Angriff 2018: Challenge Dezember

[Escheg]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
maksibec, Lutz
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Marylu_K, Foxi
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Escheg, rAa


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[rAa]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
maksibec, Lutz
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Marylu_K, Foxi
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
rAa, Escheg
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[Lutz]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Marylu_K, Foxi
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Escheg, rAa


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate


michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger


Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

[Mirko]

Dann kommst du nach der Krank-Woche an den Pranger und gehst Montags 30 min Walken und es geht weiter wie gehabt. (Natürlich musst du bis Montag wieder fit sein)
Jedenfalls hab ich das so verstanden und gestern umgesetzt.

[heshsesh]

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

Ich würde meinen Schützling wohl nicht laufen lassen.

Aber eine andere Frage interessiert mich noch brennend: Wie lassen die anderen Paten ihre Schützlinge im Pranger eigentlich wieder herauskommen? Powerwalking, wie kann man das denn eigentlich messen?

Ich habe meinen Schützling aufgetragen, 30min in 08:00-09:30min/km Walking, wie handhabt ihr das? :Holzhammer:

[Pmueller69]

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.

Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.

[Mirko]

Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.

Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.

Ich hab in der ersten Woche mit leichter Erkältung meine 3 restlichen Läufe in Bummeltempo durchgezogen um nicht an den Pranger zu kommen und hab dafür mit einer kompletten Woche sportfrei und arbeitsfrei bezahlt weil die Erkältung dann schlimmer wurde. Ich würde also auch den Pranger empfehlen!

[Lutz]

Na dann überlege ich schon mal, wo ich die Stecken her bekomme ... .
Grmpf.

[Pmueller69]

Na dann überlege ich schon mal, wo ich die Stecken her bekomme ... .
Grmpf.
Es steht in den Regeln nur was von Walken und nicht von Nordic Walking.

[bentus]

Wenn du eine Mandelentzüdung hast ( hatte ich die letzten zwei Wochen auch und bin immernoch nicht bei 100%, kannst du doch einfach mal nach der Arbeit 30min locker spazieren gehen) Tut eh gut. Sport würde ich nicht empfehlen, bei mir zumindest war nicht daran zu denken.

[Thomsen]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Marylu_K, Foxi
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Escheg, rAa
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate


michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[Foxi]

Hab gerade das Unvermeidbare mit dem Nützlichen verbunden.
Eine gute halbe Stunde einen lang ansteigenden Weg zum Klinikum hochgewalkt, dort Blut gespendet und wieder runtergewalkt. Der Weg mach ich sonst per Fahrrad, aber es gab irgendwie einen wichtigen Grund, dies heute mal zu Fuß zu tun. :Cheese:

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Escheg, rAa
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate


michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[Vicky]

Ick warte noch druff, dass Arne mich wieder mitspielen lässt in der 3er Gruppe. Ich bin nämlich 3 mal jelofn letzte Woche :Blumen:

[JensR]

Ick warte noch druff, dass Arne mich wieder mitspielen lässt in der 3er Gruppe. Ich bin nämlich 3 mal jelofn letzte Woche :Blumen:

hmm wenn ein Pate bis Mittwoch seinen Job gemacht, gehört er wohl zu Erziehungszwecken an den Pranger ;)

[rAa]

So neuer Versuch. Hoffentlich postet nicht wieder jemand zur exakt gleichen Zeit wie ich :dresche

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate


michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi

Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[sfwall]

Hallo, warum bin ich am Pranger? Habe - von Seuchen und Schmerzen zum Glück verschont - alle Läufe geleistet, s. Strava-Gruppe.....? Das prangere ich an!

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
sfwall, Mirko
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate


michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi

Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger
[/QUOTE]

[Foxi]

Hallo, warum bin ich am Pranger? Habe - von Seuchen und Schmerzen zum Glück verschont - alle Läufe geleistet, s. Strava-Gruppe.....? Versteh ich nicht...

Frag doch mal deinen Paten (PN, Mail...). Der muss das wissen. :cool:

[Mirko]

Ahhh sfwall tut mir leid! Hab mir deine Läufe angeschaut und wollte dich in die nächste Woche kopieren. Bin in der Zeile verrutscht! Sooooorry! Gut das du aufpasst! :Blumen:


3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

sfwall, Mirko
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi

Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[sfwall]

Kein Problem, alles gut. Hatte nur einen Schreck bekommen...:Cheese:
Wer steht schon auf :dresche

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

sfwall, Mirko
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi

Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger
[/QUOTE]

[Triphil]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

sfwall, Mirko
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi

Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna
triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger
[/QUOTE]

[Vicky]

Ich beantrage mal ganz freundlich, dass ich mich selbst in die 3 x laufen Gruppe eintragen darf... Ick will wieder mitspielen!!! :Blumen:

[Tetze]

Ich beantrage mal ganz freundlich, dass ich mich selbst in die 3 x laufen Gruppe eintragen darf... Ick will wieder mitspielen!!! :Blumen:

Dein Pate ist vielleicht nicht so oft online?! :Lachanfall:

[uruman]

Ich beantrage mal ganz freundlich, dass ich mich selbst in die 3 x laufen Gruppe eintragen darf... Ick will wieder mitspielen!!! :Blumen:

Ja klar mach das

:Blumen:

[Vicky]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Foxi, Marylu_K
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

sfwall, Mirko
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi
Vicky, Klugschnacker
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna
triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[Marylu_K]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

sfwall, Mirko
michael-rass, ulmerandy
Bunte Socke, Su Bee
ulmerandy, michael-rass
Anardil, Triphil
Gr0x, wintom
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
allesMussNixKann, ajtschei
Dackl, Kampfzwerg
SirRabbat, Triathlonator
maksibec, Lutz
Lutz, maksibec
rAa, Escheg
Thomsen, Wolf2017
Marylu_K, Foxi
Foxi, Marylu_K
Vicky, Klugschnacker
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
heshsesh, lango
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke
Nuna, Tetze
Hoppel, pXpress
Uruman, BieneTVB
RichterSchorsch, Nockz
BieneTVB , Uruman
Mirko, macoio
wintom, Gr0x
ajtschei, allesMussNixKann
Tetze, Nuna
triphil, Anardil (ist verhindert- ich habe aber alle Läufe gemacht).


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger

[Ulmerandy]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate

Puh, die letzte Woche hat es gerade so für 3 kürzere Läufe gelangt - irgendwie muss ich wieder einen längeren Lauf einplanen

Gruß Andy

[Gyde347]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347

[Rausche]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux

[Lutz]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux

[BunteSocke]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux

[rAa]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux

[lango]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux

[irek]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruise, irek

[Vicky]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruise, irek
Klugschnacker, Vicky

[ajtschei]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruise, irek
Klugschnacker, Vicky

[darkcruiser]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser

[BieneTVB]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
DerTom87, heshsesh
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser

[heshsesh]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh

[triduma]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Escheg]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[cekay2018]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Tetze]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Nuna]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Anardil]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
macoio, Mirko
Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Mirko]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate

Lutz, Maksibec

Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Su Bee]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma

[Nockz]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch

[amimarc]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch

[JensR]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR

[Gr0x]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR

[wintom]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Gr0x, wintom
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR

[Klugschnacker]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Gr0x, wintom
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR

[Pmueller69]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Gr0x, wintom
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69

[Marylu_K]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Gyde347 , Ironbiest
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69

[Ironbiest]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69

[Simon1]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Pmueller69, Celia
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1

[cekay2018]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia

[allesMussNixKann]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia

[Lothinger]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[uruman]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[pXpress]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Ulmerandy]

Mit freundlicher Genehmigung meines Paten :Cheese: :Huhu:

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017[/B]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Triathlonator]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger


Die letzten 6 Beiträger und eventuell mehr: SOFORT AN DEN PRANGER!!!...Leute die Formate versauen gehört noch viel schlimmeres...das sind die aaaaaaller schlimmsten...:dresche :Holzhammer: :Maso:

[TriLixi]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Connor]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Hoppel]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Thomsen]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Kampfzwerg89]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
Vicky, Klugschnacker
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger
[/QUOTE]

[Thomsen]

:(

Hallo zusammen!
:Traurig:
Wie lange geht die Challenge genau?
Da mich jetzt mittlerweile auch die Grippe erwischt hat, werd ich diese Woche meine Einheiten nicht mehr voll bekommen... :Traurig: :Traurig:

Hab ich nächste Woche noch die Chance Buse zu tun...? oder ist dann eh Schluss?

[Klugschnacker]

:(

Hallo zusammen!
:Traurig:
Wie lange geht die Challenge genau?
Da mich jetzt mittlerweile auch die Grippe erwischt hat, werd ich diese Woche meine Einheiten nicht mehr voll bekommen... :Traurig: :Traurig:

Hab ich nächste Woche noch die Chance Buse zu tun...? oder ist dann eh Schluss?

Wenn Dein Pate Deine Krankheit bestätigt, bekommst Du ein virtuelles Attest. Du bist dann entschuldigt. Du musst nicht in den Pranger, musst auch nicht walken (und ziehst nicht 4000 D-Mark ein). An der Verlosung kannst Du teilnehmen.

[Klugschnacker]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
ajtschei, allesMussNixKann
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Klugschnacker]

Vicky konnte sich ordnungsgemäß aus dem Pranger befreien.
Beweismittel: 4 Farbfotos, die dem Paten vorliegen.
:quaeldich:

[Triphil]

Hiermit attestiere ich ebenfalls die Krankheit von Anardil. Er liegt seid letzter Woche flach und steht nach neusten Erkenntnissen zu Unrecht am Pranger.

[allesMussNixKann]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Foxi]

Wenn Dein Pate Deine Krankheit bestätigt, bekommst Du ein virtuelles Attest. Du bist dann entschuldigt. Du musst nicht in den Pranger, musst auch nicht walken (und ziehst nicht 4000 D-Mark ein). An der Verlosung kannst Du teilnehmen.

Auch ich konnte mich von dem schlechten Zustand von Marylu_K überzeugen und habe ihr (neben dem realen) auch ein virtuelles Attest ausgestellt. Damit kann sie doch in der Liste weiter mitlaufen, oder??




4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
Wolf2017, Thomsen
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[UrmelOnTheRoad]

Ich bin zwar nicht der Pate von Connor, aber sein Arbeitskollege und kann bestätigen, dass er diese und letzte Woche krank war. Er könnte demnach also auch von seinem Paten oder vom Admin entprangert werden (?).

[Thomsen]

Wenn Dein Pate Deine Krankheit bestätigt, bekommst Du ein virtuelles Attest. Du bist dann entschuldigt. Du musst nicht in den Pranger, musst auch nicht walken (und ziehst nicht 4000 D-Mark ein). An der Verlosung kannst Du teilnehmen.

Danke für die Info Arne! Dann werd ich erstmal meinen Paten ausm Pranger befreien,... den hatte nämlich zuletzt die Seuche erwischt und ich hab in erstmal zum Auskurieren in den Pranger geschickt :dresche :Huhu:

[Thomsen]

Auch ich konnte mich von dem schlechten Zustand von Marylu_K überzeugen und habe ihr (neben dem realen) auch ein virtuelles Attest ausgestellt. Damit kann sie doch in der Liste weiter mitlaufen, oder??




4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
Connor, stb
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Mirko]

Wie wird der Gewinner denn ausgelost und wann? Wie wird sicher gestellt, das bei der Verlosung nicht geschummelt wird? Wo kann ich Beschwerde einlegen falls ich nicht gewinne?

[Foxi]

Wie wird sicher gestellt, das bei der Verlosung nicht geschummelt wird? Wo kann ich Beschwerde einlegen, falls ich nicht gewinne?
Sicherstes Zeichen, dass bei der Verlosung nicht geschummelt wurde, ist, dass du nicht gewinnst... :Lachanfall:

[stb]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen
Connor (mit Attest), stb


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Pmueller69]

MathiasR hat seine Tempoeinheit dazu missbraucht, mir einen Strava-CR zu klauen. An den Pranger mit ihm. 😈

[triduma]

Mit der Tempoeinheit heute hab ich Angriff 2018 beendet.:)
Grade noch dem Pranger entkommen.:Cheese:
War nicht immer leicht für mich. Z.B. in der Woche nach dem Marathon 5 Einheiten mit einer Tempoeinheit zu machen.:dresche
Mich hat die Aktion Angriff 2018 doch tatsächlich dazu gebracht seit vielen Jahren mal wieder eine Tempoeinheit pro Woche ins Training zu bringen. :)
Jetzt muss ich nur noch zur Belohnung das Trikot gewinnen. :Lachen2:

[Mirko]

Jetzt muss ich nur noch zur Belohnung das Trikot gewinnen. :Lachen2:

Tut mir leid, ich würde es dir echt gönnen. Aber Arne hat das schon für mich reserviert. :Cheese:

[Vicky]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen
Connor (mit Attest), stb
Vicky, Klugschnacker


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger


Phu... jaaaa für mich wars auch nicht so ganz einfach, weil ich bis Weihnachten mehr Arbeit und weniger Zeit habe... Da musste ich etwas umplanen.

Danke Arne fürs Überwachen. Arne war echt mega fleißig. Kein einziger Patzer!!! :Cheese:

Hat definitiv Spaß gemacht und motiviert!!!

[Ironbiest]

War es das schon?
Oder geht es noch nächste Woche weiter:confused:

[uruman]

Oder geht es noch nächste Woche weiter:confused:

Ja , Triduma muss seine 7 Laufeinheiten in 3 Tage packen sonst ist er raus :Cheese:

Ich hab schon Klugschnacker meine Adresse geschickt :Cheese:

[heshsesh]

Jetzt bin ich verwirrt. Ist die Challenge denn nun vorbei oder gibt es noch eine 5. Woche? :confused:

[uruman]

oh mann , das erinnert mich die Kollegen, die ungefragt erklären sich bereit unbezahlte Überstunden zu machen :confused:

[sfwall]

.... wobei sich jetzt schon die Frage stellt, wie es jetzt im Dezember weitergeht? :dresche:confused:

[MatthiasR]

MathiasR hat seine Tempoeinheit dazu missbraucht, mir einen Strava-CR zu klauen. An den Pranger mit ihm. 😈

;)
Irgendwie muss man sich zu dieser Jahreszeit ja für Tempoeinheiten motivieren. In den ersten drei Wochen waren das immer Wettkämpfe.

Gruß Matthias

[lango]

Braucht es noch eine Auswertung der letzten Woche? Geht es weiter?

[Foxi]

Mich hat die Aktion Angriff 2018 doch tatsächlich dazu gebracht seit vielen Jahren mal wieder eine Tempoeinheit pro Woche ins Training zu bringen. :)

Danke, du nimmst mir die Worte aus dem Mund ... bzw. von der Tastatur...
Bin diese Woche auch so gerade durchgekommen und hätte nix dagegen, wenn es bis Freitag weitergeht.

... läuft !

[amimarc]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
SirRabbat, Triathlonator
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen
Connor (mit Attest), stb
Vicky, Klugschnacker


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann
Spanky2.0, amimarc



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger

[Triathlonator]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
SirRabbat, Triathlonator

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen
Connor (mit Attest), stb
Vicky, Klugschnacker


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann
Spanky2.0, amimarc



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger


SirRabbat muss vorerst an den Pranger, da mir ein Attest oder Zeugnis fehlt. Ich glaube ihm, dass er letzte Woche krank war, nur leider kam ja einer auf die Idee mit dem Begriff "Attest" um sich zu schmeißen^^

[Klugschnacker]

Ich würde sagen, ziehen wir diese Woche noch durch, schließlich ist ja noch November. Dann kommt die Verlosung.

Für den Dezember können wir von mir aus auch weiter machen, allerdings dann ohne Verlosung – da überlegen wir uns noch etwas.

:quaeldich:

[darkcruiser]

Also bis Sonntag

[lango]

Ich würde sagen, ziehen wir diese Woche noch durch, schließlich ist ja noch November. Dann kommt die Verlosung.

Für den Dezember können wir von mir aus auch weiter machen, allerdings dann ohne Verlosung – da überlegen wir uns noch etwas.

:quaeldich:

Hätte ich gerne bereits am Montag gewusst :cool: Zwei Einheiten pro Tag zählen auch? Da ich wohl heute nicht mehr dazu komme, wird es ein wenig eng mit 5 Einheiten

[triduma]

Wie jetzt:confused:
Geht´s bis zum 03.12. ?
Neue Liste?

[Pmueller69]

Wie jetzt:confused:
Geht´s bis zum 03.12. ?
Neue Liste?
Wir haben gewartet, wer sich zuerst bewegt - das warst Du. Du darfst sie anlegen.:Cheese:

Ich habe bereits wieder 3 Läufe. :Lachen2:

[Hoppel]

Ich hab auch schon drei Läufe, Samstag noch ein 10er und dann kann Arne mir das Trikot schicken :Cheese: :bussi: :Blumen:

Hat auf jeden Fall Spass gemacht und motiviert, den ein oder anderen Lauf hätte ich sonst sicher mal ausfallen lassen:Lachen2:

[irek]

und ich hoffe, dass wir in Dezember weitermachen:)

[Triathlonator]

4. Woche:
von Montag, 20.11.2017 bis Sonntag, 26.11.2017

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
michael-rass, ulmerandy
maksibec, Lutz
Escheg, rAa
allesMussNixKann, ajtschei
rAa, Escheg
sfwall, Mirko
Bunte Socke, Su Bee
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
Gr0x, wintom
Gyde347 , Ironbiest
stb,Connor
UrmelOnTheRoad,Connor
pXpress, Hoppel
Thomsen, Wolf2017
Wolf2017 (mit Attest), Thomsen
Connor (mit Attest), stb
Vicky, Klugschnacker
SirRabbat (mit Attest), Triathlonator


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, BunteSocke
heshsesh, lango
Uruman, BieneTVB
DerTom87, heshsesh
Nuna, Tetze
Tetze, Nuna
Triphil, Anardil
macoio, Mirko
Mirko, macoio
RichterSchorsch, Nockz
spanky2.0, amimarc
wintom, Gr0x
paffelh, Klugschnacker
BieneTVB , Uruman
hoppel, pXpress
ajtschei, allesMussNixKann
Spanky2.0, amimarc



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Ironbiest, Gyde347
iaux, rausche
rausche, iaux
darkcruiser, irek
Klugschnacker, Vicky
irek,darkcruiser
lango, heshsesh
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
Nockz, RichterSchorsch
vherzo, JensR
Celia, Pmueller69
TriLixi, Simon1
Pmueller69, Celia
triduma, Lothinger


SirRabbat ist hiermit entprangert. Attest vom Arzt liegt vor.

[triduma]

Ich hab meine 5 Läufe mit einer Tempoeinheit für diese Woche. :)

[irek]

ich auch:)

[Triphil]

Ich auch:cool:

[Vicky]

Meinen letzten Lauf kann ich wohl leider nicht mehr abliefern. Ich bin seit gestern meeega krank :( . Mist :(

LG und einen schönen Abend!!!

[Hoppel]

Lauf 4 mit Tempo erledigt :Blumen:

Gute Besserung Vicky :bussi:

[Pmueller69]

Jetzt zum Abschluss sollten die Paten schon Ihre Schützlinge eintragen. Ich fang dann mal an:

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
...




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
...




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[Triphil]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[Thomsen]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[Ulmerandy]

Irgendjemand hat mich als Läufer aus der Liste eliminiert :( - hab' heute mit einem langen Lauf tatsächlich wieder den 3. Wochenlauf geschafft. Evtl. kann mein Pate oder jemand anders mich wieder eintragen ?

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[Hoppel]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[pXpress]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)

[Tetze]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)




Ich habe Nuna übertragen, sie hatte sich die vermeintlich letzte Woche noch tapfer durchgeschleppt, dann war aber leider Schluss mit laufen, die Gräten haben nicht mehr mitgespielt.
Auf ein Attest habe ich verzichtet, da sie derzeit in Thailand weilt und ich es eh nicht hätte lesen können :cool:

[heshsesh]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh

[darkcruiser]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser

[irek]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, irek

[Thomsen]

Finale
Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil, triphil ( mit Attest)
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, irek

[Foxi]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, irek

[TriLixi]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
michael-rass, ulmerandy


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1


Entschuldigt, dass ich mich selbst eintrage. Simon ist zur Zeit leider verhindert.
Bei Bedarf stelle ich gerne mein Garmin-Konto zur Verfügung ;-)

[Ulmerandy]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1


Hab‘ meinen Fehler mit dem Pranger korrigiert :-)

[triduma]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.

[Ulmerandy]

Und gleich noch eine Korrektur :Lachen2:

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.

[iaux]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux

[Rausche]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche

[Mirko]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Celia, Pmueller69 (mit Attest entschuldigt)
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche

[cekay2018]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[amimarc]

;1346783]Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[UrmelOnTheRoad]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[Escheg]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[Su Bee]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[lango]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia

[uruman]

Ich gehöre die Gruppe " 4 Wöchentliche Läufe" und bin letze Woche 4mal inklusive Tempoeinhet gelaufen ( meine Daten sind bei Strava öffentlich)

Ich habe eine kleine Gewissen Konflikt gegenüber mein Patenkind und in allgemein mit dem Teilnehmer, die die eventuell nicht geschafft haben, und möchte bei meine Patenkind nicht das noch kontrollieren

Laut der Erste Post es ist zu entnehmen dass der "Callenge November" 4 Wochen dauern , die Kommunikation noch eine Woche zu verlänger ( für Leute,die so wie ich oft Spätschicht und Wochenende Dienst schieben ) erfolgt arg Spät, nämlich Dienstag 14:30 . Ich hab voll verständlich wenn jemand die Woche anders geplant hat

Mein Vorschlag : wir übernehmen die Tabelle von die 4 Woche

Hoffentlich war die 5 Woche für die ganze Invaliden, Kranke und Lustlose die am Pranger gesteckt haben genutzt und sich zu revalieren und die Strafe zu erledigen , der Rest die Brav auch die extra Woche mitgemacht hat, freut sich über ein plus an Kondition und Willensstarke

:Blumen:

[heshsesh]

Laut der Erste Post es ist zu entnehmen dass der "Callenge November" 4 Wochen dauern

Dass die Kommunikation über die 5. Woche nicht optimal war, stimmt definitiv.
Aber wo findest du im ersten Post eine Aussage darüber, dass die Challenge nur 4 Wochen dauert? Das einzig konkrete bzgl. der Zeit ist doch der Starttermin?

[uruman]

Anleitung
Die Challenge November ist zum Mitmachen für alle. ...

- 30min walken bei der ersten vermasselten Woche
- 60min walken nach einer weiteren vermasselten Woche
- 90min walken nach einer dritten vermasselten Woche
- game over bei vier vermasselten Wochen

...

Dass die Kommunikation über die 5. Woche nicht optimal war, stimmt definitiv.
Aber wo findest du im ersten Post eine Aussage darüber, dass die Challenge nur 4 Wochen dauert? Das einzig konkrete bzgl. der Zeit ist doch der Starttermin?

Eindeutig steht nirgendwo, aber bei der Strafkatalog sind nur 4 Wochen aufgelistet ...:Huhu:

[Nockz]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch

[rAa]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.

rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch

[Vicky]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee4 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch

[rAa]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)


4 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch


argl, warum überschreibt mich immer jemand :/

[allesMussNixKann]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller693 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)


4 wöchentliche Läufe inklusive

Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch

[Lothinger]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)


4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit

Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz,RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[Foxi]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[wintom]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[stb]

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[Gr0x]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[BieneTVB]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger

[Gyde347]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Klugschnacker, Vicky
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347

[TriLixi]

Hahaha, jetzt hat ja bald jeder 4. ein Attest :Lachen2:

[heshsesh]

Hahaha, jetzt hat ja bald jeder 4. ein Attest :Lachen2:

Das dachte ich mir auch :Lachen2:

Aber auch interessant zu sehen, wie groß der Anteil von Läufern ist, die innerhalb von 5 Wochen was abbekommen / sich verletzt. Ob bei einer Radchallenge (Arne, das wäre doch was für den Dezember, 4,5,6 Einheiten pro Woche) auch so viele ausfallen würden?

[Pmueller69]

Das dachte ich mir auch :Lachen2:

Aber auch interessant zu sehen, wie groß der Anteil von Läufern ist, die innerhalb von 5 Wochen was abbekommen / sich verletzt. Ob bei einer Radchallenge (Arne, das wäre doch was für den Dezember, 4,5,6 Einheiten pro Woche) auch so viele ausfallen würden?
Das ist nicht so ohne - gerade auch durch das Tempotraining. Ich hatte mich bei der zweiten Tempoeinheit eine Zerrung zugezogen und meine Patin bei der letzten Laufeinheit in der 4.ten Woche ihren lädierten Fuss vollends kaputt gemacht.

[spanky2.0]

Ja, es ist echt "bemerkenswert" wie viele sich hier im Lazarett befinden. :Gruebeln:

[amimarc]

Wo stand denn geschrieben, dass man mit "Attest" weiterhin im Rennen bleibt?
Finde ich unlogisch. Wenn ich krank oder verletzt bin kann ich ggf. auch nicht am Wettkampf starten.
Leute, sooooooooo schön ist das Trikot auch nicht ;) :Blumen:

[Tetze]

Wo stand denn geschrieben, dass man mit "Attest" weiterhin im Rennen bleibt?
Finde ich unlogisch. Wenn ich krank oder verletzt bin kann ich ggf. auch nicht am Wettkampf starten.
Leute, sooooooooo schön ist das Trikot auch nicht ;) :Blumen:


Wurde in #320 so geschrieben:

Wenn Dein Pate Deine Krankheit bestätigt, bekommst Du ein virtuelles Attest. Du bist dann entschuldigt. Du musst nicht in den Pranger, musst auch nicht walken (und ziehst nicht 4000 D-Mark ein). An der Verlosung kannst Du teilnehmen.

[Vicky]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347
Klugschnacker, Vicky


Arne war krank. Deshalb wird er natürlich sofort entprangert. GUTE BESSERUNG!!!

Bei uns sind derzeit "alle" krank und alle kommen krank zur Arbeit. Juhuuu!!! Lass uns krank machen, bis es nicht mehr geht!

[Ironbiest]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb
Gyde347, Ironbiest



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347
Klugschnacker, Vicky

[ajtschei]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb
Gyde347, Ironbiest
allesMussNixKann, ajtschei



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
Nuna, Tetze (verletzungsentschuldigt)
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347
Klugschnacker, Vicky

[darkcruiser]

VERLOSUNG WANN ??? :dresche

[Mirko]

Wo stand denn geschrieben, dass man mit "Attest" weiterhin im Rennen bleibt?
Finde ich unlogisch. Wenn ich krank oder verletzt bin kann ich ggf. auch nicht am Wettkampf starten.
Leute, sooooooooo schön ist das Trikot auch nicht ;) :Blumen:

Finde ich auch Quatsch... etweder man schafft das vorgenommene Pensum oder man kommt an den Pranger. Obs nicht klappt wegen Faulheit, den Kindern, Krankheit oder Verletzung ist doch egal.

[Nuna]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb
Gyde347, Ironbiest
allesMussNixKann, ajtschei



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347
Klugschnacker, Vicky


Okay, habe mich jetzt mal aus der Liste entfernt, das Trikot hätte sich wohl wirklich nicht so verdient angefühlt, da ich die 4 Wochen wegen Shinsplints nicht abschließen konnte..

[Triathlonator]

Finale

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Lutz, Maksibec
lilly90, TriLixi
Dackl, Kampfzwerg89
macoio, Mirko
Celia, Pmueller69
SirRabbat, Triathlonator


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Anardil (mit Attest), triphil
pXpress, Hoppel
Wolf2017, Thomsen
Thomsen (mit Attest), Wolf2017
Foxi, Marylu_K
Marylu_K (mit Attest), Foxi
michael-rass, ulmerandy
ulmerandy, michael-rass
sfwall, Mirko
stb, UrmelOnTheRoad
rAa, Escheg
Bunte Socke, Su Bee
Escheg, rAa (Rüsselpest mit Attest)
Gr0x, wintom
UrmelOnTheRoad, stb
connor (mit Attest), stb
Gyde347, Ironbiest
allesMussNixKann, ajtschei



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
triphil, Anardil
Hoppel, pXpress
DerTom87, heshsesh
mirko, macoio
spanky2.0, amimarc
Su Bee, Bunte Socke (Attest beim Paten)
heshsesh, lango
RichterSchorsch (mit Verletzungsattest), Nockz
ajtschei, allesMussNixKann
wintom, Gr0x (Attest Wade Aua)
Uruman, BieneTVB
Tetze, Nuna


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
lango, heshsesh
irek,darkruiser
darkruiser, ire
TriLixi, Simon1
Lothinger, triduma
MatthiasR, triduma wohl ein Lauf wegen Krankheit zu wenig.
rausche (Männergrippe! hoffentlich wird er wieder), iaux
iaux, rausche
Pmueller69,Celia
Nockz, RichterSchorsch
triduma, Lothinger
Ironbiest, Gyde347
Klugschnacker, Vicky


November ist seit letzter Woche Do. rum, also seh ich keinen Grund mein Schützling noch weiter zu quälen.

Wo stand denn geschrieben, dass man mit "Attest" weiterhin im Rennen bleibt?
Finde ich unlogisch. Wenn ich krank oder verletzt bin kann ich ggf. auch nicht am Wettkampf starten.

Das ist aber kein Wettkampf, sondern eine Trainingschallenge.

Eigentlich supporte ich dein Argument grundlegend. Rumluschen ist für Leute die keine Trikots verdient haben. Der oberste Schirmherr hat aber irgendwann festgelegt, dass ein Attest einen frei stellt.

Viel fragwürdiger finde ich den Eingriff in die Privatsphäre. SirRabbat musste mir ein Attest vom Arzt vorlegen. Wer kommt dazu unseren Admin auf so Ideen zu bringen? Wahrscheinlich die selben, die rummaulen, warum man Krankheit überhaupt entschuldigen kann. Missgunst does butthurt much^^

[uruman]

Ich glaube der Sinn von so eine Challenge ist so viele Leute wie möglich motivieren zu trainieren und hier in Forum aktiv mitmachen
Deswegen finde ich gut die Möglichkeit nicht bei die erste Schwäche draußen sein und über eine Strafe zuruck in Challenge zu schaffen
Ich glaube mit dem Worken hätte es auch gereicht die Geschichte mit dem Attest verblasst das Ganze ein wenig :Blumen:

[sfwall]

Also, ich denke, der Sinn der Challenge war, einen Anreiz zu mehr Training zu geben und/oder das in einer Sendung neulich vorgestellte neue Trainingskonzept mit Lauffokus gefolgt von Radschwerpunkt praktisch umzusetzen.
Ich für meinen Teil habe ENDLICH den Hintern hochbekommen und Intervalle ins Training eingebaut und meine auch schon bessere Schnitte zu laufen, außerdem habe ich das wöchentliche Laufpensum insgesamt gesteigert - damit bin ich voll zufrieden. Wenn ich das Trikot gewinne, prima - wenn nicht, dann fahre ich auch nicht nackt....:Cheese:

Das Attest ist in meinen Augen eine Möglichkeit, Leute zu motivieren, dabei zu bleiben, auch wenn sie 14 Tage Erkältung vor sich haben. Ob's diese Möglichkeit braucht? Meiner Meinung nach nicht so wirklich, ging ja um nix außer etwas Lycra und dann war's halt Schicksal, wenn einen die Viren erwischen und man steigt im nächsten Monat wieder ein... aber es ist Arnes Forum, er ist der Admin und wollte sicher nur nett sein :Blumen:

In diesem Sinne :Blumen: :Blumen: :Blumen: für alle.... und ich bin schon auf den Dezember gespannt...

[spanky2.0]

Ja, ich kann dieses künstliche Hinauszögern bis zur "Verlosung" auch noch nicht ganz verstehen?! Heute zum Nikolaustag wäre doch ein guter Termin?! ;)

(PS: Abgesehen davon habe ich meinem Kumpel schon vorgestern geschrieben, wer das Trikot gewinnen wird :Cheese: ...denn ich bin es definitiv NICHT :Lachanfall:)

[darkcruiser]

Kauf mir ein Challenge Walchsee Trikot:Huhu:

[amimarc]

Kauf mir ein Challenge Walchsee Trikot:Huhu:

Ich werde DEJO beauftragen mir ein Trikot zu designen :Blumen: :liebe053:

[Su Bee]

Also, ich denke, der Sinn der Challenge war, einen Anreiz zu mehr Training zu geben und/oder das in einer Sendung neulich vorgestellte neue Trainingskonzept mit Lauffokus gefolgt von Radschwerpunkt praktisch umzusetzen.
Ich für meinen Teil habe ENDLICH den Hintern hochbekommen und Intervalle ins Training eingebaut und meine auch schon bessere Schnitte zu laufen, außerdem habe ich das wöchentliche Laufpensum insgesamt gesteigert - damit bin ich voll zufrieden. Wenn ich das Trikot gewinne, prima - wenn nicht, dann fahre ich auch nicht nackt....:Cheese:

Das Attest ist in meinen Augen eine Möglichkeit, Leute zu motivieren, dabei zu bleiben, auch wenn sie 14 Tage Erkältung vor sich haben. Ob's diese Möglichkeit braucht? Meiner Meinung nach nicht so wirklich, ging ja um nix außer etwas Lycra und dann war's halt Schicksal, wenn einen die Viren erwischen und man steigt im nächsten Monat wieder ein... aber es ist Arnes Forum, er ist der Admin und wollte sicher nur nett sein

Ich bin ganz bei und mit dir :Blumen:

Mir erging es ähnlich und ich war zwar einerseits ganz schön im Stress durch einmal mehr laufen, hätte es aber ohne die Challenge auch nicht gemacht.
Die Knochen haben gut gehalten, aber vielleicht auch nur deshalb, weil ich auf die längeren Läufe verzichtet habe. Ich weiß es nicht...

War auf jeden Fall ein spannendes Experiment für mich.

[triduma]

Ja, ich kann dieses künstliche Hinauszögern bis zur "Verlosung" auch noch nicht ganz verstehen?! Heute zum Nikolaustag wäre doch ein guter Termin?! ;)


Ist jetzt die Challenge November schon vorbei? Wer hat denn das Trikot gewonnen?:confused:
Haben wir schon Challenge Dezember oder gibt es Challenge Dezember gar nicht?:confused:
Wäre an der Zeit das Arne mal schreibt was überhaupt Sache ist.

[Pmueller69]

Ist jetzt die Challenge November schon vorbei? Wer hat denn das Trikot gewonnen?:confused:
Haben wir schon Challenge Dezember oder gibt es Challenge Dezember gar nicht?:confused:
Wäre an der Zeit das Arne mal schreibt was überhaupt Sache ist.
Tja, seid Arne investigativen Journalismus in der Oberpfalz betreibt :8/, läßt er uns hier links liegen.

Er sollte aufpassen. Hier ist noch ein Platz am Pranger frei.

[heshsesh]

Gibts schon ein Update? :-)

[Triphil]

Irgendwie schade... Tolle Aktion,total viele machen begeistert mit und dann ....

[darkcruiser]

Umgeswitched in die Liegestütz - Challenge .!!!!

Gibt ein 1kilo Eiweiß von Chuck Norris :Huhu:

[Vicky]

Letztes Mal hat Arne das Set in der Sendung am Donnerstag verlost, damit alle auch sehen können, dass der Name korrekt gezogen wird.

Vielleicht wird das Los fürs Trikot in der nächsten Sendung gezogen... :Blumen:

[uruman]

Irgendwie schade... Tolle Aktion,total viele machen begeistert mit und dann ....

Ja , so sehe ich es auch , schade

[triduma]

Irgendwie schade... Tolle Aktion,total viele machen begeistert mit und dann ....

Stimmt,
erst ruft Arne so eine tolle Aktion auf und dann keine Reaktion mehr. Schade.:(

[FlyLive]

Was für ein Kindergarten.

Ist es den Jammernden nicht peinlich, ständig nach dem Trikot Set zu schreien ?
Ich schlage vor, ihr schließt euch zusammen und eröffnet die TS-Mission. Hier können euch alle Sportler, die gerne helfen, ihre ausrangierten Sportkleidungsteile, fast verschlissenes Equipment und kürzlich abgelaufene Sportnahrung zukommen lassen.
Teilt es gerecht auf und streitet nicht :Blumen: .

[darkcruiser]

Wieso?
Ansage machen und dann ?
Oder war das ein Fake?
ich schaff es auch ohne eine Challenge zu laufen.
War halt nur witzig mit dem PATEN.

[triduma]

Was für ein Kindergarten.

Ist es den Jammernden nicht peinlich, ständig nach dem Trikot Set zu schreien ?
Ich schlage vor, ihr schließt euch zusammen und eröffnet die TS-Mission. Hier können euch alle Sportler, die gerne helfen, ihre ausrangierten Sportkleidungsteile, fast verschlissenes Equipment und kürzlich abgelaufene Sportnahrung zukommen lassen.
Teilt es gerecht auf und streitet nicht :Blumen: .

Es geht doch nicht um das Trikot. Das ist doch nur ein schöner kleiner Nebeneffekt. Wenn ich ein neues Trikot will dann kaufe ich mir das.
Es geht darum wenn man eine Aktion mit Termin und Regeln aufruft sollte man sich auch daran halten.

[spanky2.0]

Was für ein Kindergarten.

Ist es den Jammernden nicht peinlich, ständig nach dem Trikot Set zu schreien ?

Peinlich war eher die gesamte Aktion.
Zuerst war es eine November Challenge. Dann wurde sie Ende November (Mitte der Woche) in den Dezember verlängert. Danach sollte die Challenge evtl komplett in den Dezember verlängert werden. Und dann waren plötzlich (gefühlt) fast die Hälfte der Teilnehmer krank/entschuldigt bevor sie am Pranger landen. Und da der Initiator sich weder zur Beendigung noch zur Fortführung der Challenge hier zu Wort gemeldet hat, weiß halt niemand so richtig was jetzt Stand der Dinge ist. Das ist alles.

[FlyLive]

@Triduma und Spanky

manchem ging es wohl aber auch um das Trikot Set - sonst wäre ich als Nicht Teilnehmer darauf nicht gekommen.

Seit ich hier unterwegs bin, ist mir Arne nicht als unzuverlässig oder schlampig aufgefallen. Es wird also Gründe haben, wieso ihr hier im Regen steht. Eine Prioritätenliste die die Laufchallenge wenig wichtig einstuft, könnte ich mir vorstellen. Dringende Dinge, die sein Lebensunterhalt sichern wären auch ein guter Grund. Am wenigsten glaube ich, das Arne zuhause am PC sitzt und wetten darauf abschließt, wer von Euch am längsten im Regen aushält. Ich, an Eurer Stelle fände den Motivationsschub und die Trainingskonsequenz an der Sache am wichtigsten - würde eventuell selbst die Initiative ergreifen und die Sache (sofern es Euch gefallen hat) für die kommenden Monate fortführen. Leute denen es zu anstrengend, zu doof ist oder die zu faul zum trainieren sind, fallen eh bald raus.
Man sollte nie vergessen, das es hier so einiges umsonst gibt und Arne keine Eintritt für uns verlangt.
Ich finde die Webseite klasse und kann Mr. 99% ( Arne, der hier gerade komplett versagt und deshalb 1 % verliert ) nur dafür danken. :Blumen:

Es ist immer am einfachsten, sich auf jemanden zu verlassen und bequem mitzuschwimmen.

[FlyLive]

Ein kleiner Interpretationswink aus dem Posting Nr.1 auf Seite 1 :Blumen:

Anleitung
Die Challenge November ist zum Mitmachen für alle.

[Vicky]

...

Man sollte nie vergessen, das es hier so einiges umsonst gibt und Arne keine Eintritt für uns verlangt.
Ich finde die Webseite klasse und kann Mr. 99% ( Arne, der hier gerade komplett versagt und deshalb 1 % verliert ) nur dafür danken. :Blumen:

Es ist immer am einfachsten, sich auf jemanden zu verlassen und bequem mitzuschwimmen.

Danke sehr. So sehe ich es auch. Peinlich finde ich, immer nur viel zu fordern ohne selbst mal aktiv zu werden. Mit dem Finger auf andere zeigen ist halt immer leichter, als selbst einen Beitrag zu leisten. :Blumen:

Mir hats Spaß gemacht, auch wenn ich in der letzten Woche tatsächlich krank wurde. Ich habe mir zumindest immer Gedanken machen (müssen), dass ich wirklich alle meine geplanten Läufe wirklich absolviere. Das ist doch schon mal ein Erfolg.

[spanky2.0]

Ja klar, mußtest ja selbst deinem Paten tagelang nachlaufen, weil er dich nicht eingetragen hat ;)

Ick warte noch druff, dass Arne mich wieder mitspielen lässt in der 3er Gruppe. Ich bin nämlich 3 mal jelofn letzte Woche :Blumen:

Ich beantrage mal ganz freundlich, dass ich mich selbst in die 3 x laufen Gruppe eintragen darf... Ick will wieder mitspielen!!! :Blumen:

[Mirko]

manchem ging es wohl aber auch um das Trikot Set - sonst wäre ich als Nicht Teilnehmer darauf nicht gekommen.



Ja da hast du recht. Verstehe überhaupt nicht warum, denn ich hab ja von Anfang an gesagt, dass ich es gewinne. :Cheese:

Aber ernsthaft, die einzige Motivation hier mitzumachen war die Verlosung des Trikot für mich.
Wieso ich das jetzt peinlich finden sollte erschließt sich mir nicht. Es war doch Arnes Idee und nicht meine.

Denn was ist das ganze hier denn ohne das Trikot? Genau wie die 100/100-Challenge und das Winterschwimmen und was es sonst noch so gibt: Ein einziger Schwanzvergleich. Was sonst hat es für einen Sinn hier zu posten das man 3,4, oder 5x die Woche laufen war? Es gibt dort nirgends einen großen Austausch dazu, von gemeinschaftlichem sporteln kann also auch nicht die Rede sein.

Ich mag sportlichen Schwanzvergleich, aber dazu ist Strava deutlich besser geeignet. Immer wieder beeindruckend was manche so im Training raushauen, das erdet mich immer ganz gut. :Blumen:

Das Eintragen in die Liste hätte ich mir ehrlich gesagt nicht angetan ohne die Chance auf das Trikot. Das war schon mühselig.

Ich verstehe, dass Arne wichtiges zu tun hat und das ehrenamtlich macht und so. Aber mal ne kurze Info wann es endet wäre schon schön gewesen. Mir ist die letzten Wochen schon aufgefallen, dass er Vicky nie eingetragen hat (aber parallel den Atheismus vorangetrieben hat). Wenn die Zeit für sowas nicht reicht sollte man es halt nicht ins Leben rufen.

[amimarc]

Wenn die Zeit für sowas nicht reicht sollte man es halt nicht ins Leben rufen.

So schaut's aus.

[FlyLive]

Aber ernsthaft, die einzige Motivation hier mitzumachen war die Verlosung des Trikot für mich.
Wieso ich das jetzt peinlich finden sollte erschließt sich mir nicht. Es war doch Arnes Idee und nicht meine.

Denn was ist das ganze hier denn ohne das Trikot? Genau wie die 100/100-Challenge und das Winterschwimmen und was es sonst noch so gibt: Ein einziger Schwanzvergleich. Was sonst hat es für einen Sinn hier zu posten das man 3,4, oder 5x die Woche laufen war? Es gibt dort nirgends einen großen Austausch dazu, von gemeinschaftlichem sporteln kann also auch nicht die Rede sein.

Ich mag sportlichen Schwanzvergleich, aber dazu ist Strava deutlich besser geeignet. Immer wieder beeindruckend was manche so im Training raushauen, das erdet mich immer ganz gut. :Blumen:

Das Eintragen in die Liste hätte ich mir ehrlich gesagt nicht angetan ohne die Chance auf das Trikot. Das war schon mühselig.

Ich verstehe, dass Arne wichtiges zu tun hat und das ehrenamtlich macht und so. Aber mal ne kurze Info wann es endet wäre schon schön gewesen. Mir ist die letzten Wochen schon aufgefallen, dass er Vicky nie eingetragen hat (aber parallel den Atheismus vorangetrieben hat). Wenn die Zeit für sowas nicht reicht sollte man es halt nicht ins Leben rufen.

Hallo Mirko,

ich denke, das es keinen Austausch gab, liegt daran das diesen keiner vorangetrieben hat. Man hätte das durchaus tun können. Weiter denke ich, das Sportler die sich hier tummeln ein großes Interesse am Sport und am Austausch haben - sonst wäre der Laden nicht voll. Warum dieser Austausch hier nicht statt gefunden hat, muss jeder für sich beantworten und sich hinterfragen oder fragen, ob er Seinen auf den Tisch gelegt hat.
Aus meiner Sicht ist der Hintergrund der Idee, ein gemeinschaftliches Interesse, nämlich eine gute Laufgrundlage zu erarbeiten, der Kernpunkt. Ausdauersportler sind in der Mehrheit Breitensportler und die meisten in einem gewissen Alter, in dem andere Prioritäten dem geregelten Training im Weg sind. Hier wurde eine Möglichkeit geschaffen in der Gemeinschaft einen gewissen Zug/Druck ins Solotraining zu bringen. Es gibt keine festen Trainingszeiten - lediglich einen Rahmen. Es gibt kein vorgeschriebenes Tempo und keine außergewöhnliche Trainingsdauer (für Ausdauersportler ) - lediglich einen Rahmen dafür. Ansonsten wenige Regeln für jeden, der mitmachen möchte und sich in Form bringen möchte für den kommenden Sommer.

Eine gemeinschaftliche Aktion, die man ohne Zeitabsprachen sonst real nicht findet. Das Trikot ist lediglich ein gesponsertes Plus von Arne. Das dieses Trikot ein Hauptgrund für die Teilnahme ist, finde ich bei der Sache bedauerlich. Hätte, Hätte, Hätte ich teilgenommen und das Ding gewonnen - ich SCHWÖR....ich hätte es Dir sofort vermacht.
Deine und meine Einstellung dazu sind nicht kompatibel - macht aber nichts. :Blumen:

[FlyLive]

So schaut's aus.
Darf ich fragen warum es niemand übernommen und weitergeführt hat ?

[Mirko]

Deine und meine Einstellung dazu sind nicht kompatibel - macht aber nichts. :Blumen:

Genau. :Blumen:

Wir sind aber gar nicht so weit auseinander wie es scheint. ich verstehe dich vollkommen und sehe das grundsätzlich ähnlich. Ich freue mich auch für jeden, der durch die Aktion ein paar Meter mehr gelaufen ist oder ein bisschen mehr Spaß dabei hatte. Ich hätte es nur persönlich nicht gebraucht, da ich ich eher übermotiviert bin und sowieso einen Trainingsplan habe.

Ein Austausch klappt in so einem Thread nur sehr begrenzt, da ja ständig Beiträge kommen durch das Kopieren der Liste. Da musst du ein Gespräch über 5 Seiten verfolgen und am Ende findet wieder keine die aktuelle Liste usw.

Da mag ich den Austausch in Schnodos Schwimm-Selbsthilfegruppe viel mehr.

(Ich will das Trikot ja auch nicht haben, weil ich dringend ein neues Trikot brauche, sondern weil ich das Forum und den Rest der Homepage sehr schätze und das gerne nach außen tragen möchte!)

[Triphil]

Leute locker bleiben... Es ist nicht die erste Challenge die mit einer tollen Aktion startete und holprig endet,da Arne die Zeit fehlt. Ich hätte mir nicht angemaßt das einfach irgendwie weiter zu gestalten,dass ist Arnes Ding. Er hat super Ideen,die wir dankbar annehmen und mit Spaß verfolgen und dann auch entsprechend abschließen wollen. Natürlich gibt es Wichtigeres und ich habe genug Trikots,aber das von ihm würde ich mit mit Stolz tragen. Im Moment wird soviel Energie in die Challenge Regensburg gelegt, mir wäre es sympathischer wenn triathlonsezene weiter von solchen Kleinkrieg einer Einzelveranstaltung steht. Aber ich kenne die Hintergründe nicht...

Gute Ideen sind klasse,ich muss halt immer vorher abwägen ob ich dafür genug Zeit habe. Wenn nicht deligieren,geht ja auch. Aber nicht falsch verstehen,es geht hier nicht um Groll und Ärger,es ist eine Befindlichkeit. Arne kennt meine Dankbarkeit ihm und seiner Arbeit durchaus...hoffe ich:liebe053:

[amimarc]

Darf ich fragen warum es niemand übernommen und weitergeführt hat ?

Da musst du schon Arne oder andere Moderatoren fragen. ich kann ja schlecht Arne's Trikot verticken... oder verstehe ich dich jetzt komplett falsch?

[FlyLive]

Da musst du schon Arne oder andere Moderatoren fragen. ich kann ja schlecht Arne's Trikot verticken... oder verstehe ich dich jetzt komplett falsch?

Um Was geht es jetzt ? Um das Trikot oder um die Lauf-Challenge ?

Die Laufchallenge hätte natürlich jemand fortführen können. Und das Trikot hättest Du kaufen können und dann verlosen. ;) Nicht so geizig, mein Freund :Blumen:

[Triphil]

Fly, du hast doch gar nicht mitgemacht oder warum drollst du dich hier so rum?

[FlyLive]

Fly, du hast doch gar nicht mitgemacht oder warum drollst du dich hier so rum?
Seit meinem zweiten Post hier, gebe ich Antworten auf die mir gestellten Fragen. Ansonsten schreibe ich innerhalb des Forums und komme nicht von irgendwoher. Ich hätte gar nichts geschrieben, wenn ich nicht auf die fast unglaublichen Äußerungen wegen eines Trikot gestoßen wäre.
Du nennst das drollen ....okay, mache ich nicht mehr. :Blumen:

[spanky2.0]

Fly, du hast doch gar nicht mitgemacht oder warum drollst du dich hier so rum?

Im Hinblick auf seinen (geplanten) Konsumverzicht im nächsten Jahr, kann man halt nicht müde werden, zu erwähnen, dass ihn diese ganzen irdischen Luxusgüter (wie solche Trikots) einfach in keinster Weise mehr tangieren.

[Triphil]

Joah, das finde ich dann okay.

[Foxi]

Ja , so sehe ich es auch , schade

Was für ein Kindergarten.

Ist es den Jammernden nicht peinlich, ständig nach dem Trikot Set zu schreien ?
Ich schlage vor, ihr schließt euch zusammen und eröffnet die TS-Mission. Hier können euch alle Sportler, die gerne helfen, ihre ausrangierten Sportkleidungsteile, fast verschlissenes Equipment und kürzlich abgelaufene Sportnahrung zukommen lassen.
Teilt es gerecht auf und streitet nicht :Blumen: .

Entspannt euch, Leute. :Blumen:
Ist jemand schon mal auf die Idee gekommen, Arne eine kurze PN zu schicken und kurz nach dem Stand der Dinge zu fragen?

Ich fand die Aktion positiv, sie hat zum Laufen motiviert - ja, bisweilen auch "genötigt" (aber das brauchte bzw. wollte ich ja so). Die Institution des "Paten" war für mich ein zusätzlicher Motivationsfaktor, der anspornend wirkte. Und ich hatte ab und zu einen netten Kontakt zu jemandem, den ich vorher so noch nicht kannte. :Blumen:

Das Trikot? Klar hat das auch gereizt, aber die Lauf-Einheiten waren wichtiger für die neue Saison als das Trikot.

[amimarc]

Um Was geht es jetzt ? Um das Trikot oder um die Lauf-Challenge ?

Die Laufchallenge hätte natürlich jemand fortführen können. Und das Trikot hättest Du kaufen können und dann verlosen. ;) Nicht so geizig, mein Freund :Blumen:

Das Trikot ist das letzte was mich hier interessiert, ich hab auch nicht als Läufer mitgemacht!
Im Triathlon gibt es so ein Motto: was man beginnt bringt man zu Ende....

[darkcruiser]

Kommt da noch was?:Cheese:

[Klugschnacker]

Hallo allerseits,

ich habe hier eine Weile nicht rein geschaut. Ich selbst, Vicky und P waren alle zwischenzeitlich krank und deshalb hier vorübergehend ausgeklinkt. Ich habe nicht geahnt, das Ihr darauf so verstört reagiert. Tut mir leid.

Das Trikot und die passende Radhose wird natürlich noch verlost. In der letzten Sendung mit Bischi habe ich das leider vergessen. In der Sendung davor und danach war ich allein im Studio, und allein kann man schlecht Lose ziehen. In der kommenden Sendung, der letzten vor Weihnachten, schreite ich aber gnadenlos zum Vollzug.

So, jetzt gehe ich erstmal in die Heia, ich komme nämlich gerade aus dem Studio in Frankfurt. Morgen früh lese ich mir Eure kleinen Aufsätze durch und bringe mich auf den neuesten Stand zur allgemeinen Stimmungslage.

Ich hoffe, Ihr habt Eure Läufe gemacht und seid gut drauf. :Cheese:

Gute Nacht: Arne

[uruman]

Hallo allerseits,
.... Ich habe nicht geahnt, das Ihr darauf so verstört reagiert.
......



Gute Nacht: Arne


Hallo Arne ,

harte Satz ,aber du kennst uns schon :Cheese: übrigens deine Einstellung/ Haltung bei dem " Challenge November " finde ich nicht weniger " verstört" :dresche

LG Marco :Blumen:

[Klugschnacker]

Hallo Arne , harte Satz ,aber du kennst uns schon :Cheese: übrigens deine Einstellung/ Haltung bei dem " Challenge November " finde ich nicht weniger " verstört" :dresche

Kein Problem, ich wollte niemanden beleidigen. Mir war einfach nicht klar, dass es beim Weiterführen einer einfachen Liste zu solchen Problemen kommen könnte. Ich war irrtümlicherweise davon ausgegangen, dass jeder Schützling/Pate einfach 1x pro Woche eine Zeile in die Liste schreibt und fertig. Rückblickend sehe ich natürlich, dass mehr Input von meiner Seite nötig gewesen wäre.
:Blumen:

[Klugschnacker]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky


Verlost wird ein zweites Radbekleidungs-Set im Wert von 129 Euro. Die Verlosung findet voraussichtlich in unserer Sendung am 11. Januar statt.
:quaeldich:

[iaux]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche

[Kampfzwerg89]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht

[Vicky]

Ui... ab Montag muss ich mich also wieder zsmrßn! :Cheese:

Ooook :-) na dann!!! Auf ein Neues!

[Su Bee]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht

[pXpress]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht

[irek]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht
irek,darkruiser

[darkcruiser]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Triphil]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, sucht neuen Pate


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, wird gesucht
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Kampfzwerg89]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[rAa]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Escheg]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[UrmelOnTheRoad]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Ironbiest]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[stb]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest
UrmelOnTheRoad, stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Pmueller69]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[Klugschnacker]

Update der Regeln

• Ab sofort ist die Mindestdauer der Läufe 40 Minuten.
• Man kann zwei Läufe am Tag absolvieren. Der zeitliche Mindestabstand beträgt vier Stunden.

:quaeldich:

x-(

[Ulmerandy]

Update der Regeln

• Ab sofort ist die Mindestdauer der Läufe 40 Minuten.
• Man kann zwei Läufe am Tag absolvieren. Der zeitliche Mindestabstand beträgt vier Stunden.

:quaeldich:

x-(

Hab gar nicht gewusst, dass Du auch beim WP mitmachst :Lachanfall:

Viele Grüße

Andy

[MatthiasR]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?
MatthiasR, triduma


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek

[triduma]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?
MatthiasR, triduma


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek
triduma, MatthiasR

[stb]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest
UrmelOnTheRoad, stb



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?
MatthiasR, triduma


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek
triduma, MatthiasR

[Ulmerandy]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest
UrmelOnTheRoad, stb
ulmerandy, michael-rass
michael-rass, ulmerandy



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?
MatthiasR, triduma


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek
triduma, MatthiasR

[spanky2.0]

Das Trikot und die passende Radhose wird natürlich noch verlost. In der letzten Sendung mit Bischi habe ich das leider vergessen. In der Sendung davor und danach war ich allein im Studio, und allein kann man schlecht Lose ziehen. In der kommenden Sendung, der letzten vor Weihnachten, schreite ich aber gnadenlos zum Vollzug.

Na, wen hat es denn getroffen....wenn man fragen darf?! :)

[sfwall]

Ja, würde mich auch mal interessieren. Konnte gestern Abend nicht gucken...

[Vicky]

Der Gewinner wurde gestern mit Hilfe einer Windmaschine gezogen. Sah lustig aus ��

Ich hab den Namen schon wieder vergessen. Zu viel Rotwein gestern...

[darkcruiser]

Ich glaub heshsesh :( :dresche

[triduma]

Na, wen hat es denn getroffen....wenn man fragen darf?! :)

Ich hab auch schon daran gedacht ob wohl gestern die Verlosung war, hab mich aber nicht fragen trauen. :Cheese:

[Pmueller69]

Ich brauche einen neuen Paten, nachdem die November-Challenge meinen bisherigen Paten kaputt gemacht hat. :Huhu:

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Vicky, Klugschnacker
Su Bee/ Bunte Socke
Bunte Socke /Su Bee
Hoppel / pXpress
pXpress / Hoppel
Escheg, rAa
rAa, Escheg
stb, UrmelOnTheRoad
Gyde347, Ironbiest
UrmelOnTheRoad, stb
ulmerandy, michael-rass
michael-rass, ulmerandy



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, ?
MatthiasR, triduma


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, iaux
Iaux, rausche
Kampfzwerg89, Triphil
irek,darkruiser
darkruiser,irek
triduma, MatthiasR

[Tri-Newbie]

Ich brauche einen neuen Paten, nachdem die November-Challenge meinen bisherigen Paten kaputt gemacht hat. :Huhu:
[/LIST]

Ich kann den Paten machen, wenn Du willst.

[heshsesh]

Ich glaub heshsesh :( :dresche

Hihi, ja, mich hat es glücklicherweise erwischt :Lachen2:
Konnte es ehrlich gesagt selbst kaum glauben, bis Arne den Zettel in die Kamera gehalten hat, bei so etwas habe ich normalerweise nie Glück. :Blumen:

[Pmueller69]

Ich kann den Paten machen, wenn Du willst.
Sehr gerne. :)

[Su Bee]

Hihi, ja, mich hat es glücklicherweise erwischt :Lachen2:
Konnte es ehrlich gesagt selbst kaum glauben, bis Arne den Zettel in die Kamera gehalten hat, bei so etwas habe ich normalerweise nie Glück. :Blumen:

Hei, herzlichen Glückwunsch :Blumen:
Du machst dem Teilchen bestimmt Ehre :)

[Rausche]

Von meinem Paten fehlt leider jede Spur :/ mache mir echt sorgen.
Wäre jmd anderes so gut und würde einspringen?
Bin in der Strava Gruppe Stefan Rauschenbach

Ich wünsche euch frohe Weihnachten und schöne Tage mit euren Liebsten :)

[Vicky]

Von meinem Paten fehlt leider jede Spur :/ mache mir echt sorgen.
Wäre jmd anderes so gut und würde einspringen?
Bin in der Strava Gruppe Stefan Rauschenbach

Ich wünsche euch frohe Weihnachten und schöne Tage mit euren Liebsten :)

Klar gern :-)

[Mirko]

Klar gern :-)

Schau es dir nicht zu genau an. Der trainiert wie von Sinnen. Unglaublich was der abreißt. Denke der rausche hat im winterpokal deutlich mehr Punkte als wir zusammen. :Lachanfall:

[triduma]

Diese Woche das erste mal beim "Angriff 2018" mit 7 Läufen 155km ink. Tempoeinheit. :Cheese:

Ich wünsch euch ein schönes Weihnachtsfest.:Blumen:

[Vicky]

Schau es dir nicht zu genau an. Der trainiert wie von Sinnen. Unglaublich was der abreißt. Denke der rausche hat im winterpokal deutlich mehr Punkte als wir zusammen. :Lachanfall:

Hab schon gesehen *uff* und oooch noch in meiner juten alten Heimat uffm "Sportler-Catwalk", wo se alle sind. A L L E ! :Cheese:

:Blumen: :Huhu:

[Mirko]

Von meinem Paten fehlt leider jede Spur :/ mache mir echt sorgen.


Heut morgen war er schon online. Tot ist er also mal nicht. Brauchst dir wohl keine Sorgen machen. :Blumen:

[Vicky]

Woche 1 :-) - das war die Vorweihnachtswoche.

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen






4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen





5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[Kampfzwerg89]

Woche 1 :-) - das war die Vorweihnachtswoche.

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen






4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89





5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[Su Bee]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee





4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89





5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[Tri-Newbie]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee





4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[stb]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie




5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[triduma]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma



5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[Klugschnacker]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb
Vicky, Klugschnacker



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[UrmelOnTheRoad]

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb
Vicky, Klugschnacker
stb,UrmelOnTheRoad



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky

[Vicky]

Woche 1 - die Vorweihnachtswoche

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb
Vicky, Klugschnacker
stb,UrmelOnTheRoad



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, Vicky (als Vertretung)

[pXpress]

Woche 1 - die Vorweihnachtswoche

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb
Vicky, Klugschnacker
stb,UrmelOnTheRoad
hoppel, pXpress



4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, Vicky (als Vertretung)

[Ulmerandy]

Woche 1 - die Vorweihnachtswoche

18. Dezember bis 8. Januar

Der Pranger :quaeldich:
Teilnehmer, Pate
Hier eintragen


3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Su Bee, Bunte Socke
Bunte Socke, Su Bee
UrmelOnTheRoad, stb
Vicky, Klugschnacker
stb,UrmelOnTheRoad
hoppel, pXpress
michael-rass, ulmerandy




4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Triphil, Kampfzwerg89
Pmueller69, Tri-Newbie
MatthiasR , triduma
paffelh, Klugschnacker


5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
Rausche, Vicky (als Vertretung)