann der Unterarm gereizt und ich musste diese Version ad acta legen. Dann bin ich auf die Bremsgriffe übergeschwenkt, aber auch diese haben auf Dauer nicht funktioniert, bei der letzten Ausfahrt am Donnerstag konnte ich am Ende nicht mehr greifen, nur noch an den Pads, weil der Nerv in der Hand so gereizt ware und meine beiden äußeren Finger an der rechten Hand sind auch nach wie vor taub.

Blieb also nur noch der Aero. Ich habe mir gedacht, dass kann niemals funktionieren, denn meine Aeroposition ist schon relativ tief, wie man vielleicht auf dem Bild auch sehen kann. Bisher kam ich eigentlich nur damit klar, wenn ich Druck auf die Pedale gebracht habe, aber es half ja nichts. Also im Aero los und die Schultern direkt gemerkt. Dann habe ich die Hände gefaltet und zwischen den Extensions gehalten, was erstaunlich bequem war. Als dann die Muskeln etwas aktivierter waren, ging auch an den Extensions greifen, aber dazwischen die Hände falten finde ich eindeutig bequemer, wenn ich auch gehört habe, dass dieses V aerodynamisch schlechter ist. Michi Raelert greift glaube ich auch so, nur das bei ihm die Extensions wirklich so eng beisammen sind, dass er sowohl die Hände falten als auch schalten kann. Da muss ich wohl mal schauen. Ende vom Lied auf jeden Fall: Ich bin den ganzen Tag (außer bei den Anstiegen) in Position gefahren, keine Probleme weder beim sitzen, noch im Rücken noch in den Schultern. Die Schultern waren dann erst ziemlich steif, als ich fertig war.

Hier noch der Beweis, dass ich die Runde auch wirklich gefahren bin und auch für meine 2000hm, die ich ganz ordentlich finde (immerhin das Doppelte von Frankfurt), aber wenn man bedenkt, dass ich auf den ersten 75km - das war dann auf dem "Gipfel" - schon 1250hm zusammen hatte, war die Rückfahrt doch ziemlich flach bzw. bergab.

Ach ja, dass untere ist die Uhrzeit und nicht die Fahrzeit :Cheese: :Lachanfall:

14226

Blöderweiße reicht es für die Führung immer noch nicht, der Christian ist einfach ein zäher Hund :cool:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1040 km
2. sbechtel 862 km
3. phonofreund 585 km
4. ausreisser5311 289 km
5. erestor 241 km

[DeRosa_ITA]

Blöderweiße reicht es für die Führung immer noch nicht, der Christian ist einfach ein zäher Hund :cool:

nächsten Sonntag sollten voraussichtlich +230 dazukommen :Cheese: mal sehn wie's mir ergeht

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1040 km
2. sbechtel 897 km
3. phonofreund 585 km
4. ausreisser5311 289 km
5. erestor 241 km

Die paar Kilometer habe ich beim (eigentlich erfolglosen) pendeln an der Ironmanstrecke gesammelt, allerdings die Spitzengruppe immer knapp verpasst :-(

[erestor]

1. DeRosa_ITA 1040 km
2. sbechtel 897 km
3. phonofreund 585 km
4. erestor 434 km
5. ausreisser5311 289 km

So jetzt könnt ihr euren Vorsprung 2 Wochen lang richtig ausbauen. Mach jetzt erstmal locker für die nächsten beiden Wochen. Doch danach wird angegriffen!!!:Holzhammer:

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 1040 km
2. sbechtel 897 km
3. phonofreund 585 km
4. erestor 434 km
5. ausreisser5311 350 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1040 km
2. sbechtel 897 km
3. phonofreund 695 km
4. erestor 434 km
5. ausreisser5311 350 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1095 km
2. sbechtel 897 km
3. phonofreund 695 km
4. erestor 434 km
5. ausreisser5311 350 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1095 km
2. sbechtel 977 km
3. phonofreund 695 km
4. erestor 434 km
5. ausreisser5311 350 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 1095 km
2. sbechtel 977 km
3. phonofreund 695 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1125 km
2. sbechtel 977 km
3. phonofreund 695 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1125 km
2. sbechtel 977 km
3. phonofreund 785 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1125 km
2. sbechtel 1053 km
3. phonofreund 785 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

Den ganzen Tag sah es schon nach Regen aus, dunkle Wolken und stürmisch. Ich trotzdem los gefahren und hatte echt gedacht, ich habe wiede Glück, doch dann, 3km von daheim entfernt, macht es runter wie aus Eimern!! Zum Glück hat die Distanz bis nach Hause dann nicht mehr gereicht, um mein Rad wirklich einzusauen, sodass ich nicht groß putzen musste, Glück im Unglück

;)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1155 km
2. sbechtel 1053 km
3. phonofreund 785 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1185 km
2. sbechtel 1053 km
3. phonofreund 785 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1185 km
2. sbechtel 1053 km
3. phonofreund 855 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1205 km
2. sbechtel 1053 km
3. phonofreund 855 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km[/QUOTE]

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1205 km
2. sbechtel 1129 km
3. phonofreund 855 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

Ganz schön windig, aber dafür kam die Sonne raus, 5km nachdem ich los gefahren bin und Das obwohl es den ganzen Tag regnerisch und eklig war. Das Wetter mag mich! :)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1235 km
2. sbechtel 1129 km
3. phonofreund 855 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[Thorsten]

Also 830 km habe ich mit Roth-Tapern und -Erholen auch schon zusammen :Cheese:.

[sbechtel]

Also 830 km habe ich mit Roth-Tapern und -Erholen auch schon zusammen :Cheese:.

Hättest du lieber mal nicht gekniffen ;)

[Thorsten]

Vielleicht mache ich ja noch den Late-Entry. Ende ist der 2.9., oder? Da ist Challenge Walchsee und erst danach muss ich mal wieder "richtig" laufen.

[sbechtel]

Vielleicht mache ich ja noch den Late-Entry. Ende ist der 2.9., oder? Da ist Challenge Walchsee und erst danach muss ich mal wieder "richtig" laufen.

darfst dich gerne noch dazu schreiben :Huhu:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1260 km
2. sbechtel 1129 km
3. phonofreund 855 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1260 km
2. sbechtel 1129 km
3. phonofreund 885 km ( sch.... Regen)
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1260 km
2. sbechtel 1219 km
3. phonofreund 885 km
4. erestor 453 km
5. ausreisser5311 350 km

Straße nass, Himmel trocken, Wind wie Sau!

[erestor]

1. DeRosa_ITA 1260 km
2. sbechtel 1219 km
3. phonofreund 885 km
4. erestor 517 km
5. ausreisser5311 350 km

[Thorsten]

:Huhu: :Cheese:

1. DeRosa_ITA 1260 km
2. sbechtel 1219 km
3. Thorsten 904 km
4. phonofreund 885 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 350 km

[sbechtel]

1. sbechtel 1362 km
2. DeRosa_ITA 1260 km
3. Thorsten 904 km
4. phonofreund 885 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 350 km

Yes, ich darf mich endlich mal in Position #1 eintragen

:liebe053:

Blöd nur, dass ihr noch 7 Wochen habt um Das zu ändern ;)

War wieder auf dem Hoherodskopf, hier der Beweis :Cheese:

14359

@Thorsten krasse Ausfahrt, eine 900er Runde muss man erst mal fahren :Lachanfall:

[ausreisser5311]

1. sbechtel 1362 km
2. DeRosa_ITA 1260 km
3. Thorsten 904 km
4. phonofreund 885 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

So trotz unseres jährlichen Vereinswettkampfs trotzdem ein wenig zum Radeln gekommen ;) - ich beiß mich auf Platz 6 fest - nächsten Sonntag 09:10 Hamburg olympisch - ich freu mich :Cheese:

[phonofreund]

1. sbechtel 1362 km
2. DeRosa_ITA 1260 km
3. phonofreund 950 km :Huhu:
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

So trotz unseres jährlichen Vereinswettkampfs trotzdem ein wenig zum Radeln gekommen ;) - ich beiß mich auf Platz 6 fest - nächsten Sonntag 09:10 Hamburg olympisch - ich freu mich :Cheese:[/QUOTE]

Thorsten 904 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1490 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 950 km :Huhu:
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[DeRosa_ITA]

hier noch kurz den Rennbericht reinkopiert, damit ich ihn nicht nur für zuhause geschrieben habe :-)

es war einfach nur brutal...bei 8° und starkem Regen am Start stehen. nach 10 min der erste (und einzige) Massensturz, die ersten 2 Stunden bis zum Beginn Anstieg Flexenpass dacht ich des öfteren ans aufgeben... ich war natürlich der einzige der 2000 Leute in kurz-kurz haha... ich fror mehr als die Spargaltarzans (AKA Latimer, Robinson und Konsorten) neben mir :-)... dann ab dem Anstieg gings... Trikot hat an die 3,5 kg gewogen, Rennrad mit Flaschen über 10 kg... unterm Strich hätten die anderen einen 5 kg Rucksack anziehen müssen hehe... Nösig natürlich gleich am Anfang mit 2-3 anderen ausgerissen, wurde gottseidank am Hahntennjoch düpiert (ist wohl eingebrochen dort, weil sogar ich mehrere Min. schneller war den Anstieg dort rauf)...
gleich am Anfang hab ich 2 mal Pipipause gemacht... da damals aber viele Leute mussten, und auch Kirchmeir anhielt, wars kein Problem wieder zurückzufahren in die Gruppe... Arlberg sind wir alle schön zügig rauf, die Abfahrt ist grauenvoll gewesen... Nass, kalt, Galerien bei 10+% Gefälle, ein Grauß :-)... dann bis Imst musste ich unbedingt noch mal Pipi... bin dann, obwohl die Gruppe schon einen 40er fuhr, mehrere 100 m vorausgedüst, vor mir 3 Führungsmopeds und ein Führungsauto hehe... schnell ausgepackt, nur leider war die Blase so voll, dass das laaaange dauerte... als die Gruppe an mir vorbeirauschte hab ich die Pinkelpause bei 2/3 unterbrochen und dann in den härtesten 2-3 min. des Rennens wieder (leicht bergab) aufgeschlossen. Ja, toll, 10 min später hat die halbe Gruppe dann angehalten zu pinkeln, shit :-)... Bis Imst wars dann noch recht locker.... dann Hahntennjoch, gleich am Anfang einen knappen km mit kaum mal unter 15 %... gleich die Selektion... konnte eh noch ziemlich gut vorne mitfahren... dann kurz deutlich flacher, dann wieder immer >10% an der Schlucht und den Felsen vorbei... das blöde Joch zieht sich ungemein, mit dem Auto am Samstag kams mir kurz vor :-)... GOTT SEI DANK war die einzige trockene Stelle des Rennens genau Hahntenjoch und v.a. die ABFAHRT! die ist sehr schwierig, leicht feucht, Kies auf der Straße, Löcher, 15 %, enge Straße und viele Kehren, viele Autos bergab zu überholen und gleichzeitig auf Gegenverkehr aufpassen, kurzum: doof. Heil unten angekommen sind wir eine 7-köpfige Gruppe ziemlich zügig, wieder im vollsten Regenschauer, im belgischen Kreisel bis zum letzten 250-Höhenmeter Hüpfer weitergedüst, gutse Tempo! ah, und übrigens im belgischen Kreisel wollte uns ein Führungswagen uns 7 Leuten ständig Windschatten geben... ich hab das mehrmals boykottiert und verlangsamt wenn ich an der Führung war, bis der Lenker, und das Feld es kapiert hatten, darauf bin ich jetzt im Nachhinein auch nochmal richtig stolz :-)
Ja, der Hüpfer dann war schlimm... alle schon total am Ende, aber ich hab mich in einer 3er Gruppe gut drüber gerettet... die letzten flachen 10 km bis ins Ziel allerdings hatten wir drei kaum mehr Körner und haben kein gscheidtes Tempo mehr derfahren... 3 haben uns von hinten noch geholt, ich wurde aber im "Sprint" (enges doofes Kurvenspielchen mit Unterführung) noch 3. von uns 6... Am meisten "weh" taten letztlich aber die Augen, weil ich ohne Brille fuhr, und der Dreck, den die Vordermänner aufspritzen, nicht optimal ist... (Brillen gleich anfangs unwiderruflich verdreckt gewesen)....FAZIT: eiskalt und windig, nur für starke Nerven, endlich mal keine Hitze und somit keine (oder nur angedeutete, auf den letzten 5 km) Krämpfchen :-)

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1490 km
2. sbechtel 1362 km
[/quote]

Kannst du solche Aktionen nicht vorankündigen? :Maso:

Dann wäre der Schock nicht so groß :Cheese:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1490 km
2. sbechtel 1362 km


Kannst du solche Aktionen nicht vorankündigen? :Maso:

Dann wäre der Schock nicht so groß :Cheese:[/QUOTE]

http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=773561&postcount=75

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1490 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1000 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[~anna~]

hier noch kurz den Rennbericht reinkopiert, damit ich ihn nicht nur für zuhause geschrieben habe :-)
...

Cooler Bericht! Klingt ziemlich krass! ;)

[DeRosa_ITA]

Cooler Bericht! Klingt ziemlich krass! ;)

wars auch... :Cheese:
weißt... ich bin absoluter Hitzehasser, die Temperatur für sich allein war optimal für mich... aber der scheiß Regen (v.a. vor und beim Start!), na, das hätt nicht sein müssen, echt!
aber mal ein Radmarathon, den ich nicht unbedingt weiterempfehlen kann, so von der Streckenführung usw.... zu gefährlich

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1560 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1000 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1560 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1070 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1590 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1070 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1590 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1120 km heute Abend Fortsetzung.....
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 460 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 1590 km
2. sbechtel 1362 km
3. phonofreund 1120 km heute Abend Fortsetzung.....
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 500 km

... und mal wieder nass geworden ... :Nee:

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1590 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1120 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 500 km

Irgendwie fühlt sich eine REKOM-Woche merkwürdig an :Cheese:

Wird Zeit, dass die nächste Woche beginnt und ich wieder dicke Umfänge mache.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1120 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1160 km
4. Thorsten 904 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 500 km

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1160 km
4. Thorsten 1112 km
5. erestor 517 km
6. ausreisser5311 500 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1160 km
4. Thorsten 1112 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1408 km
3. phonofreund 1220 km
4. Thorsten 1112 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1220 km
4. Thorsten 1112 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

Was ein Wind, ich bin fast vom Fahrrad gefallen :Cheese:

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1220 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

Was ein Wind, ich bin fast vom Fahrrad gefallen :Cheese:
Junge, du musst mehr essen. Ich hatte heute keine Angst :Cheese:.

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1680 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1250 km Was für ein Wind...........
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[sbechtel]

Junge, du musst mehr essen. Ich hatte heute keine Angst :Cheese:.

Ich versuche mich eher am Gegenteil :)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1710 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1250 km Was für ein Wind...........
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

Was machen wir mit den KM, wenn wir damit fertig sind?

[sbechtel]

Was machen wir mit den KM, wenn wir damit fertig sind?

Ich werde meine überragende Ausdauer verwenden, um den Radspilt einer SD zu rocken und dann im Laufen einzubrechen :Cheese: :Huhu:

[Thorsten]

Was machen wir mit den KM, wenn wir damit fertig sind?
Um sie einmal um die Erde zu legen, reichen sie nicht. Aber wir würden vielleicht bis Neuseeland kommen, das sind ca. 20.000 km :cool:.

[DeRosa_ITA]

Was machen wir mit den KM, wenn wir damit fertig sind?

war nicht ausgemacht, dass alle Foris, die vor der Challenge gekniffen hatten, pro eingefahrenem km unsererseits, 1 EUR für einen guten Zweck spenden?!
wir könnten zB für Lance sammeln, um seine Anwälte zu finanzieren, das wär doch was?! :Cheese:

[Thorsten]

Dann spende ich lieber was für die Staatsanwaltschaft :Nee:.

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1710 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1286 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

Um sie einmal um die Erde zu legen, reichen sie nicht. Aber wir würden vielleicht bis Neuseeland kommen, das sind ca. 20.000 km :cool:.


Ich will ja nicht drohen, aber noch 1 Woche arbeiten, dann hab ich Urlaub.........:Cheese:

[coffeecup]

1. DeRosa_ITA 1710 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1286 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

zzz DeRosa hat jetzt soviele km wie ich in diesem Jahr...was mache ich falsch ;) ?

[sbechtel]

Ich will ja nicht drohen, aber noch 1 Woche arbeiten, dann hab ich Urlaub.........:Cheese:

Oh shit :Cheese:

Dann werde ich nächste Woche wohl an einem Polster arbeiten müssen

[DeRosa_ITA]

zzz DeRosa hat jetzt soviele km wie ich in diesem Jahr...was mache ich falsch ;) ?

wahrscheinlich läufst und schwimmst Du noch nebenbei :-))

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1755 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1286 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1895 km
2. sbechtel 1460 km
3. phonofreund 1286 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1895 km
2. sbechtel 1522 km
3. phonofreund 1286 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

Heute habe ich mal was cooles gemacht: R-L-R-L-R-L-R-L-R Koppeltraining. Noch nie auch nur ansatzweiße so oft gekoppelt :Cheese: Aber ich trainiere ja für nen Sprint, da muss das schon mal sein. Ab nächster Woche werden wieder Umfänge gekloppt

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1895 km
2. sbechtel 1522 km
3. phonofreund 1346 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 564 km
6. ausreisser5311 500 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 1895 km
2. sbechtel 1522 km
3. phonofreund 1346 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 1895 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1346 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

Tja, wie war das noch mal mit REKOM-Woche? Aber man kann seine Vereinskollegen ja nicht bei ihrer langen Tour im Stich lassen. Also doch nochmal eine lange Tour (130km) gefahren, und wohin? Richtig, mal wieder auf den Hoherodskopf :Cheese: Man könnte glatt glauben, ich würde da wohnen

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1940 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1346 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

bin schon gespannt auf Deine nächste NichtREKOM Woche :-) ich versuch, falls irgendwie möglich, auch noch diese oder nächste Woche etwas höhere Umfänge zu machen, bevor ich dann wieder zurückschraube :-)

[sbechtel]

noch diese

Heute ist Sonntag? Oder geht bei euch die Woche von Sonntag bis Sonntag (soll's ja auch geben)

[DeRosa_ITA]

diese ;-)

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 1970 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1346 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 1970 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1416 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2050 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1416 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 742 km
6. ausreisser5311 500 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2050 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1416 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

Heute richtig geile K 3 - Einheit an meinem Lieblingsanstieg im Spessart. Ging ordentlich rein :Holzhammer:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2050 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1520 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

Heiß, windig und 1200 Hm auf 104 km. Ich brauch was zu essen.....

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2110 km
2. sbechtel 1652 km
3. phonofreund 1520 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

heiß, windig, und 1200 hm auf knapp 60 km. Ich brauch was zu trinken und zu essen :-)

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2110 km
2. sbechtel 1736 km
3. phonofreund 1520 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

Heute richtig geile K 3 - Einheit an meinem Lieblingsanstieg im Spessart.

Wo genau ist der? Will auch testen!

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2110 km
2. sbechtel 1736 km
3. phonofreund 1520 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km



Wo genau ist der? Will auch testen!

Von Hörstein nach Hohl. Ein schöner gleichmäßiger Anstieg, einfach ideal für K 3 Sachen. Eigentlich beginnt bei mir jede Tour in den Spessart mit diesem Anstieg. Ideal um sich warmzufahren.:Cheese:
http://www.quaeldich.de/paesse/rabengrundkopf/

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2110 km
2. sbechtel 1736 km
3. phonofreund 1573 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km




20 km hinter einem Laster........... Wenn die Mühle einmal läuft, ist es
nur noch Konzentrationssache. Beschleunigen ist hart.

[DeRosa_ITA]

20 km hinter einem Laster........... Wenn die Mühle einmal läuft, ist es
nur noch Konzentrationssache. Beschleunigen ist hart.

sehr geil!
am besten ist es, wenn das Ding vor dir so knapp 50 Sachen fährt, dann ist es angenehm hart (außer man klebt dicht dran, dann ists locker, aber zu gefährlich) :-)...
hatte heuer schon 2* das Vergnügen hinter einem sehr fetten Traktor die knapp 100 Höhenmeter nach Zirl hinauf (so 4-5 % Neigung) mit 45 Sachen raufzudonnern... zu geil! :Cheese:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1736 km
3. phonofreund 1573 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

20 km hinter einem Laster........... Wenn die Mühle einmal läuft, ist es
nur noch Konzentrationssache. Beschleunigen ist hart.

sehr geil!
am besten ist es, wenn das Ding vor dir so knapp 50 Sachen fährt, dann ist es angenehm hart (außer man klebt dicht dran, dann ists locker, aber zu gefährlich) :-)...
hatte heuer schon 2* das Vergnügen hinter einem sehr fetten Traktor die knapp 100 Höhenmeter nach Zirl hinauf (so 4-5 % Neigung) mit 45 Sachen raufzudonnern... zu geil! :Cheese:

Naja, der Laster beschleunigte auf 75 Sachen und eine 4 % Steigung (7-800Meter)mit 60, da war ich am Anschlag.
Das beste war letztes Jahr 30 km in 27 min..........
So was von genial!
Grad nachgesehen, heute waren es 20 km in 18 min....:cool: :)

Mann, selbst im Windschatten 45 sachen bei 4-5 % COOL!

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1812 km
3. phonofreund 1573 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1812 km
3. phonofreund 1635 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1635 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 500 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1635 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 814 km
6. ausreisser5311 570 km

So endlich mal wieder auf den Bock gekommen

:)

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1635 km
4. Thorsten 1178 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1635 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

So, endlich mal wieder die Uhr ausgelesen ;). Nur 370 km hinter einem, der immer radfahren kann, ist gar nicht schlecht für einen voll berufstätigen LD-Regenerierer :Lachen2:.

[erestor]

Ab nächster Woche wird aufgeholt. :Cheese: Eben gerade einen 5 Tagestrip nach Briancon ab Dienstag gebucht. Mal so richtig schön die legendärsten Pässe bezwingen.
Col d'Izoard, Col de Galibier, Col de Telegraphe, L'Alpe d'Huez... :Holzhammer:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2130 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1705 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2260 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1705 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2260 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1758 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

Das war mal etwas schneller heute........

[sybenwurz]

Ab nächster Woche wird aufgeholt. :Cheese: Eben gerade einen 5 Tagestrip nach Briancon ab Dienstag gebucht. Mal so richtig schön die legendärsten Pässe bezwingen.
Col d'Izoard, Col de Galibier, Col de Telegraphe, L'Alpe d'Huez... :Holzhammer:

Also, wennst im Sinne des Contests hier Meter machen willst, würd ich definitiv weniger rauf und runter radeln...:Cheese:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2390 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1758 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 880 km
6. ausreisser5311 570 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2390 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1758 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 570 km

[tandem65]

Also, wennst im Sinne des Contests hier Meter machen willst, würd ich definitiv weniger rauf und runter radeln...:Cheese:

Das ist doch langweilig. :Cheese: 1000km gehen da auch locker in 5 Tagen.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2405 km
2. sbechtel 1889 km
3. phonofreund 1758 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 570 km

:Cheese:

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2405 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1758 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 570 km

Punktlandung auf die 2000km :Cheese:

Wollte ja mindestens 4000km in den 10 Wochen fahren, also alles was ich morgen noch fahre, bin ich in der ersten Hälfte im PLUS :liebe053:

@Christian: Hast du dir eben deine Fahrt zum Supermarkt und zurück eingetragen?

[sbechtel]

Erwähnte ich eigentlich wie nass ich geworden bin?

Der Regen war so stark, dass wahre FLÜSSE den Berg runtergelaufen sind und es war das erste Mal, dass ich auf dem Feldberg keinen einzigen Radler oder Motorradfahrer gesehen habe, lediglich ein paar Autos, die sich dort ins Restaurant verirrt haben.

14520

14521

[erestor]

Erwähnte ich eigentlich wie nass ich geworden bin?

Der Regen war so stark, dass wahre FLÜSSE den Berg runtergelaufen sind und es war das erste Mal, dass ich auf dem Feldberg keinen einzigen Radler oder Motorradfahrer gesehen habe, lediglich ein paar Autos, die sich dort ins Restaurant verirrt haben.


Genauso gings mir heute im Spessart. Natürlich hatte ich meine Regenjacke und Windweste zu
Hause gelassen. :cool:

[sbechtel]

Genauso gings mir heute im Spessart. Natürlich hatte ich meine Regenjacke und Windweste zu hausen gelassen. :cool:

Dito!

Aber hat mich nicht so gestört, war ja relativ warm. Blöd fand ich vor allem, dass ich für meinen Aufstieg nicht mit einer entsprechenden Abfahrt belohnt wurde, sondern wie eine Oma durch die Kurven runtereiern musste :(

[erestor]

Also, wennst im Sinne des Contests hier Meter machen willst, würd ich definitiv weniger rauf und runter radeln...:Cheese:

Ich bin in der Ironman Vorbereitung so gut wie nur flach gefahren. Da brauch ich jetzt einfach mal ein wenig Abwechslung. :Cheese:

[tandem65]

Genauso gings mir heute im Spessart. Natürlich hatte ich meine Regenjacke und Windweste zu hausen gelassen. :cool:

Dafür war es doch eh zu warm. Ich bin heute Morgen 20km vor dem Regen hergefahren. Toller Rückenwind in der Regenfront. :cool: Dann 10km im Regen und zum Schluß war es wieder trocken. Da denke ich zu keiner Zeit an eine Regenjacke. Dazu dann mit 1:05h für die 38,5km eine Bestzeit geschenkt bekommen.:liebe053:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2405 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 570 km


Nass, nasser, am nassesten....
Dazu Sturmböen und Donner. Auf die Blitze hab ich schon gar nicht mehr geachtet.
Jetzt trinke ich erst mal Kaffee.

[sybenwurz]

Erwähnte ich eigentlich wie nass ich geworden bin?

14520

Nun ja, dem Bild nach siehts so aus, als wär immer noch das meiste Wasser an dir vorbeigefallen...:Cheese:

[sbechtel]

Nun ja, dem Bild nach siehts so aus, als wär immer noch das meiste Wasser an dir vorbeigefallen...:Cheese:

Wie darf ich Das denn verstehen? :cool:

[sybenwurz]

Du hast nur nen Bruchteil dessen abgekriegt, was runtergekommen ist.

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2405 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1518 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 636 km

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 2405 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 636 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2445 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1010 km
6. ausreisser5311 636 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2445 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1065 km
6. ausreisser5311 636 km

[sbechtel]

Du hast nur nen Bruchteil dessen abgekriegt, was runtergekommen ist.

Da wäre ich mir nicht so sicher :Cheese:

Die Bilder sind ja dann entstanden, als ich mich noch getraut habe, eine Kamera zu verwenden. Als es richtig runter kam, hab ich den Akku aus, weil ich Angst hatte, dass sonst bald meine Trikottasche das brutzeln anfängt

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2465 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1065 km
6. ausreisser5311 636 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2465 km
2. sbechtel 2000 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 636 km

[sbechtel]

Ich wurde jetzt für Sonntag für die Liga rekrutiert, also werde ich wohl die Woche etwas zurück fallen :(

[Thorsten]

Zählt nicht als Ausrede, ich hatte gestern auch Liga :cool:.

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2465 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 636 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2585 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1828 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 636 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2585 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1910 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 636 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2585 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1910 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 717 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1910 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 717 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2041 km
3. phonofreund 1964 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 717 km

Heute Abend Teil 2.....

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2081 km
3. phonofreund 1964 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 717 km

Ich sehe schon das Überholmanöver vom Phono kommen. Aber die letzten 4 Wochen ist wieder Vollumfang angesagt

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2081 km
3. phonofreund 1964 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1142 km
6. ausreisser5311 717 km

So der erste Pass ist geschafft. Morgen gibts die erste Königsetappe

[DeRosa_ITA]

leider sehr geil! viel Spaß noch!

[erestor]

Danke, werde ich haben. Morgen gehts zweimal aufn Galibier :Holzhammer:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2081 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1104 km
6. ausreisser5311 717 km

Ich sehe schon das Überholmanöver vom Phono kommen. Aber die letzten 4 Wochen ist wieder Vollumfang angesagt.

Bin schon im Windschatten, was beim Radfahren ja erlaubt ist......,

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2615 km
2. sbechtel 2081 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 717 km

Heute war einfach nur LEGENDÄR!!! Briancon- Col de Lautaret- Galibier-St. Maurienne- Col de Telegraphe- Galibier- Briancon. Somit 2 mal HC und einmal 1. Kategorie bei der Tour de France. Der Aufstieg von St. Maurienne zum Galibier war einfach nur richtig hart. Erst zum Telegraphe auf 1450m, dann kurze Abfahrt und dann nochmal über 1000 hm zum Galibier. Die letzten 10 km zum Galibier waren sowas von übel, aber zugleich sowas von geil :Cheese:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2660 km
2. sbechtel 2081 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 717 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2660 km
2. sbechtel 2127 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 717 km

@erestor Du quälst uns :Cheese:

[erestor]

@erestor Du quälst uns :Cheese:

Gleich gehts ab nach L'Alpe d'Huez. Der Anstieg wird voll am Anschlag gefahren. Also ich quäle euch und mich noch mehr.:Cheese:
Mal sehen wieviel Zeit ich auf die 37min vom Pantani verliere.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. sbechtel 2127 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 717 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. sbechtel 2127 km
3. phonofreund 2064 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 774 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2127 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1235 km
6. ausreisser5311 774 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2127 km
4. Thorsten 1606 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km

Heute gings vom Lautaret nach Bourg d'Oisans und dann ab nach Alpe d'Huez. In 59 min voll am Anschlag hochgeknallt. Danach noch nach Les 2 Alpes und zum Abschluss auf den Col de Lautaret. Die letzten 25 km zum Lautaret waren hart und auf den letzten 5 km hab ich net mehr soviel mitgekriegt. Der Tag war einfach nur mental mega hart. Am schlimmsten war die Abfahrt am Anfang vom Lautaret durch unbeleuchtete Tunnel. Ich hatte noch nie so eine Angst aufm Rad, aber selbst dran schuld wenn man kein Licht mitnimmt.:Nee:

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2127 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km
Gib Gas Phono, nächste Woche greif ich wieder an :Peitsche:

[Thorsten]

Gib Gas Phono, nächste Woche greif ich wieder an :Peitsche:
Wenn die alten Herren sich nicht im Ruhemodus befinden würden, wärst du aber nicht mehr so weit vorne ;).

[stuartog]

1. DeRosa_ITA 2680 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km
Gib Gas Phono, nächste Woche greif ich wieder an :Peitsche:

Ich habe den Fred gerade entdeckt. Sind das die Jahreskilometer???

[niksfiadi]

Ich habe den Fred gerade entdeckt. Sind das die Jahreskilometer???

Morgen machens die 6. Woche fertig, 10 Wochen geht das Duell.

[stuartog]

Morgen machens die 6. Woche fertig, 10 Wochen geht das Duell.

ah ok...man bin ich zu faul zum lesen :Cheese:

[Thorsten]

Ich habe den Fred gerade entdeckt. Sind das die Jahreskilometer???
Klar, dann geht's aber auch ums Laufen :Lachen2:.

[sbechtel]

Ich habe den Fred gerade entdeckt. Sind das die Jahreskilometer???
Wie, nur von 2012? Unmöglich, ich habe auch aus 2011 eingetragen :Lachanfall:

[stuartog]

Klar, dann geht's aber auch ums Laufen :Lachen2:.

Du läufst nur 2-3tKm im Jahr??? :Cheese:

Wie, nur von 2012? Unmöglich, ich habe auch aus 2011 eingetragen :Lachanfall:

...das glaube ich dir sogar :Lachanfall:

Sorry, ich habe mich an dem "aussagekräftigen" Fred-Titel orientiert: Radumfänge 2012


Du läufst nur 2-3tKm im Jahr??? :Cheese:

[Thorsten]

Du läufst nur 2-3tKm im Jahr??? :Cheese:

In den vergangenen 21 Monaten bin ich insgesamt fast 900 km gelaufen :Lachen2:.

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2162 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 774 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1495 km
6. ausreisser5311 774 km

Heute gings auf den Izoard und zum Schluss nochmal auf den Lautaret. Ich war am Izoard schon so am Ende. 10500hm in 4 Tagen waren doch ein wenig zuviel. Jetzt reichts mir aber auch mit dem ständigen bergauf gequäle. :cool:

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2146 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 859 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2177 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 859 km

morgen OD mit 45km Rad, am Montag Ruhetag und dann geht's wieder LOS!!

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2825 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 859 km

Ligadebüt geglückt, und der Kilometerstand von 2222 hat auch was :Cheese: Jetzt ist wieder Vollgas angesagt. In der vorletzten Woche ist zwar noch eine SD, aber die werde ich voll aus dem Training bestreiten, denke ich

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2865 km
2. phonofreund 2250 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 859 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2865 km
2. phonofreund 2330 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1365 km
6. ausreisser5311 859 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2865 km
2. phonofreund 2330 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km

Endlich wieder "flach" gefahren. :Cheese:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2895 km
2. phonofreund 2330 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2895 km
2. phonofreund 2434 km
3. sbechtel 2222 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km


Pünktlich zum Olympiatria zurück.........

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2895 km
2. phonofreund 2434 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2434 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2538 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1384 km
6. ausreisser5311 859 km

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2538 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1452 km
6. ausreisser5311 859 km

[ausreisser5311]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2538 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 1946 km
5. erestor 1452 km
6. ausreisser5311 939 km

unglaublich aber wahr - am WE knack ich die tausend ;)

[Thorsten]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2538 km
3. sbechtel 2284 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1452 km
6. ausreisser5311 939 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2538 km
3. sbechtel 2370 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1452 km
6. ausreisser5311 939 km

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2635 km
3. sbechtel 2370 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1452 km
6. ausreisser5311 939 km

Heute mal mit 2000 HM, uff!

[erestor]

1. DeRosa_ITA 2955 km
2. phonofreund 2635 km
3. sbechtel 2370 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 2990 km
2. phonofreund 2635 km
3. sbechtel 2370 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2990 km
2. phonofreund 2635 km
3. sbechtel 2403 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

Morgen gibt es ne neue Kette und dann bin ich auch schon bereits für das Megawochenende :Peitsche:

[DeRosa_ITA]

und ich will mein RR wieder :-(... seit Montag beim Mechaniker :-/

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 2990 km
2. phonofreund 2755 km
3. sbechtel 2403 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

[sbechtel]

1. DeRosa_ITA 2990 km
2. phonofreund 2755 km
3. sbechtel 2456 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 3035 km
2. phonofreund 2755 km
3. sbechtel 2456 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km


geile Ausfahrt gerade eben... in 90 min:
-hin retour Gegenwind
-2-mal total eingepisst (nur jeweils 10 min Vollgasregen, danach wieder Sonne)
-Rad frisch von der "Reparatur" geholt, Schaltung spinnt noch gleich wie vorher... extremst nervig...
-daheim angekommen, vor der Haustüre (seit Monaten eine Baustelle, jeden Tag andere Verkehrsregelung und Untergrund, von Schotter bis Blech bis alles mögliche)... mit 10 km/h fein in ein neuen Gleis rein und den Asfalt geküsst... zum Glück nur feine Hautabschürfungen... die morgige oder übermorgige Ötzi-Streckenerkundung wird a bissl a Kampf mit dem Schmerzschweinehund :Cheese:

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 3035 km
2. phonofreund 2830 km
3. sbechtel 2456 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

Echt im Eimer heute!:Maso: :cool:

[DeRosa_ITA]

1. DeRosa_ITA 3215 km
2. phonofreund 2830 km
3. sbechtel 2456 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

Ötzicheckup... schlimm!

[phonofreund]

1. DeRosa_ITA 3215 km
2. phonofreund 2830 km
3. sbechtel 2456 km
4. Thorsten 2180 km
5. erestor 1557 km
6. ausreisser5311 939 km

Ötzicheckup... schlimm!
Was und wo bist Du denn gefahren?

[DeRosa_ITA]

Was und wo bist Du denn gefahren?

Ibk-Brennero-Giovo-Timmels-Ötz

wenn man bei 4000 hm 90 % Gegenwind hat, am meisten auf dem Timmels oben auf den letzten Kehren, des geht an die Substanz und Nerven :-)
und das Hauptproblem: meine Schaltung wird erst am Donnerstag repariert... die Kette hüpft ständig auf den tieferen Gang, wenn ich nicht andauernd gedrückt lasse... das geht auf den Daumenmuskel!!!