PDA

Vollständige Version anzeigen : Start 01.11.-31.03. Liegestütz-Challenge 75.000

Seiten : 1 [2] 3 4
Bleierpel
29.11.2011, 06:41
13.220
+70
--------
13.290
Luke Footwalker
29.11.2011, 07:01
13.290
+ 60
--------
13.350
runni
29.11.2011, 12:52
13.350
+ 50
----------
13.400
Nichtschwimmer79
29.11.2011, 16:46
13.400
+70
--------
13.470
pXpress
29.11.2011, 17:55
13.470
+ 115
--------
13.585
FMMT
29.11.2011, 21:04
13.470
+ 115
--------
13.585

+10
------
13.595
NewTri
29.11.2011, 22:03
+10
------
13.595

+ 55
--------
13.650
ironlollo
29.11.2011, 22:06
13.650
+ 100
--------
13.750
Listenhai
30.11.2011, 05:23
13.750
+ 60
--------
13.810
Badekaeppchen
30.11.2011, 08:36
13.810
+ 60
--------
13.870
Luke Footwalker
30.11.2011, 10:05
13.870
+ 60
--------
13.930
runni
30.11.2011, 21:45
13.930
+50
---------
13.980
Nichtschwimmer79
30.11.2011, 22:11
13.980
+70
--------
14.050
ironlollo
30.11.2011, 22:42
14.050
+ 100
--------
14.150
Listenhai
01.12.2011, 05:21
14.150
+ 60
--------
14.210
Luke Footwalker
01.12.2011, 06:51
14.210
+ 80
--------
14.290
Wurmi
01.12.2011, 08:58
14.290
+ 80
--------
14.370
runni
01.12.2011, 09:08
14.370
+60
----------
14.430
Luke Footwalker
01.12.2011, 10:25
..Bin schon seit einiger Zeit am
mitlesen und nun möchte ich mich auch aktiv beteiligen...

Sehr gute Umsetzung, Du bist hier genau im richtigen Thread.

Und auch an Wurmi, willkommen an Bord. Diese Challenge kann Unterstützung gut gebrauchen :Blumen: .


Im prozentualen Vergleich Soll-Ist schneiden wir deutlich besser ab als die Situps-Challenge :Cheese: .
ironlollo
01.12.2011, 10:34
Im prozentualen Vergleich Soll-Ist schneiden wir deutlich besser ab als die Situps-Challenge :Cheese: .

Und ich trage auch dazu bei, denn das Challenge-Verhältnis Situps zu Liegestützen beträgt 3,33:1. Und mein derzeitiges tägliches Trainingsverhalten ergibt ein Verhältnis von 3:1. Also mit jedem Tag sorge ich für mehr Dysbalance :cool:
NewTri
01.12.2011, 11:13
14.370
+60
----------
14.430

+ 0 (gestern, wird nachgeholt )
+ 50
--------
14.480
M4RC
01.12.2011, 15:16
+ 0 (gestern, wird nachgeholt )
+ 50
--------
14.480

+60
--------
14.540
Nichtschwimmer79
01.12.2011, 17:53
14.540
+70
--------
14.610
lonerunner
01.12.2011, 19:23
14.610
+75
----------
14.685
Mega Man & Wonder Woman
01.12.2011, 20:50
14.685
+ 30
---------
14.715
Luke Footwalker
01.12.2011, 22:03
..mein derzeitiges tägliches Trainingsverhalten ergibt ein Verhältnis von 3:1...

Ach nee, das wär nix für mich. Nur nicht verzetteln. Dieses Jahr ist noch nicht viel los in der Bauchmuskelfraktion, oder?
Vegatu
01.12.2011, 23:25
14.715
+ 116
---------
14.831

Nachtrag: Gibts ne Gegenübung für die Liegestütze, damit man keine Dysbalance entwickelt? Am Besten auf dem Boden ausführbar, paar Gewichte liegen hier auch noch rum.
NewTri
01.12.2011, 23:43
14.715
+ 116
---------
14.831

Nachtrag: Gibts ne Gegenübung für die Liegestütze, damit man keine Dysbalance entwickelt? Am Besten auf dem Boden ausführbar, paar Gewichte liegen hier auch noch rum.


+ 50 (für gestern )
--------
14.881

@ Vegatu: Auf den Rücken legen. Die Arme über den Kopf ausstrecken und langsam ausgestreckt am Boden haftend und im Bogen an die Oberschenkel führen. Ist kein Muskelaufbau. Sorgt aber für optimale Dehnung der Liegestützmuskulatur.
Hansi60
02.12.2011, 06:47
Die Erkältung klingt ab Zeit für Frühsport :)
14.881
+ 54
--------
14.935
Pesinho
02.12.2011, 10:30
14.935
+ 50
--------
14.985
Luke Footwalker
02.12.2011, 10:51
14.985
+ 60
--------
15.045
pXpress
02.12.2011, 14:34
15.045
+ 75
--------
15.120

Als Gegenübung für Liegstütze sind Klimmzüge zu empfehlen.
Nichtschwimmer79
02.12.2011, 14:50
15.120
+70
--------
15.190
NewTri
02.12.2011, 17:36
15.120
+70
--------
15.190

+ 50
--------
15.240
Vegatu
02.12.2011, 18:38
15.240
+ 133
--------
15.373

Danke für die Tipps, werd mir ne Klimmzugstange basteln!
Listenhai
03.12.2011, 06:36
15.373
+ 70
--------
15.443
Nichtschwimmer79
03.12.2011, 10:57
15.443
+70
--------
15.513
erikuwe
03.12.2011, 12:48
15.513
+ 60
--------
15573
NewTri
03.12.2011, 13:05
15.513
+ 60
--------
15573


+ 50
--------
15.623
4SeasonBiker
03.12.2011, 14:45
15.623
+ 50
--------
15.673
Nihty
04.12.2011, 14:28
+77
--------
15750
Nichtschwimmer79
04.12.2011, 17:15
15.750
+70
--------
15.820
Nordlicht
04.12.2011, 19:34
15.820
+ 84
________
15.904
Listenhai
05.12.2011, 05:22
15.904
+ 60
--------
15.964
Luke Footwalker
05.12.2011, 07:04
15.964
+ 70
+ 6
----------
16.040
Badekaeppchen
05.12.2011, 08:41
16.040
+ 65
----------
16.105
erikuwe
05.12.2011, 10:15
16.105
+60
--------
16.165
Vegatu
05.12.2011, 16:46
16.165
+142
---------
16.307
FMMT
05.12.2011, 18:42
16.165
+142
---------
16.307

+20
------
16.327
pXpress
05.12.2011, 19:37
16.327
+ 143
--------
16.470

Wer macht den immer so krumme Zahlen, da musste ich ja noch schnell 3 dabei machen :Cheese:
Ayche
05.12.2011, 19:48
16.470
+ 50
--------
16.520
lonerunner
05.12.2011, 20:52
16.520
+82
-------------
16.602
NewTri
05.12.2011, 22:57
16.520
+82
-------------
16.602


+ 100
--------
16.702
Listenhai
06.12.2011, 05:21
16.702
+ 78
--------
16.780
Hansi60
06.12.2011, 06:45
Frühsport
16.780
+ 55
---------
16.835
runni
06.12.2011, 07:31
16.835
+65
---------
16.900
4SeasonBiker
06.12.2011, 08:04
16.900
+ 50
---------
16.950
erikuwe
06.12.2011, 09:24
16.950
+ 60
--------
17.010
Luke Footwalker
06.12.2011, 09:52
17.010
+ 60
--------
17.070
Nichtschwimmer79
06.12.2011, 17:31
17.070
+70
--------
17.140
JeromeGER
06.12.2011, 19:21
17.140

+110

= 17.250
FMMT
06.12.2011, 20:19
17.140

+110

= 17.250

+25
------
17.275
Listenhai
07.12.2011, 05:21
17.275
+ 60
--------
17.335
NewTri
07.12.2011, 07:48
16.702
+ 78
--------
16.780

+ 10 (muss pausieren, der Ellbogen braucht Ruhe :-( )
-------
16.790
erikuwe
07.12.2011, 08:56
16.790
+60
-------
16.850
Luke Footwalker
07.12.2011, 09:28
16.850
+40
---------
16.890
Luke Footwalker
08.12.2011, 08:48
16.890
+60
---------
16.950
erikuwe
08.12.2011, 08:53
16.950
+60
--------
17.010
Badekaeppchen
08.12.2011, 09:20
17.010
+70
--------
17.080
Ansi
08.12.2011, 09:24
17.080
+100
--------
17.180
Nichtschwimmer79
08.12.2011, 16:42
17.180
+70
+70
--------
17.320
Listenhai
09.12.2011, 09:38
17.320
+ 60
--------
17.380
Luke Footwalker
09.12.2011, 10:16
17.380
+60
---------
17.440
erikuwe
09.12.2011, 12:46
17.440
+60
-------
17.500
Nichtschwimmer79
09.12.2011, 15:10
17.500
+70
--------
17.570
pXpress
09.12.2011, 16:41
17.570
10
15
80
80 von Hoppel
--------
17.755
Luke Footwalker
10.12.2011, 00:35
17.755
+10
---------
17.765
erikuwe
10.12.2011, 09:30
17.765
+60
--------
17.825
Nichtschwimmer79
10.12.2011, 10:04
17.825
+70
--------
17.895
Nichtschwimmer79
11.12.2011, 10:52
17.895
+70
--------
17.965
NewTri
11.12.2011, 17:53
17.895
+70
--------
17.965


+ 50
--------
18.015
lonerunner
11.12.2011, 20:17
18.015
+70
----------
18.085
JeromeGER
11.12.2011, 21:19
18.085

+90
_______

18.175
Listenhai
12.12.2011, 05:22
18.175
+ 60
--------
18.235
Luke Footwalker
12.12.2011, 07:18
18.235
+ 60
---------
18.295
erikuwe
12.12.2011, 10:30
18.295
+60
-------
18.355
Pankerunner
12.12.2011, 10:41
18.355
+100
--------
18.455

(darf man auch nachtragen? ich hätte da noch 330 von der letzten Woche....)
4SeasonBiker
12.12.2011, 12:33
18.455
+ 50
---------
18.505
Nichtschwimmer79
12.12.2011, 18:01
18.505
+70
--------
18.575
FMMT
12.12.2011, 19:58
18.505
+70
--------
18.575

+30
-----
18.605
NewTri
12.12.2011, 22:44
+30
-----
18.605

+ 35
--------
18.640
Listenhai
13.12.2011, 05:25
18.640
+ 60
--------
18.700
Luke Footwalker
13.12.2011, 07:00
18.700
+ 60
--------
18.760
Badekaeppchen
13.12.2011, 09:08
18.760
+ 65
--------
18.825
erikuwe
13.12.2011, 10:13
18.825
+60
--------
18.885
Nichtschwimmer79
13.12.2011, 18:41
18.885
+70
--------
18.955
Pankerunner
13.12.2011, 21:55
18.955
+ 105
--------
19.060
Listenhai
14.12.2011, 05:20
19.060
+ 60
--------
19.120
Luke Footwalker
14.12.2011, 07:15
19.120
+ 60
-------
19.180
Ansi
14.12.2011, 09:23
19.180
+ 100
-------
19.280
erikuwe
14.12.2011, 09:34
19.280
+60
--------
19.340
NewTri
14.12.2011, 09:50
19.280
+60
--------
19.340


+ 50
--------
19.390
erikuwe
15.12.2011, 06:52
19.390
+60
-------
19.450
Hansi60
15.12.2011, 06:53
Frühsport (nach Erkältungspause wieder dabei)
19.450
+ 55
--------
19.495
Luke Footwalker
15.12.2011, 07:20
19.495
+ 60
--------
19.555
Nichtschwimmer79
15.12.2011, 17:52
19.555
+70
+70
--------
19.695
pXpress
15.12.2011, 19:22
19.695
+100
---------
19.795
Pankerunner
15.12.2011, 20:06
19.795
+105
--------
19.900
FMMT
15.12.2011, 20:19
19.795
+105
--------
19.900

+30
------
19.930
Listenhai
16.12.2011, 05:27
19.930
+ 70
--------
20.000
erikuwe
16.12.2011, 08:11
20.000
+60
-------
20.060
Luke Footwalker
16.12.2011, 10:55
20.060
+ 50
+ 45
--------
20.155
Nichtschwimmer79
16.12.2011, 14:49
20.155
+70
--------
20.225
Dieda
16.12.2011, 14:51
20.225
+ 75
............
20.300
erikuwe
17.12.2011, 08:38
20.300
+ 60
............
20.360
FMMT
17.12.2011, 18:02
20.300
+ 60
............
20.360

+20
-----
20.380
Ayche
18.12.2011, 09:13
20.380
+50
--
20.430
erikuwe
18.12.2011, 15:27
20.430
+60
--------
20.490
Nichtschwimmer79
18.12.2011, 18:12
20.490
+70
+70
--------
20.630
Pankerunner
18.12.2011, 19:22
20.630
+100
--------
20.730
4SeasonBiker
18.12.2011, 21:47
20.730
+ 100
---------
20.830
Listenhai
19.12.2011, 05:24
20.830
+ 70
--------
20.900
Luke Footwalker
19.12.2011, 07:05
20.900
+ 60
--------
20.960
pXpress
19.12.2011, 07:31
20.960
+ 40
---------
21.000
Nihty
19.12.2011, 08:11
21.000
+72
--------
21.072
erikuwe
19.12.2011, 09:17
21.072
+60
--------
21.132
Nichtschwimmer79
19.12.2011, 17:02
21.132
+70
--------
21.202
lonerunner
19.12.2011, 21:34
21.202
+20
------------
21.222
Luke Footwalker
19.12.2011, 23:47
21.222
+ 50
--------
21.272
Listenhai
20.12.2011, 05:22
21.272
+ 70
-------
21.342
erikuwe
20.12.2011, 06:59
21.342
+ 60
-------
21.402
Luke Footwalker
20.12.2011, 09:44
21.402
+ 45
---------
21.447
Badekaeppchen
20.12.2011, 10:00
21.447
+ 65
---------
21.512
Pankerunner
20.12.2011, 19:37
21.512
+100
-------
21.612
Listenhai
21.12.2011, 05:22
21.612
+ 78
--------
21.690
Hansi60
21.12.2011, 06:51
Frühsport
21.690
+ 55
--------
21.745
Luke Footwalker
21.12.2011, 07:07
21.745
+ 65
--------
21.810
erikuwe
21.12.2011, 15:48
21.810
+ 60
--------
21.870
Nichtschwimmer79
21.12.2011, 22:07
21.870
+70
+70
---------
22.010
Listenhai
22.12.2011, 05:27
22.010
+ 70
-------
22.080
Luke Footwalker
22.12.2011, 08:20
22.080
+ 20
+ 60
----------
22.160
erikuwe
22.12.2011, 14:34
22.160
+ 60
----------
22.220
Nichtschwimmer79
22.12.2011, 19:47
22.220
+70
--------
22.290
Pankerunner
22.12.2011, 21:18
22.290
+100
-------
22.390
Listenhai
23.12.2011, 08:33
22.390
+ 70
-------
22.460
Luke Footwalker
23.12.2011, 08:34
22.460
+ 60
---------
22.520
erikuwe
23.12.2011, 12:11
22.520
+ 60
---------
22.580
Nichtschwimmer79
23.12.2011, 15:29
22.580
+70
--------
22.650
lonerunner
23.12.2011, 19:11
22.650
+ 75
-----------
22.725
erikuwe
24.12.2011, 10:25
22.725
+ 60
-----------
22.785

Allen besinnliche Wünsche für die Zeit zwischen den Mahlzeiten!
Nichtschwimmer79
24.12.2011, 23:36
22.785
+70
--------
22.855
Nichtschwimmer79
25.12.2011, 10:22
22.855
+70
--------
22.925

Frohe Weihnachten!:Huhu:
Listenhai
26.12.2011, 08:05
22.925
+ 75
--------
23.000

Von mir auch Frohe Weichnachten !
pXpress
26.12.2011, 14:31
23.000
180
+ 150 von Hoppel
--------
23.330

Allen weiterhin Fröhliche Weihnachten

http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/w030.gif
erikuwe
27.12.2011, 10:04
23.330
+ 60
--------
23.390
Nichtschwimmer79
27.12.2011, 10:44
23.390
+70
--------
23.460
Listenhai
27.12.2011, 11:44
23.460
+ 70
-------
23.530
Ayche
27.12.2011, 13:45
23.530
+ 50
-------
23.580
pXpress
27.12.2011, 20:24
23.580
+ 90
+ 50 von Hoppel
--------
23.720
Luke Footwalker
27.12.2011, 20:48
23.720
+ 46
---------
23.766
erikuwe
28.12.2011, 09:54
23.766
+ 60
---------
23.826
Nichtschwimmer79
28.12.2011, 11:28
23.826
+70
--------
23.896
Listenhai
29.12.2011, 07:53
23.896
+ 74
--------
23.970
4SeasonBiker
29.12.2011, 09:30
23.970
+ 68
---------
24.038
erikuwe
29.12.2011, 13:06
24.038
+ 60
---------
24.098
Nichtschwimmer79
29.12.2011, 14:07
24.098
+ 70
--------
24.168
Luke Footwalker
29.12.2011, 20:21
24.168
+ 252
---------
24.420
lonerunner
29.12.2011, 21:42
24.420
+90
--------
24.510
erikuwe
30.12.2011, 10:04
24.510
+60
--------
24.570
Nichtschwimmer79
30.12.2011, 12:45
24.570
+70
--------
24.640
Listenhai
31.12.2011, 07:53
24.640
+ 70
--------
24.710
Pesinho
31.12.2011, 11:01
24.710
+ 100
---------
24.810
Nichtschwimmer79
31.12.2011, 12:27
24.810
+70
--------
24.880

Guten Rutsch....:Huhu:
Listenhai
02.01.2012, 05:24
24.880
+ 70
--------
24.950

Ich wünsche ein frohes neues Jahr.
Hansi60
02.01.2012, 09:12
24.950
+ 60
-------
25.010
4SeasonBiker
02.01.2012, 09:42
25.010
+ 50
---------
25.060
ironlollo
02.01.2012, 09:49
25.060
+ 100
---------
25.160
Badekaeppchen
02.01.2012, 11:02
25.160
+ 65
---------
25.225
erikuwe
02.01.2012, 12:07
25.225
+ 60
---------
25.285
Wurmi
02.01.2012, 12:16
25.285
+ 60
---------
25.345
runni
02.01.2012, 14:59
25.345
+ 100
--------
25.445
Nichtschwimmer79
02.01.2012, 19:07
25.445
+70
--------
25.515
lonerunner
02.01.2012, 20:17
25.515
+ 65
----------
25.580
Listenhai
03.01.2012, 05:24
25.580
+ 70
-------
25.650
Ansi
03.01.2012, 08:01
25.650
+ 100
-------
25.750

Versuch Nr. 5 mal wieder ins Training einzusteigen. :Cheese:
erikuwe
03.01.2012, 15:54
25.750
+ 60
-------
25.810
Nichtschwimmer79
03.01.2012, 17:55
25.810
+70
--------
25.880
Listenhai
04.01.2012, 05:22
25.880
+ 70
-------
25.950
Luke Footwalker
04.01.2012, 07:41
25.950
+ 60
---------
26.010
Ansi
04.01.2012, 07:54
26.010
+ 100
---------
26.110

... pumpen, pumpen, pumpen... :Cheese:
4SeasonBiker
04.01.2012, 09:17
26.110
+ 40
---------
26.150
Luke Footwalker
04.01.2012, 10:16
... pumpen, pumpen, pumpen... :Cheese:

Wenn es Dir langweilig wird, dann kannst Du ja mal welche mit überkreuzten Füßen oder einbeinige LS machen. Oder Burpees. Oder Handstandliegestütz. Oder Einarmige. Es gibt noch viel zu entdecken ;) .
erikuwe
04.01.2012, 11:25
26.150
+ 60
---------
26.210
pXpress
04.01.2012, 19:55
26.210
+ 90 von Hoppel
+ 105
---------
26.405

Heute gab es das erste WoD mit Liegestütze dieses Jahr :Cheese:
Listenhai
05.01.2012, 05:23
26.405
+ 70
--------
26.475
Hansi60
05.01.2012, 06:53
Frühsport
26.475
+ 55
--------
26.530
Luke Footwalker
05.01.2012, 07:13
26.530
+ 60
--------
26.590
Ansi
05.01.2012, 07:54
26.590
+ 100
--------
26.690

... jawoll, läuft! :Cheese:
erikuwe
05.01.2012, 09:20
26.690
+ 60
--------
26.750
Wurmi
05.01.2012, 16:09
26.750
+ 80
--------
26.830
Nichtschwimmer79
05.01.2012, 16:40
26.830
+70
--------
26.900
lonerunner
05.01.2012, 20:29
26.900
+ 90
---------
26.990
Listenhai
06.01.2012, 05:26
26.990
+ 70
-------
27.060
Luke Footwalker
06.01.2012, 07:43
27.060
+ 60
-------
27.120
Nichtschwimmer79
06.01.2012, 14:51
27.120
+70
--------
27.190
erikuwe
06.01.2012, 16:12
27.190
+60
--------
27.250
Nichtschwimmer79
07.01.2012, 20:13
27.250
+70
--------
27.320
Nichtschwimmer79
08.01.2012, 16:07
27.320
+70
--------
27.390
Listenhai
09.01.2012, 05:23
27.390
+ 70
--------
28.460
Luke Footwalker
09.01.2012, 06:52
28.460
+ 55 gestern
+ 60
-------
28.575
Ansi
09.01.2012, 13:25
28.575
+ 100
-------
28.675
Hansi60
09.01.2012, 16:42
28.675
+ 50
--------
28.725
Nichtschwimmer79
09.01.2012, 18:31
28.725
+70
---------
28.795
Pankerunner
09.01.2012, 20:25
28.795
+ 50
--------
28.845
Luke Footwalker
10.01.2012, 07:03
28.845
+ 60
--------
28.905
Listenhai
10.01.2012, 08:13
28.905
+ 70
--------
28.975
Badekaeppchen
10.01.2012, 08:53
28.975
+ 63
--------
29.038
erikuwe
10.01.2012, 12:29
29.038
+ 60
--------
29.098
Ayche
10.01.2012, 12:36
29.098
+ 50
--------
29.148
Nichtschwimmer79
10.01.2012, 19:36
29.148
+70
--------
29.218
Listenhai
11.01.2012, 05:27
29.218
+ 70
-------
29.288
Luke Footwalker
11.01.2012, 07:02
29.288
+ 62
--------
29.350
Nichtschwimmer79
11.01.2012, 18:53
29.350
+70
--------
29.420
Listenhai
12.01.2012, 05:22
29.420
+ 70
--------
29.490
Hansi60
12.01.2012, 06:48
Frühsport
29.490
+ 60
-------
29.550
Luke Footwalker
12.01.2012, 07:04
29.550
+ 52 gestern
+ 58
--------
29.660
Nichtschwimmer79
12.01.2012, 19:49
29.660
+70
--------
29.730
Pankerunner
12.01.2012, 22:12
29.730
+ 100
-------
29.830
Listenhai
13.01.2012, 05:24
29.830
+ 70
-------
29.900
Luke Footwalker
13.01.2012, 07:01
29.900
+ 60
--------
29.960
Nichtschwimmer79
13.01.2012, 13:48
29.960
+70
--------
30.030
lonerunner
13.01.2012, 18:57
30.030
+ 30
---------
30.060
Luke Footwalker
13.01.2012, 21:30
30.060
+ 20
---------
30.080
Nichtschwimmer79
14.01.2012, 11:24
30.080
+70
--------
30.150
Pankerunner
14.01.2012, 20:16
30.150
+ 50
-------
30.200
erikuwe
14.01.2012, 21:36
30.200
+ 60
-------
30.260
Nichtschwimmer79
15.01.2012, 10:44
30.260
+70
--------
30.330
Pankerunner
15.01.2012, 20:34
30.330
+ 50
--------
30.380
lonerunner
15.01.2012, 22:55
30.380
+ 60
---------
30.440
Nichtschwimmer79
16.01.2012, 01:27
30.440
+70
---------
30.510
Listenhai
16.01.2012, 05:23
30.510
+ 70
--------
30.580
Luke Footwalker
16.01.2012, 07:18
30.580
+ 60
---------
30.640
FMMT
16.01.2012, 20:19
30.580
+ 60
---------
30.640
+20
------
30.660
Pantone
16.01.2012, 23:38
30.660
+ 50
= 30.710
Listenhai
17.01.2012, 05:22
30.710
+ 70
-------
30.780
Luke Footwalker
17.01.2012, 06:59
30.780
+ 40 gestern
+ 60
--------
30.880
Badekaeppchen
17.01.2012, 08:35
30.880
+ 62
--------
30.942
Pankerunner
17.01.2012, 18:55
30.942
+ 50
-------
30.992
Nichtschwimmer79
17.01.2012, 20:08
30.992
+70
--------
31.062
Listenhai
18.01.2012, 05:25
31.062
+ 78
--------
31.140