Start 01.11.-31.03. Liegestütz-Challenge 75.000 [Archiv] - triathlon-szene.de

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maifelder

13.10.2011, 06:48

Neues Jahr, neuer Thread.

Bald ist es wieder soweit.

Die letzte Aktion war irgendwie enttäuschend, wir blieben weit hinten dem gesetzten Ziel zurück. Hoffentlich wird es in diesem Jahr besser. Bei der letzten Aktion haben wir gerade mal 54.000 geschafft, ich habe daher das Ziel auf 75.000 korrigiert.

Fall sich noch jemand einpaar Anregungen holen möchte.
http://www.eigenerweg.com/Lgsttzn.htm

Es sind auch ausdrücklich Frauenstütze erlaubt, nur die Wandliegestütze bleiben verboten.

sbechtel

13.10.2011, 09:47

Fall sich noch jemand einpaar Anregungen holen möchte.
http://www.eigenerweg.com/Lgsttzn.htm

Sobald die Nase beinahe den Boden berührt drückt man sich wieder nach oben.

Das ist doch was für Schwache, bei mir berührt die Nase den Boden, hilft auch beim Putzen :Peitsche: :Peitsche:

la_gune

13.10.2011, 11:21

DeRosa_ITA

13.10.2011, 11:56

wie wärs mit ner Kniebeugen-Tonnen-Challenge?
60 kg, 10 WH = 600 kg... 3 Serien = 1,8 Tonnen
etc. :-))) wär lustig was da am Ende bei rauskommt hehe

Luke Footwalker

13.10.2011, 12:04

...gesetzten Ziel..

Eine gute Führung zeichnet sich dadurch aus, dass sie fordernde Ziele vorgibt, die erreichbar sind.

Es wird sicher wieder eine anfängliche Begeisterungswelle losbrechen, die sich im Laufe der Zeit verläuft. Schaun mer mal.

Ick freu mir drauf und bin dabei :Huhu: .

oldrunner

13.10.2011, 13:09

Wo kann man sich einschreiben?

sbechtel

13.10.2011, 13:14

Es wird sicher wieder eine anfängliche Begeisterungswelle losbrechen, die sich im Laufe der Zeit verläuft.

Jo, ich gestehe es mir ein, ich habe euch bei der Sparkasse hängen lassen. Aber wenigstens hab' ich länger durchgehalten, als die Meisten Überraschungstäter :Cheese: Aber diesmal wird alles anders, denn PMP hat mir zu prägenden Erfahrungen im Wald verholfen :Huhu:

Pantone

13.10.2011, 13:26

Ich mach mit :) .

Luke Footwalker

13.10.2011, 13:55

...denn PMP hat mir zu prägenden Erfahrungen im Wald verholfen ...

http://cosgan.de/images/smilie/konfus/a010.gif

Erzähl bloß keine Details davon rum ;) .

Ach ja, die Sparkasse. Es freut mich, dass Du mitgemacht hast und Steigerungen waren bei Dir ja bereits zu sehen. Wie ich damals schrieb, die wahre Schwierigkeit war die Monotonie eigenständig zu überwinden.

FMMT

13.10.2011, 19:51

Ich mach mit :) .

+1 Mann soll die Hoffnung nie aufgeben:Cheese:

JeromeGER

13.10.2011, 20:21

Bin auch dabei :) Aber ich halte deine Zielvorgabe nicht für SMART, wenn man sie mal mit den 54000 vom Vorjahr vergleicht.

Listenhai

17.10.2011, 07:51

Gute Idee ! Bin auch wieder dabei.

maifelder

31.10.2011, 17:02

Morgen geht es los.

pXpress

31.10.2011, 17:19

Zählen auch Burpees ?

Nichtschwimmer79

31.10.2011, 17:50

Bin auch wieder mit am Start :Huhu:

maifelder

31.10.2011, 18:25

Zählen auch Burpees ?

Na klar.

pXpress

31.10.2011, 18:43

Na klar.

Super, werd mal versuchen immer ans eintragen zu denken^^

FMMT

31.10.2011, 18:45

Also, ich mache jetzt seit 12.10. täglich Liegestützen, ich glaube, morgen bräuchte ich endlich mal nen Ruhetag:Cheese:

Ayche

31.10.2011, 19:01

:Blumen:
Hallo, darf ich auch mitmachen, bitte?
Wie geht das? Einfach hier in den Thread eintragen?
:confused: :Gruebeln: :Danke:

JeromeGER

31.10.2011, 19:01

Darf man schon in Vorkasse treten? Wollte gerade ein par Liegestütz machen und anschließend Situps.

Ayche: Nöödu darfst nicht, du kommst hier nicht rein! :)

Scherz, jeder darf mitmachen einfach immer Zitieren, wie viele der Vordermann hatte und die eigene zahl hinzuschreiben und wenn möglich noch zusammenrechnen.

Viel Spaß!

Ayche

31.10.2011, 19:38

Danke :Blumen:

Listenhai

01.11.2011, 05:04

Moin,

auf gehts....

+60

Dieda

01.11.2011, 11:11

Moin,

auf gehts....

+60

Oh man, morgends 5:00 Uhr - unglaublich!!! :Blumen: :Blumen:
Ich muss auch dringend..ab heute..unbedingt..mal sehen..am Abend...:Cheese:

pXpress

01.11.2011, 12:08

60
+100
-----
160

50 Burpees/50 Push ups innerhalb WOD

M4RC

01.11.2011, 15:15

Schön dass es endlich wieder los geht!
Habe schon das ganze Jahr drauf gewartet :liebe053:

160
60+
------
220

FMMT

01.11.2011, 19:26

Schön dass es endlich wieder los geht!
Habe schon das ganze Jahr drauf gewartet :liebe053:

160
60+
------
220

+100
-------
320

Nichtschwimmer79

01.11.2011, 19:28

320
+ 60
------
380

JeromeGER

01.11.2011, 22:12

380

+ 130

= 510

Dieda

01.11.2011, 22:24

510
+60
.......
570 :Huhu:

Listenhai

02.11.2011, 05:06

570
+60
----
630

Luke Footwalker

02.11.2011, 07:01

630
+ 60
-------
690

NewTri

02.11.2011, 14:35

690
+ 35
-------
725

Nichtschwimmer79

02.11.2011, 16:48

725
+ 60
------
785

Ayche

02.11.2011, 19:41

785
+ 40
------
825

FMMT

02.11.2011, 20:21

785
+ 40
------
825

+20
-------
845

Ansi

02.11.2011, 20:31

845
+ 50
------
895

rosi

02.11.2011, 20:36

895
+ 30
-------
925

JeromeGER

02.11.2011, 20:42

Dieda

02.11.2011, 22:16

925
+75
........
1000 :Cheese:

:liebe053:

Xelman

02.11.2011, 22:19

1000
+ 120
-------
1120

Luke Footwalker

02.11.2011, 22:31

...oder seid ihr einfach faul? :)

Es wird sicher wieder eine anfängliche Begeisterungswelle losbrechen, die sich im Laufe der Zeit verläuft. Schaun mer mal...

:Lachanfall:

JeromeGER

02.11.2011, 22:32

1000
+ 120
-------
1120

na das ist doch mal ein schöner erster Post hier, WILLKOMMEN ;)

1120
+120

------

1240

Listenhai

03.11.2011, 05:07

1240
+ 60
-----
1300

Luke Footwalker

03.11.2011, 07:08

1300
+ 60
------
1.360

pXpress

03.11.2011, 07:33

1360
+ 30
------
1.390

NewTri

03.11.2011, 10:26

1395
+ 35
------
1.430

Nichtschwimmer79

03.11.2011, 16:35

1.430
+ 60
-------
1.490

Nichtschwimmer79

03.11.2011, 16:40

Irgendwie fall ich mit meinen 130 gestern überraschend aus der Reihe, muss man die etwa alle hintereinander machen? Sind Sätze z.B. 5x 25 mit je 1 min Pause nicht erlaubt, oder seid ihr einfach faul? :)

:Lachanfall: Erlaubt ist alles was Spass macht! Ich mach immer nur einen Satz am Tag bzw. ich würde jeden einzelnen Satz hinschreiben.

Ist aber eigentlich egal:Huhu:

finisher05

03.11.2011, 17:35

1360
+ 30
------
1.390

1395
+ 35
------
1.430

Wer überprüft eigentlich die die Genauigkeit der erwirtschafteten Summe, oder stimmt der wissenschaftliche Ansatz doch: Muskelmasse frisst Hirn :Lachanfall:

FMMT

03.11.2011, 20:26

1.430
+ 60
-------
1.490

+5(zum Ausgleich, s.o.)
+20
-----
1.510

Xelman

03.11.2011, 20:28

1510
+130
-----
1.640

lonerunner

03.11.2011, 20:32

1640
+34
_________
1674

NewTri

03.11.2011, 22:53

Wer überprüft eigentlich die die Genauigkeit der erwirtschafteten Summe, oder stimmt der wissenschaftliche Ansatz doch: Muskelmasse frisst Hirn :Lachanfall:

Upps....
1) gelobe Besserung
2) danke für das wachsame Auge!
3) ist mit dem Ansatz nicht zu erklären..... Streiche Muskel.......

Sorry!

Listenhai

04.11.2011, 05:09

1674
+ 60
-----
1734

Luke Footwalker

04.11.2011, 07:11

1734
+ 60
-------
1.794

maifelder

04.11.2011, 07:44

1794
+26
____
1820

Badekaeppchen

04.11.2011, 09:25

1820
+80
____
1900

NewTri

04.11.2011, 11:59

1820
+80
____
1900

+35
------
1.935

Nichtschwimmer79

04.11.2011, 14:34

1.935
+ 60
-------
1.995

Dieda

04.11.2011, 21:10

1.995
+ 100
..........
2.095

FMMT

04.11.2011, 21:11

1.995
+ 100
..........
2.095

+20
------
2.115

Xelman

04.11.2011, 21:24

2.115
+ 85
..........
2.200

Ayche

05.11.2011, 09:54

2.200
+ 50
..........
2.250

NewTri

05.11.2011, 16:28

2.200
+ 50
..........
2.250

+35
-------
2.285

Nichtschwimmer79

05.11.2011, 17:57

2.285
+ 60
-------
2.345

FMMT

05.11.2011, 19:26

2.285
+ 60
-------
2.345

+30
------
2.375

Xelman

05.11.2011, 22:26

+65
------
2.440

niontix

05.11.2011, 22:46

2440
+60
_____
2500

Xelman

05.11.2011, 22:50

Da heute so wenig getan wurde, lege ich noch ein paar drauf:

+35
------
2.535

FMMT

06.11.2011, 09:18

Da heute so wenig getan wurde, lege ich noch ein paar drauf:

+35
------
2.535

+20
------
2.555

Nichtschwimmer79

06.11.2011, 10:45

2.555
+ 60
-------
2.615

NewTri

06.11.2011, 11:53

2.555
+ 60
-------
2.615

+35
------
2.650

pXpress

06.11.2011, 15:54

+45
------
2.695

Luke Footwalker

06.11.2011, 16:27

2.695
+ 48
--------
2.743

lonerunner

06.11.2011, 19:34

2743
+70
---------
2813

JeromeGER

06.11.2011, 21:37

2813

+180

2993

Edit: +7

= 3000 :)

Xelman

06.11.2011, 21:51

3000
+140
------
3140

Listenhai

07.11.2011, 05:22

3140
+ 60
-----
3200

Luke Footwalker

07.11.2011, 06:58

3200
+ 60
------
3.260

Faul

07.11.2011, 08:01

3260
+20
------
3.280

Xelman

07.11.2011, 08:53

3280
+60
------
3.340

NewTri

07.11.2011, 11:21

3280
+60
------
3.340

+ 40
-------
3.380

M4RC

07.11.2011, 11:27

3380
60 +
-------
3440

Nichtschwimmer79

07.11.2011, 17:55

3.440
+ 60
-------
3.500

FMMT

07.11.2011, 19:26

3.440
+ 60
-------
3.500

+20
----
3.520

FMMT

07.11.2011, 19:28

Aktuell führen die Liegestützen:Lachen2:

rosi

07.11.2011, 20:01

3.520+
30
-------
3.550

maifelder

07.11.2011, 22:20

3550
+50
____
3600

Xelman

07.11.2011, 22:32

3600
+50
____
3650

Listenhai

08.11.2011, 05:20

3650
+ 70
-----
3720

Luke Footwalker

08.11.2011, 07:03

3720
+ 60
------
3.780

Badekaeppchen

08.11.2011, 08:34

3780
+ 80
------
3.860

NewTri

08.11.2011, 10:53

3780
+ 80
------
3.860

+ 40
------
3.900

oldrunner

08.11.2011, 16:30

+ 40
------
3.900

+20
......
3.920

pXpress

08.11.2011, 17:58

+80
......
4000

Nichtschwimmer79

08.11.2011, 19:14

4.000
+ 60
------
4.060

FMMT

08.11.2011, 19:41

4.000
+ 60
------
4.060

+20
------
4.080

Ansi

08.11.2011, 20:33

4080
+ 75
------
4155

Xelman

08.11.2011, 22:16

4155
+ 75
------
4230

Listenhai

09.11.2011, 05:27

4230
+ 60
-----
4290

erikuwe

09.11.2011, 07:02

4290
+30
.......
4320

Luke Footwalker

09.11.2011, 07:26

4.320
+ 60
-----
4.380

NewTri

09.11.2011, 09:52

4.320
+ 60
-----
4.380

+ 40
------
4.420

Ayche

09.11.2011, 10:57

4.420
+ 50
------
4.470

M4RC

09.11.2011, 16:18

4.420
+ 50
------
4.470

4470
60+
------
4530

Nichtschwimmer79

09.11.2011, 17:05

4.530
+ 60
-------
4.590

pXpress

09.11.2011, 18:28

4.590
+ 70
-------
4.660

FMMT

09.11.2011, 19:57

4.590
+ 70
-------
4.660

+100
-------
4.760

Listenhai

10.11.2011, 05:22

4.760
+ 60
------
4.820

Hansi60

10.11.2011, 06:54

Auch in dieser Challenge müsst Ihr jetzt mit mir leben :)
Frühsport von Dienstag und heute
4820
+110
..........
4930

Luke Footwalker

10.11.2011, 07:02

4930
+ 60
------
4.990

NewTri

10.11.2011, 10:02

4930
+ 60
------
4.990

+40
------
5.030

FMMT

10.11.2011, 20:01

+40
------
5.030

+10
--------
5.040

Nichtschwimmer79

10.11.2011, 21:42

5.040
+ 60
-------
5.100

JeromeGER

10.11.2011, 21:56

Hat schon jemand hochgerechnet, ob mit dem aktuellen Pensum das Ziel erreichbar ist? - Morgen gibt auch wieder ein par Ligestütz von mir ;)

Luke Footwalker

10.11.2011, 22:18

Konstante Schlagzahl vorausgesetzt sind 77.500 drin. Mal so rein mathematisch. Also Lichtjahre vom Ziel weg.

Listenhai

11.11.2011, 05:24

5.100
+ 60
------
5.160

Luke Footwalker

11.11.2011, 07:07

5.160
+ 70
------
5.230

erikuwe

11.11.2011, 08:46

5230
+60
.......
5290

Badekaeppchen

11.11.2011, 08:55

5290
+80
.......
5370

M4RC

11.11.2011, 10:38

5290
+80
.......
5370

5370
+60
-----
5430

NewTri

11.11.2011, 10:57

5370
+60
-----
5430

+ 40
--------
5.470

Nichtschwimmer79

11.11.2011, 14:32

5.470
+ 60
-------
5.530

FMMT

11.11.2011, 21:07

5.470
+ 60
-------
5.530

+20
--------
5.550

PippiLangstrumpf

11.11.2011, 21:11

+20
--------
5.550

+ 40
-------
5.590

Xelman

11.11.2011, 21:40

Hat schon jemand hochgerechnet, ob mit dem aktuellen Pensum das Ziel erreichbar ist? - Morgen gibt auch wieder ein par Ligestütz von mir ;)

Bei 152 Tagen und 75.000 Wiederholungen komme ich auf 493,4 Liegestützen pro Tag die wir machen müssen. Derzeit haben wir also noch ein kleines Polster...

5.590
+160
------
5.750

JeromeGER

11.11.2011, 23:27

5750
+50

= 5800

erikuwe

12.11.2011, 07:19

5800
+60
.......
5860

Luke Footwalker

12.11.2011, 11:08

Bei 152 Tagen und 75.000 Wiederholungen komme ich auf 493,4 Liegestützen pro Tag die wir machen müssen. Derzeit haben wir also noch ein kleines Polster...

Ah ja. Das Internet vergisst bekanntlich nix, und so habe ich aus Spaß an der Freude eine kleine Auswertung gebastelt. Folgend die Liegestütz-Challenge 2010. Ich habe den Verlauf der Liegestützsumme zum Tagesende ausgewertet und die idealisierte Linie von 75.000 für dieses Jahr gestrichelt drübergelegt.

In Grafik zwei sehen wir sehr gut die vier Phasen der Challenge:
1) Kollektive Begeisterung
2) Ernüchterung
3) 2. Halbzeit
4) Endspurt

Interessant finde ich, dass der Knick zwischen Phase drei und vier ziemlich genau zum Break-Even-Point auftritt, an dem die tatsächliche Kurve die Zielvorgabe kreuzt. Das deckt sich auch ungefähr mit der Mitte der Zeitachse. Der kleine Hüppel in der Mitte ist der Eintrag von gesammelten 2.800 LS in einem Post.

Ayche

12.11.2011, 12:06

5860
+ 50
------
5910

Nichtschwimmer79

12.11.2011, 12:24

5.910
+60
-------
5.970

Faul

12.11.2011, 13:37

5.970
+40
-----
6.010

FMMT

12.11.2011, 20:23

5.970
+40
-----
6.010
+10
-------
6.020

erikuwe

13.11.2011, 06:56

6020
+60
.......
6080

Nichtschwimmer79

13.11.2011, 09:19

6.080
+60
-------
6.140

pXpress

13.11.2011, 12:34

6.080
+60
-------
6.140

6140
+105
-------
6245

Dieda

13.11.2011, 17:15

6245
+100
..........
6345

Listenhai

13.11.2011, 19:05

6345
+ 50
-----
6395

FMMT

13.11.2011, 21:19

6345
+ 50
-----
6395

+10
------
6405

NewTri

13.11.2011, 21:24

+10
------
6405

+ 80
------
6.485

Luke Footwalker

13.11.2011, 21:38

6.485
+ 50
-------
6.535

Xelman

13.11.2011, 21:58

6.535
+120
-------
6.655

Listenhai

14.11.2011, 05:22

6.655
+ 60
------
6.715

Luke Footwalker

14.11.2011, 07:03

6.715
+ 60
-------
6.775

M4RC

14.11.2011, 15:46

6.715
+ 60
-------
6.775

6775
+60
------
6835

ab 01/24/12 in Vancouver/BC :-)

M4RC

14.11.2011, 15:46

6.715
+ 60
-------
6.775

6775
+60
------
6835

ab 01/24/12 in Vancouver/BC :-)

NewTri

14.11.2011, 18:12

6775
+60
------
6835

ab 01/24/12 in Vancouver/BC :-)

+ 40
-------
6.875

FMMT

14.11.2011, 18:51

+ 40
-------
6.875

+20
-------
6.895

Nichtschwimmer79

14.11.2011, 19:01

6.895
+60
-------
6.955

Xelman

14.11.2011, 19:31

6.955
+100
------
7.055

lonerunner

14.11.2011, 21:02

7.055
+ 75
-----------
7.130

Listenhai

15.11.2011, 05:22

7.130
+ 70
------
7.200

maifelder

15.11.2011, 07:28

7200
+50
____
7250

NewTri

15.11.2011, 07:34

7200
+50
____
7250

+40
-------
7.290

Nichtschwimmer79

15.11.2011, 15:03

7.290
+60
------
7.350

Hansi60

15.11.2011, 16:41

7.350
+55
........
7.405

FMMT

15.11.2011, 20:11

7.350
+55
........
7.405

+20
--------
7.425

Xelman

15.11.2011, 21:53

7.425
+100
------
7.525

Listenhai

16.11.2011, 05:24

7.525
+ 75
------
7.600

maifelder

16.11.2011, 07:58

7600
+ 30
____
7630

NewTri

16.11.2011, 12:21

7600
+ 30
____
7630

+ 50
------
7.680

Badekaeppchen

16.11.2011, 12:27

7680
+ 50
____
7730

FMMT

16.11.2011, 19:35

7680
+ 50
____
7730

+40
--------
7770

Wer macht noch 7?:Huhu:

Nichtschwimmer79

16.11.2011, 19:54

7.770
+60
-------
7.830

... wollte ungern 53 unter den Tisch fallen lassen;)

Listenhai

17.11.2011, 05:24

7.830
+ 70
------
7.900

Hansi60

17.11.2011, 13:36

Frühsport
7900
+ 50
------
7950

NewTri

17.11.2011, 16:35

Frühsport
7900
+ 50
------
7950

+ 50
------
8.000 :Huhu:
====

Nichtschwimmer79

17.11.2011, 19:02

8.000
+60
-------
8.060

FMMT

17.11.2011, 19:16

8.000
+60
-------
8.060

+20
-----
8.080

Ayche

17.11.2011, 20:22

8.080
+ 50
------
8.130

Xelman

17.11.2011, 22:10

8.130
+80
-------
8.210

Luke Footwalker

17.11.2011, 23:44

8.210
+ 20
-------
8.230

Listenhai

18.11.2011, 05:23

8.230
+ 80
------
8.310

NewTri

18.11.2011, 10:36

8.230
+ 80
------
8.310

+ 50
------
8.360

Badekaeppchen

18.11.2011, 11:01

8.360
+ 50
------
8.410

Nichtschwimmer79

18.11.2011, 16:08

8.410
+60
------
8.470

pXpress

18.11.2011, 18:54

8.410
+60
------
8.470

8.470
+165
-------
8.635

Heute ein Liegestützlastiges work out.:)

Hansi60

18.11.2011, 20:01

8635
+ 45
------
8680

FMMT

18.11.2011, 20:40

8635
+ 45
------
8680

+20
------
8700

lonerunner

18.11.2011, 21:19

8700
+60
-------
8760

erikuwe

19.11.2011, 08:53

8760
+60
.......
8820

Pesinho

19.11.2011, 10:50

8820
+150
-------
8970

Nichtschwimmer79

19.11.2011, 11:39

8.970
+70
-------
9.040

pXpress

19.11.2011, 13:19

9.040
+ 70
-------
9110

FMMT

19.11.2011, 19:31

9.040
+ 70
-------
9110

+20
-----
9130

Faul

19.11.2011, 20:04

9.130
+40
-----
9.170

JeromeGER

19.11.2011, 21:47

ich würd ja gerne, aber bin krank :/ .

wird aber nachgeholt ;)

NewTri

20.11.2011, 13:26

9.130
+40
-----
9.170

+100
------
9.270

Nichtschwimmer79

20.11.2011, 19:39

9.270
+70
--------
9.340

FMMT

20.11.2011, 20:08

9.270
+70
--------
9.340

+1:Cheese:
--------
9.341

Listenhai

21.11.2011, 05:24

9.341
+ 60
------
9.401

Luke Footwalker

21.11.2011, 06:59

9.401
+ 69
-------
9.470

Ansi

21.11.2011, 09:28

9.470
+ 100
-------
9.570

Zähneknierschend gestern Abend noch 100 gedrückt!

NewTri

21.11.2011, 09:39

9.470
+ 100
-------
9.570

+ 50
------
9.620

pXpress

21.11.2011, 13:26

9.620
+ 60
-------
9.680

Nichtschwimmer79

21.11.2011, 17:40

9.680
+70
-------
9.750

FMMT

21.11.2011, 19:41

9.680
+70
-------
9.750

+10
-------
9.760

M4RC

21.11.2011, 21:25

+10
-------
9.760

+60
---------
9.820

Xelman

21.11.2011, 23:14

9.820
+55
------
9.875

Listenhai

22.11.2011, 05:21

9.875
+ 85
------
9.960

Hansi60

22.11.2011, 06:46

Frühsport
9960
+ 55
-----
10015
Endlich Fünfstellig:)

Badekaeppchen

22.11.2011, 08:44

10.015
+ 55
-----
10.070

Luke Footwalker

22.11.2011, 09:00

10.070
+ 60
-------
10.130

NewTri

22.11.2011, 09:46

10.070
+ 60
-------
10.130

+ 50
--------
10.180

Nichtschwimmer79

22.11.2011, 17:45

10.180
+70
--------
10.250

FMMT

22.11.2011, 19:29

10.180
+70
--------
10.250

+20
-----
10.270

Listenhai

23.11.2011, 05:24

10.270
+ 60
--------
10.330

Luke Footwalker

23.11.2011, 07:01

10.330
+ 60
-------
10.390

Ansi

23.11.2011, 08:44

10.390
+ 60
-------
10.450

ironlollo

23.11.2011, 09:03

10.450
+ 100
-------
10.550

NewTri

23.11.2011, 09:36

10.450
+ 100
-------
10.550

+50
--------
10.600

Ayche

23.11.2011, 19:06

10.600
+ 50
------
10.650

FMMT

23.11.2011, 19:50

10.600
+ 50
------
10.650

+40
-----
10.690

ironlollo

23.11.2011, 20:33

10.690
+ 100
--------
10.790

Hansi60

24.11.2011, 06:51

Frühsport
10.790
+ 60
--------
10.850

Ansi

24.11.2011, 09:58

10.850
+ 50
--------
10.900

Uh, ich bleib drann! :Cheese:

lonerunner

24.11.2011, 11:42

10.900
+ 50
----------
10.950

Nichtschwimmer79

24.11.2011, 16:25

10.950
+70
+70
--------
11.090

Listenhai

24.11.2011, 18:39

11.090
+ 80
--------
11.170

pXpress

24.11.2011, 19:06

11.170
+ 115
--------
11.285

FMMT

24.11.2011, 19:28

11.170
+ 115
--------
11.285

+20
------
11.305

ironlollo

24.11.2011, 21:00

11.305
+ 100
------
11.405

NewTri

25.11.2011, 07:04

11.305
+ 100
------
11.405

+ 50 (Nachtrag von gestern)
-------
11.455

Listenhai

25.11.2011, 08:48

11.455
+ 60
--------
11.515

Nichtschwimmer79

25.11.2011, 16:27

11.515
+70
--------
11.585

Badekaeppchen

25.11.2011, 18:38

11.585
+60
--------
11.645

NewTri

25.11.2011, 20:27

11.585
+60
--------
11.645

+ 50
+ 5
--------
11.700

FMMT

25.11.2011, 20:28

+ 50
+ 5
--------
11.700

+20
-------
11.720

ironlollo

25.11.2011, 21:46

11.720
+ 100
-------
11.820

runni

26.11.2011, 16:16

11.720
+ 100
-------
11.820

11820
+50
--------
11870

ironlollo

26.11.2011, 17:47

11.870
+ 100
--------
11.970

Listenhai

26.11.2011, 19:28

11.970
+ 70
--------
12.040

FMMT

27.11.2011, 07:42

11.970
+ 70
--------
12.040

+10(gestern)
+10
-------
12.060

Bleierpel

27.11.2011, 08:59

+10(gestern)
+10
-------
12.060

+ 70
---------
12.130

Nichtschwimmer79

27.11.2011, 11:47

12.130
+70
+70
------
12.270

Mega Man & Wonder Woman

27.11.2011, 13:53

12.270
+30
--------
12.300

runni

27.11.2011, 14:19

12.300
70
--------
12.370

NewTri

27.11.2011, 20:36

12.300
70
--------
12.370

+ 100
--------
12.470

lonerunner

27.11.2011, 23:21

12.470
+80
----------
12.550

ironlollo

27.11.2011, 23:52

12.550
+ 100
----------
12.650

Listenhai

28.11.2011, 05:22

12.650
+ 60
--------
12.710

Luke Footwalker

28.11.2011, 08:43

12.710
+ 60
--------
12.770

Ayche

28.11.2011, 14:04

12.770
+ 50
--------
12.820

Nichtschwimmer79

28.11.2011, 19:22

12.820
+70
--------
12.890

FMMT

28.11.2011, 20:01

12.820
+70
--------
12.890

+10
------
12.900

NewTri

28.11.2011, 20:19

+10
------
12.900

+ 50
--------
12.950

Luke Footwalker

28.11.2011, 20:21

12.950
+ 60
-------
13.010

pXpress

28.11.2011, 20:36

13.010
+ 50
--------
13.060

ironlollo

28.11.2011, 22:37

13.060
+ 100
--------
13.160

Listenhai

29.11.2011, 05:20

13.160
+ 60
--------
13.220