Vollständige Version anzeigen : Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Ausdauerjunkie
24.01.2011, 23:07
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (21/54,5/6/2,2) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
old bag of bones (10/37,1/5/0)
Axel(9/19,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Triathletin007 (4/11.5/4/3.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (109,3/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (71.6/34) - Distance!
Triathletin007 (63,5/23) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
25.01.2011, 09:35
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (21/54,5/6/2,2) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(9/19,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Triathletin007 (4/11.5/4/3.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (109,3/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (71.6/34) - Distance!
Triathletin007 (63,5/23) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (21/54,5/6/2,2) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Triathletin007 (4/11.5/4/3.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (109,3/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (63,5/23) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
25.01.2011, 14:34
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (21/54,5/6/2,2) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (109,3/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
25.01.2011, 17:54
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (18,0/14) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (18/25,0/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (72,4/45) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(8/18/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (84.2/31) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
26.01.2011, 07:31
21.12.2010 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Flow (11/12,4/5/1,4) - (*) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (78,1/42) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
Triathletin007 (5/14.5/4/6.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (66,5/24) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
26.01.2011, 15:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(28/89,5/6/8,4) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(222,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
26.01.2011, 17:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (22/57,3/6/5,0) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (112,1/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
26.01.2011, 17:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
PippiLangstrumpf (11/27,9/4/3,1) - Reha-Sport - (**)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (56,1/24) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
26.01.2011, 19:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Ausdauerjunkie (18/37,6/5/2,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
coole Sache sich gegenseitig zu motivieren mit dem Thread hier. Nächste Saison bin ich dabei!
Ausdauerjunkie
26.01.2011, 21:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
Kury (7/24,8/3/0) - (*) (****) (*)
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (94,7/27)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Rhing (19/26,0/6/1,0) – wieder mal die kurzen Bahnen wegen Wasserball (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (98,8/28)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (73,4/46) – und schon isser wieder vorbei
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(29/95,7/6/14,6) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(229,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (98,8/28)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel :Cheese:
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
27.01.2011, 19:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (8/28,9/3/4,1) - (*) (****) (*)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (98,8/28)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel :Cheese:
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (8/9,5/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel :Cheese:
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (19,0/15) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(9/20.8/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (87/32) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel :Cheese:
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
28.01.2011, 07:49
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (20/27,1/6/2,1) – kurz eben vor der Arbeit, bisschen Technik, bisschen Paddels
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (74.5/35) - Distance!
Rhing (74,5/47) – und wieder rangekommen, Axel :Cheese:
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Endlich wieder mal ein gutes (Ausdauer-) Training im Tri Club ohne Lagen: 10x200m
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Flow (12/13,4/5/2,4) - (*) (*)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (79,1/43) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (6/17/4/8.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (69/25) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Endlich wieder mal ein gutes (Ausdauer-) Training im Tri Club ohne Lagen: 10x200m
Felix
Schön ... :)
2x 5x 200m (KB) hatte ich auch öfter im Programm ...
Wie sind denn deine Abgangszeiten so ?
Grüße ... :Huhu:
Triathletin007
28.01.2011, 10:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (23/59,8/6/7,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (114,6/xx) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
28.01.2011, 13:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(30/98,9/6/17,8) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (24/62,0/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(232,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (116,8/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
28.01.2011, 16:36
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(31/103/6/21,9) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (24/62,0/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (19/40/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(236,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (116,8/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
28.01.2011, 22:11
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(31/103/6/21,9) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (24/62,0/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (7/15,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(236,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (116,8/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (31,8/17) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
29.01.2011, 18:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(31/103/6/21,9) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (24/62,0/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(236,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (116,8/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
29.01.2011, 19:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (24/62,0/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(240,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (116,8/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
29.01.2011, 19:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (9/31,9/3/7,1) - (*) (****) (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(240,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (101,8/29)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (14/36,4/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*) (****) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(240,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (83,3/36)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
30.01.2011, 19:09
+ 2,5
glaurung
30.01.2011, 19:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*) (****) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(240,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
30.01.2011, 19:21
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - schwimmen - (*********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) - Ziel: HalfHero - (*) (**) (**)
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/6/18,6)
Flow (13/14,4/5/3,4) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*) (****) (*)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(240,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif dreizehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Kury (10/35,9/3/11,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenDie Ergebnisse der Vorwochen :
zwöfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(33/108,6/6/2,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/6/?) - [deine Einheiten seit So Mittag ?]
Flow (13/14,4/5/0) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/0) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(243,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (59,2/25) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
30.01.2011, 23:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(33/108,6/6/2,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/6/?) - [deine Einheiten seit So Mittag ?]
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Flow (13/14,4/5/0) - (*) (*)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(243,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
30.01.2011, 23:43
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(33/108,6/6/2,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (21/43,8/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/6/?) - [deine Einheiten seit So Mittag ?]
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Flow (13/14,4/5/0) - (*) (*)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(243,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (80,1/44) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(33/108,6/6/2,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (25/65,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (21/43,8/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(243,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (120,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
31.01.2011, 10:30
old bag of bones (16/55,7/6/?) - [deine Einheiten seit So Mittag ?]]
Aha, es zählt also offensichtlich die Woche nur bis Sonntag Mittag (?)
Ich habe meine Wocheneinheiten am Sonntag Abend nachgetragen (hatte kein Netz am Schwimmwochenende).. und mich schon auf eine vordere Platzierung gefreut :Cheese: .. und schon zum 2ten Mal alles falsch gemacht shame on me :Nee:
Richtig wäre dann wohl gewesen (15/53,1/5/16) für die Woche.
Und ab Sonntag Mittag (16/55,7/5/2,6)
Aha, es zählt also offensichtlich die Woche nur bis Sonntag Mittag (?)
Ja, von Sonntag Mittag bis Sonntag Mittag, damit wir Sonntag Abend den Sieger ehren können ... ;)
Ich habe meine Wocheneinheiten am Sonntag Abend nachgetragen (hatte kein Netz am Schwimmwochenende)
Letzte Einheit muß bis spätestens 18:00 Uhr eingetragen werden.
Die anderen natürlich so zeitnah wie möglich, wir wollen die Konkurrenz ja im Auge behalten und mit relativ offenen Karten spielen ...
.. und mich schon auf eine vordere Platzierung gefreut :Cheese: .. und schon zum 2ten Mal alles falsch gemacht shame on me :Nee:
Richtig wäre dann wohl gewesen (15/53,1/5/16) für die Woche.
Naja, mit 16km Schwimmen hast du sicher nicht "alles falsch gemacht" ... allerdings die Anmeldung zur Siegerehrung verpaßt ... :Lachen2: ... naja, und die laufenden Einheiten natürlich nicht so ganz mitsportlerfreundlich eingetragen ...
Kannst ja mit ClausThaler und Kury verhandeln, ob sie ihre sauerverdienten Pokale weiterreichen wollen ... :cool:
Ansonsten viel Erfolg und Freude in der laufenden Woche ... :Huhu:
Und ab Sonntag Mittag (16/55,7/5/2,6)
Trage ich ein ...
old bag of bones
31.01.2011, 15:37
Ja, von Sonntag Mittag bis Sonntag Mittag, damit wir Sonntag Abend den Sieger ehren können ... ;)
.....
.....
Ansonsten viel Erfolg und Freude in der laufenden Woche ... :Huhu:
Trage ich ein ...
Thx. :bussi:
Claus Thaler
31.01.2011, 16:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(33/108,6/6/2,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (21/43,8/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(243,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
31.01.2011, 17:02
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (21/43,8/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (8/18,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (34,8/18) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
31.01.2011, 23:02
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Ausdauerjunkie (21/43,8/5/0) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Ausdauerjunkie
31.01.2011, 23:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (21/28,2/6/0) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (75,6/48) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (22/29,3/6/1,1) – Noch eben nach der Rumpfstabi (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (14/15,5/5/1,1) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (81,2/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (76,7/49) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (22/29,3/6/1,1) – Noch eben nach der Rumpfstabi (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(10/22,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (76,7/49) –
Axel (74.5/35) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (22/29,3/6/1,1) – Noch eben nach der Rumpfstabi (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Triathletin007 (7/19.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (76,7/49) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (71.5/26) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Langlaufrennen am Wochenende hat Spuhren hinterlassen. Ziemlich platt gewesen.
Triathletin007
01.02.2011, 19:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (22/29,3/6/1,1) – Noch eben nach der Rumpfstabi (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (13/33,65/4/2,65) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (76,7/49) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (61,85/26) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
01.02.2011, 21:00
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Rhing (22/29,3/6/1,1) – Noch eben nach der Rumpfstabi (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (76,7/49) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(10/26.5/2/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (90.5/33) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
02.02.2011, 07:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (15/17,0/5/2,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (82,7/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (16/18,0/5/3,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (83,7/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin
02.02.2011, 08:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (22/46,3/5/2,5) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (16/18,0/5/3,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (83,7/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
03.02.2011, 09:46
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (16/18,0/5/3,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (83,7/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
03.02.2011, 09:47
Die Nuller (18 - 24) kann man doch rauslöschen???
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (23/30,3/6/2,1) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (77,7/50) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
Flow (16/18,0/5/3,6) - (*) (*)
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (83,7/45) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Die Nuller (18 - 24) kann man doch rauslöschen???
"Trample the weak, hurdle the dead" ... :cool:
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(34/114,8/6/8,7) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (14/36,75/4/5,75) - Reha-Sport - (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(249,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Zombie-attack ?
Mir war als hätte ich sie oben schon eliminiert ... :-((
Iiihiich hab nix gemacht! :Nee:
Hab nur wegen der überschneidenden Eintragungen Deine Liste noch mal um meine neuen Werte ergänzt, nachdem ich heute am frühen Morgen schon ne Mördereinheit von 1,1 km hingelegt habe.
Iiihiich hab nix gemacht! :Nee:
Das wäre auch noch schöner, wenn du hier in meinem eigenen Beiträgen herumeditieren würdest ... :Holzhammer:
Hab nur wegen der überschneidenden Eintragungen Deine Liste noch mal um meine neuen Werte ergänzt
Hatte ich bemerkt ... ;)
nachdem ich heute am frühen Morgen schon ne Mördereinheit von 1,1 km hingelegt habe.
Hey, ich auch, 1,1km Mördereinheit ... :Prost:
Gestern Abend hatte ich mir noch stolze 3,6km vorgenommen, aber irgendwie war ich dann morgens doch wieder recht platt ... :-((
Gestern gelaufen, endlich wieder weniger gegessen, was zwar zusätzlich schlaucht, aber sein muß ...
Der Kreislauf war etwas überanstrengt, der Körper hat nach Regeneration und Schlaf gerufen ... naja, trotzdem schön etwas Technik gemacht und ein paar schnelle 50er geschwommen ... :)
DeRosa_ITA
03.02.2011, 12:13
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Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
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Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
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felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (64,95/27) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
03.02.2011, 12:34
Die Nuller (18 - 24) kann man doch rauslöschen???Ja, die können sich ja wieder eintragen wenn sie doch noch mit machen.
Diese Woche gibt es wohl zum ersten mal im 2011 3 Schwimmtrainings.
Felix
PippiLangstrumpf
03.02.2011, 21:52
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DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
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felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (10/35,9/3/0) - (*) (****) (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (105,8/30)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(11/29.3/2/2.8) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (93.3/34) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
04.02.2011, 07:06
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (17/44,5/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Glaurung (91,4/39)
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gestern im Tri Club 12x100 und 5x300.
Morgen gibt es dann wohl den 100. Kilometer seit Anfangs November.
Felix
glaurung
04.02.2011, 07:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(35/118,1/6/11,9) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
04.02.2011, 08:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(36/122,2/6/16) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(11/24,6/4/2,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (76.7/36) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(36/122,2/6/16) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (24/31,4/6/3,2) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (78,8/51) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(36/122,2/6/16) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (23/48,7/5/4,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
04.02.2011, 23:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(36/122,2/6/16) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(252,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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DeRosa_ITA
05.02.2011, 08:12
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(37/125,3/6/19,1) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(255,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
05.02.2011, 10:51
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
Kury (11/38,4/3/2,5) - (*) (****) (**)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
lonerunner (36,7/19) - Technik
thunderbee(31.1/12) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
thunderbee
05.02.2011, 11:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
lonerunner (9/20,4/3/1) - Technik !!!!
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (36,7/19) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
05.02.2011, 11:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(12/26,6/4/4,2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (10/23,4/3/2) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (78.7/37) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (39,7/20) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (25/32,5/6/4,3) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (10/23,4/3/2) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (Rhing (79,9/52) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (39,7/20) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (10/23,4/3/2) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (39,7/20) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
05.02.2011, 19:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (24/50,7/5/6,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
05.02.2011, 20:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(12/32.5/2/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (98.5/35) - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
05.02.2011, 21:00
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (15/39,4/4/8,4) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (67,6/28) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Da heute niemand ins Nachwuchstraining kam hatte ich genug zeit zum selber 1.5kmzu schwimmen. So gab es erstmals dieses Jahr 3 Einheiten in einer Woche.
Felix
PippiLangstrumpf
05.02.2011, 22:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (16/55,7/5/2,6) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
06.02.2011, 00:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(38/129,5/6/23,3) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(259,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
06.02.2011, 13:53
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - schwimmen - (**********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/7,4) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/4,7) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - Reha-Sport - (**)
thunderbee(13/32.8/4/12.4)
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/2,5)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(263,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - schwimmen - (**********) (**)
Sauber ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Das ist neuer Rekord, wenn ich das spontan richtig sehe ... :)
DeRosa_ITA
06.02.2011, 14:05
Sauber ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Das ist neuer Rekord, wenn ich das spontan richtig sehe ... :)
jippiei... aber die 30 müssen vor sommer no mal her :-) :Blumen:
gestern 12*100 volles rohr, heute 6*500 volles rohr :-) jauuuuul
jippiei... aber die 30 müssen vor sommer no mal her :-) :Blumen:
Hehe, die geistern mir auch durch den Kopf ... :Cheese:
Zusammen mit Laufen und Spinnen ist das allerdings gerade etwas viel für mich ... :-((
Ob da etwa die Ruhewoche herhalten muß ... ? :cool:
heute 6*500 volles rohr :-) jauuuuul
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
DeRosa_ITA
06.02.2011, 14:23
Hehe, die geistern mir auch durch den Kopf ... :Cheese:
Zusammen mit Laufen und Spinnen ist das allerdings gerade etwas viel für mich ... :-((
Ob da etwa die Ruhewoche herhalten muß ... ? :cool:
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
wir könnten ja die Woche dann wirklich mal gemeinsam rocken! :-)
wann hast Du "Ruhe"woche?
wir könnten ja die Woche dann wirklich mal gemeinsam rocken! :-)
Hätte ich Lust dazu ... :cool:
wann hast Du "Ruhe"woche?
Ab jetzt ... :Cheese:
Muß mich aber tatsächlich erstmal wieder richtig erholen ... 30km Schwimmen paßt da nicht so optimal ... :-((
Mal sehen ... :Gruebeln:
DeRosa_ITA
06.02.2011, 14:33
nächste Woche vielleicht... :-)
nächste Woche vielleicht... :-)
Die nächsten 2 Wochen sieht's erstmal schlecht aus ... :-((
... weiter kann ich noch nicht sehen ... :Gruebeln:
DeRosa_ITA
06.02.2011, 14:46
ok, dann geh i jetzt mal radln ;-) ciaociao
Claus Thaler
06.02.2011, 15:45
Gratulation Christian. Hammer!
Liege seit Montagabend flach und an Schwimmtraining war die Woche nicht zu denken.
Ach ja ... übernächste Woche versuch ich mal ne "De_Rosa_Woche" ;-)
DeRosa_ITA
06.02.2011, 17:19
Shit, wünsch Dir gute Besserung (Krankheit?)!
Ok, dann versuch ich die 30er Woche möglichst nicht auf übernächste Woche zu verlegen :-) obwohl da gerade Ruhewoche wäre hehe
@ClausThaler: Hoffe mal, es dauert keine Woche, sondern ist mit 7 Tagen getan, so dass Du Morgen wieder loslegen kannst. ;)
Gibt's heute keine Siergehrung, oder was ... ? :-((
Claus Thaler
06.02.2011, 20:10
Grippaler Infekt durch meinen Sohn. Hatte sich letztes WE schon irgendwie angekündigt ...
Aber, wie heisst es so schön: Kommt drei Tage - bleibt drei Tage - geht drei Tage. Gefühlt bin ich beim letzten "Geht-Tag".
Nehme mal die Schwimmklamotten für den Nachhauseweg mit, da komme ich nämlich am Schwimmbad vorbei.
Übernächste Woche passt zur "De_Rosa_Woche" super, da wir nämlich mit dem Tria-Verein ins Schwimm-Trainingslager fahren.
Euch allen: Fröhliches Planschen!
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif vierzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
dreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(39/133,7/7/0) - schwimmen - (***********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/0) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (17/19,/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/0) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(263,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (84,8/46) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(39/133,7/7/0) - schwimmen - (***********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/0) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (18/20,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/0) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(263,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (85,8/47) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Aber, wie heisst es so schön: Kommt drei Tage - bleibt drei Tage - geht drei Tage. Gefühlt bin ich beim letzten "Geht-Tag".
Ich kenn's eben so: ohne Medikamente ne Woche, mit 7 Tage.
DeRosa_ITA
07.02.2011, 20:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Rhing (26/35,6/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/0) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (18/20,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (11/24,5/3/0) - Technik !!!!
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (85,8/47) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (40,8/21) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
07.02.2011, 23:07
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (26/35,6/6/0) – (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/0) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (18/20,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (12/26,5/3/1) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (85,8/47) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (83,0/53) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (42,8/22) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (27/36,6/6/1) – (*)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/0) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (18/20,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (12/26,5/3/1) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (85,8/47) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (84,0/54) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (42,8/22) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
08.02.2011, 00:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (27/36,6/6/1) – (*)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (18/20,0/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (12/26,5/3/1) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
Glaurung (98,7/42)
felix__w (100/36 - schneller werden
Flow (85,8/47) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (84,0/54) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (42,8/22) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (27/36,6/6/1) – (*)
ClausThaler (26/68,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (12/26,5/3/1) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (123,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (84,0/54) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (42,8/22) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@felix :
Gratuliere zu 100km seit XXX ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Claus Thaler
08.02.2011, 15:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (27/36,6/6/1) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (12/26,5/3/1) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (84,0/54) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (42,8/22) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
08.02.2011, 21:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (27/36,6/6/1) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (84,0/54) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(13/28,3/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (80.4/38) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (17/59,6/5/0) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
08.02.2011, 22:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
felix__w(13/34/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (100/36 - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
09.02.2011, 06:42
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(8/15,9/2/0) - Motivation
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gestern Abend ein gutes Training im Verein. Das Hauptset war
3x (3x200 Crawl + 3x50 Brustbeinschlag + 100m Brust)
Die 200 sollten in der Serie immer 5s schneller werden. Und mit dem war ich sehr zufrieden. Bein letzten gab es eine 2:39.
Felix
Wandergsellin
09.02.2011, 07:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (19/21,3/5/2,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (87,1/48) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (26/54,7/5/2) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Die heutige Einheit sollte doppelt zählen !
Mindestens !
Hatte morgens leichte Kopfschmerzen, wenig Lust und Energie.
Das war die erste Hürde, die ich mit meinem bekannten eisernen Willen dann doch wieder irgendwie genommen hatte.
An der Schwimmhalle hatte ich dann zwei (!) minderwillige Damen zu verführen, mich doch noch reinzulassen. Und bring mal einer Charme auf, wenn er Kopfweh hat und Lust und Energie schon gerade so für die erste Hürde gereicht hatte ... :Nee:
Die erste wedelte schon von weitem ab "kein Einlaß mehr" ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/k050.gif
Die zweite wähnte sich hinter abgeschalteter Kasse und zugedeckter Stechuhr in Sicherheit ...
Naja, irgendwie habe ich es "immer" ... "ich muß aber" brabbelnd zu ihr geschafft ... spontan ist mir nicht eingefallen, wie ich ihr das mit dem Half-Hero erklären soll, oder das Felix mir sowieso schon immer mahnend im Nacken sitzt, weil ich nur so kurz schwimme ... :o
Wo ein Wille, da ein Weg ... :cool:
Vor Freude bin ich gleich mal wieder 200m Lagen geschwommen ... :liebe053:
Sonst hab' ich 'ne gute Figur gemacht und denke, daß ich nächste Woche auch mal wieder etwas Distanz mache ... :)
Ausdauerjunkie
09.02.2011, 09:58
1000m Test auf leerer 50m Bahn in 17:56 absolviert:Cheese:
Wo finde ich eigentl. den link zu dem 1000m Test Plan? Ich habe ihn gestern nicht gefunden.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
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Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (27/70,0/6/1,2) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (27/56,3/5/3,6) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (124,8/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
09.02.2011, 17:19
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(40/136,8/7/3,1) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (27/56,3/5/3,6) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(267/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
09.02.2011, 17:24
Flow, du hättest die Damen einfach versenken müssen!
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (27/56,3/5/3,6) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (70,3/29) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
09.02.2011, 21:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (27/56,3/5/3,6) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Schulterschmerzen :( Und mehr als 1,15 km fast nur Beine schwimmen ging nicht :cool:
Ausdauerjunkie
09.02.2011, 22:04
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/0)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (108,3/31)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
Flow (20/22,3/5/3,3) - (*) (*)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (12/42,2/3/3,8)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (112,1/32)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (88,1/49) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (28/37,6/6/2) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (12/42,2/3/3,8)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (112,1/32)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (85,0/55) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (29/38,8/6/3) – (*)
ClausThaler (28/71,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (12/42,2/3/3,8)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (126,6/x) - HalfHero!
Kury (112,1/32)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (86,2/56) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
10.02.2011, 17:04
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(41/139,9/7/6,2) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (29/38,8/6/3) – (*)
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (12/42,2/3/3,8)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(270,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (112,1/32)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (86,2/56) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
10.02.2011, 19:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(42/143/7/9,3) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (29/38,8/6/3) – (*)
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Kury (12/42,2/3/3,8)(*) (****) (**)
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (112,1/32)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (86,2/56) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(42/143/7/9,3) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (29/38,8/6/3) – (*)
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(14/37.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (101/39.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (86,2/56) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
11.02.2011, 07:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(42/143/7/9,3) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (29/38,8/6/3) – (*)
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (86,2/56) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Nochmals Brustwoche mit wieder einer guten Hauptserie:
2x ( 4x25 + 4x100 Kraul + 4x25 + 4x50 Burst)
die 25er sollten mit so wenig Zügen wie möglich geschwommen werden. Die 100/50er in der Serie gesteigert. Ich hatte Freude wie die Steigerung ging (letzter in 1:15).
Das war das letzte Schwimmtraining vor den Skiferien. Nächste Woche gibt es wohl nur einmal ca 1.5km im Burgerbad (http://www.burgerbad.ch) (und etwa gleich viel 'Rutschbahn-km mit den Buben ;)) Hier das Schwimmbecken:
http://leukerbad.cam.stpartner.ch/burgerbad/sportbad.jpg
Felix
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(42/143/7/9,3) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (21/23,4/5/4,4) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (89,2/50) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (29/73,9/6/5,1) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
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PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (128,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (82.4/39) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Diese Woche ist ja nicht viel los ... bin mit meiner Regenerationsbaderei ja sogar noch in den Medaillenrängen ... :-((
Wenn ich das gewußt hätte ... :Holzhammer:
Hör auf, Du hast heute sogar noch 100 m weniger als ich! ;)
Blöd, dass meine Mutter am Wochenende Geburtstag hat, da kann ich nicht zuschlagen und mein 2. Sternchen ergattern. :(
Hör auf, Du hast heute sogar noch 100 m weniger als ich!
Ok ... da wurde gerade noch ein "heute" reineditiert ... ;) ... genau gesehen ... :cool:
Trotzdem sehe ich in deinen Daten nicht so recht durch ... :Gruebeln:
Oben stehen 4 Wochen-Km ...
Diese haben sich beim letzten Entrag um eins erhöht ... die Gesamt-KM dafür um 1,2 ... :cool:
Wo die 100m mehr sind, errätsel ich mir jetzt nicht ... :Cheese:
EDIT :
Ok, ich bin wohl heute :Cheese: hundert Meter weniger geschwommen als du ...
War'n Flüchtigkeitsfehler, beim Schreiben bin ich schneller als beim Schwimmen und "genau" erst in der Korrekturphase.
OK, war spät, der Kommentar, aber ich hab seit ein paar Tagen Probleme mit dem Inetzugang.
Inzwischen ist auch in Felix Bad die Sonne aufgegangen ... :cool:
Krumm ist es allerdings immer noch ... ich frag' mich echt, wie die das hinbekommen, daß das Wasser da nicht rausläuft ... :Gruebeln:
Aber bergab schwimmen hat sicher was ... :)
Aber bergab schwimmen hat sicher was ... :)
Ja, stell ich immer beim Bonn-Tria fest. Da ist Schwimmen oft meine beste Disziplin ganz im Gegensatz zu sonstigen Wettkämpfen ohne Höhenmeter beim Schwimmen. :o :Nee: :Weinen:
Kann aber auch daran liegen, dass Schwimmer nur schwimmen können, wenn ein Strich auf'm Boden ist und rechts und links Wellenkillerleinen. :Cheese:
Claus Thaler
11.02.2011, 13:49
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Axel(14/30,3/4/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (82.4/39) - Distance!
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (18/62,1/5/2,5) -
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(273,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
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Rhing (87,4/57) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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11.02.2011, 20:30
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
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PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
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Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
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ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
11.02.2011, 20:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(43/146,1/7/12,4) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (28/58,5/5/5,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(276,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
11.02.2011, 21:49
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(43/146,1/7/12,4) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (30/40,0/6/4) – (*) Puh: heute Morgen: Beine Special
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(276,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (87,4/57) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(43/146,1/7/12,4) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(276,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
12.02.2011, 18:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (30/75,7/6/6,9) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (130,5/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
12.02.2011, 19:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
Glaurung (20/51,8/4/0)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Glaurung (98,7/42)
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
glaurung
12.02.2011, 19:51
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
old bag of bones (19/63,7/5/4,1)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
12.02.2011, 22:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(9/18,4/2/2,5) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin
12.02.2011, 22:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5,9) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(15/33/4/4,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (85.1/40) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Beim letzen Eintrag fehlte die Stelle hinterm Komma.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - schwimmen - (***********) (**)
Rhing (31/41,5/6/5,9) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - Ziel: HalfHero - (*) (***) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/5,5) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport - (***)
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Axel(16/36,4/4/8,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (13/43,2/3/4,8)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(279,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
13.02.2011, 18:23
lieber flow,
0 + 7,1
lg
Claus Thaler
13.02.2011, 18:36
lieber flow,
0 + 7,1
lg
wie ... in einer Einheit? Wenn ja ... der Hammer!
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif fünfzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Axel(16/36,4/4/8,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) -
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) -
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport -
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
vierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher dreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(45/156,3/7/7,1) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (31/41,5/6/0) – (*) Nach der Rentnerfrühschwimmergang und vor der Nachfrühstücksschwimmermeute
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(286,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (88,9/58) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
13.02.2011, 20:23
wie ... in einer Einheit? Wenn ja ... der Hammer!
das höchste der Gefühle waren im Sommer zweimal 10,1 km :-)
6-7 sind schon öfters mal drin, aber immer plantschen, d.h. Puls 80 ;)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(45/156,3/7/7,1) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (32/42,5/6/1,0) – (*) Irgendwie fehlte heute der Drive, auch schon beim Laufen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(286,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (89,9/59) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
14.02.2011, 18:22
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (32/42,5/6/1,0) – (*) Irgendwie fehlte heute der Drive, auch schon beim Laufen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (89,9/59) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (75.5/28) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
14.02.2011, 18:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (32/42,5/6/1,0) – (*) Irgendwie fehlte heute der Drive, auch schon beim Laufen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (89,9/59) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
lonerunner (13/28,5/3/0) - Technik !!!!
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (91,0/60) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (44,8/23) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
14.02.2011, 22:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Rhing (91,0/60) –
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (31/77,8/6/0) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (132,6/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (91,0/60) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Mußte grad noch unten die Reihenfolge korrigieren, Flow! :Cheese:
Claus Thaler
15.02.2011, 16:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/0) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (91,0/60) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (71,45/30) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
15.02.2011, 20:05
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (91,0/60) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
15.02.2011, 21:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (15/32,6/3/4,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (12/26.1/4/1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (91,0/60) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (78.1/29) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (48,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
15.02.2011, 21:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (33/43,6/6/2,1) – (*) Nach der Rumpfstabi "schnell" noch'n 1000er und ausschwimmen
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (13/32.0/4/5.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (91,0/60) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (81.9/30) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Mußte grad noch unten die Reihenfolge korrigieren, Flow! :Cheese:
Ja, mir ist die Tage etwas unwohl ... :(
Hoffe, daß ich es morgen wieder ins Wasser schaffe.
Sorry, gute Besserung, Du weißt, wie's gemeint war. Mir einer "Normaleinheit" liegste eh wieder vorn.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Triathletin007 (13/32.0/4/5.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (81.9/30) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Sorry
Keine Sorge ... ;)
gute Besserung
Danke ... :)
Hab' noch einen etwas flauen Magen und vor allem morgens etwas wenig Energie ... wird schon wieder ... den Half-Hero will ich schließlich auch wieder ... :Peitsche:
Mir einer "Normaleinheit" liegste eh wieder vorn.
... sagt er erst noch, und legt dann gleich noch eine drauf ... :Weinen:
;)
"Normal" sind 2-3 km, 1 km ist Minimum und über 4 ist DeRosa-Einheit nach der international anerkannten Normregelung. Was 3-4 km ist, darum können sich alle anderen schlagen.
"Normal" sind 2-3 km, 1 km ist Minimum und über 4 ist DeRosa-Einheit nach der international anerkannten Normregelung. Was 3-4 km ist, darum können sich alle anderen schlagen.
Alles klar ... :cool:
Triathletin007
16.02.2011, 11:07
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (20/67,1/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (14/33.0/4/6.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (82.9/31) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
16.02.2011, 16:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (32/80,9/6/3,1) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (14/33.0/4/6.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (135,7/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (82.9/31) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
16.02.2011, 17:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (33/84,0/6/6,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(16/36,4/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (14/33.0/4/6.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (138,8/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (88.5/41) - Distance!
Triathletin007 (82.9/31) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(46/159,4/7/10,2) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (33/84,0/6/6,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (14/33.0/4/6.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(289,6/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (138,8/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (82.9/31) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
16.02.2011, 20:26
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(47/162,5/7/13,3) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (33/84,0/6/6,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (14/33.0/4/6.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (138,8/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (82.9/31) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
16.02.2011, 21:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(47/162,5/7/13,3) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (33/84,0/6/6,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (15/36.0/4/9.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
Kury (13/43,2/3/0)(*) (****) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (138,8/x) - HalfHero!
Kury (113,1/33)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (85.9/32) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (34/44,6/6/3,1) – (*) Nach dem Bahntraining "schnell" 1000 auf der kurzen Bahn
ClausThaler (33/84,0/6/6,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (22/24,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (15/36.0/4/9.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
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Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (138,8/x) - HalfHero!
Kury (117/34)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (92,0/61) –
Flow (90,3/51) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (85.9/32) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
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Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
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Kury (117/34)
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Rhing (92,0/61) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (85.9/32) - im Juli 3,8km unter 1std.
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
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PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (15/36.0/4/9.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
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Kury (117/34)
Glaurung (108,1/46)
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Rhing (93,0/62) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
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Triathletin007 (85.9/32) - im Juli 3,8km unter 1std.
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
17.02.2011, 14:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
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Rhing (35/45,6/6/4,1) – (*)
ClausThaler (34/87,5/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Triathletin007 (15/36.0/4/9.9) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (142,3/x) - HalfHero!
Kury (117/34)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (93,0/62) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (85.9/32) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
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neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
17.02.2011, 16:16
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(47/162,5/7/13,3) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (35/45,6/6/4,1) – (*)
ClausThaler (34/87,5/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
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ClausThaler (142,3/x) - HalfHero!
Kury (117/34)
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Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Einmal krieg' ich es schon noch hin ... :cool:
Also, 'n Selbstläufer wird das mit Bronze diese Woche sicher nicht. ;)
Die keulen ja hier, alle Achtung.
Claus Thaler
17.02.2011, 17:28
Also, 'n Selbstläufer wird das mit Bronze diese Woche sicher nicht. ;)
Die keulen ja hier, alle Achtung.
De_Rosa_Woche ;-)
Vom hohen Norden und dem tiefen Süden wird die Mitte eingekesselt. Aber in Krefeld wird die Fahne noch hoch gehalten.
Ausdauerjunkie
17.02.2011, 17:42
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
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DeRosa_ITA(47/162,5/7/13,3) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (35/45,6/6/4,1) – (*)
ClausThaler (34/87,5/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (31/65,3/5/4,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(292,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (142,3/x) - HalfHero!
Kury (117/34)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (93,0/62) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
17.02.2011, 17:43
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(48/165,6/7/16,4) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (35/45,6/6/4,1) – (*)
ClausThaler (34/87,5/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
Kury (14/47,1/3/3,9)(*) (****) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(295,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (142,3/x) - HalfHero!
Kury (117/34)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (93,0/62) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Also, 'n Selbstläufer wird das mit Bronze diese Woche sicher nicht. ;)
Ein paar Wochen bleiben ja noch ... ;)
Eine Medaille hole ich mir da schon noch ... :cool:
MINIMUM !!! http://www.cosgan.de/images/midi/teufel/a020.gif
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(48/165,6/7/16,4) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (35/45,6/6/4,1) – (*)
ClausThaler (34/87,5/6/9,7) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(295,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
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Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (93,0/62) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
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Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
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Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
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Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
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Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
18.02.2011, 15:38
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Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
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Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
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PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
lonerunner (14/30,6/3/2,1) - Technik !!!!
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(295,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (144,8/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (46,9/24) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
18.02.2011, 17:11
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
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old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
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Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(295,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (144,8/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
18.02.2011, 17:19
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
ClausThaler (35/90,0/6/12,2) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (21/69,7/5/2,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (16/39.0/4/13.0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
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DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (144,8/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
Triathletin007 (89/33) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (50,9/26) - Technik
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TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@Einige hier: Das ist hier nicht der Lauf-Thread! :Lachen2:
DeRosa_ITA
18.02.2011, 19:19
stimmt, so viel bin i nämlich seit langem nicht mehr in einer Woche gelaufen :-)
:Lachanfall:
Guat, des motiviert mi jetzt wieda a weng fias Wochenend. A bisserl lieg i drüber, noch! ;)
Triathletin007
18.02.2011, 21:19
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
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Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
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Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
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Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
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DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (144,8/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Triathletin007 (91.5/34) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
18.02.2011, 21:23
Der Sifi- Man Extrem 2011 wirft sein Schatten voraus!:Lachanfall:
old bag of bones
18.02.2011, 22:53
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
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Glaurung (24/61,2/4/0)
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Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (144,8/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Triathletin007 (91.5/34) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
19.02.2011, 00:16
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(49/168,7/7/19,5) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
ClausThaler (36/92,7/6/14,9) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (17/41.5./5/15.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (147,5/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (94,0/63) –
Triathletin007 (91.5/34) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
19.02.2011, 07:00
[QUOTE=Claus Thaler;536603]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(49/168,7/7/19,5) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
ClausThaler (36/92,7/6/14,9) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(17/37,4/4/1) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (147,5/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (89.5/42) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
[QUOTE=Claus Thaler;536603]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(49/168,7/7/19,5) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
ClausThaler (36/92,7/6/14,9) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (147,5/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
19.02.2011, 13:30
[QUOTE=Claus Thaler;536603]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(49/168,7/7/19,5) - schwimmen - (************) (**)
Rhing (36/46,6/6/5,1) – (*)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (94,0/63) –
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
[QUOTE=Claus Thaler;536603]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(49/168,7/7/19,5) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(298,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Also, Thalers Claus, hab ja bisher auch bei Einheitengleichstand die Reihenfolge beibehalten, auch wenn Du deutlich mehr KM hattest. Hab mir gedacht, dass entscheidend ist, wer als erster die Anzahl gemacht bzw. eingetragen hat. Aber dann sollten wir das jetzt auch so machen. Wenn Dir das Umkopieren Deiner Sternchen zu viel ist, kannste ja einfach meine Zeile(n) rüberkopieren. Da sind nicht sooooo viele Sternchen.
DeRosa_ITA
19.02.2011, 19:03
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ausdauerjunkie
19.02.2011, 21:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (22/70,8/5/3,7)
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Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
old bag of bones
19.02.2011, 21:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Kury (15/49,6/3/6,4)(*) (****) (**)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (119,5/35)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (37/96,4/6/18,6) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/10)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (151,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
20.02.2011, 08:20
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (38/100,1/7/22,3) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/10)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (154,9/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
20.02.2011, 11:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - schwimmen - (************) (**)
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - Ziel: HalfHero - (*) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/8,5) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/1,0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/10)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif sechzehnte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
DeRosa_ITA(50/171,8/7/22,6) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Triathletin007 (18/45.5./6/19.5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Kury (16/53,2/3/10)
Rhing (37/50,0/6/8,5) –
old bag of bones (23/74,7/5/7,6)
lonerunner (16/34,6/3/6,1) - Technik !!!!
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/5,8) -
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/3,8) - Reha-Sport -
Axel(18/40,1/4/3,7) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (23/25,5/5/1,0) -
Glaurung (24/61,2/4/0)
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) -
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - HaubentaucherDie Ergebnisse der Vorwochen :
fünfehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(44/149,2/7/15,5) - (*)
ClausThaler (31/77,8/6/9,0) - (*)
Axel(16/36,4/4/8,1) - (*)
Ausdauerjunkie (29/60,5/5/7,8) -
old bag of bones (20/67,1/5/7,5)
Rhing (31/41,5/6/5,9) –
Flow (22/24,5/5/5,5) -
Kury (13/43,2/3/4,8)
Wandergsellin(10/20,0/2/4,1) - Motivation
felix__w(15/40.2/3/3.2) - schneller werden (3km/2) -
lonerunner (13/28,5/3/2) - Technik !!!!
PippiLangstrumpf (17/43,25/4/1,15) - Reha-Sport -
Glaurung (24/61,2/4/0)
thunderbee(13/32.8/4/0) -
Triathletin007 (11/23.5/4/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher vierzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(39/133,7/7/27,5) - (*)
thunderbee(13/32.8/4/12.4) - (*)
PippiLangstrumpf (16/42,1/4/11,1) - (*)
Ausdauerjunkie (25/52,7/5/8,9) -
felix__w(13/34/3/7.5) - schneller werden (3km/2) -
Rhing (26/35,6/6/7,4) –
old bag of bones (17/59,6/5/6,5) -
Axel(13/28,3/4/5,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (17/19,/5/4,7) -
Triathletin007 (11/23.5/4/4.0 - im Juli 3,8km unter 1std. -
ClausThaler (26/68,8/6/3,0) - Ziel: HalfHero -
lonerunner (11/24,5/3/3) - Technik !!!!
Kury (11/38,4/3/2,5)
Wandergsellin(8/15,9/2/2,5) - Motivation
Glaurung (20/51,8/4/0)
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucherdreizehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(32/107,1/6/25) - (*)
ClausThaler (25/65,8/6/13,5) -(*)
Kury (10/35,9/3/11,1) - (*)
Triathletin007 (7/19.5/4/11) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Ausdauerjunkie (20/42,6/5/7,4) -
felix__w(10/26.5/2/6.3) - schneller werden (3km/2) -
PippiLangstrumpf (12/31,0/4/6,2) - Reha-Sport -
topre (9/10,7/3/3,6) Endlich kraulen können
Flow (13/14,4/5/3,4) -
Rhing (21/28,2/6/3,2) – kurz eben vor der Arbeit ein 1000er und Ausschwimmen
lonerunner (8/18,5/3/3) - Technik !!!!
old bag of bones (11/40/5/2,9)
Axel(10/22,4/4/2,9) - Grummel, nun gut ;-) -
Glaurung (14/36,4/4/0)
Wandergsellin(6/12,4/2/0) - Motivation
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzwölfte wöchentliche Distance-Challenge :
ClausThaler (20/52,3/6/15,8) - (*)
DeRosa_ITA(26/81,1/6/14,3) - (*)
Kury (7/24,8/3/10,5) - (*)
Rhing (18/25,0/6/9,2) –
Triathletin007 (3/8,5/3/8,5) - im Juli 3,8km unter 1std. -
Glaurung (14/36,4/4/8,4)
old bag of bones (10/37,1/5/7,1)
Ausdauerjunkie (17/35,2/5/6,6) -
lonerunner (7/15,5/3/6,3) - Technik !!!!
Axel(9/19,5/4/6,1) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(8/18/2/5.7) - schneller werden (3km/2) -
Flow (10/11/0/5,6) -
PippiLangstrumpf (10/24,8/4/5,25) - Reha-Sport -
Wandergsellin(6/12,4/2/2,5) - Motivation
topre (7/8,5/3/0) Endlich kraulen können
thunderbee(4/9.1/2/0) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenelfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(21/66,8/6/19,8) - (*)
Kury (4/14,3/3/10,3) - (*)
ClausThaler (14/36,5/6/8,5) - (*)
Ausdauerjunkie (14/28,6/5/8,1) -
Rhing (12/15,8/5/8) – Vereinstraining abgebrochen, lahme Arme
old bag of bones (8/30/5/6,7)
felix__w(6/14.5/2/5.3) - schneller werden (3km/2) -
Flow (5/5,5/0/4,5) -
thunderbee(4/9.1/2/4.3) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
lonerunner (4/9,2/2/4,1) - Technik !!!!
topre (5/6,1/3/3,6) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (8/19,55/4/3,5) - Reha-Sport -
Wandergsellin(5/9,9/2/2,6) - Motivation
Axel(6/13,4/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzehnte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(15/47/6/19,6) - (*)
Ausdauerjunkie (10/20,5/5/12) - (*)
PippiLangstrumpf (6/15,95/4/10,65) - (*)
ClausThaler (11/28,0/6/7,9) - Ziel: HalfHero -
felix__w(4/9.2/2/6.2) - schneller werden -
lonerunner (2/5,1/2/5,1) - Technik !!!!
thunderbee(2/4.8/2/4.8) - schon wieder 4 Wochen Pause und immer noch alles Scheiße
Wandergsellin(4/7,3/2/4) - Motivation
Kury (1/4,0/1/4,0) - kein Vereinsmeister
topre (3/3,6/3/3,6) Endlich kraulen können
Rhing (7/7,8/3/3,2) –
old bag of bones (6/23,3/5/2,0) swim block "zwischen den Jahren"
Axel(3/6,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/0) -
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenneunte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(9/28,3/6/18,4) - (*)
ClausThaler (8/20,1/6/14,8) - (*)
Ausdauerjunkie (5/8,5/3/5,3) - (*)
PippiLangstrumpf (2/5,3/2/2,65) - Reha-Sport
Wandergsellin(2/3,3/1/2,1) - Motivation
Axel(2/4,8/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
Rhing (1/1,2/1/0)
Flow (1/1,0/0/0)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenachte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(4/13/4/16,4) - (*)
ClausThaler (2/5,2/2/8,3) - (*)
PippiLangstrumpf (1/2,65/1/5,45) - (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden -
Rhing (1/1,2/1/2,4) –
Axel(1/2/0/2) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (1/1,0/0/1,0) -
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. -
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensiebtewöchentliche Distance-Challenge :
Flow (0/0/0/25,4) - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - (*)
felix__w(0/0/0/10.1) - (*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnensechstewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenfünftewöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenvierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnendritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenzweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenerste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
ClausThaler (39/103,2/8/25,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gifSauber, Herr ClausThaler !
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
25,4 war auch mein Rekord ... :)
Ich war Anfang dieser Woche etwas kränklich, so sind es bei nur schmähliche 1,0km geworden ... :Traurig:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(10/20,0/2/0) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin
20.02.2011, 20:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(15/40.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (102/42.2) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
21.02.2011, 07:29
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (23/25,5/5/0) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (103/43) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (91,3/52) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Während den Skiferien gab es wirklich nur 1km in einem Thermalbad.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (103/43) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
21.02.2011, 08:57
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(18/40,1/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (92.2/43) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Eine Korrektur: ich hatte in der Distanzchallenge vorletzte Woche Kilometer und Einheiten vertauscht.$
Felix
... und ich hab schon gedacht, Du fängst jetzt auch wie der Alkoholfreie an mit 2 Schwimmeinheiten an einem Tag. Ich hoffe, das Schifahren war schön und das Rutschen mit den Buben auch. :Huhu:
felix__w
21.02.2011, 10:02
Nein, ich werde auch in nächster Zeit nur zwei mal pro Woche schwimmen ausser ich leite ein Jugendtraining und schwimme vorher noch etwas.
Ich hoffe, das Schifahren war schön und das Rutschen mit den Buben auch. :Huhu:
Auf der Ruscte war ich nie. Da hatte es zu viel Leute. Darum ging ich auch erst relativ spät schwimmen. Anfangs hatte es Leute in der Schwimmbahn wo man dachte dass hier eine 'Einspielung mit Verlangsamung' läuft :Cheese:
Das Skifahren war aber super: es hatte fast keine Leute weil wohl viel glaubten es hätte zu wenig Schnee. dabei waren die Pistenverhältnisse erstaunlich gut.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(50/171,8/7/0) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(302/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (95.7/44) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
21.02.2011, 15:17
Sauber, Herr ClausThaler !
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
25,4 war auch mein Rekord ... :)
Ich war Anfang dieser Woche etwas kränklich, so sind es bei nur schmähliche 1,0km geworden ... :Traurig:
War aber auch ein echt hartes Stück Arbeit. Aber einmal wollte ich mal so ne "De_Rosa_Woche" machen. Da passte es auch, dass ich letztes WE mit dem Verein im Schwimmtrainingslager irgendwo in Meck-Pomm (Lindow) war.
So ... nun noch 11 Einheiten ;-) fürs Ziel "Half-Hero".
Allen wünsche ich ne schöne (Schwimm)Woche. Habe heute Ruhetag.
Ja, Felix, mit dem Schnee war's heuer komisch. Bei den Schwiegereltern, die in Österreich in Donaunähe leben, gab's gegenüber den Vorjahren relativ viel Schnee, so dass ich ausgiebig langlaufen konnte. In den bergen selbst kamen bei einer Schitour 1 Tag vor Sylvester auf 1800 m immer noch die Latschen durch. Auf der Piste dann war aber reichlich. Hat wohl auch mit den Beschneiungsanlagen zu tun. Na ja, nächstes Wochenende geht's zum Wintertriathlon und dann bitte alle 3 Tage 1 ° mehr bis auf 25° und vor allem tagsüber trocken. ;)
DeRosa_ITA
21.02.2011, 20:23
gratuliere Claus !!!
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
lonerunner (16/34,6/3/0) - Technik !!!!
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (95.7/44) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (50,9/26) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
21.02.2011, 22:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (37/50,0/6/0) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (17/36,6/3/2) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (97,4/64) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (95.7/44) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (52,9/27) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (38/51,1/6/1,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
Flow (24/26,7/5/1,2) - (*) (*)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (17/36,6/3/2) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (98,5/65) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (92,5/53) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
Axel (95.7/44) - Distance!
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (52,9/27) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Die Scharte mußte aber schnell ausgewetzt werden, ne DeRosa? :Lachen2:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (39/103,2/8/0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (38/51,1/6/1,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (17/36,6/3/2) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (158,0/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (98,5/65) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (95.7/44) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (52,9/27) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Endlich mal wieder eine "Normaleinheit" (© by Rhing) geschwommen ... :)
400m ein, 600m Technik, 5x 200m, 100m aus
-> 2100m
Die 200er gingen einigermaßen locker zwischen 3'20'' und 3'30'' ...
Auf 3'00'' möchte ich mich eigentlich schon noch bald vorarbeiten ...
Schön, daß ich den Axel auch noch eigenhändig vor mich setzen darf ... :Weinen:
Das gibt sich die Tage aber wieder ... :Peitsche:
Claus Thaler
22.02.2011, 16:09
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (38/51,1/6/1,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (17/36,6/3/2) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (98,5/65) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (95.7/44) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (52,9/27) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Noch 10 ...
lonerunner
22.02.2011, 21:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (38/51,1/6/1,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (98,5/65) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (95.7/44) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(11/21,3/2/1,3) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (95.7/44) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin
22.02.2011, 22:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(19/43,6/4/3,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (95.7/44) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (18/45.5./6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (95.5/35) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
22.02.2011, 23:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (19/49./6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(16/41.2/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (107.2/39) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
22.02.2011, 23:33
Auf de Weg zur nächsten 20km Challenge!:Lachen2:
felix__w
23.02.2011, 06:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (40/105,4/8/2,2) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (19/49./6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (160,2/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
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Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Leider ist im Verein Delphinwoche.
Felix
Claus Thaler
23.02.2011, 15:30
[QUOTE=felix__w;538795]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(52/178,6/7/6,8) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (19/49./6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(308,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
23.02.2011, 18:03
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
Triathletin007 (19/49./6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
PippiLangstrumpf (18/47,05/4/0) - Reha-Sport - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (75,25/31) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
23.02.2011, 21:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
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ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (16/53,2/3/0)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
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neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (123,1/36)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (25/28,8/5/3,3) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (94,6/54) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a060.gif
So, zweite "Normaleinheit" diese Woche, same procedure as tuesday ... langsam könnte man es fast wieder Schwimmen nennen ... :)
Ausdauerjunkie
24.02.2011, 09:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (39/52,1/6/2,1) – (*) Endlich mal wieder beim Vereinstraining gewesen
Ausdauerjunkie (32/66,2/5/4,7) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (99,5/66) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(20/46,1/4/6) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (98,2/45) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jiipeeeh, dreistellig :)
Flow, am Wochenende ist der Wintertriathlon in Oberstaufen und irgendwann kommt der Axel von der Loipe. Und der ist jetzt schon vor Dir! :Cheese:
Flow, am Wochenende ist der Wintertriathlon in Oberstaufen und irgendwann kommt der Axel von der Loipe. Und der ist jetzt schon vor Dir! :Cheese:
Ich seh's, ich seh's, ich seh's ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a015.gif
Hatte gestern Morgen einen Ausfall ... :cool:
Die 100k mache ich diese Woche aber auch noch voll ...
... und der Axel entkommt mir nicht ... http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/k050.gif
Jiipeeeh, dreistellig :)
Gratuliere !
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(53/182,2/7/10,4) - schwimmen - (************) (***)
ClausThaler (41/107,7/8/4,5) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (**)
Rhing (40/53,2/6/3,2) – (*) trotz schneebedingtem Stau schnell noch eben vor der Arbeit
Ausdauerjunkie (30/61,5/5/0) - (*) (*)
Flow (26/30,9/5/5,4) - (*) (*)
Glaurung (24/61,2/4/0)
old bag of bones (23/74,7/5/0)
Axel(21/47,1/4/7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
PippiLangstrumpf (19/49,7/4/2,65) - Reha-Sport - (***)
Triathletin007 (19/49.0/6/3.5) - im Juli 3,8km unter 1std. - (***)
lonerunner (18/38,1/3/3,5) - Technik !!!!
Kury (17/57/3/3,8)(*) (****) (**)
felix__w(17/44/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
Wandergsellin(12/23,7/2/2,4) - Motivation
topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(312,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
ClausThaler (162,5/x) - HalfHero!
Kury (126,9/37)
Glaurung (108,1/46)
felix__w (110/40) - schneller werden
Rhing (100,6/67) –
Triathletin007 (99.0/36) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel (99,2/46) - Distance!
Flow (96,7/55) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
PippiLangstrumpf (77,9/32) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(54.8/21)
lonerunner (54,4/28) - Technik
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
und irgendwann kommt der Axel von der Loipe. Und der ist jetzt schon vor Dir! :Cheese:
Das wird auch langsam Zeit! Meine Schultern und der obere Rücken sind total platt. Sitze hier schon immer mit 90sekunden/600watt/Kirschkernkissen... 2-3x Skaten und 3-4x Schwimmen ist echt ein bischen viel.
Am nächsten Wochenende steht noch so eine durchgeknallte "Wir skaten einfach mal 100km an einem Tag"-Aktion an und danach ist Frühling.
Axel
Am nächsten Wochenende steht noch so eine durchgeknallte "Wir skaten einfach mal 100km an einem Tag"-Aktion an und danach ist Frühling.
Axel
:Lachanfall:
Ja klar, wieso auch nicht. Bin dann auch für Frühling.
Ich hab diesen Winter mit Skating angefangen und hab bergauf noch so meine Schwierigkeiten, lauf allerdings schon ca. 30 Jahre klassisch. Bin schon mal gespannt, wie die läppischen 8 km in Oberstaufen werden. :confused: Aber irgendwie werd ich das dann auch hinter mich bringen. Wird ne völlig neue Erfahrung für mich. Normalerweise kommt das Beste (Laufen) ja zum Schluß. Und jetzt noch sowas schwieriges. Bist du auch da?
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