Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

[topre]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
Axel (13,5/7) - Distance!
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (9,45/7)
ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jetzt auch dabei

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (9,45/7)
ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jetzt auch dabei

[Jen1969]

Boah, seid ihr anstrengend!
Ich finde, man sollte das Ganze noch nach Jungs und Mädchen unterteilen. :Cheese:


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

macht wieder Spass!

[DeRosa_ITA]

Vielleicht mache ich am Samstag mal eine DeRosa-Einheit ... :cool:

10 km locker regenerativ meinst? :-) weit unter ga1 mit puls 80? :Huhu:

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

macht wieder Spass!

[Flow]

10 km locker regenerativ meinst? :-) weit unter ga1 mit puls 80? :Huhu:
Sowas in der Richtung ... :cool:

Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:

[kury]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

Sowas in der Richtung ... :cool:

Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:

:Cheese: trainingsreiz wär ca derselbe

[felix__w]

Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:Dann haben wir danach wenigstens genug Zeit dich wieder aufzuholen denn du im Bett/Spital liegst .... ;)

Ich habe seit gestern eine starke Erkältung und so werde ich weniger Schwimmen. Heute Abend geht es aber sicher ins Vereinstraining.

Felix

[Flow]

Dann haben wir danach wenigstens genug Zeit dich wieder aufzuholen denn du im Bett/Spital liegst .... ;)
Zählt es auch, wenn ich mich dann mit Bett weiter den Fluß runtertreibe lasse ... ? :cool:

War übrigens heute Morgen mal wieder "in der großen Halle" -> Schwimmen "mit auf die Uhr schauen", Langbahn

... Katastrophe ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif


Ich habe seit gestern eine starke Erkältung und so werde ich weniger Schwimmen. Heute Abend geht es aber sicher ins Vereinstraining.
Na, dann paß auf dich auf ... ! :Huhu:

Krankheiten sind immer eine gute Möglichkeit zu regenerieren und von neuem gründlich Kraft aufzutanken !
Wenn man dies zuläßt und nutzt, ist man danach meist deutlich stärker als vorher ... ;)

Gute Genesung !

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (14,9/8) - Distance!
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
Axel (14,9/8) - Distance!
ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gute Besserung, Felix, und der Flow hat Recht: regeneriert kannste früher und schneller wieder voll loslegen. Es einzusehen fällt allerdings immer schwer.

[Flow]

regeneriert kannste früher und schneller wieder voll loslegen. Es einzusehen fällt allerdings immer schwer.
Die mentale Herausforderung sich in diesem Fall die nötige Pause tatsächlich zu gönnen gleicht in etwa der, sie sich bei km 35 im Marathon nicht zu gönnen ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

[Flow]

Die mentale Herausforderung sich in diesem Fall die nötige Pause tatsächlich zu gönnen ...
Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:

[Rhing]

Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:.
... was hier natürlich keiner machen würde, niiiiiiiiiie!;)

[Flow]

War übrigens heute Morgen mal wieder "in der großen Halle" -> Schwimmen "mit auf die Uhr schauen", Langbahn
... Katastrophe ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n035.gif

So, hab' das komplette Ausmaß Katastrophe (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=491130&posted=1#post491130) nun mal geoutet ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

Die 800m werden ab jetzt jede Woche um 15s schneller geschwommen ... ! :Peitsche:

Mal sehen, wie nahe ich an die 12'' rankomme ... :cool:

[sandra7381]

Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:

[Flow]

Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

[arist17]

Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:

Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:

:cool:

[arist17]

Die 800m werden ab jetzt jede Woche um 15s schneller geschwommen ... ! :Peitsche:

Mal sehen, wie nahe ich an die 12'' rankomme ... :cool:

das solltest du doch ausrechnen können. jetzt enttäusch mich nicht.
dann bitte gleich noch, wann du den weltrekord knackst :Lachen2:

[Flow]

das solltest du doch ausrechnen können. jetzt enttäusch mich nicht.
dann bitte gleich noch, wann du den weltrekord knackst :Lachen2:
Da stand "wie nahe" und nicht "wann" ... :cool:

Und oben drüber "ab jetzt" und nicht "bis unendlich" ... :cool:

Im Moment habe ich das Gefühl, ich komm nur vorwärts wenn's bergab geht ... :Lachen2:

[arist17]

Im Moment habe ich das Gefühl, ich komm nur vorwärts wenn's bergab geht ... :Lachen2:

das ist die lösung.
darum schwimmt der ita so viel. der wohnt doch in den bergen.
der joggt morgens auf den höchsten berg und stürzt sich in den nächsten bach und "schwimmt" 5k die wildwasserbahn runter ;)


he, rhing, das kannst du auch .... jogg einfach stromauf und rein in den rhein :Cheese:

[felix__w]

Krankheiten sind immer eine gute Möglichkeit zu regenerieren und von neuem gründlich Kraft aufzutanken !Ich bin darum gestern nur locker anstatt schnell und heute nur 21 anstatt 26km gelaufen ;)
Beim 'Langen' ging es erstaunlich gut. So kann ich heute gut etwas im Verein 'planschen'.

So, hab' das komplette Ausmaß Katastrophe (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=491130&posted=1#post491130) nun mal geoutet ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif Ahh, darum willst du Anzahl Einheiten und nicht Kilometer :Holzhammer:

und "schwimmt" 5k die wildwasserbahn runter ;)Zählt das auch? Dann gehe ich mit den Buben in ein erlebnissbahn und bin den ganzen Tag auf der Rutschbahn :Cheese:

Felix

[Flow]

Ich bin darum gestern nur locker anstatt schnell und heute nur 21 anstatt 26km gelaufen ;)
Hört sich vernünftig an ... :Lachen2:
Ahh, darum willst du Anzahl Einheiten und nicht Kilometer :Holzhammer:

Im Ernst :
Ich denke, die Jagd nach KM würde mich gerade eher zum langsam schwimmen verführen ... ist vielleicht auch nicht verkehrt, im Moment fehlt vor allem der Saft in den Armen ... allerdings kommt der so oder so in den nächsten Wochen wieder ...
Allerdings sollte ich mich distanz-mäßig auch beherrschen ... 15km die Woche an jetzt wären vielleicht zu viel ... Laufen möchte ich auch langsam wieder mehr und drittens bin ich seit bald zwei Jahren nicht mehr auf dem Rad gesessen und habe mich aus Versehen für Roth gemeldet ... :cool:

[Rhing]

... erlebnissbahn und bin den ganzen Tag auf der Rutschbahn :Cheese:
Felix

Der DeRosa_ITA Knacker!

... und drittens bin ich seit bald zwei Jahren nicht mehr auf dem Rad gesessen und habe mich aus Versehen für Roth gemeldet ... :cool:

Die 176 km sind doch im Verhältnis zu den 3,8 kein Problem.

[sandra7381]

@ Flow: Danke für die Aufklärung!
Mal schauen, ob ich ab Dezember mitmache.

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
Axel (14,9/8) - Distance!
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

MiPa-Planschen ;-)

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
Axel (14,9/8) - Distance!
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

MiPa-Planschen ;-)

[engelchen]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(17/6) - schneller werden
Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
Axel (11,1/6) - Distance!
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Jen1969 (9,45/7)
Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (7,0/3)
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[PippiLangstrumpf]

Engelchen? Was für ne alte Liste hast Du denn da wieder hervorgekramt?

[Flow]

Engelchen? Was für ne alte Liste hast Du denn da wieder hervorgekramt?
Echt mal ... wo findet man sowas ... ? :Lachen2:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
Axel (14,9/8) - Distance!
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

So, oder ... ? :)

[PippiLangstrumpf]

Sieht gut aus http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_020.gif

[Flow]

Sieht gut aus http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_020.gif
Ok, dann verschwinde ich schnell mal kurz ins Bett, damit's Morgen früh gleich noch besser aussieht ... ;)

:Huhu:

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[thunderbee]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(19.6/8) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Trotz Erkältung ging das Vereinstraining nicht schlecht. Auf dem Plan standen 1x500, 2x400, 3x300, 4x200, 5x100. Die 100er mussten wir aus zeitgrüdnen weg lassen.

Felix

[engelchen]

Ups, Asche über mein Haupt :Blumen:

[Flow]

Ups, Asche über mein Haupt :Blumen:
Das ist keine Erklärung ... :-((

Die Frage war, wie und wo man so alte Listen finden kann ... :Lachen2:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[thunderbee]

oh mann, hier muss man ja wohl schon jeden Tag schwimmen gehen :Cheese:

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

oh mann, hier muss man ja wohl schon jeden Tag schwimmen gehen :Cheese:

Es reicht auch eine Einheit / Woche, muß nur eine DeRosa_Ita-Einheit sein. ;)

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/7,1) - Immer Vollgas -(*) (*)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (30,2/8) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

Echt fies, 4,2 km während alle anderen durch die Vorbereitung auf die Live-Sendung abgelenkt sind. ;)

[DeRosa_ITA]

Echt fies, 4,2 km während alle anderen durch die Vorbereitung auf die Live-Sendung abgelenkt sind. ;)

hehe neee war von 17-18.20 ;) sonst wärens 6 geworden hehe

[Rhing]

Hab grad gesehen: Wenn Du Dein iPhone nicht auf'm Startblock liegen gehabt hast und nur zu Alibizwecken gepostet hast, haste auch auf die Sendung gewartet.

[DeRosa_ITA]

Hab grad gesehen: Wenn Du Dein iPhone nicht auf'm Startblock liegen gehabt hast und nur zu Alibizwecken gepostet hast, haste auch auf die Sendung gewartet.

ita est :-) und einkaufen war ich dazwischen auch noch... hab sogar Zeugen dafür... allerdings nicht Paleo... NOCH nicht :Huhu:

[kury]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Heute mal Privat schwimmen gewesen :Huhu:

[PippiLangstrumpf]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
Axel(0/0/0/5,9) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (17/9) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

48 Euro für nen guten Zweck erschwommen :liebe053:

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
thunderbee(0/0/0/4,7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
Axel (18.9/10) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
thunderbee(12,2/6) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[thunderbee]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/17,2) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(58/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Triathletin007]

[QUOTE=DeRosa_ITA;492857]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/9,3) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (32,4/9) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (0/0/0/6,7) - früher ins Wasser
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (11,7/9) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Uni-Schwimmen inkl. weiterhin ungeschlagen in 25m "U-Boot" ;-)

[kury]

Uni-Schwimmen inkl. weiterhin ungeschlagen in 25m "U-Boot" ;-)

amtierender Badewannen Weltmeister ..... schon seit Jahren:liebe053:

[Carlos85]

Größten Respekt vor De Rosa! Komme diese Woche dank Trainingslager auf 30km und mir tut alles weh und der spult das jede Woche ab!

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/8,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o025.gif
Axel(0/0/0/7,8) - Grummel, nun gut ;-)
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (18.9/10) - Distance!
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/11,1) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/8,2) - http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o025.gif
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (22.2/11) - Distance!
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Wenn mir die 5 Einheiten diese Woche auch kein Sternchen sichern, gehe ich in die innere Immigration. :-)

[Flow]

Wenn mir die 5 Einheiten diese Woche auch kein Sternchen sichern, gehe ich in die innere Immigration. :-)
Dann kann ich den :
http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o025.gif
... ja wieder rausnehmen ... und notiere mir als Ziel für nächste Woche 11,1 + 0,5 = 11,6 ... ;)

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/11,1) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/8.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(23.3/9) - schneller werden
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Axel (22.2/11) - Distance!
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

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Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
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Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/11,1) - Grummel, nun gut ;-)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Ich kam gestern vor dem Jugendtraining doch noch zu 1.7km Training.
Nächste Woche werden es wohl nur zwei, maximal drei Trainings sein.

Felix

[felix__w]

************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **


Der Winter geht bei dir bis in den Frühling (21.3.), die Woche beginnt am Sonntag Mittag. Bei dir ist die 'Zeit' etwas komisch.

Felix

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/B][/COLOR]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,1) - plantschen - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - Immer Vollgas -(*) (*)
Axel(0/0/0/11,1) - Grummel, nun gut ;-)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(69,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[TriForce]

Wenn jemand von euch mal Zeit und Lust hat, wäre es sehr nett, wenn ihr mal in diesen Thread (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=15358&page=148), Post #1178, geht, und ein paar Kommentare zu meiner Schwimmtechnik abgebt. Damit das auch was mit mit meinem Zeitziel über den Winter ;) .

Danke schonmal!

[Flow]

Der Winter geht bei dir bis in den Frühling (21.3.), die Woche beginnt am Sonntag Mittag. Bei dir ist die 'Zeit' etwas komisch.

Felix
"Zeit" ist generell etwas komischer als man auf den ersten Blick vermutet ... ;)

Die Idee hinter "So Mittag bis Sonntag Mittag" war Sonntag Abend einen Wochensieger feststellen zu können !


Hoffe, du hast dich nicht überanstrengt und bist wieder gesund geworden ... ! :Huhu:

[Flow]

Here we go ...

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif dritte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif

DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Kury (0/0/0/13,5) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Axel(0/0/0/11,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Die Ergebnisse der Vorwochen :

zweite wöchentliche Distance-Challenge :


DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
erste wöchentliche Distance-Challenge :


Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

[Phoebe]

Ab dem 29. kann ich auch mitmachen, dann darf der Verband ab http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif

Ich hoffe nur bis dahin hat dieser unheimliche Vielschwimmer so einen Muskelkater, dass er aussetzen muss :Lachen2:

@Flow: meine Güte, bist du wenig geschwommen :Nee:

:Lachen2:

[Flow]

Auf eine Neues !


Die vierte Distance-Challenge läuft.
Wenn ich er richtig interpretiert habe, hat unser italienischer Dauer-Schwimm-Philosoph bereits in den ersten Stunden das Pensum der Vorwochen Achten absolviert ... :Lachen2:

Wünsche euch allen eine freudige Schwimmwoche ... :Huhu:



"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (**)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/0) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/0) – Technik - (*)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Rhing (16,6/10) – Minimalprogramm
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

Auf eine Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (**)
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/0) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[topre]

Auf eine Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (**)
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/0) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (13,2/10) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

Diese Woche gibt es wohl nix. 2 Trainingseinheiten fallen aus, viel Spaß.:Huhu:

[Flow]

Auf eine Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/2,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(63,2/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (15,5/11) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

Diese Woche gibt es wohl nix. 2 Trainingseinheiten fallen aus, viel Spaß.:Huhu:

Mist...wollte ja auch weniger schwimmen. Aber das ist wahrscheinlich die letzte Chance auf Stern. Nachdem Flow ja jetzt auch ernst macht. :)

Axel

[Flow]

Mist...wollte ja auch weniger schwimmen. Aber das ist wahrscheinlich die letzte Chance auf Stern. Nachdem Flow ja jetzt auch ernst macht. :)

Axel
Jaja ... DU hast angefangen ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/d015.gif



:Lachen2:

Mental bereite ich mich schon auf 15km/Woche vor ...
Regeneration und Schlaf wird strukturiert, soziale Kontakte zurückgefahren ... :cool:

[Rhing]

Mist...wollte ja auch weniger schwimmen. Aber das ist wahrscheinlich die letzte Chance auf Stern. Nachdem Flow ja jetzt auch ernst macht. :)

Axel

Danke übrigens, dass Du mich nicht mal erwähnst, wo ich jetzt mal für ein paar Minuten auf Platz 2 gestolpert bin. :Diskussion:
PS: Hast ja recht, mir kann höchstens noch die Teilnahme an einem 24-Stundenschwimmen helfen. Oder im Juni, wenn wir wir für den Bonn-Tria probeschwimmen. In der Strömung kann ich dann gut mit Euch im Becken mithalten ;)

[DeRosa_ITA]

Auf eine Neues !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/2,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (15,5/11) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

Danke übrigens, dass Du mich nicht mal erwähnst, wo ich jetzt mal für ein paar Minuten auf Platz 2 gestolpert bin. :Diskussion:

:Huhu:

Sorry, sorry.

Mit den Sternchen wird das für Alle eng. Gold ist aboniert. Felix ist immer so unerträglich konsequent. Kury auch...

Axel

[Rhing]

Ich denke, Dir ist der Ernst der Lage klar, Axel! :Lachen2:

[felix__w]

Felix ist immer so unerträglich konsequent. Kury auch...Diese Woche schwimme ich (wahrscheinlich) nur die zwei mal im Verein (ca 6km). Diese zwei mal mache ich aber eigentlich jede Woche

Nächste Woche könnten es dann wieder vier oder sogar mal 5 Einheiten werden ;)

Felix

[TriForce]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/2,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (15,5/11) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

:Huhu:

Sorry, sorry.

Mit den Sternchen wird das für Alle eng. Gold ist aboniert. Felix ist immer so unerträglich konsequent. Kury auch...

Axel

Lass mir doch auch etwas dafür bin ich bei den Laufkilometer unabichtlich hinten und diese Woche mache ich auch Päuschen:Nee:

[lonerunner]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/2,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Flow (15,5/11) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
Rhing (0/0/0/1,4) – Nicht mal heute - (*)
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Rhing (19,4/11) – Sonntagsschonprogramm
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (16,9/7) - Sternchen!
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (6,3/5) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[topre]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (7,8/4) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[PippiLangstrumpf]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (22.2/11) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (12,1/5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Triathletin007]

[QUOTE=Axel;495252]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Triathletin007]

[QUOTE=Triathletin007;495296][QUOTE=Axel;495252]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(25/10) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

Rhing und Flow sind für mich ganz heiße Kandidaten auf Silber und Bronze.
@ Nicole: irgendwann wirst Du auch mal z.B. [quote=Axel;495252] aus dem Zitieren raus löschen können;)
Prost

[Rhing]

Mindestens mit dem Unterschied, dass der Flow locker (mehr oder weniger) dahinfließt und ich mir vorkomme, als würde ich immer gegen die Strömung vum Rhing schwimmen. Aber vielen Dank für die Motivation.
Wer jetzt fragt, was der Rhing ist: Das Blaue in der Mitte, links auf dem Bild vor dem Siebengebirge.

[kury]

Mindestens mit dem Unterschied, dass der Flow locker (mehr oder weniger) dahinfließt und ich mir vorkomme, als würde ich immer gegen die Strömung vum Rhing schwimmen. Aber vielen Dank für die Motivation.
Wer jetzt fragt, was der Rhing ist: Das Blaue in der Mitte, links auf dem Bild vor dem Siebengebirge.

Das liegt doch bloß am Namen. Meine Symphatien hast Du weil der Bonn Triathlon durch den Ort meiner Namesgeber führt :confused:

[Flow]

@ Nicole: irgendwann wirst Du auch mal z.B. [ quote=Axel;495252 ] aus dem Zitieren raus löschen können;)
Prost
... und sich richtig einsortieren können ... ;)

[Flow]

Mindestens mit dem Unterschied, dass der Flow locker (mehr oder weniger) dahinfließt und ich mir vorkomme, als würde ich immer gegen die Strömung vum Rhing schwimmen.
Naja, wennde auch mitten in der Nacht vor'm Rechner sitzt anstatt dich fit für's Frühschwimmen zu schlafen ... :Cheese:

[Flow]

Meine Symphatien hast Du [...]
Und ich etwa nicht ... ? :-((

Neben dem Axel wäre noch ein Platz frei auf meiner Liste ... :cool:

[Rhing]

Naja, wennde auch mitten in der Nacht vor'm Rechner sitzt anstatt dich fit für's Frühschwimmen zu schlafen ... :Cheese:

Du sitzt doch auch mitten in der Nacht vorm Rechner. 6:03 Uhr, und gleich preußisch alle 3 Fragen/Bemerkungen beantwortet, wenn man die Zähne noch nicht mal richtig auseinanderkriegt. Heute ist Spätschwimmen. Nicht nur rheinisch-gemütlich, so haben die Arme auch noch den ganzen Tag zur Regeneration nach dem Frühschwimmen dienstags. Nur blöd, dass Freitag das Frühschwimmen ausfallen muß. Ab und zu muß ich mich mal so einer Nebentätigkeit widmen, die Beruf heißt.
Der Kury hat uns doch beide genannt als Kandidaten.:bussi: ......
Aber Rhing steht vorn, wie Silber vor Bronze steht. :Cheese:

[Rhing]

@kury: Hennef? Eudenbach? Bonn ist tatsächlich mein Lieblingswettkampf. Nicht nur, weil ich immer morgens mit'm Rad hinfahre. Sprung von der Fähre, Geschwindikeitsrausch beim Schwimmen in der Strömung, schöne Radstrecke (ok, ich kenn sie halt, nachdem ich sie 10 - 15 mal im Jahr fahre), tolle Unterstützung auf der Rad- und Laufstrecke.

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/4,5) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Ein gutes Training im Verein. Das Hauptset war 10x200 mit Abgang 3x3:20, 3x3:10 und 3x3:00 und ein lockerer.

Felix

[Rhing]

Der Felix: Taten sprechen lassen, statt zu "schwaaade".

[Flow]

Der Kury hat uns doch beide genannt als Kandidaten.:bussi: ......
Aber Rhing steht vorn, wie Silber vor Bronze steht. :Cheese:
11,6km wirste mindestens übrbieten müssen ... :cool:

Denn :
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
... der Axel ist letzte Woche 11,1km geschwommen, und der Flow schwimmt diese Woche 500m mehr ... :Cheese:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

Ein gutes Training im Verein. Das Hauptset war 10x200 mit Abgang 3x3:20, 3x3:10 und 3x3:00 und ein lockerer.

Felix
Schön ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

Von solchen Zeiten bin ich momentan weit entfernt ... :Gruebeln:

Nach einem ausgiebigen Technikteil bin ich noch ein paar "locker-zügige" 200er @3:40 geschwommen ... plus Pausen ... :Cheese:

Unterwegs nach dem Training kamen mir Axels 100x100@100 mal wieder in den Sinn ...
(Von wem waren die nochmal "im Original" ... ? :Gruebeln:)
Ob ich mich da bis nächsten Frühling/Sommer auch mal ranarbeiten könnte ... ? :)

[Rhing]

11,6km wirste mindestens übrbieten müssen ... :cool:

Denn :
... der Axel ist letzte Woche 11,1km geschwommen, und der Flow schwimmt diese Woche 500m mehr ... :Cheese:

Na bitte, klappt doch, nichts anderes hatte ich von dir erwartet. :Lachen2:

[Flow]

Na bitte, klappt doch, nichts anderes hatte ich von dir erwartet. :Lachen2:
Ich eigentlich schon ... :Lachen2:

Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...
Hatte Sorge, daß ich die auf den ersten ~1500m mühselig und langsam aus grobmotorischen Ruinen geborgenen Ideen echter Schwimmbewegungen auf den nächsten eher stur durchgezogenen ~800m wieder begrabe ... :Gruebeln:

Na mal sehen ... langsam entwickelt sich auch wieder etwas Kraft im Oberkörper ... vielleicht lassen sich bald regelmäßig 2-3km SAUBER durchziehen ...

:Huhu:

[Axel]

11,6km wirste mindestens übrbieten müssen ... :cool:

Denn :
... der Axel ist letzte Woche 11,1km geschwommen, und der Flow schwimmt diese Woche 500m mehr ... :Cheese:

Gemein. :Lachen2:

11.6 wird wohl mein Jahreshighscore. :Lachen2:

Obwohl... nachdem Ralle jetzt wieder baden geht, werden wohl öfter 3k+ geschwommen...

Axel, heute Abend wieder

[Rhing]

Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...

Für Leute, die die Technik drauf haben, ist das m.E. sicher vernünftig bzw. sinnvoll, zumindest mal zeitweise. Ein Laufblock hilft ja auch auf ein neues Niveau. Wenn man allerdings technisch schlecht drauf ist und zudem noch Kraftprobleme hat, sind lange Einheiten eher blöd. Nach 1500 m fange ich an, einfach nur zu kämpfen oder ich mache genügend Pausen und schwimme immer nur kurze Strecken. Jetzt erzähl mir nicht, Du wärst ja auch technisch schlecht. Mit 1:30 kannst Du nach meinen Maßstäben nicht schlecht drauf sein.

[Flow]

Gemein. :Lachen2:
Ja, ich dachte mir, so kannste machen, was du willst und bist chancenlos, während ich einfach gemütlich hinterherpaddel ... :cool:

11.6 wird wohl mein Jahreshighscore. :Lachen2:
Schön, dann kann ich ja nächste Woche eventuell auch wieder lockerer machen ... :cool:

Axel, heute Abend wieder
Ich schwimme morgen früh einen neuen 800m-Highscore ... :Cheese:

[Axel]

Wenn man allerdings technisch schlecht drauf ist und zudem noch Kraftprobleme hat, sind lange Einheiten eher blöd.

Da stimme ich voll zu. Deshalb schwimme ich auch ganz selten lange Einheiten... bei 3500m ist spätestens Schluss. :Cheese:

Axel, der aber für 2011 vor hat mal wieder Monstereinheiten zu schwimmen 5000+

[Flow]

Jetzt erzähl mir nicht, Du wärst ja auch technisch schlecht.
Vor drei, vier Jahren hatte ich mal etwas konsequenter trainiert ... ob danach nochmal was richtiges kam, kann ich nicht mehr sagen ... :cool:
In den letzten 12 Monaten :
Letzten Winter in diesem Rahmen hier regelmäßig oft geschwommen, aber nicht sonderlich auf Leistung.
Seit ~Frühsommer su gut wie gar nicht ...
Da baut man schon ordentlich ab !
Selbst wenn die Technik da wäre, fehlen Wassergefühl und Kraft um sie auch sauber auszuführen ...
Naja, jetzt so nach 3 Wochen regelmäßigen Schwimmen kommt langsam wieder ein bißchen zurück ... :) ... für vorbildliche (tägliche) 2500m reicht es allerdings noch nicht, da dann Ermüdungserscheinungen verwässern ...

Mit 1:30 kannst Du nach meinen Maßstäben nicht schlecht drauf sein.
Naja ... 100m auf der KB kann man immer irgendwie durchprügeln ... man würde das Tempo ja gerne mal auf 3,8 durchhalten ... ;)

[felix__w]

Von solchen Zeiten bin ich momentan weit entfernt ... :Gruebeln:Bei den 3x3:00 musste ich schon kämpfen. Da gab es dann nur noch 3-7s Pause. Und vor allem spürte ich schon die 6 vorherigen 200er und den zügigen Lauf ins Hallenbad.

Felix

[Rhing]

Naja ... 100m auf der KB kann man immer irgendwie durchprügeln ...

Isch nitt! Alles unter 2 min wäre ok und damit meine ich keine Zwischenzeit auf 1000.
Nachvollziehbar, dass die Kraft fehlt, aber da hilft ja gerade das Training. Wassergefühl und Technik sind vielleicht nach Deinen Maßstäben zurückgegangen, aber ich hab halt die Maßstäbe von jemand, der als Grobmotoriker mit 47 angefangen hat, Kraulschwimmen zu lernen. Wir haben Leute im Verein, die "früher" mal im Schwimmverein waren. Klar haben die auch abgebaut. Nur die gehen nach Monaten der Wasserabstinenz 4 Wochen regelmäßig schwimmen und (fast) alles ist wieder da. Wenn ich das mache, fang ich wieder von vorne an, um auf der Skala von 1 - 100 auf 15 zu kommen.

[Flow]

Isch nitt! Alles unter 2 min wäre ok und damit meine ich keine Zwischenzeit auf 1000.
Nachvollziehbar, dass die Kraft fehlt, aber da hilft ja gerade das Training.
Hmm ... die für eine sub2min/100m Dauerpace nötige Kraft kommt eigentlich nach ein paar Wochen regelmäßiger Schwimmerei "von alleine" wieder ...
Bei 5-6km/Woche vielleicht eine Woche später als bei 20km/Woche ...

Wassergefühl im Prinzip auch, wobei das wohl deutlich mehr vom "wie oft pro Woche" abhängt ... und von "der Aufmerksamkeit", die man diesem zukommen läßt ...

An der Technik muß man schon immer wieder aktiv arbeiten und feilen, wenn sie nicht ins Kinderblut gebrannt wurde. Was bei mir im Übrigen auch nicht der Fall war, obgleich ich auch als Kind vielleicht vergleichsweise viel im Wasser war. Mit Kraulen habe ich "irgendwo in meinen späteren Zwanzigern" begonnen, Vereinseintritt erst mit 33 glaube ich ... :Gruebeln:

Wassergefühl und Technik sind vielleicht nach Deinen Maßstäben zurückgegangenZurückgegangen sind sie in jedem Fall ... ;)

aber ich hab halt die Maßstäbe von jemand, der als Grobmotoriker mit 47 angefangen hat, Kraulschwimmen zu lernen. Wir haben Leute im Verein, die "früher" mal im Schwimmverein waren. Klar haben die auch abgebaut. Nur die gehen nach Monaten der Wasserabstinenz 4 Wochen regelmäßig schwimmen und (fast) alles ist wieder da. Wenn ich das mache, fang ich wieder von vorne an, um auf der Skala von 1 - 100 auf 15 zu kommen.Ja ...
Beim Schwimmen ist es halt schon eine ganz andere Nummer als z.B. beim Laufen, wo man nach ein paar Monaten Pause vielleicht auch ein wenig (WK-)form verliert, aber eben nicht wieder komplett von vorne anfängt ...


Nach bald zwei Jahren Pause und Roth-Meldung hoffe ich beim Radfahren bleibt alles erhalten ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e015.gif

[Rhing]

Axel, der aber für 2011 vor hat mal wieder Monstereinheiten zu schwimmen 5000+

Also quasi Radmarathons zu Wasser. ;) Da bleiben wir ja dieses Jahr noch von verschont.

[Jen1969]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
ClausThaler (0/0/0/1,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,5) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

(verlängertes) MiPau-Planschen ;-)

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/1.7) - jetzt gehts los!
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

(verlängertes) MiPau-Planschen ;-)

[TriForce]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
Rhing (0/0/0/3,2) – quasi mitten in der Nacht - (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

@kury: Hennef? Eudenbach? Bonn ist tatsächlich mein Lieblingswettkampf. Nicht nur, weil ich immer morgens mit'm Rad hinfahre. Sprung von der Fähre, Geschwindikeitsrausch beim Schwimmen in der Strömung, schöne Radstrecke (ok, ich kenn sie halt, nachdem ich sie 10 - 15 mal im Jahr fahre), tolle Unterstützung auf der Rad- und Laufstrecke.
km 25,6 :Huhu: Ich mag den Wettkampf auch, obwohl Schwimmstrecke für mich weniger geeignet ist und die Laufstrecke viel zu lang. Stimmung ist wirklich super vor allem die Alphornbläser

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/6,2) – Vereinstraining und ein paar Extrameter - (*)
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (24,2/13) – Vereinstraining und ein paar Extrameter
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

... die Alphornbläser

aus dem Siebengebirge! ;) Hört sich richtig alpenländisch an. Beim Schwimmen muß man die Strömung erwischen, das ist das Entscheidende, dann seh selbst ich mal, wie ne einigermaßen volle WZ aussieht.

[Rhing]

Flow, wo warse beim Frühschwimmen? Wieder so lange vorm PC gesessen? Der Axel lauert schon. :Cheese:

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
Flow (0/0/0/6,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

Flow, wo warse beim Frühschwimmen?
Heute wieder drüben, in der anderen Halle zum Zeitmessen (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=495959#post495959) ... bei kaputter Uhr ... :Peitsche:

Der Axel lauert schon. :Cheese:
Jaja, schon gesehen, der hat hier gestern Abend heimlich eingetragen während ich geschlafen habe, und sich wohl gedacht, ich merke das nicht ... :cool:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/4,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (21,5/9) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

MannoMann ... ihr legt hier ja was vor.

Dann werde ich wohl heute auch mal wieder in der MiPau ein wenig planschen gehen. Habe zwar nur max. 30 Minuten netto Schwimmzeit, aber wird wohl knapp für 1,5km reichen.

Aber echt: Machen jetzt alle auf "De_Rosa"? ;-)

[Rhing]

Ne, wie ich geschrieben habe: Morgen geht der Beruf vor, daher hab ich in der Tat "vorgelegt", d.h. schon mal vortrainiert. Hätte ich aber wohl besser bleiben lassen: Gestern Abend 3 km, also extrem kurz nach Axels Maßstäben, und heute morgen noch einer. Der war einfach Mist, die Regeneration zu kurz. Das Alter! :Nee:

[Axel]

Diese Woche wirds wohl nix mit meinem Stern.

Schwimme noch 2x, aber nur ca. 2km...

Sonntagsschwimmen fällt aus: Loipe gespurt, jetzt geht es am WE auf die Latten. (Und vielleicht auch mal Nachts mit der neuen Silva Alpha 6 :Cheese: )

Axel

[Rhing]

... Loipe gespurt, jetzt geht es am WE auf die Latten. ...

Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber. Da hab ich keine Probleme mit hängenden Beinen. ;)
Wo ist die Loipe denn gespurt?

[Axel]

Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber. Da hab ich keine Probleme mit hängenden Beinen. ;)
Wo ist die Loipe denn gespurt?

Balderschwang.

Axel

[felix__w]

Jetzt bist Du aber ziemlich gemein. In fester Form wär mir das Wasser auch lieber. Oh nein, ich fürchte mich schon, dass es hier auch noch Schnee gibt. Im Moment ist es zum Glück noch grün.

Ich sage immer im mag Schnee sehr wenn er 25C hat. Weiss darf dann der Sandstrand sein.

Ich träume immer noch davon, als wir vor drei jahren den Winter über in Australien waren.

Felix

[Rhing]

Gegen 25° und Sandstrand hab ich auch nix. Aber besser als Schmuddelwetter ist Schnee allemal. Und das geht hier von Oktober bis März. Schnee hatten wir hier grade mal im letzten Jahr, davor sicher 5 Jahre lang nicht. Dann fehlen einfach die Alternativen. Das ist in A/Ch doch anders, auch wenn man nicht direkt in den Bergen wohnt. Da kann man sich notfalls ins Auto setzen und nach ner Stunde ist man im (richtigen) Gebirge. "Ne Stunde" in der Loipe oder ein Tag auf Schitour ist doch besser als bei 3° und Regen radeln, oder? Ich habe jedenfalls die 2 Jahre in Bayern und den Winter in Innsbruck sehr genossen. Vor die Wahl gestellt in Norwegen oder an der Cote d'Azur zu leben müßte ich allerdings nicht lange überlegen.

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
felix__w(0/0/0/3.3) - schneller werden - (*) (*)
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
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Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
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ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
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* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
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Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
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Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
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Flow (22,2/14) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
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Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
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TriForce (9/5.5)
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
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[felix__w]

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Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
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TriForce (0/0/0/3.2)
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Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
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Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
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* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
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[Flow]

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Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
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ClausThaler (0/0/0/5,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Axel(0/0/0/5,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
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PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
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thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
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Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
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Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (22,5/10) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
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lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Soo ... :cool:

Die 11,6km für den Axel vollgemacht ... :Blumen:

... und für den DeRosa nochmal extra 100m "Badewanne" drangehängt ... :Cheese:


Weiterhin viel Vergnügen allerseits ... :Huhu:

[felix__w]

Aber besser als Schmuddelwetter ist Schnee allemal. Was verstehst du unter Schmuddelwetter? ich habe lieber Regen als Schneefall. Wenn der Schnee mal liegt stört er weniger wenn wenigstens die Strassen und Wege frei bzw vor allem nicht vereist sind.

Da kann man sich notfalls ins Auto setzen und nach ner Stunde ist man im (richtigen) Gebirge. "Ne Stunde" in der Loipe oder ein Tag auf Schitour ist doch besser als bei 3° und Regen radeln, oder?Wenn es bei uns bei 3C regnete schneit es in den Bergen bei -? Grad. Dann gehe ich sicher auch nicht auf die Piste bzw Skitouren. Und dann ist es angenehmer hier bei Regen zu laufen als im Schnee rum zu rutschen.
Und Schnee hat es in den Bergen sowieso. Dafür braucht es hier im Flachland keinen Schnee.

Gestern war ich auf der Heimfahrt vom Schwimmtraining wegen Schneeregen bis auf die haut nass.
Und heute morgen bin ich im Schneematsch gelaufen :Nee:

Felix

[Claus Thaler]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
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ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
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Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
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DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (27.6/13) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[felix__w]

1.Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Siehst du Flow dir bringt eine Challenge wo es um Distanz geht auch mehr als wenn es um Einheiten geht.
Sonst wärst du jetzt 5x geschwommen und hättest 7km :Huhu:

Ich werde wohl nächste Woche wieder >10km schwimmen. Diese Woche bleibe ich bei 6.5km in zwei Trainings.

Felix

[Axel]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (**)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(68,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (28.8/14) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

Siehst du Flow dir bringt eine Challenge wo es um Distanz geht auch mehr als wenn es um Einheiten geht.
Sonst wärst du jetzt 5x geschwommen und hättest 7km :Huhu:
Gut, es bringt, daß ich relativ viel schwimme ... was das wiederum bringt, ist noch offen ... ;)

Einen Gedanken hatte ich ja kürzlich erst geschrieben ...
Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...
Hatte Sorge, daß ich die auf den ersten ~1500m mühselig und langsam aus grobmotorischen Ruinen geborgenen Ideen echter Schwimmbewegungen auf den nächsten eher stur durchgezogenen ~800m wieder begrabe ... :Gruebeln:

Wobei es langsam aber auch läuft ...
Na mal sehen ... langsam entwickelt sich auch wieder etwas Kraft im Oberkörper ... vielleicht lassen sich bald regelmäßig 2-3km SAUBER durchziehen ...
Wenn du mit letztem Jahr verlgeichst, solltest du aber auch berücksichtigen, daß es da eher um nichts ging, wohingegen ich diesesmal (noch ... :cool:) für Roth gemeldet bin ...

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
(**)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Rhing (0/0/0/7,2) – Freitag klappt nicht, schon mal vorgeschwommen - (*)
Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (28.8/14) - Distance!
Rhing (25,2/14) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


lieber Flow, go for gold :-) mein Plantscheimer hat Sa-So geschlossen ;)

[Rhing]

Hallo Felix,
Was verstehst du unter Schmuddelwetter?
Genau das:
Wenn es bei uns bei 3C regnete

Das ist hier alles etwas anders. Bonn liegt auf 50 m. In Österreich hiess es immer: Und wos tat's Ihr, waunn a große Welln kummt? Der höchste "Berg" im Siebengebirge ist 460 m hoch. Die Straßen gehen bis auf ca. 250 m und sind schnell geräumt. So viel ist es ja nicht. "Auf den Bergen" ist es also nicht anders als unten. Wenn Schnee liegt, dann eben überall, so daß wir die schöne Auswahl der Alpen Schnee oben - grün bzw. schwarze Straße unten - hier nicht haben. Das nächste Schigebiet ist gut 800 m hoch. Da fahre ich über 2 Stunden hin und es taugt nur zum Langlaufen. Da sind dann alle Schifahrer aus Dortmund, Essen, Duisburg, Düsseldorf, Köln, Bonn, ... Außerdem liegen wir hier noch direkt im Seeklima, so dass es sowieso nicht kalt wird. Da wir so selten Schnee haben find ich ihn wahrscheinlich so gut.
Genau deswegen
Gestern war ich auf der Heimfahrt vom Schwimmtraining wegen Schneeregen bis auf die haut nass.
Und heute morgen bin ich im Schneematsch gelaufen :Nee:
find ich den Schnee besser. Den klopft man ab und es hat sich. Der Regen bzw. noch schlimmer Schneeregen setzt sich fest und dann wird's richtig naß.
Aber wie wir hier sagen: Jeder Jeck (Karnevalsverrückter) ist anders.

[Rhing]

Apropos jeck:
Flow, DeRosa_Ita!!!Sonst alles frisch?:)

[DeRosa_ITA]

Apropos jeck:
Flow, DeRosa_Ita!!!Sonst alles frisch?:)

scheiße nein, so wenig bin ich seit Mai 2009 nicht mehr geschwommen in ner Woche :(

[Flow]

lieber Flow
Da isser ja ... :Huhu:

Ich hatte schon Sorge, du wärst zu weit rausgeschwommen ... :Cheese:
go for gold :-)
Und da dachte ich mir heute Morgen noch ... "Führe mich nicht in Versuchung ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif "
Soo viel will ich eigentlich gar nicht schwimmen ... :-((

Tagsüber dachte ich mir heute, daß ich morgen eventuell nochmal 2300 schwimme, um die 14k voll zu machen. Dabei hatte ich aber eigentlich damit gerechnet, daß das noch gut 6k zu wenig für Gold wären ... :-((

mein Plantscheimer hat Sa-So geschlossen ;)
Haste keinen Ersatz ?

[DeRosa_ITA]

Da isser ja ... :Huhu:

Ich hatte schon Sorge, du wärst zu weit rausgeschwommen ... :Cheese:

Und da dachte ich mir heute Morgen noch ... "Führe mich nicht in Versuchung ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif "
Soo viel will ich eigentlich gar nicht schwimmen ... :-((

Tagsüber dachte ich mir heute, daß ich morgen eventuell nochmal 2300 schwimme, um die 14k voll zu machen. Dabei hatte ich aber eigentlich damit gerechnet, daß das noch gut 6k zu wenig für Gold wären ... :-((


Haste keinen Ersatz ?

ja schon, aber ich schwimm ja wie gesagt gerade deshalb so häufig, weil es direkt neben mir ein Becken hat und ich die 4-Monats-Karte hab ;-)
also: GOOO FOR IT!!!! oder swim for it :-) :bussi:

[Rhing]

Da haste jetzt richtig Entzugserscheinungen. Kein trockener Alk, quasi ein "trockener Schwimmer" :Cheese:

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
(**)
Rhing (0/0/0/8,5) – Technik - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (28.8/14) - Distance!
Rhing (26,5/15) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

War dann doch noch für'n bisschen baden früh genug zurück.

[Triathletin007]

[QUOTE=Rhing;496970]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
(**)
Rhing (0/0/0/8,5) – Technik - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Axel(0/0/0/6,6) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (28.8/14) - Distance!
Rhing (26,5/15) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

GOOO FOR IT!!!! oder swim for it :-) :bussi:
Ach ... ich glaub' ich mach's wie der Raelert ... :cool:
Mal kurz nach vorne preschen, um dir als erster zum Sieg zu gratulieren und dich dann ziehen zu lassen, obwohl ich es eigentlich schaffen könnte ... :Cheese:

[Rhing]

Mensch, Flow, die Badewanne von DeRosa_Ita ist kaputt und es fehlen lächerliche 2,1 km, also los.
Schreibt der
Rhing
der jetzt zum Frühschwimmen geht. (wer weiß, wie lange?:Cheese: )

[DeRosa_ITA]

Mensch, Flow, die Badewanne von DeRosa_Ita ist kaputt und es fehlen lächerliche 2,1 km, also los.
Schreibt der
Rhing
der jetzt zum Frühschwimmen geht. (wer weiß, wie lange?:Cheese: )

Dir fehlen aber auch nur 5,3 km :bussi:

Christian, der jetzt etwas für die Laufchallenge tun geht... Eis und Schnee heil :-)

[Flow]

Mensch, Flow, die Badewanne von DeRosa_Ita ist kaputt und es fehlen lächerliche 2,1 km, also los.
Schreibt der
Rhing
der jetzt zum Frühschwimmen geht. (wer weiß, wie lange?:Cheese: )
Irgendwer hat mir doch sowieso schon DeRosas Gold vermacht ... :Cheese:
Was soll ich mich da noch anstrengen ... :cool:

[Flow]

Irgendwer hat mir doch sowieso schon DeRosas Gold vermacht ... :Cheese:
Offensichtlich war er es selbst ...
Was is' los, DeRosa ?
Willlste, wie Normann, gleich alles hinschmeißen, wenn mal jemand kurz an dir vorbeizieht ... ? :Lachen2:

Mensch, Flow, die Badewanne von DeRosa_Ita ist kaputt und es fehlen lächerliche 2,1 km, also los.
Eben ... ich warte auf die richtige Herasuforderung, den Winter-Water-War ... :cool: ... wenn DeRosa und ich nachts in die Schwimmhallen einbrechen, um in dreistelligen KM-Bereichen ums Gold zu kämpfen ... :cool:

der jetzt zum Frühschwimmen geht. (wer weiß, wie lange?:Cheese: )
Viel Vergnügen ... :Huhu:

[Axel]

[QUOTE=Rhing;496970]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
(**)
Rhing (0/0/0/8,5) – Technik - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (26,5/15) – schon mal für Freitag vorgeschwommen
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

Offensichtlich war er es selbst ...
Was is' los, DeRosa ?
Willlste, wie Normann, gleich alles hinschmeißen, wenn mal jemand kurz an dir vorbeizieht ... ? :Lachen2:


Eben ... ich warte auf die richtige Herasuforderung, den Winter-Water-War ... :cool: ... wenn DeRosa und ich nachts in die Schwimmhallen einbrechen, um in dreistelligen KM-Bereichen ums Gold zu kämpfen ... :cool:


Viel Vergnügen ... :Huhu:

ad gold: nöööö ich würd niemals gold verschenken :-)
ad nachtschwimmen: gerne, wir können ja mal zu zweit ein 12-h-schwimmen machen :Huhu:

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen -
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
(**)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Noch'n paar Meter, damit der Flow sich auf seiner Couch nicht zu wohl fühlt.

[Rhing]

Dir fehlen aber auch nur 5,3 km :bussi:

Christian, der jetzt etwas für die Laufchallenge tun geht... Eis und Schnee heil :-)

5,3, und für die benötige ich ca. die Hälfte länger als Flow. Und dann ist da auch noch der Axel. Der ist schon so nervös, dass er das mit dem Quote-Befehl auch nicht hin bekommt. ;) Weiss auch nicht, ob das vom Schwimmen oder von der Vorfreude auf die Loipe kommt.
Heute Nachmittag/Abend ist Weihnachtsfeier und morgen früh ist MTB angesagt. Es sei denn, die Junx sind noch platt vom Feiern. Glaub ich aber nicht. Außerdem war meine bisher längste Schwimm-Trainingseinheit 3,2 km, also verdammt kurz nach Axels Maßstäben.
Wo fängt eigentlich Nordtirol an? Schwaz bis Kufstein?

@Flow: Für den War brauchste ne Erklärung. Da reicht es nicht, grad mal kurz für'n paar Minuten vorne zu liegen. Da mußte schon mal den entsprechenden Stern dauerhaft präsentieren. Da kommt er dann nicht mehr dran vorbei.

[DeRosa_ITA]

Wo fängt eigentlich Nordtirol an? Schwaz bis Kufstein?



bald wird Nordtirol die Weltherrschaft an sich gerissen haben, dann erübrigt sich Deine Frage :Cheese:

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


sodale, Gold zurückerobert :Lachanfall:

[Flow]

sodale, Gold zurückerobert :Lachanfall: http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif

[DeRosa_ITA]

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif


http://freesmileys.smiliesuche.de/lachende/lachende-smilies-0101.gif (http://www.smiliesuche.de/danke/)

[Rhing]

bald wird Nordtirol die Weltherrschaft an sich gerissen haben, dann erübrigt sich Deine Frage :Cheese:

Gut, dann frage ich anders: Was wird dann die Welthauptstadt sein? Innsbruck ist ja Südtirol, wie Du schreibst. Aber das wußte ich bisher ebensowenig, wie Du, dass Bonn die nördlichste Stadt Italiens ist. Und jetzt werden die Kölner widersprechen. ;)
Ist Deine Badewanne wieder in Ordnung oder hast du richtig Geld in die Hand genommen? Ist jedenfalls gut, dass wir den Flow von 2 Seiten bearbeiten.

[lonerunner]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,6) - Ziel: Sternchen & HalfHero
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
ClausThaler (24,5/11) - Sternchen!
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

Gut, dann frage ich anders: Was wird dann die Welthauptstadt sein? Innsbruck ist ja Südtirol, wie Du schreibst. Aber das wußte ich bisher ebensowenig, wie Du, dass Bonn die nördlichste Stadt Italiens ist. Und jetzt werden die Kölner widersprechen. ;)
Ist Deine Badewanne wieder in Ordnung oder hast du richtig Geld in die Hand genommen? Ist jedenfalls gut, dass wir den Flow von 2 Seiten bearbeiten.

aaaalso mal gut aufgepasst :-)
a) vor dem Südtirol steht ein Beistrich... das ist dann ein Unterschied wie zwischen Urin und Uran... IBK ist meine neue Heimat, Südtirol meine alte :-)
b) natürlich wird IBK Welthauptstadt sein, der Regierungssitz gleich neben dem Hallenbad Höttinger Au
c) wieso Geld?Badewanne?... ich hab mir die Gold einfach ohne planschen zurückgeschnappt ;)
:bussi:

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
ClausThaler (0/0/0/11,0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
PippiLangstrumpf (0/0/0/1,8) - Reha-Sport
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **




Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

[kury]

Ach ich muss ja noch meine Trainingseinheiten von dieser Woche nachtragen:(

[PippiLangstrumpf]

Ach ich muss ja noch meine Trainingseinheiten von dieser Woche nachtragen:(

und ich die von gestern nachmittag und heute morgen ...

[PippiLangstrumpf]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - plantschen - (**)
Flow (0/0/0/11,7) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ...
ClausThaler (0/0/0/11,0) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

und ich die von gestern nachmittag und heute morgen ...

Wollte eigentlich schocken aber hat wohl nicht geklappt:(
Also ich habe keine km mehr ;)

[Flow]

und ich die von gestern nachmittag und heute morgen ...

Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif

Falls du deine Fehler einsiehst und Besserung gelobst, können wir es an dieser Stelle bei einer mündlichen Verwarnung belassen ... :cool:

Wenn nicht, wirst du extra-KM ohne Ende schwimmen müssen ... :Peitsche:

:Lachen2:

[PippiLangstrumpf]

http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a045.gif

Falls du deine Fehler einsiehst und Besserung gelobst, können wir es an dieser Stelle bei einer mündlichen Verwarnung belassen ... :cool:

Wenn nicht, wirst du extra-KM ohne Ende schwimmen müssen ... :Peitsche:

:Lachen2:

Um 18 Uhr war ich noch nicht wieder zuhause und autofahrenderweise auf dem Weg von Sindelfingen nach Hause wollte ich dann doch nicht ins Internet gehen, um die Einheit einzutragen :Nee:

[Flow]

So, Achtung bitte ...

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/c080.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/c080.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/c080.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k010.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif

[Flow]

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif vierte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif

DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Flow (0/0/0/11,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
ClausThaler (0/0/0/11,0) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen könnenDie Ergebnisse der Vorwochen :

dritte wöchentliche Distance-Challenge :

DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können zweite wöchentliche Distance-Challenge :


DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können erste wöchentliche Distance-Challenge :


Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

[Flow]

Auf ein Neues !
http://i717.photobucket.com/albums/ww173/prestonjjrtr/Smileys%20Summer/summer_31-1.gif


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0)
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Triathletin007 (17.1/7) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Triathletin007]

[QUOTE=Flow;497713]Auf ein Neues !
http://i717.photobucket.com/albums/ww173/prestonjjrtr/Smileys%20Summer/summer_31-1.gif


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0)
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (24,9/15) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (***)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0)
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen -
Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
(***)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0)
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
TriForce (9/5.5)
lonerunner (8,3/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

nach 30 min reg run brauchts definitiv 2 km reg swim hehehe :bussi:

[TriForce]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
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engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
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Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
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Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
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PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
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* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[lonerunner]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

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TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Flow (0/0/0/1,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
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Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
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Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
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neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Flow (26,8/16) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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[kury]

Flow legt vor aber DeRosa zieht nach und geht vorbei, aber was ist das Tri Force schiebt sich dazwischen ...großer Sport wer wird in dieser Woche Platz 2+3 belegen:confused:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Technik, Kraft - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
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Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
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Axel (30.7/15) - Distance!
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
Rhing (28,5/16) – Technik, Kraft
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Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
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* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
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neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
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Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
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felix__w(32/12) - schneller werden
Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Hoffentlich hält die Schulter. Diese Woche werd ich's mal was vorsichtiger angehen. Für alle Dumme-Bemerkung-Schreiber: Lass uns doch einfach mal die Ergebnisse mit dem Alter multiplizieren. Mal schaun, was dann rumkommt.

[Rhing]

Cheffe, Axel? Wie läuft das eigentlich mit der unteren Liste? Ab morgen neu, d.h. jeder Monat neu oder wird durchgezählt? Ich glaub, demnächst muß ich mir dafür mal ne neue Excel-Datei machen.
Außerdem bin ich dafür, die Wochengrenze klar zu trennen. High noon kriegt doch keiner auf die Reihe, vor allem, wenn die Wertung unten los geht. Ich bin dafür, die Trennung von Samstag auf Sonntag zu machen. Samstag zählt zur Vorwoche und sonntags gibt's dann die Siegerehrung. Alle Sonntagskm zählen zur nächsten Woche.

[felix__w]

Wie läuft das eigentlich mit der unteren Liste? Ab morgen neu, d.h. jeder Monat neu oder wird durchgezählt?Warum jeden Monat neu? Es geht doch um das schwimmen den ganzen Winter über.

Ein Excel bzw Google Docs wäre wirklich nicht schlecht.

Felix

[Flow]

Warum jeden Monat neu? Es geht doch um das schwimmen den ganzen Winter über.
So hat halt jeder zu einem anderen Zeitpunkt mit "seinem privaten Winter" angefangen ... ;)

Da es aber auch die Wochen-Challenge gibt, in die laufend jeder neu einsteigen kann, finde ich das akzeptabel ... und konsequenterweise auch sinnvoll, die unter Liste "durchlaufen" zu lassen ...

[Rhing]

Ist ja völlig in Ordnung, ich wollt's nur wissen. Den Wochenwechsel Sonntagmittag finde ich aber wirklich unübersichtlich. Wenn's aber so allseits Zustimmung findet (vor allem bei Cheffe), dann ok, ich will da nicht der Quertreiber sein.

[Flow]

Außerdem bin ich dafür, die Wochengrenze klar zu trennen. High noon kriegt doch keiner auf die Reihe, vor allem, wenn die Wertung unten los geht. Ich bin dafür, die Trennung von Samstag auf Sonntag zu machen. Samstag zählt zur Vorwoche und sonntags gibt's dann die Siegerehrung. Alle Sonntagskm zählen zur nächsten Woche.
Siehst du da einen großen Unterschied ?

Ich fand vor allem "bis Sonntag Abend/24 Uhr" "blöde", da es dann Sonntags keine "Siegerehrung" gibt ... daher eben "mittags Schluß".
Ich dachte, vielleicht schwimmt man auch eher nochmal Sonntag morgens, was dann auch noch zur Woche gehört. Wer eben nachmittags oder gar Sonntag Abend schwimmt, schwimmt dann sozusagen schon in der neuen Woche ...

Für mich selbst macht es eher keinen (großen) Unterschied, da ich Sonntag morgens eher selten zum Schwimmen kommen werde ...


:Huhu:

[Flow]

Den Wochenwechsel Sonntagmittag finde ich aber wirklich unübersichtlich. Wenn's aber so allseits Zustimmung findet (vor allem bei Cheffe), dann ok, ich will da nicht der Quertreiber sein.
Eine Sache bleibt in jedem Fall :
Deadline zum "Eintragen der letzten Einheiten" (und damit natürlich auch "Siegerehrung") wird sinnvollerweise immer einige Zeit nach "Ende der Schwimmwoche" liegen müssen.

Was meinst du oben mit "wenn die Wertung unten los geht" ?

Ansonsten würde ich vielleicht warten, ob es noch ein paar Stimmen bzgl. Sa 24 Uhr vs. So 12 Uhr gibt ...

Grüße ... :Huhu:

[Flow]

Für alle Dumme-Bemerkung-Schreiber: Lass uns doch einfach mal die Ergebnisse mit dem Alter multiplizieren. Mal schaun, was dann rumkommt.
Meine Kollegin auf der Nachbarbahn dürfte mit Alter in Jahren x KM pro Woche so mindestens um die 700 liegen ... :cool:

Da sehe ich mit meinen gerade mal 400 eher alt aus ... :Lachen2:

[Rhing]

Den Unterschied seh ich nur darin, dass ich den Tageswechsel einfach in mein Excel-Sheet aufnehmen könnte, ohne immer jede Woche neu berechnen zu müssen. Oder meinst Du etwa, ich mach das im Kopf? ;) Ansonsten isses egal. Ich schwimme selten sonntags morgens, manchmal sonntags abends. Das zwischen Ende und Eintragsende ne Zeit liegen muß, ist klar. Gegenvorschlag wäre eben Schwimmzeit bis Samstag 24 Uhr und Eintrag bis Sonntag 18 Uhr.
Aber mach mal wie Du meinst, ehrlich. Ist ja nun wirklich kein Thema, vor allem verglichen mit der Frage Shimano, Campa oder Sram. :Cheese:

[Rhing]

Wir haben einen in der Abteilung, der war jetzt 12 oder 13 mal auf Hawaii als Teilnehmer und Finisher. Er ist 73! Das sind auch für mich Zukunftsperspektiven. ;)

[Flow]

Oder meinst Du etwa, ich mach das im Kopf? ;)
Wäre aber gerade im Alter ganz gut, um dem Verfall vorzubeugen ... :Cheese:
Mit Schwimmen szusagen eine perfekte Kombination ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

Aber mach mal wie Du meinst, ehrlich.
Wie gehabt, mal sehen, ob noch Stimmen kommen ... ansonsten mußt du auf einer Skala von eins bis zehn angeben, wie wichtig es dir ist, ich würfel dann einmal, und wenn du drüber liegst wird geändert ... :Lachen2:

Ist ja nun wirklich kein Thema, vor allem verglichen mit der Frage Shimano, Campa oder Sram. :Cheese:
Ja, da können wir echt froh sein, daß man das zum Schwimmen nicht braucht ... :Cheese:

[Flow]

Wir haben einen in der Abteilung, der war jetzt 12 oder 13 mal auf Hawaii als Teilnehmer und Finisher. Er ist 73! Das sind auch für mich Zukunftsperspektiven. ;)
Die Dame ist einfach nur Freizeit- und Gesundheitsschwimmerin ... keine größeren "sportlichen Ambitionen" im hiesigen Sinne ... ;)

Aber ich kann mich täglich wieder daran erfreuen, daß sie hier ganz gemächlich jede Woche Medaillen abräumen würde ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif

[Rhing]

Wäre aber gerade im Alter ganz gut, um dem Verfall vorzubeugen ... :Cheese:
Zu spät!

... ansonsten mußt du auf einer Skala von eins bis zehn angeben, wie wichtig es dir ist, ich würfel dann einmal, und wenn du drüber liegst wird geändert ... :Lachen2
Ist nicht so wichtig, 7! ;)
Komm, hör auf, wir lassen alles so wie gehabt. Wir kämpfen ja alle gegen das Image vom blöden Triathleten, der auf die Anweisung "diese Richtung 100" nur fragt: Laufen oder Rad, oder natürlich Schwimmen.

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/2.1) - schneller werden - (*) (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
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Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
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engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
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Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
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Axel (30.7/15) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
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Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Felix

[Axel]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/2.1) - schneller werden - (*) (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(34.1/13) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (21.1/9) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

Samstag und Sonntag skaten gewesen... immer noch müde Arme. Gehe morgen Nacht mal mit Lampe auf die Loipe. Meine Schwimmumfänge werden wohl eher nicht mehr ansteigen.

Axel

[Triathletin007]

[QUOTE=Axel;498943]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/2.1) - schneller werden - (*) (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(34.1/13) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (28,9/17) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Im November bin ich noch nie 36.5km geschwommen. Auf so viel Kilometer komme ich normalerweise nur im Juni wenn ich neben dem normalen Training noch Wettkämpfe habe und im Fluss schwimme.

Felix

[Flow]

felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/4,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)Na gut ... dann geh' ich halt auch nochmal kurz los ... :cool:

[felix__w]

[/LIST]Na gut ... dann geh' ich halt auch nochmal kurz los ... :cool:Hmnm... Wann könnte ich dann heute schwimmen gehen ;)

Felix

[Flow]

Hmnm... Wann könnte ich dann heute schwimmen gehen ;)

Felix
Oah ... http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a060.gif
Zu spät gesagt, jetzt hab' ich nur Kurzprogramm gemacht, heute ... :-((

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: Sternchen & HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
ClausThaler (27,9/12) - HalfHero!
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[felix__w]

Zu spät gesagt, jetzt hab' ich nur Kurzprogramm gemacht, heute ... :-((Somit müsste ich auch nur das Minimum von 1km machen :Lachen2:

Am 18.12. haben wir übrigens den ersten Teil der Schwimm-Challenge 50x 1min50. Das gibt dann wahrscheinlich immer 100m und 125m im Wechsel.
In dieser Woche sollte ein Sternchen möglich sein.

Felix

[Flow]

Somit müsste ich auch nur das Minimum von 1km machen :Lachen2:
:Cheese:

Wobei das 1000m-Limit ja eigentlich erst für den (Winter-)Einheiten-Zähler relevant ist ... insofern reichen auch 125m Badewanne ... :Lachen2:

Ich hab' mir diese Woche mindestens 9KM vorgenommen ... mehr muß es nicht unbedingt werden ... mal sehen ... :)

Morgen wieder in die große Halle, in der Hoffnung, daß die Uhr wieder geht.
Dann gibt es einen neuen 800m-Highscore ... :liebe053:

Am 18.12. haben wir übrigens den ersten Teil der Schwimm-Challenge 50x 1min50. Das gibt dann wahrscheinlich immer 100m und 125m im Wechsel.
In dieser Woche sollte ein Sternchen möglich sein.
Bei euch im Verein oder läuft das hier irgendwo ?

Grüße ... :Huhu:

[felix__w]

Wobei das 1000m-Limit ja eigentlich erst für den (Winter-)Einheiten-Zähler relevant ist ... insofern reichen auch 125m Badewanne ... :Lachen2:Wenn ich ins Hallenbad gehe schwimme ich sowieso mindestens 1000m. Sonst lohnt sich der Aufwand gar nicht.

Bei euch im Verein oder läuft das hier irgendwo ?Im Verein von dezember bis Februar
1. 50x 1:50 (Dez)
2. 75x 1:40 (Jan)
3. 100x 1:30 (Feb)

Bem ersten Mal bin ich sicher dabei, bei der letzten wohl in den Skiferien.

Letztes Jahr war ich nur beim dritten Durchgang dabei und war dort 25x(3x75m+100m) geschwommen.
Die 8.2km waren etwa doppelt so lang wie mein zweit längstes Schwimmtraining.

Felix

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3)(*)[/COLOR][/B] - Ziel: HalfHero
DeRosa_ITA(0/0/0/2,1) - plantschen - (***)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)

PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -[B](*) [COLOR=Silver](**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(70,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

@Flow: Baruch mal Deine Hilfe ... Irgendwie bekomme ich das mit den Formatierungen nicht hin!

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3)(*)[/COLOR][/B] - Ziel: HalfHero
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)

PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -[B](*) [COLOR=Silver](**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

könntet ihr mich nicht bitte oben stehen lassen? das Mitkopieren der Pokale ist immer so umständlich hehe

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)

PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -[B](*) [COLOR=Silver](**)
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (38,3/11) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

könntet ihr mich nicht bitte oben stehen lassen? das Mitkopieren der Pokale ist immer so umständlich hehe
Wie meinste "mich nicht bitte" ... ? :cool:

Wennde die ganze Fahrt über vorne sitzen willst, dann schwimm anständig ... ! :Peitsche:

6,2km bis Mittwoch Abend ist doch wohl ein Witz ... :Nee:



In elf Stunden, zwanzig Minuten bin ich wieder für eine Stunde im Wasser ... :Cheese:

[DeRosa_ITA]

Wie meinste "mich nicht bitte" ... ? :cool:

Wennde die ganze Fahrt über vorne sitzen willst, dann schwimm anständig ... ! :Peitsche:

6,2km bis Mittwoch Abend ist doch wohl ein Witz ... :Nee:



In elf Stunden, zwanzig Minuten bin ich wieder für eine Stunde im Wasser ... :Cheese:

hui ja stimmt, schande über mich :-) :bussi: wart nur auf di weihnachtsferien, dann wirst Du büsen hehe

[kury]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
[b]
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold [COLOR=DarkOrange](*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[*JO*]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/5,1) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
[b]
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
Flow (30,0/18) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen ... :cool:
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold [COLOR=DarkOrange](*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

[COLOR=darkorange]***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


[/QUOTE]

[Flow]

Heute Morgen war ich mal wieder vergleichsweise schlapp ... :-((
Ich schätze das Schlafzimmer-Klima ist noch optimierbar ... :Gruebeln:
Ambivalent motiviert hab' ich mich dann doch durch jungfräuliche Schneeberge zu großen Halle bewegt und siehe da ... die Uhr lief wieder ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif

Also schnell 400m eingeschwommen, überfälligen 800m-Highscore hingelegt ... 100m locker ... und ... ach, reicht für heute ... :Cheese:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
Rhing (0/0/0/1,5) – Technik, Kraft - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
Rhing (30/17) – Technik, Kraft
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr



@Flow: vielen Dank dafür, dass du meinen Eintrag wieder in Ordnung gebracht hast, den andere verhunzt haben :Blumen: , aber dass Du jetzt auch im unteren Teil an mir vorbeigezogen bist, ... :Nee:

[Flow]

@Flow: vielen Dank dafür, dass du meinen Eintrag wieder in Ordnung gebracht hast, den andere verhunzt haben :Blumen: , aber dass Du jetzt auch im unteren Teil an mir vorbeigezogen bist, ... :Nee:
Na, ich wollte in Axels Wasserschatten bleiben ... ;)

Wenn er schlapp macht, brate ich ihm eins über ... :Cheese:

[Axel]

Na, ich wollte in Axels Wasserschatten bleiben ... ;)

Wenn er schlapp macht, brate ich ihm eins über ... :Cheese:

Das wird spätestens nächste Woche sein... die Loipen, die Loipen.

:Huhu:

Axel

[Rhing]

Klar, wir brauchen keine Feinde, wir haben ja den
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Thread. :Lachen2:
Mensch, Axel, was bin ich neidisch, ein paar Kilometer und schon auf der Loipe. Aber vielleicht setz ich mich am Wochenende auch für 2 (+2 zurück) Stunden ins Auto und fahr in den richtigen Schnee.

[Axel]

Hihi...genau.

Ein bischen wehre ich mich aber noch... 4k bringe ich diese Woche schon noch zusammen.

Axel

[Flow]

So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich [...]
You want war, you got war! :Cheese:

Axel
Jaja ... und kaum wird das Wasser weiß, gehste lieber drauf spazieren ... :cool:

Das wird spätestens nächste Woche sein... die Loipen, die Loipen.

:Huhu:

Axel
Langlauf habe ich noch ein Kindheitstrauma ...

Ski bin ich schon sehr gerne und regelmäßig gefahren ... :) ... dann kam mein Vater mal mit der Langlauf-Idee an, und ich mußte feststellen, daß man da von selbst gar nicht vom Fleck kam ... :-((

Über Berlin hat sich letzte Nacht ja auch die Schneedecke geschlossen ... vielleicht ja auch wieder bis März ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/g010.gif ... insofern könnte LL vielleicht auch eine mögliche Alternative mit Reiz sein ...
Ist mir aber irgendwie "zu weit weg" ...

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
felix__w(0/0/0/7) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(38.5/16) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Heute über Mittag diverse Distanzen für 'Trainings-Highscores'.

könntet ihr mich nicht bitte oben stehen lassen? das Mitkopieren der Pokale ist immer so umständlich heheSchwimm doch einfach nur so viel, dass du an zweiter Stelle bleibst. So musst du nichts rum kopieren.
Ich finde es auch mühsam und würde darum gerne oben bleiben ;)

Das wird spätestens nächste Woche sein... die Loipen, die Loipen.Bei mir bewirkt der Schnee gerade das Gegenteil, d.h. ich schwimme mehr.

Felix

[Axel]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
felix__w(0/0/0/7) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(38.5/16) - schneller werden
Axel (34.5/17) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)

felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Claus Thaler]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (42,3/12)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (32.8/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

...und mir meine heutige einheit gemopst... derosa wars


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
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Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[kury]

Das kommt davon wenn man den Kopf zu lange unter Wasser hat:Lachanfall: :Ertrinken:

[Rhing]

Tückisches Bergvolk, diese Tiroler! Da sind sie alle gleich, egal, ob Nord oder Süd. Klar, wenn sie nach der Weltherrschaft streben. ;)

[Rhing]

aaaalso mal gut aufgepasst :-)
a) vor dem Südtirol steht ein Beistrich... das ist dann ein Unterschied wie zwischen Urin und Uran... IBK ist meine neue Heimat, Südtirol meine alte :-)
b) natürlich wird IBK Welthauptstadt sein, der Regierungssitz gleich neben dem Hallenbad Höttinger Au
c) wieso Geld?Badewanne?... ich hab mir die Gold einfach ohne planschen zurückgeschnappt ;)
:bussi:

Fast hätt' ich's vergessen:
Aaaalso:
Höttinger Au ist schon mal gut. Da kenn ich mich aus. Da hab ich mal gewohnt, zwischen der Innbrücke und der Höttinger Auffahrt.
Aber nun zu Deiner Ausrede mit dem Beistrich (für die Piefkes: Komma). Der Beistrich ist also ein Unterschied? Wozwischen? Urin und Uran sind 2 Begriffe, aber Du meinst bestimmt nicht zwischen Beistrich und Komma oder zwischen Beistrich und Klammer (die steht da nämlich auch noch). Lassen wir mal diese grammatikalischen Erwägungen. Man schreibt doch auch Paris, Frankreich oder eben Paris, Texas bzw. Linz, Deutschland oder Linz, Österreich. Na gut, da schreibt man eher Rhein bzw. Donau, aber dass das Land mit einem Beistrich an den Städtenamen angehängt wird, ist noch normal und kein Unterschied. Ich laß jetzt mal den Hinweis auf Wien, Österreich weg, weil dann die Hälfte der Österreicher bestreitet, dass Weana Österreicher san. Des san hoit Weana. Und die Wiener werden zurückschreiben: Ihr saad's jo aus da Provinz. ;) Na ja, also, den Hinweis laß ich mal, denn Ärger gibt's hier ja wegen der Sternchen, der Plätze und der weggelassenen Schweizer und Deutschen schon genug. Und dann müßte ich auch noch was zu den lieben Berlinern sagen und das geht nicht (als Bonner zumindest nicht die Wahrheit, Cheffe kommt ja aus Berlin). ;)
Jedenfalls find ich, da hätte ein "+" hingehört und kein Beistrich.
So, jetzt bin ich mal gespannt, was Du damit anfängst. Wahrscheinlich ignorierst Du den Shice nicht mal.:Lachen2:

[kury]

Tückisches Bergvolk, diese Tiroler! Da sind sie alle gleich, egal, ob Nord oder Süd. Klar, wenn sie nach der Weltherrschaft streben. ;)
Da wird dieser Herr aber noch ein Wörtchen mitzureden haben (schnell) (http://blogs.laweekly.com/informer/costner%20waterworld.jpg)
oder dieser (auch voll schnell) (http://www.serienoldies.de/images6/atlantis_duffy.jpg) oder Beide und die können voll gut schwimmen und besser tauchen und so und sind auch schnell, schneller als so Delfine ehrlich wahr:cool:

[*JO*]

Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

...und mir meine heutige einheit gemopst... derosa wars


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
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Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
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Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(36.5/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(41.8/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

...und mir meine heutige einheit gemopst... derosa warsEr wollte so seine härtesten Konkurrenten in dieser Woche 'ausschalten' ;)

Felix

[Flow]

Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

...und mir meine heutige einheit gemopst... derosa wars
Jetzt kommt das langsam raus, wie das mit dem Dauergold hier läuft ... :-((

[Flow]

Er wollte so seine härtesten Konkurrenten in dieser Woche 'ausschalten' ;)

Felix
Ja, wahrscheinlich läuft das schon die ganz Zeit so ... :-((

Kann mir gut vorstellen, daß ich in den letzten Wochen auch jeweils weit über 25KM geschwommen bin ... und die dann nachts immer wieder gelöscht werden ... :Nee:

Auf den kurzen Bahnen kann ich die eh nicht richtig zählen ... da hat man mit so'ner Nummer leichtes Spiel ...

Na, was soll's ... den B-Noten-Zuwachs kann mir keiner nehmen ... :cool:

[Flow]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
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lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(41.8/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr



400m ein
1000m Technik
100m Rücken
5x 200m
100m aus

-> 2600m

Technik : 5x (2x (50m Technik, 50m gesamt mit besonderer Aufmerksamkeit auf die zuvor geübte Technik))
- Wasserfassen
- Abschlag asymmetrisch
- Faustschwimmen
- Einarm
- Abschlag

200er alle 4min ab, meist zwischen 3'33'' und 3'37'' geschwommen


Soll für diese Woche erfüllt.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

[Rhing]

Na, was soll's ... den B-Noten-Zuwachs kann mir keiner nehmen ... :cool:

Eben, Verwaltungsgrundsatz 2: Da könnt ja jeder kommen.

[felix__w]

Soll für diese Woche erfüllt.Dann kan ich mich beruhigt (nach hinten) nur noch um DeRosa_ITA 'kümmern' ?:Cheese:

Felix

[Flow]

Dann kan ich mich beruhigt (nach hinten) nur noch um DeRosa_ITA 'kümmern' ?:Cheese:

Felix
Na, na ... manchmal wird ein Soll auch übererfüllt ... :cool: