Expresstraining Volkstriathlon am 8.8.

[Roadrunner70]

Hi Sportler,
ich muß am 8.8. an einem Volkstriathlon teilnehmen ( Wette )
Radfahren und Laufen ist kein Problem, mehrere RTF`s und MTB-Marathons schon bestritten.
Einziges Manko ist das Schwimmen, Technik ist gut auch mit Rolle, aber wie schaff ich es in der kurzen Zeit eine einigermaßene Schwimmzeit zu erreichen. Vom Trainingsumfang wäre für mich 3-4 mal die Woche mögl..
Für Eure Unterstützung und Hilfe schon jetzt mal vielen Dank.

[Pankerunner]

Hallo Roadrunner,

willst Du an der VD teilnehmen, oder das Ding gewinnen? :Cheese:

Trainingstechnisch dürfte in 2 1/2 Wochen nicht mehr viel zu reißen sein. Wo Du in der verbleibenden Trainingszeit noch enorm Zeit einsparen kannst, ist beim Wechseln - wenn Du das vernünftig übst, spart das mehr als ein verzweifeltes Schwimmtraining.
Ansonsten würde ich in den nächsten Tagen noch ein wenig Koppeltraining machst (Übergang Rad-Laufen), dann klappt das schon.

Viel Erfolg
Frank

PS: man kann auch ohne Wette Triathlet werden :Blumen:

[Helmut S]

aber wie schaff ich es in der kurzen Zeit eine einigermaßene Schwimmzeit zu erreichen.

Schwimmen nicht posten. ;)

[malihini]

Schwimmen nicht posten.
:Lachanfall: :Blumen:

Schwimm halt mal ein paar Intervalle.
Aber siehe oben - soo viel wird in 2 1/2 Wochen nicht rauszuholen sein.
Trotzdem wünsche ich Dir viel Spaß:Huhu:!