Pulsformel für Frauen

[Mafalda_Pallula]

Neues von Hottenrott: Die Herzfrequenz von Frauen liegt bei gleicher Stoffwechselbeanspruchung durchschnittlich fünf bis zehn Schläge höher als bei Männern, deshalb soll es demnächst eine neue Berechnungsformel speziell für Frauen geben. Was haltet Ihr davon?

Grüße, Mafalda

[Volkeree]

Ist das nicht schon lange bekannt?

[Mafalda_Pallula]

Ist das nicht schon lange bekannt?

Echt?? Ich habe noch nie was von einer speziellen Pulsformel gelesen oder gehört?

[trifi70]

In der (ungenauen) Formel "Fixwert - Alter" ist der Unterschied normalerweise berücksichtigt. Der Fixwert wird für Frauen höher angesetzt. z.B. 226 statt 220 für Männer.

[mauna_kea]

Echt?? Ich habe noch nie was von einer speziellen Pulsformel gelesen oder gehört?

wärst du bei mir im studio wüßtest du das. in fast jedem spinningraum hängt diese pulsliste nach männern und frauen getrennt.
ihr frauen habt halt nicht son großes herz wie wir :Liebe:

[Mafalda_Pallula]

In der (ungenauen) Formel "Fixwert - Alter" ist der Unterschied normalerweise berücksichtigt. Der Fixwert wird für Frauen höher angesetzt. z.B. 226 statt 220 für Männer.

Ja, das ist klar, aber unter einer neuen Pulsformel hatte ich mir jetzt irgendwie mehr vorgestellt...

[apanasana]

Wenn ich anhand der Formel mein Alter berechne bin ich 14...:Cheese:
Die ist scheinbar genauso aussagekräftig wie die andere.

[Mafalda_Pallula]

Aber die neue Formel soll doch DEMNÄCHST erst vorgestellt werden, ich glaube auf dem Sportärztekongress Ende September. Nur frage ich mich - wie Ihr auch - was die denn beinhalten soll?

[mauna_kea]

so ne formel kann nur ein mittelwert aus einer anzahl personen sein.
da muss man schon glückhaben genau auf den mittelwert zu passen.

der beitrag steht übrigens in der fit & fun (ungefähr so gut wie mens health ;) )

[Mafalda_Pallula]

der beitrag steht übrigens in der fit & fun (ungefähr so gut wie mens health ;) )

Du scheinst sie ja auch zu lesen ... :Cheese:

[Mafalda_Pallula]

Okay, okay, hatte die Hoffnungen zu hoch geschraubt. Ich habe jetzt mal mit der Pulsformel (http://www.fitforfun.de/fitness/laufen/experten-forum_aid_4822.html) gerechnet. :confused: Stimmt irgendwie so gar nicht mit meinen Erfahrungen überein ...

[mauna_kea]

mach doch einfach nen test, dann weißt du es. :Cheese:

[BienchenXS]

was fürn test macht man denn am besten?
ich hab auch noch nicht in ein schema reingepasst...
ich habe wohl generell einen höheren puls als der durchschnitt

[tri_stefan]

was fürn test macht man denn am besten?
ich hab auch noch nicht in ein schema reingepasst...
ich habe wohl generell einen höheren puls als der durchschnitt

guck mal hier:

http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=118&Itemid=4

http://www.triathlon-szene.de/index.php?option=com_content&task=view&id=195&Itemid=68

[BienchenXS]

:Danke:
ja gut, zu dem maximaltest muss ich mich wohl mal aufraffen, da der am einfachsten ist und ich wohl einen höheren maximalpuls habe