Thera-Bänder...

[BigWilly]

Bei einem der großen Discounter sind kommende Woche wieder diese Thera-Bänder (http://www.lidl.de/cps/rde/xchg/SID-278A5E51-F65D9BE5/lidl_de/hs.xsl/index_22046.htm)erhältlich... was haltet Ihr von dem Training mit diesen Bändern. Habt ihr evtl. Erfahrung, was die Qualität an geht?!

:Huhu:

[BigWilly]

Mensch, nicht nur der eine.... der andere hat diese hier (http://www.aldi-nord.de/aldi_angebot_mo_03_01_2011_48_532_8324_5.html)eben falls ab Montag...

[DieAndy]

Erfahrung? Oh ja, nicht umsonst nennt meine Freundin die Dinger auch Terrorbänder. Wenn man es richtig macht, können die ganz schön effektiv sein :-))
Meines ist übrigesn vom Kaffeeröster und ich habe es noch nicht klein bekommen :Cheese:

[ironlollo]

Ich trainiere jede Woche mit diversen "Terror"bändern :cool:

[TriAlex]

Aloha,

ich gestalte mein Krafttraining zu 50% mit Therabändern und Flexibar. Zum Einem sind die Bänder sehr effektiv und bieten eine Menge an Abwechslung und Variationen.

[BigWilly]

Gut, also sind die 4-5 Euro ok und können etwas Abwechslung ins Krafttrainig bringen...

[paulucki]

Hallo hast Du evtl. eine paar Übungen die man mit den Bändern sinnvoll durchführen kann

[BigWilly]

Ne, aktuell leider noch nicht, muss da auch mal etwas suchen gehen, aber ich meine in der "Triathlon Training" waren mal welche drin. Und bei in der Laufbibel glaube ich auch. Die haben auch eine gleichnamige HP.

[Flitzetina]

Hallo hast Du evtl. eine paar Übungen die man mit den Bändern sinnvoll durchführen kann
Auf den Internetseiten des Original-Herstellers Thera gibts es ein paar PDFs mit Übungen :Huhu:

[paulucki]

Danke.
Grüße aus der Pfalz in die schöne Schweiz

[steilkueste]

diese hier (http://www.aldi-nord.de/aldi_angebot_mo_03_01_2011_48_532_8324_5.html)eben falls ab Montag...

Mit 200 cm vielleicht lang genug, die 120-cm-Bänder vom anderen Discounter wären mir viel zu kurz. Bei Eb*y habe ich damals Bänder in frei wählbarer Länge gefunden und komme mit den 3 Meter langen Teilen für jeden Zweck gut zurecht.

Hallo hast Du evtl. eine paar Übungen die man mit den Bändern sinnvoll durchführen kann

Starker Rücken empfiehlt folgende Übungen (http://www.starker-ruecken.com/eigene-uebungen/thera-band/)

Grüße
Jan

[Kantholz]

Meine Empfehlung ist auch, das Band 3 Meter lang zu kaufen. Man kann dann je nach körperlicher Fitness das Band kürzer oder länger für mehr oder weniger Widerstand greifen. Diese Flexibilität fehlt bei einem kurzen Band. Ich habe mir auch direkt 2 Bänder in unterschiedlichen Stärken gekauft.