Vollständige Version anzeigen : Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
DeRosa_ITA
03.12.2010, 16:40
Fast hätt' ich's vergessen:
Aaaalso:
Höttinger Au ist schon mal gut. Da kenn ich mich aus. Da hab ich mal gewohnt, zwischen der Innbrücke und der Höttinger Auffahrt.
Aber nun zu Deiner Ausrede mit dem Beistrich (für die Piefkes: Komma). Der Beistrich ist also ein Unterschied? Wozwischen? Urin und Uran sind 2 Begriffe, aber Du meinst bestimmt nicht zwischen Beistrich und Komma oder zwischen Beistrich und Klammer (die steht da nämlich auch noch). Lassen wir mal diese grammatikalischen Erwägungen. Man schreibt doch auch Paris, Frankreich oder eben Paris, Texas bzw. Linz, Deutschland oder Linz, Österreich. Na gut, da schreibt man eher Rhein bzw. Donau, aber dass das Land mit einem Beistrich an den Städtenamen angehängt wird, ist noch normal und kein Unterschied. Ich laß jetzt mal den Hinweis auf Wien, Österreich weg, weil dann die Hälfte der Österreicher bestreitet, dass Weana Österreicher san. Des san hoit Weana. Und die Wiener werden zurückschreiben: Ihr saad's jo aus da Provinz. ;) Na ja, also, den Hinweis laß ich mal, denn Ärger gibt's hier ja wegen der Sternchen, der Plätze und der weggelassenen Schweizer und Deutschen schon genug. Und dann müßte ich auch noch was zu den lieben Berlinern sagen und das geht nicht (als Bonner zumindest nicht die Wahrheit, Cheffe kommt ja aus Berlin). ;)
Jedenfalls find ich, da hätte ein "+" hingehört und kein Beistrich.
So, jetzt bin ich mal gespannt, was Du damit anfängst. Wahrscheinlich ignorierst Du den Shice nicht mal.:Lachen2:
hehe.. + ist insofern falsch, als ich nicht mehr in Südtirol wohne... ist meine Ex-Heimat aber vielleicht auch irgendwann mal wieder meine Heimat... von demher ist + nicht korrekt :-)
und: nicht so viel labern, sondern fleißig planschen... anstatt so nen Roman zu schreiben wären sich 10 Längen mehr ausgangen ;-) :bussi:
DeRosa_ITA
03.12.2010, 16:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(41.8/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Er wollte so seine härtesten Konkurrenten in dieser Woche 'ausschalten' ;)
Felix
sorry Freunde des H2O :-) war nicht Absicht... die doofen Pokale kopieren, das liegt mir nicht haha :Liebe:
DeRosa_ITA
03.12.2010, 16:42
Ja, wahrscheinlich läuft das schon die ganz Zeit so ... :-((
Kann mir gut vorstellen, daß ich in den letzten Wochen auch jeweils weit über 25KM geschwommen bin ... und die dann nachts immer wieder gelöscht werden ... :Nee:
Auf den kurzen Bahnen kann ich die eh nicht richtig zählen ... da hat man mit so'ner Nummer leichtes Spiel ...
Na, was soll's ... den B-Noten-Zuwachs kann mir keiner nehmen ... :cool:
"weit" über 25 wäre schon 30 und dann könntest ja gleich 30 schreiben :confused: :bussi:
DeRosa_ITA
03.12.2010, 16:43
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/15,6) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(84/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(41.8/15) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
03.12.2010, 16:44
Dann kan ich mich beruhigt (nach hinten) nur noch um DeRosa_ITA 'kümmern' ?:Cheese:
Felix
hmmm, jetzt weiß ich erst warum Du mir Deine Zeitungen vermacht hast :-), mich vom schwimmen abzubringen :-)))
ich blätter morgens stets im Fitnessstudio eins durch momentan, danke :Blumen:
Carlos85
03.12.2010, 17:05
Wie schaut eigentlich so ein DeRosa Tag aus?
Fitnessstudio, 1. Lauf, schwimmen, radfahren, 2. Lauf???
DeRosa_ITA
03.12.2010, 17:19
Wie schaut eigentlich so ein DeRosa Tag aus?
Fitnessstudio, 1. Lauf, schwimmen, radfahren, 2. Lauf???
so wars letzte woche, jep...
Mo, Mi, Fr:
5.30-6.05 krafttraining
6.05-6.35 1. lauf
6.35-7.00 herrichten
7-16/17.00 OP assistieren
17.00-18.00 swim (+ kurzer zweiter Lauf)
Di, Do: kein krafttrain... dann wirds gleich viel einfacher
diese Woche war eh immer nur 1 Lauf ==> auch alles einfacher ;-)
letztes Jahr bei der 100-100 Challenge (noch mehr Zeit gehabt damals) ging anders die Post ab hehe, da bin i glaub ich von den 160+ Läufen fast keine Strecke 2* gelaufen haha... immer wohin gefahren zum waldlaufen :bussi:
felix__w
03.12.2010, 20:47
hmmm, jetzt weiß ich erst warum Du mir Deine Zeitungen vermacht hast :-), mich vom schwimmen abzubringen :-))):Keine Angst, auf 15 km komme ich nicht. Ich habe mit den jetzigen 12.5km schom Wochenrekord.
ich blätter morgens stets im Fitnessstudio eins durch momentan, danke :Blumen:Gut, sonst wären sie im Altpapier gelandet.
Schönes WE
Felix
DeRosa_ITA
03.12.2010, 20:48
Keine Angst, auf 15 km komme ich nicht. Ich habe mit den jetzigen 12.5km schom Wochenrekord.
Gut, sonst wären sie im Altpapier gelandet.
Schönes WE
Felix
wünsch ich Dir auch! :Huhu:
DeRosa_ITA
03.12.2010, 20:50
Wie schaut eigentlich so ein DeRosa Tag aus?
Fitnessstudio, 1. Lauf, schwimmen, radfahren, 2. Lauf???
Radfahren werd ich demnächst mal einbauen müssen, weil mich ein böser Freund vielleicht zu einem Radrennen im Feber zwingen wird :-)
felix__w
03.12.2010, 20:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/15,6) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(84/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Heute Nachmittag mit den Buben ins Hallenbad und 2.2km geschwommen. ich war aber gar nicht fit und spürte die Schulter. für mich sind wohl >10km die Woche zu viel. Vor allem weil ich normalerweise nur 6-7km schwimme.
Jetzt ist Erholung angesagt da ich am Sonntag einen 10.5km Lauf habe. wie das bei dem Schnee und Eis gehen soll weiss ich auch nicht.
Felix
"weit" über 25 wäre schon 30 und dann könntest ja gleich 30 schreiben :confused: :bussi:
"Weit über 25km" sind mindestens 50km ... :cool: ... ich schwimme ja auch immer wieder zurück ... :Cheese:
DeRosa_ITA
04.12.2010, 15:33
endlich mal wieder eine der seltenen "richtigen" schwimmeinheiten; 1 km volles rohr anschwimmen; 10*50max-50reg; 500 Lagen, 600 Technik :Blumen:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
endlich mal wieder eine der seltenen "richtigen" schwimmeinheiten;1 km volles rohr anschwimmen; 10*50max-50reg; 500 Lagen, 600 Technik :Blumen:
Interessant ... wieso powerst du dich erst aus und machst dann Technik, und nicht andersrum ... ? :-((
Oder hat es sich eher unbeabsichtigt so ergeben ...
:Huhu:
DeRosa_ITA
04.12.2010, 15:52
Interessant ... wieso powerst du dich erst aus und machst dann Technik, und nicht andersrum ... ? :-((
Oder hat es sich eher unbeabsichtigt so ergeben ...
:Huhu:
mach ich immer so... locker technikübungen ist immer die belohnung fürs auspowern :-)... so platt kann ich gar nicht sein keine (sauberen!) lockeren (!) technikübungen mehr ausgehen würden...
außerdem sind ja sonst genügend lockere technik-km in der woche dabei :bussi:
und hartes anschwimmen ist IMHO sowieso eine der geilsten und besten einheiten
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
mach ich immer so... locker technikübungen ist immer die belohnung fürs auspowern :-)... so platt kann ich gar nicht sein keine (sauberen!) lockeren (!) technikübungen mehr ausgehen würden...
außerdem sind ja sonst genügend lockere technik-km in der woche dabei :bussi:
"Technik-Training" ist wohl gerade im Schwimmen ein weitgefaßter Begriff.
(Zumindest verwende ich ihn weitgefaßter als der "echte Schwimmer", der nochmal in ~5 weitere "Unterbegriffe" teilt bzw. differenziert)
Ein paar Übungen würde ich vielleicht auch zum Schluß dranhängen.
Wenn es aber um's "präzise Einstudieren sauberer Bewegungsmuster" geht, würde ich da doch lieber möglichst frisch rangehen ...
Ansonsten eignen sich ja auch die harten 50er sehr gut, um gerade geübtes "im praktischen Einsatz" zu verfestigen ...
:Huhu:
DeRosa_ITA
04.12.2010, 16:04
"Technik-Training" ist wohl gerade im Schwimmen ein weitgefaßter Begriff.
(Zumindest verwende ich ihn weitgefaßter als der "echte Schwimmer", der nochmal in ~5 weitere "Unterbegriffe" teilt bzw. differenziert)
Ein paar Übungen würde ich vielleicht auch zum Schluß dranhängen.
Wenn es aber um's "präzise Einstudieren sauberer Bewegungsmuster" geht, würde ich da doch lieber möglichst frisch rangehen ...
Ansonsten eignen sich ja auch die harten 50er sehr gut, um gerade geübtes "im praktischen Einsatz" zu verfestigen ...
:Huhu:
voll zustimm :-)
interessanterweise mach ich meine Übungen aber oft nach einem intensiven Teil oft sauberer und besser als sonst :-) guate Vorspannung? Metabolisch getuned? :-)
Triathletin007
04.12.2010, 17:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (45,2/13)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Das ist ja frech bei km Gleichstand sich vor den anderen setzen :Peitsche:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
04.12.2010, 23:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(44/17) - schneller werden
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Axel (34.5/16) - Distance!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(44/17) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.
Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.
Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.
Viel Vergnügen ... :Huhu:
DeRosa_ITA
05.12.2010, 16:30
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(44/17) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
05.12.2010, 16:57
[QUOTE=Axel;501754]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(44/17) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Heute um 10:00 Uhr Kekos ersten Plan geschwommen und nach 1:08 std das Wasser verlassen.:Cheese:
Soviele KM bin ich noch nie in diesem Jahr in der Woche geschwommen.:liebe053:
felix__w
05.12.2010, 17:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*) (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gestern war ich mit den Buben im Burgerbad (http://www.burgerbad.ch). Neben viel Wasserrutschbahn (zählt das nun auch ;) ) schwamm ich auch 1.5km draussen. Danke den warmen Quellwasser in Leukerbad war das toll.
Die 14 Wochen-km aind mehr als die Hälfte was ich normalerweise in einem Monat schwimme. Die nächste Woche wird wider 'normal' d.h. 6-7km.
Felix
Das ist ja frech bei km Gleichstand sich vor den anderen setzen :Peitsche:
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird :Cheese:
Felix meinte ja, bei Gleichstand zählt die alphabetische Reihenfolge. Arne, kannst Du meinen Namen ändern: aaaa_Rhing? ;)
Ich überleg immer noch, ob ich gleich noch einen vorleg'. Merk aber immer noch meine Arme vom gestrigen Vereinstraining, bei dem wir reichlich Kurzsprints von 15, 25 und 50 m gemacht haben.
Triathletin007
05.12.2010, 18:15
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird :Cheese:
Meine 3,1km standen für mich schon so fest auf dem Plan.
Und das ich diese erst später eingetragen habe, schulde ich der Tatsache, das ich immer nach dem Schwimmtraining immer noch bei meinem Schwimmverein anpacke, damit unser Außenbecken (50m) spätestens im Jan mit einer Traglufthalle überdacht ist und ich spätestens zu meinem Geburtstag am 08.01 wieder anbaden kann.
Dafür nehme ich dann gerne jeden Tag kalte Finger und Füße beim Schaffen in Kauf!:Huhu:
Triathletin007
05.12.2010, 19:09
Hier Fotos von unserer Großbaustelle.
Wir haben 900 Mitglieder und nur wenige reißen sich jeden Tag dort den Arsch auf! Würden da mal 40 und mehr gleichzeitig anpacken, dann stünde das Ding bestimmt schon. Aber so hoffe ich durch meine täglichen 2std. Schaffen, das ich wenigstens im Januar dort wieder drinnen Planschen kann.
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/1/5/4/5/8/_/medium/AufbauTraglufthalleAegir001.jpg (http://fotos.rennrad-news.de/p/173863)
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/1/5/4/5/8/_/medium/AufbauTraglufthalleAegir002.jpg (http://fotos.rennrad-news.de/p/173864)
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/1/5/4/5/8/_/medium/AufbauTraglufthalleAegir003.jpg (http://fotos.rennrad-news.de/p/173861)
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/1/5/4/5/8/_/medium/AufbauTraglufthalleAegir004.jpg (http://fotos.rennrad-news.de/p/173862)
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif fünfte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Die Ergebnisse der Vorwochen :
vierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
dritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können zweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können erste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Und weiter geht's ... http://images.paraorkut.com/img/pics/glitters/s/swimming-7420.gif
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (****)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
Flow (33,9/20) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
05.12.2010, 20:19
danke fürs nachtragend sein, flow ;)
felix__w
05.12.2010, 20:39
2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gifdafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.
angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.
Felix
dafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.
angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.
Felix
Sehr schönes Bild
felix__w
06.12.2010, 07:20
Sehr schönes BildIm Sommer sieht es so aus:
http://www.webticino.ch/sportbad/sportbad.jpg
Ob der Rutschbahn am Horizont ist der Gemmipass der das Ziel des Gemmi-Triathlon ist.
Felix
Im Sommer sieht es so aus:
Ein Pool mit Höhenmetern ... abgefahren ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Sowas hab' ich hier im Flachland noch NIE gesehen ...
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ein Pool mit Höhenmetern ... abgefahren ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Sowas hab' ich hier im Flachland noch NIE gesehen ...
In der Tat, nur nach "Paß" sehen die Berge auf dem Sommerbild für mich nicht grad aus.
felix__w
06.12.2010, 10:56
In der Tat, nur nach "Paß" sehen die Berge auf dem Sommerbild für mich nicht grad aus.Ja, von unten kann man schwer erkennen dass dort ein Weg hoch geht. Aus der Seilbahn sieht er so aus:
http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2009/Sport/20090912_Gemmi_Triathlon-017.jpg
Beim Triathlon ging ich aber grosse Teile des Weges (-> Bericht 2010 (http://www.family-weilenmann.net/Sport/2010/Gemmi-Tri-10.html)).
Es auch geht das Gemmi-Running (http://www.gemmi.ch/gemmirunning.cfm?jahr=2010) dort hoch.
Felix
Triathletin007
06.12.2010, 11:16
Ja, von unten kann man schwer erkennen dass dort ein Weg hoch geht. Aus der Seilbahn sieht er so aus:
http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2009/Sport/20090912_Gemmi_Triathlon-017.jpg
Beim Triathlon ging ich aber grosse Teile des Weges (-> Bericht 2010 (http://www.family-weilenmann.net/Sport/2010/Gemmi-Tri-10.html)).
Es auch geht das Gemmi-Running (http://www.gemmi.ch/gemmirunning.cfm?jahr=2010) dort hoch.
Felix
Felix, wenn ich den Weg so sehe, dann gibt es da keine Sicherheits-Auffanggitter, wenn man da mal einen falschen Schritt gemacht hat?
Bei einem Klettersteig in Süd-Tirol hats mal in der Wand nen Stau gegeben. Da dachten zwei Jungs auch sie könnten schnell über ein ausgesetztes Geröllfeld abkürzen.
Der eine hat es geschafft. Der andere ist abgerutscht und an der Stelle ging es hunderte Meter runter.
Seit dem bin ich ein Angsthase wenn ich solche Wege sehe.
felix__w
06.12.2010, 11:55
Felix, wenn ich den Weg so sehe, dann gibt es da keine Sicherheits-Auffanggitter, wenn man da mal einen falschen Schritt gemacht hat?In der Felswand hat es überall einen Zaun mit zwei Stahlseilen (siehe Bild (http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2010/slides/20101007_Bisse_Varonne_Gemmi_Leukerbad-014.html), da hat es noch mehr 'aus der Wand'). Und der Weg (offizieller Wanderweg) ist relativ breit. Ich würde da problemlos auch mit unseren Buben durch.
Jetzt sind wir aber ziemlich weit vom Schwimmen weg gekommen.
Felix
Manche sind ja auch "am Schwimmen", wenn es gefährlich oder unangenehm wird. ;)
DeRosa_ITA
06.12.2010, 18:17
[/SIZE]
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
lonerunner (9,8/2) - Technik
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@ felix
Sehr schön die Strecke könnte mir gefallen.
Ich habe quasi den Großglockner Triathlon erfunden.
Erst eine Woche Hüttentour in der Schobergruppe, gekoppelt mit schwimmen im Gletschersee oberhalb von der Hochschoberhütte (zugegeben für mehr als 2-3 Brustzüge hat es nicht gereicht brrrr) und anschließender Glocknerradtour Matrei Lienz Heiligenblut GG Mittersill Matrei
lonerunner
06.12.2010, 21:40
[/SIZE]
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Axel (36.5/17) - Distance!
Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit. ;)
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit. ;)
Diese Woche mache ich locker ... viel mehr als 6200m werden es wohl nicht werden ... also hau rein solange die Sicht auf DeRosa noch frei ist ... ;)
Für DeRosa brauch ich nen Rückspiegel. Der überrundet doch in den nächsten Stunden. :Lachen2: Aber danke für den Tip(p). Mal schauen, wieviel Zeit das Büro noch läßt.
Für DeRosa brauch ich nen Rückspiegel. Der überrundet doch in den nächsten Stunden. :Lachen2: Aber danke für den Tip(p). Mal schauen, wieviel Zeit das Büro noch läßt.
Wenn er DAS macht, tragen wir ihm eine Acht ... "∞" ... ein und fertig ... :Lachen2:
Claus Thaler
07.12.2010, 16:42
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
07.12.2010, 17:09
Diese Woche mache ich locker ... viel mehr als 6200m werden es wohl nicht werden ... also hau rein solange die Sicht auf DeRosa noch frei ist ... ;)
6,2 in einem?! :Cheese:
DeRosa_ITA
07.12.2010, 17:10
Wenn er DAS macht, tragen wir ihm eine Acht ... "∞" ... ein und fertig ... :Lachen2:
mei des wär lieb dann wär ich endlich erlöst und müsste nicht mehr so viel schwimmen :Lachanfall:
PippiLangstrumpf
07.12.2010, 21:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
neonhelm
07.12.2010, 21:38
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
07.12.2010, 22:21
[QUOTE=neonhelm;503206]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
(*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wandergsellin
07.12.2010, 22:34
[QUOTE=neonhelm;503206]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
(*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
07.12.2010, 22:47
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(45.5/18) - schneller werden
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ich hab mal wieder etwas Ordnung rein gebracht :Cheese:
felix__w
08.12.2010, 07:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Axel (36.5/17) - Distance!
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
3km im Vereinstraining.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Letztes Aufbäumen. :Cheese:
DeRosa_ITA
08.12.2010, 13:27
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
08.12.2010, 15:48
[QUOTE=DeRosa_ITA;503461]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (50,3/14)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ich glaube ich werde krank.... pünktlich 10 Tage vor der Vereinsmeisterschaft f**k:Weinen:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/4,8) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Rhing (38,3/21) – kurz und knackig
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool: ... was is' los da unten ?
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/4,8) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (38.75/18) - Distance!
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Rhing (38,3/21) – kurz und knackig
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
So, nach zweimal Extrem-Bauch-Beine-Po mit Eisen diese Woche, war mir heute Morgen allein schon der Weg zum vorgesehenen 800m-Test in der großen Halle zu hart ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/e030.gif
Daher 1100m regenerativ in der kleinen Halle ...
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2,25) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
Axel (38.75/18) - Distance!
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
djikidjik
09.12.2010, 09:27
Wenn ich ``nur`` 800m schwimme, zählt das ja nicht als Einheit, nä!
Kann ich die aber dann trotzdem zu den Gesamtkilometern rechnen?
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/11,6) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(98,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Müde jewesen.
Wenn ich ``nur`` 800m schwimme, zählt das ja nicht als Einheit, nä!
Kann ich die aber dann trotzdem zu den Gesamtkilometern rechnen?
Nö, ist ja kein Kilometer. :Cheese:
Axel
DeRosa_ITA
09.12.2010, 18:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/3,6) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (53,9/15)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(48.5/19) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Schön, dass du wieder gesund bist, Kury!
Schön, dass du wieder gesund bist, Kury!
Das ist lieb. Gestern nach dem Schwimmen gings mir echt übel vorher nur leichte Kopfschmerzen. Naja Schwächen darf man sich bei der Challenge nicht leisten :Huhu:
DeRosa_ITA
10.12.2010, 06:13
Das ist lieb. Gestern nach dem Schwimmen gings mir echt übel vorher nur leichte Kopfschmerzen. Naja Schwächen darf man sich bei der Challenge nicht leisten :Huhu:
sch.... gute Besserung :Blumen:
felix__w
10.12.2010, 07:26
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Flow (0/0/0/3,9) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Flow (37,8/23) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Die 3.5km im Verein waren hart. Das Hauptset war 1x800, 4x200, 10x100m. Am Donnerstag schwimme ich immer mit 3-4 schnelleren in der Bahn. Das wird dann immer eine Herausforderung.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
ClausThaler (38,3/16) - HalfHero!
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
10.12.2010, 11:50
Das sieht ja in der Tat interessant aus!:Lachen2:
8 Schwimmer streiten sich nun um die 3 zu vergebenen Sterne!:Cheese:
Lass die Schlacht beginnen!:Lachanfall:
felix__w
10.12.2010, 12:03
8 Schwimmer streiten sich nun um die 3 zu vergebenen Sterne!:Cheese: Ich werde bei zwei Trainings und 6.5km bleiben. Es fällt also einer weg.
Eventuell kämpfe ich nächste Woche wieder um die letzten Sterne.
Felix
Triathletin007
10.12.2010, 12:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
Die 3.5km im Verein waren hart. Das Hauptset war 1x800, 4x200, 10x100m. Am Donnerstag schwimme ich immer mit 3-4 schnelleren in der Bahn. Das wird dann immer eine Herausforderung.
Felix
Unser Drillinstruktor hat uns am Dienstag beim Training richtig lang gemacht.
Erst Ein-dann Technik und als Hauptserie:
200m Kraul 3er+ 100m Lagen
400m Kraul 3er+ 100m Lagen
600m Kraul 3er+ 100m Lagen
800m Kraul 3er+ 100m Lagen
100m locker
Und zum Abschluss dann noch 100m Lagen volles Rohr.
Alle 14 Menne verteilt im Bad auf der 50m Bahn.
Das ich überhaupt keine Delle schwimmen kann, darauf hat er keine Rücksicht genommen.:Nee:
Habe mich anschließend nur noch mühsam wie ein Walross an Land robben können, so platt war ich!:(
felix__w
10.12.2010, 14:31
Das ich überhaupt keine Delle schwimmen kann, darauf hat er keine Rücksicht genommen.:Nee: Ich kann (will) es auch nicht und wechsle meist nach höchstens 25m auf Crawl.
Beim 800m war das Ziel Ausdauer Tempo (50-60%) zu schwimmen. Ich schwamm dann schneller als bei einem Ironman den anderen nach.
Felix
Claus Thaler
10.12.2010, 14:54
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(101,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Nettes MiPa-Planschen :-)
DeRosa_ITA
10.12.2010, 15:23
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
10.12.2010, 16:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (57/16)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Kleine Korrektur. Sorry.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)[LIST=1]
DeRosa_ITA(0/0/0/14,8) - plantschen - (****)
ClausThaler (0/0/0/5,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/6,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Ich wollt schon sagen was ist das denn für ein Trick mit den 5km
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
10.12.2010, 21:26
[QUOTE=kury;504746]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/5,8) – kurz und locker nach dem Training gestern abend (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (39,3/22) – kurz und locker nach dem Training gestern abend
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/6,9) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Axel(0/0/0/4,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (40.5/19) - Distance!
Rhing (40,4/23) –
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/6,9) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Axel (42.7/20) - Distance!
Rhing (40,4/23) –
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
....hätte ich wohl doch 500m Ausschwimmen sollen... :Lachen2:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/6,6) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Triathletin007 (39,8/15) - im Juli 3,8km unter 1std.
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Das war's bei mir für diese Woche, morgen geht's langlaufen. Gut für die Druckphase, bringt aber trotzdem keine Schwimmkilometer
Triathletin007
11.12.2010, 16:17
[QUOTE=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/18) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(104,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
11.12.2010, 16:21
Morgen früh noch ne Stunde planschen, dann wieder 2std beim Aufbau unser Traglufthalle helfen.
Ich hoffe mal das wir morgen die letzten Schrauben an den Planen eindrehen werden.
Langsam nimmt die Halle Gestalt an.
DeRosa_ITA
11.12.2010, 16:41
[QUOTE=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (11,3/2) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
11.12.2010, 18:04
[QUOTE=Rhing;504949]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
Kury (0/0/0/8,8) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (59,1/17)
felix__w(52/20) - schneller werden
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
ClausThaler (0/0/0/7,0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (40,3/17) - HalfHero!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
11.12.2010, 18:56
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Klasse Uni-Schwimmen ... und das nach dem gestrigen coolen Fettes Brot - Konzert :-)))))
PippiLangstrumpf
11.12.2010, 21:59
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/9,4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
12.12.2010, 17:13
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/3,2) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(112,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Triathletin007 (42,6/16) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
12.12.2010, 17:37
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Tschaka, geschafft!
Gerade habe ich die letzte Schraube in die Planen unser noch werdenden Traglufthalle versenkt.:liebe053:
Als Belohnung gabs dafür dann ne heiße Latte-Ma.....:Cheese:
Die war dann auch richtig um meine eiskalten Finger nach 2std Arbeit wieder aufzutauen.
Und die Füße sind dann auch noch (nach 2std stehen in der Eisbrühe) nach ner Stunde im Warmen wieder aufgetaut.
Am Montag können wir dann anfangen die Leusentüren aufzustellen.
Upps, hatte 2x200m vergessen!
Darum schnell noch korrigiert!:Huhu:
PippiLangstrumpf
12.12.2010, 19:12
Wo issen die Wochenauswertung?
Flooooow! http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_171.gif
DeRosa_ITA
12.12.2010, 20:25
ertrunken? :-)
mahh so einfach kann man mir den sonntag vermiesen haha
PippiLangstrumpf
12.12.2010, 20:32
ertrunken? :-)
mahh so einfach kann man mir den sonntag vermiesen haha
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_168.gif
Vielleicht schwimmt er schon die 25 km für kommende Woche raus, damit er mal die Wochenwertung gewinnt! :Cheese:
DeRosa_ITA
12.12.2010, 20:34
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_168.gif
Vielleicht schwimmt er schon die 25 km für kommende Woche raus, damit er mal die Wochenwertung gewinnt! :Cheese:
:Cheese: so ein 25er tät mich auch mal jucken
Triathletin007
12.12.2010, 20:44
:Cheese: so ein 25er tät mich auch mal jucken
Kannste Dich ja bei uns in Kölle fürs Langstreckenschwimmen einschreiben!:Huhu:
PippiLangstrumpf
12.12.2010, 20:45
Kannste Dich ja bei uns in Kölle fürs Langstreckenschwimmen einschreiben!:Huhu:
Das sind doch aber nur 12 km :Gruebeln:
Triathletin007
12.12.2010, 20:49
Das sind doch aber nur 12 km :Gruebeln:
Ach ich hab gedacht der guckt sich erst mal die ganze Strecke im Nassen an und dann entscheidet er sich zu starten.:Lachanfall:
Macht dann 24km!:Lachen2:
Triathletin007
12.12.2010, 20:53
Wenn die Wettkampfleitung heute verhindert sein sollte, dann machen wirs doch selber mit Copy-Taste!
Platz 1 ist ja nicht schwer!
Steht ja wieso immer der gleiche Namen!
Wo issen die Wochenauswertung?
Flooooow!
Jajaja ... :cool:
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_171.gif http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/c035.gif
http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/e030.gif
Etwas verspätet (wie man oben sehen kann, bin ich auf dem Weg zur Siegerehrung überfallen worden), dennoch nicht weniger bedeutend, hier das Ergebnis der vergangenen Woche :
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif sechste wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Die Ergebnisse der Vorwochen :
fünfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Die Ergebnisse der Vorwochen :
vierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können dritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können zweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können erste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können ************************************************** ***************************************
007 bekommt einen extra Preis für ''das erste Mal richtig zitiert haben'' ...
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif****************************************** ***********************************************
http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_168.gif
Vielleicht schwimmt er schon die 25 km für kommende Woche raus, damit er mal die Wochenwertung gewinnt! :Cheese:
http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/c050.gif
:Cheese: so ein 25er tät mich auch mal jucken
Show me ... :cool:
Diese Woche gilt's ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (*****)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Für mich geht die Challenge für dieses Jahr zu Ende.
Samstag Vereinsmeisterschaft, um Weihnachten sind bei allen Bäder zu und in den Winterferien fällt auch noch Vereinstraining aus. Hat mir auf jeden Fall viel Spaß gemacht:Huhu:
Triathletin007
13.12.2010, 12:36
Für mich geht die Challenge für dieses Jahr zu Ende.
Samstag Vereinsmeisterschaft, um Weihnachten sind bei allen Bäder zu und in den Winterferien fällt auch noch Vereinstraining aus. Hat mir auf jeden Fall viel Spaß gemacht:Huhu:
@Kury!
Gibt es da keine anderen Bäder in Deiner Nachbarschaft?
Und da die Challenge ja bis März geht, hast Du doch noch genug Gelegenheit Dich wieder in die Spitze zu schwimmen.
Zudem hast Du mich auch schön motiviert um den Kampf um den güldenen Blumenpott!
Da würde sonst einige Motivation verloren gehen!:Huhu:
Triathletin007
13.12.2010, 12:39
[QUOTE=Flow;505389]Diese Woche gilt's ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (*****)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wer hat denn da die Schwimmeinheit von unserem Süd-Tiroler Schwimmstar gestrichen?
Das wird ihm aber garnicht gefallen!:Huhu:
Wer hat denn da die Schwimmeinheit von unserem Süd-Tiroler Schwimmstar gestrichen?
Das wird ihm aber garnicht gefallen!:Huhu:
Das war ich !
Ich wollte testen, ob deine neu offenbarten Quoting-skills nachhaltig sind oder nur 'ne Eintagsfliege waren ... :cool:
Einen Versuch haste noch, sonst wandert die Vase hier :
************************************************** ***************************************
007 bekommt einen extra Preis für ''das erste Mal richtig zitiert haben'' ...
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f030.gif****************************************** ***********************************************
... wieder zurück in's Regal ... :Cheese:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/3,2) - plantschen - (*****)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(112,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Flow (43,7/25) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
13.12.2010, 13:14
Das war ich !
Ich wollte testen, ob deine neu offenbarten Quoting-skills nachhaltig sind oder nur 'ne Eintagsfliege waren ... :cool:
Einen Versuch haste noch, sonst wandert die Vase hier :
... wieder zurück in's Regal ... :Cheese:
Ich werde mich nun in Zukunft bemühen, der Tätigkeit "richtiges Zitieren" nachzukommen!:Lachen2:
Sehr löblich ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a070.gif
Ich werde mich nun in Zukunft bemühen, der Tätigkeit "richtiges Zitieren" nachzukommen!:Lachen2:
DeRosa_ITA
13.12.2010, 19:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Flow (43,7/25) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (13,6/10)
lonerunner (13,3/9) - Technik
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@Kury!
Gibt es da keine anderen Bäder in Deiner Nachbarschaft?
Und da die Challenge ja bis März geht, hast Du doch noch genug Gelegenheit Dich wieder in die Spitze zu schwimmen.
Zudem hast Du mich auch schön motiviert um den Kampf um den güldenen Blumenpott!
Da würde sonst einige Motivation verloren gehen!:Huhu:
Ich mache weiter mit, aber die Einheiten zählen finde ich persönlich eher langweilig. Es sind eigentlich eh nur 3 jede Woche. Mehr schwimmen habe ich eigentlich nicht vor. ;)
Ich mache weiter mit, aber die Einheiten zählen finde ich persönlich eher langweilig. Es sind eigentlich eh nur 3 jede Woche. Mehr schwimmen habe ich eigentlich nicht vor. ;)
Auch wenn die Liste nicht mehr nach Distanz sortiert wird, werden die Wochenmedaillen wohl weiterhin vergeben ... ;)
Auch wenn die Liste nicht mehr nach Distanz sortiert wird, werden die Wochenmedaillen wohl weiterhin vergeben ... ;)
darum gehts mir ja nicht ... obwohl es am Ende einer harten Woche ein nettes Zubrot ist wenn man sonst nix gewinnt:Blumen:
lonerunner
13.12.2010, 21:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Flow (43,7/25) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Rhing (43/24) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (14,8/10) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Auch wenn die Liste nicht mehr nach Distanz sortiert wird, werden die Wochenmedaillen wohl weiterhin vergeben ... ;)
Ja hoffentlich! ;) Da sieht's ja nicht schlecht aus im unteren Tabellenteil. :Cheese:
felix__w
14.12.2010, 07:17
Ich mache weiter mit, aber die Einheiten zählen finde ich persönlich eher langweilig. Es sind eigentlich eh nur 3 jede Woche. Mehr schwimmen habe ich eigentlich nicht vor. ;)Langsam sehen es immer mehr, dass Einheiten zählen nichts bringt. und da wir uns so gut an das aktuelle System gewöhnt haben könnten wir gleich weiter machen.
Auch wenn die Liste nicht mehr nach Distanz sortiert wird, werden die Wochenmedaillen wohl weiterhin vergeben ... ;)Dann wird das ganze noch etwas unübersichtlicher.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Flow (0/0/0/3,6) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (44/25) –
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Flow (43,7/25) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... :cool:
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (14,8/10) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Schilanglaufen vom Wochenende steckt immer noch in den Armen.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (44/25) –
ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (14,8/10) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
14.12.2010, 17:37
@Flow!
Planst Du diese Woche den Sturz des Königs!:Lachanfall:
Claus Thaler
14.12.2010, 17:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (44/25) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (14,8/10) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
MiPa-Plansch ;-)
@Flow!
Planst Du diese Woche den Sturz des Königs!:Lachanfall:
König ... ? :-((
L'État, c'est moi !
:cool:
Diese Woche wird der Bergfrosch zeigen müssen, ob er sein Gold wert ist ... :Peitsche:
Dramatik pur auf TS live!
DeRosa_ITA 17:31 Durchsucht die Foren
Ab in's Wasser !!!
:Peitsche::Peitsche::Peitsche:
Damit's nicht am zweiten Tag schon langweilig wird ... :cool:
lonerunner
14.12.2010, 21:00
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (44/25) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
14.12.2010, 21:47
[QUOTE=lonerunner;506297]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Rhing (44/25) –
Axel (42.7/20) - Distance!
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
[QUOTE=lonerunner;506297]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
PippiLangstrumpf
14.12.2010, 22:53
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (64/18)
felix__w(52/20) - schneller werden
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
15.12.2010, 08:16
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (64/18)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (47,3/26) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(114,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (64/18)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (50,9/27) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ich werde mich nun in Zukunft bemühen, der Tätigkeit "richtiges Zitieren" nachzukommen!:Lachen2:
[ quote=lonerunner;506297]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/7,2) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)
...
Wann oder wo ist Zukunft ... ? :-((
Wat is los, Rosie ???
:quaeldich:
Leiste gefälligst Widerstand !!!
:Peitsche: :Peitsche: :Peitsche:
Der bereitet gerade die Übernahme der Weltherrschaft durch die Tiroler vor oder er schwimmt heimlich kommt dann Samstag mit 23,7 km auf einen Schlag zusätzlich um die Ecke.
Triathletin007
15.12.2010, 15:08
@Flow!!
Wenn unser "Ladiner" schon die ganze Zeit im OP steckt und Unfallfrakturen versorgt, muss ich wohl Dir paroli bieten!!
Bin dann Schwimmen!!!
@Flow!!
Wenn unser "Ladiner" schon die ganze Zeit im OP steckt und Unfallfrakturen [...]
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/s030.gif
Jag mir doch nicht so einen Schrecken ein ... :-((
Komme gerade von einem Kurzbesuch des "Wetten dass ..."-threads ...:Maso:
DeRosa_ITA
15.12.2010, 19:09
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/3) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (64/18)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (50,9/27) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (48,9/18) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
15.12.2010, 19:10
Ab in's Wasser !!!
:Peitsche::Peitsche::Peitsche:
Damit's nicht am zweiten Tag schon langweilig wird ... :cool:
DIEEEEENSTAG IST RUUUUUUUHETAG (im schwimmbad, net bei mir!)
DeRosa_ITA
15.12.2010, 19:11
Wat is los, Rosie ???
:quaeldich:
Leiste gefälligst Widerstand !!!
:Peitsche: :Peitsche: :Peitsche:
i will i will... und wenn i no sonntag morgen an 10er schwimmen muas :Lachanfall:
DeRosa_ITA
15.12.2010, 19:11
Der bereitet gerade die Übernahme der Weltherrschaft durch die Tiroler vor oder er schwimmt heimlich kommt dann Samstag mit 23,7 km auf einen Schlag zusätzlich um die Ecke.
no, sowas macht man nicht :Nee:
DeRosa_ITA
15.12.2010, 19:12
@Flow!!
Wenn unser "Ladiner" schon die ganze Zeit im OP steckt und Unfallfrakturen versorgt, muss ich wohl Dir paroli bieten!!
Bin dann Schwimmen!!!
Allgemeinchirurgie meine Liebste, nix Knochendoktor! :Huhu:
i will i will... und wenn i no sonntag morgen an 10er schwimmen muas :Lachanfall:
Sonntag Vormiitag wird hart ... :-((
Da hat meine Halle zu ...
So, aber gerade nochmal geschaut ... die andere, "große" macht immerhin um 10:00 Uhr auf ... :cool:
Für 'nen 10er vor 12 Uhr ist das allerdings etwas knapp, aber immerhin muß ich zur Not nicht einbrechen ... :cool:
Wennde allerdings weiter so ...
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)-
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/4,8) - plantschen - (*****)... Babyeinheiten http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o025.gif= 2,1
... schwimmst, dann schwimme ich eventuell schon bis Samstag Abend fuffzehn Kilometer Vorsprung raus ... :cool:
DeRosa_ITA
15.12.2010, 20:20
Wennde allerdings weiter so ...-
... Babyeinheiten http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/o025.gif= 2,1
... schwimmst, dann schwimme ich eventuell schon bis Samstag Abend fuffzehn Kilometer Vorsprung raus ... :cool:
hehe mach das :-))
i spar mir meine körner hihi...
vor den weihnachtsferien wird generell eine ganz sachte woche eingebaut, damit i dann ordentlich reinhauen kann :Huhu: :liebe053:
DeRosa_ITA
15.12.2010, 20:21
und bitte RosL, net Rosi, büüüdeee... meine Oma hätte das so gewollt :-)
Triathletin007
15.12.2010, 20:49
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (***)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (64/18)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (50,9/27) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Beat the distance all together from Flow!!:Lachen2:
0,1 vor Dir----lange Nase!!!!!:Cheese:
Aus gegebenem Anlaß hier noch mal folgender Hinweis:
http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=481756&postcount=36
Aus gleichem gegebenem Anlaß hab ich die entscheidenden Worte mal fett und unterstrichen gesetzt.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/10,8) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (67,9/19)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Flow (50,9/27) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
und bitte RosL, net Rosi, büüüdeee... meine Oma hätte das so gewollt :-)
Ouh ... die Großmütter sind natürlich, inklusive ihres Willens, bedingungslos zu respektieren ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
Also Rosl ... :) ... oder tatsächlich RosL ?
Und woher kommt das eigentlich ?
:Huhu:
Beat the distance all together from Flow!!:Lachen2:
0,1 vor Dir----lange Nase!!!!!:Cheese:
Gratuliere ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
ich lasse es auch extra noch eine Gedenkminute lang so stehen ... :cool:
So, nun aber ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/14,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Axel(0/0/0/2) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (67,9/19)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (54,5/28) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (44.7/21) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
16.12.2010, 12:19
Ouh ... die Großmütter sind natürlich, inklusive ihres Willens, bedingungslos zu respektieren ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
Also Rosl ... :) ... oder tatsächlich RosL ?
Und woher kommt das eigentlich ?
:Huhu:
Ros"l" passt :-) und kommt natürlich von Rosa... ein Prachtstück von einer Oma :-) :Liebe:
Ros"l" passt :-) und kommt natürlich von Rosa...
Also der Enkel von DaRosl ?
ein Prachtstück von einer Oma :-) :Liebe:
Sehr schön ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
DeRosa_ITA
16.12.2010, 13:25
Also der Enkel von DaRosl ?
Sehr schön ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Hihi so isch es :-)
Sie beschützt net nur mich von oben herab sondern auch meine Carbon-Rosl :-)... kein Platten oder Stürzchen seit ich meine Carbonrosl hab juheiiii (6. Jahr)
So, nun aber ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/14,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,9) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(116,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen -ist Trainings zählen so schwer ;)
Kury (67,9/19)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (54,5/28) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (46.4/22) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
... aufgrund einer äußeren Motivation werden es vielleicht heute 2 Einheiten. :Cheese:
Wird der Flow mehrere Fische bei den Umfängen? :confused:
Axel
DeRosa_ITA
16.12.2010, 15:51
nix für ungut :-)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/14,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (54,5/28) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (46.4/22) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
16.12.2010, 19:08
Da wollte ich diese Woche auf Platz 2 schielen und dann sehe ich schon 12,2km!:Lachen2:
Wird mal wieder nix!:Nee:
DeRosa_ITA
16.12.2010, 19:18
Da wollte ich diese Woche auf Platz 2 schielen und dann sehe ich schon 12,2km!:Lachen2:
Wird mal wieder nix!:Nee:
ich will nur Gold :-)
Sollte die Gefahr für Silber oder gar Bronze bestehen werd ich sonntag noch 6 km rückwärts schwimmen :Cheese:
An Flow`s Stelle hätte ich ja Sonntag Nachmittag alle meine Einheiten eingetragen.... so lass heute mal Schwimmtraining sausen (wegen Schneefall). Samstag geht es eh um die Wurst:Duell:
Triathletin007
16.12.2010, 19:29
An Flow`s Stelle hätte ich ja Sonntag Nachmittag alle meine Einheiten eingetragen.... so lass heute mal Schwimmtraining sausen (wegen Schneefall). Samstag geht es eh um die Wurst:Duell:
Habs Schwimmtraining auch heute gestrichen und wegen dem angekündigten Eisregen noch schnell mal alle mir bekannten Trails mit dem MTB abgegrast.
Denn wenn es heute Nacht frieren sollte, wird es in den nächsten Tagen nix mehr mit Single-Trails fahren.
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/14,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/5,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
felix__w(0/0/0/2.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
felix__w(54.5/21) - schneller werden
Flow (54,5/28) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (48.2/23) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
2. Einheit heute. Habe ich auch noch nicht zu oft gehabt.
felix__w
17.12.2010, 07:08
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/14,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/5,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Flow (54,5/28) - See You next winter, Axel ... http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (48.2/23) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
3km im Verein. Leider sehr viel Lagen was ich gar nicht mag (vor allem Delphin).
felix
ich will nur Gold :-)
Sollte die Gefahr für Silber oder gar Bronze bestehen werd ich sonntag noch 6 km rückwärts schwimmen :Cheese:
Wo ich das lese, werde ich wohl gleich wieder umkehren ... zurück in die Schwimmhalle ... :cool:
An Flow`s Stelle hätte ich ja Sonntag Nachmittag alle meine Einheiten eingetragen....
Ich trage ja auch immer nur meine Frühschwimmeinheiten ein ... die richtigen Trainings am Abend trage ich dann Sonntag nach ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/5,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/1) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (48.2/23) - Distance!
Rhing (44/25) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/5,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
ClausThaler (0/0/0/2,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (46,5/19) - HalfHero!
Axel (48.2/23) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
17.12.2010, 13:40
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/5,5) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (48.2/23) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/12,2) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/7,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(121,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (50.4/24) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
17.12.2010, 15:59
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/16,4) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/7,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(125,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (50.4/24) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (22,6/11) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a015.gif
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/16,4) - plantschen - (*****) http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a015.gif
DeRosa_ITA
17.12.2010, 16:10
http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a015.gif
http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a015.gif
http://freesmileys.smiliesuche.de/detektiv/detektiv-smilies-0001.gif (http://www.smiliesuche.de/detektiv/)
Triathletin007
17.12.2010, 16:13
Bin mal gespannt wieviel KM unsere beiden "Delfine" diese Woche schaffen werden.
Wenns so weiter geht, dann fällt die 30km Marke.
Triathletin007
17.12.2010, 16:16
Ich bin definitiv diese Woche raus!
Hals entzündet und die Nase läuft seit gestern durchwegs.
DeRosa_ITA
17.12.2010, 16:16
Bin mal gespannt wieviel KM unsere beiden "Delfine" diese Woche schaffen werden.
Wenns so weiter geht, dann fällt die 30km Marke.
die hatte ich die Woche vor Challenge-Beginn geknackt :Cheese:
DeRosa_ITA
17.12.2010, 16:17
Ich bin definitiv diese Woche raus!
Hals entzündet und die Nase läuft seit gestern durchwegs.
http://www.gif-paradies.de/gifs/gemischtes/gute_besserung/gute_besserung_0006.gif
http://www.gif-paradies.de/gifs/gemischtes/gute_besserung/gute_besserung_0006.gif
Och wat süß von mir auch gute Besserung
Triathletin007
17.12.2010, 16:29
Oh, das ist aber nett von Euch!
Bei mir heisst es jetzt abwarten und Tee trinken!
PippiLangstrumpf
17.12.2010, 18:34
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/18,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/16,4) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/7,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(125,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (58,1/29) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (50.4/24) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Carlos85
17.12.2010, 19:06
Das ist ja ein richtiger Krimi bei euch!
Ich schätze mal, DeRosa haut morgen mal nen lockeren 10er hin :D
DeRosa_ITA
17.12.2010, 19:26
Das ist ja ein richtiger Krimi bei euch!
Ich schätze mal, DeRosa haut morgen mal nen lockeren 10er hin :D
i schätz eher nicht, aber um flow fleißig am Schwimmen zu halten, behaupte ich mal das Gegenteil :-) oder schließ es nicht aus :Cheese: ;)
i schätz eher nicht, aber um flow fleißig am Schwimmen zu halten, behaupte ich mal das Gegenteil :-) oder schließ es nicht aus :Cheese: ;)
Auf die Spielchen falle ich nicht rein ... :cool:
DeRosa_ITA
17.12.2010, 19:28
Auf die Spielchen falle ich nicht rein ... :cool:
werden wir sehen :Cheese: :Cheese: :Cheese:
werden wir sehen http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n060.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n045.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/n055.gif
Dir geht die Muffe, Freundchen ... :Cheese:
... und das zu Recht ... :cool:
Bevor Ihr Euch schlagt geht lieber mal schwimmen, das beruhigt. :)
DeRosa_ITA
17.12.2010, 20:30
Dir geht die Muffe, Freundchen ... :Cheese:
... und das zu Recht ... :cool:
warts mal ab mein Freund, viele freie Tage warten nun auf mich sodass i Sa-So durchaus mal heftig planschen kann hehe
DeRosa_ITA
17.12.2010, 20:31
Bevor Ihr Euch schlagt geht lieber mal schwimmen, das beruhigt. :)
nur wenn Du mitkommst :Cheese:
nur wenn Du mitkommst :Cheese:
So sprechen Sieger ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/16,4) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/7,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(125,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (50.4/24) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Bevor Ihr Euch schlagt geht lieber mal schwimmen, das beruhigt. :)
Gute Idee ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
Hab' dann mal noch 'ne schöne, regenerative Freitag-Abend-2000er-Einheit eingeschoben ... :cool:
DeRosa_ITA
18.12.2010, 06:04
So sprechen Sieger ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
ahaaa :-) schon im Vorhinein die Niederlage anerkennen :-) d.h. i brauch heut doch nur 3 km schwimmen? :Lachanfall:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/16,4) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(125,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Gute Idee ... http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/s015.gif
DeRosa_ITA
18.12.2010, 15:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
thunderbee
18.12.2010, 17:03
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (16,3/11) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner
18.12.2010, 18:47
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/COLOR]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Kury (0/0/0/3,9) - (*) (***)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (67,9/19)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
ClausThaler (0/0/0/5,5) - Ziel: HalfHero - (*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
ClausThaler (49,5/20) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Triathletin007
18.12.2010, 19:15
Mensch, was brennt Ihr beiden hier ne Leistung im Wasser ab. Ich liege hier auf der Couch, bin bis zu den Haarspitzen gedopt mit Medikamenten und meine beiden schwarzen Wirbelwinde auf 4 Pfoten, tanzen mir auf der Nase rum, gönnen mir noch nicht mal alleine meine Liegefläche. Und immer wenn ich aufstehen muss, um den Weg zur Toilette zurück zulegen, denken die es gibt wieder Futter.
Also bleibe ich hier so lange wie ich kann liegen und warte darauf, dass meine Äuglein von alleine sich schließen.
So genug gejammert- es wird bestimmt auch wieder bessere Zeiten geben- werde nächste Woche versuchen wieder anzugreifen!
DeRosa_ITA
18.12.2010, 19:20
Mensch, was brennt Ihr beiden hier ne Leistung im Wasser ab. Ich liege hier auf der Couch, bin bis zu den Haarspitzen gedopt mit Medikamenten und meine beiden schwarzen Wirbelwinde auf 4 Pfoten, tanzen mir auf der Nase rum, gönnen mir noch nicht mal alleine meine Liegefläche. Und immer wenn ich aufstehen muss, um den Weg zur Toilette zurück zulegen, denken die es gibt wieder Futter.
Also bleibe ich hier so lange wie ich kann liegen und warte darauf, dass meine Äuglein von alleine sich schließen.
So genug gejammert- es wird bestimmt auch wieder bessere Zeiten geben- werde nächste Woche versuchen wieder anzugreifen!
natüüürlich!!! Du wirst mental voll hypermotiviert aus der Sache rauskommen :Blumen: viel Mückel Videos schauen zahlt sich aus :-)
Claus Thaler
18.12.2010, 20:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
felix__w(0/0/0/5.5) - schneller werden - (**)(*)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w(57.5/22) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
18.12.2010, 21:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/20,0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
felix__w(0/0/0/10.1) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (60,1/30) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Heute Schwimmchallenge im Verein. Das waren bei der ersten Serie 50x 1min50. da ich die Buben dabei hatte musste ich nach 40x gehe. Ich war 32x100 und 8x125 geschwommen. Mit einschwimmen gab das 4.6km.
Felix
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/22,5) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
felix__w(0/0/0/10.1) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/2) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (62,6/31) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (45/26) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/22,5) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
felix__w(0/0/0/10.1) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/4,4) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (62,6/31) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
So, die siebte Challenge-Week ist vor 3 Stunden zu Ende gegangen.
Bis dahin geschwommene Einheiten dürfen noch bis 18:00 Uhr eingetragen werden.
Die Spannung steigt in's Unerträgliche ... :cool:
Hat DeRosa sich vorzeitig geschlagen gegeben ?
Hat er nochmal allen Mut zusammengenommen, sich heute Vormittag noch einmal in's Wasser gewagt, sein Gold zu verteidigen ?
Der Forums-Monitor meldet ihn in Lauerstellung :
Letzte Aktivität: Heute 14:53
Durchsucht die Foren @ 14:53
War Flow etwa noch ein achtes Mal diese Woche im Wasser ?
Wenn ja, wie weit konnte er sich dabei noch treiben lassen ?
Um 18:00 Uhr werden wir endgültige Klarheit haben !
Bleibt dran !
:cool:
DeRosa_ITA
19.12.2010, 15:18
So, die siebte Challenge-Week ist vor 3 Stunden zu Ende gegangen.
Bis dahin geschwommene Einheiten dürfen noch bis 18:00 Uhr eingetragen werden.
Die Spannung steigt in's Unerträgliche ... :cool:
Hat DeRosa sich vorzeitig geschlagen gegeben ?
Hat er nochmal allen Mut zusammengenommen, sich heute Vormittag noch einmal in's Wasser gewagt, sein Gold zu verteidigen ?
Der Forums-Monitor meldet ihn in Lauerstellung :
War Flow etwa noch ein achtes Mal diese Woche im Wasser ?
Wenn ja, wie weit konnte er sich dabei noch treiben lassen ?
Um 18:00 Uhr werden wir endgültige Klarheit haben !
Bleibt dran !
:cool:
Flow Du bisch fabelhaft :-)) :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: die Lachanfälle sind echt :-) danke für den fun!!! :-)))
:bussi:
Flow Du bisch fabelhaft :-)) :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: die Lachanfälle sind echt :-) danke für den fun!!! :-)))
Danke für die Motivation ... ! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k025.gif
Ohne dich wäre ich diesee Jahr wohl nicht mehr über 20km die Woche geschwommen ... :cool:
:Blumen:
Gut, dass Ihr noch Spaß habt.
Wie schon letztens geschrieben.
http://www.essen.de/Deutsch/Leben/Sport/Die_SBE_informieren.asp#
alles dicht :Weinen:
Kann ich als Alternative durch den Schnee robben?
DeRosa_ITA
19.12.2010, 15:24
ich will nicht, dass hier unnötig Blut vergossen wird durch enorme Spannung :-) daher des Rätsels Lösung....
Flow, Du bisch eindeutig auf Platz 1...
hiermit schlage ich Dich zum offiziellen Plansch-Ritter!!!
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_paladin.gif (http://www.greensmilies.com/)
http://www.youtube.com/watch?v=d47gTUNY86k
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_kinggrin_anbeten.gif (http://www.greensmilies.com/)
mögest Du auf Ewigkeit ein Dihydroxymonoxyd-Ritter sein
hiermit schlage ich Dich zum offiziellen Plansch-Ritter!!!
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_paladin.gif (http://www.greensmilies.com/)
Gracias ... http://www.cosgan.de/images/smilie/frech/a035.gif
Dann kann ich ja auch nochmal eintragen ... :cool:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/25,4) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - plantschen - (*****)
felix__w(0/0/0/10.1) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/4,4) – (*)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
19.12.2010, 15:36
woooowww reschpekt! :-)
flow the new rainbow trout :-)
http://www.aufsesstal.de/pix/21%20Regenbogenforelle.jpg
die nächsten Tage werd i mir zum Purzeltag die swim-Finger-Uhr besorgen, dann wird endlich wieder "ordentlich" geschwommen anstannt geplanscht hehe
DeRosa_ITA
19.12.2010, 19:34
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/3,4) - plantschen - (*****)
Flow (0/0/0/0) - DeRosa-Week :Peitsche: - (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(131,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif siebte wöchentliche Distance-Challenge http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a075.gif
Flow (0/0/0/25,4) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f015.gif
DeRosa_ITA(0/0/0/19) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f020.gif
felix__w(0/0/0/10.1) - http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f025.gif
Axel(0/0/0/9,4) - Grummel, nun gut ;-)
ClausThaler (0/0/0/9,0) - Ziel: HalfHero
Kury (0/0/0/5,9) - kein Vereinsmeister :Weinen:
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/5,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (0/0/0/4,4)
thunderbee(0/0/0/2) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
Die Ergebnisse der Vorwochen :
sechste wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - (*)
Kury (0/0/0/13,7) -(*)
Triathletin007 (0/0/0/12,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/9,5) –
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) -
Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können fünfte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - (*)
felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*)
Triathletin007 (0/0/0/12,1) - (*)
Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -
Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... -
Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) -
ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero -
Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok -
PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
vierte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
Flow (0/0/0/11,7) - (*)
ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
TriForce (0/0/0/3.2)
topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können dritte wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
Kury (0/0/0/13,5) - (*)
Axel(0/0/0/11,1) - (*)
felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können zweite wöchentliche Distance-Challenge :
DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
Kury (0/0/0/12,5) - (*)
felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können erste wöchentliche Distance-Challenge :
Kury (0/0/0/10,6) - (*)
felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
Oli68 (0/0/0/2) - Technik
MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/0) - plantschen - (*****) (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(127,9/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
19.12.2010, 20:27
@Flow: Gratulation!
DeRosa_ITA
19.12.2010, 20:28
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/3,4) - plantschen - (*****) (*)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(131,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
@Flow: Gratulation!
Danke ... ich mach' jetzt Saisonpause ... :Cheese:
Claus Thaler
20.12.2010, 10:54
Danke ... ich mach' jetzt Saisonpause ... :Cheese:
Ach ja ... Wo schwimmst Du eigentlich in Berlin?
Ach ja ... Wo schwimmst Du eigentlich in Berlin?
Einmal >hier< (http://www.berlinerbaederbetriebe.de/78.html) (eine Bahn ~100m :Cheese:) :
http://www.berlinerbaederbetriebe.de/uploads/pics/Ernst-Thaelmann-Park_04.jpg
wo es aber auch so aussieht ;) :
http://www.berlinerbaederbetriebe.de/uploads/pics/Ernst-Thaelmann-Park_05.jpg
Oder auch >hier< (http://www.berlinerbaederbetriebe.de/80.html) :
http://www.berlinerbaederbetriebe.de/uploads/pics/SSE_03.jpg
"Trainingsbecken" (öffentlich)
http://www.berlinerbaederbetriebe.de/uploads/pics/SSE_04.jpg
"Wettkampfbecken" (Verein)
In der "kleinen Halle" (erster Post, zweites Bild), habe ich zu meinen Schwimmzeiten gelegentlich sogar eine Bahn für mich allein ... :)
(die rechte,"Nicht-Randbahn", ist "meine" ... ;) )
So voll wie auf dem Bild ist es (zu meinen Zeiten) eigentlich nie ...
Claus Thaler
20.12.2010, 13:57
@Flow:
Im SSE Europa-Sportpark war ich auch. Ist zwar von meiner Berliner Familie (Schwiegermutter) ein wenig per ÖPNV entfernt, aber schon ein "fettes" Teil wie ich finde.
War noch in einem kleinen Stadtbad (Wilmersdorf). Das war aber nix. Wollte beim nächsten Berlin-Besuch mal das Stadtbad Charlottenburg (neue Halle) und/oder Tiergarten ausprobieren. Kennste die beiden letzten Bäder?
Gruss Heiko aka CT
DeRosa_ITA
20.12.2010, 15:11
Erste offizielle Keysession des Trainingsplanes 2010-11 absolviert :-)
3,1: 1 km zügig ein; 10*25max-25reg;5*50max-50reg; 1,1 Technik
Fear of the Shark :-)
http://www.facebooksmileys.com/wp-content/uploads/2010/04/shark.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=k9KcMPGlZ_s
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,5) - schwimmen - (*****) (*)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
Rhing (0/0/0/0) – (*)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(134,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (47,4/27) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Wollte beim nächsten Berlin-Besuch mal das Stadtbad Charlottenburg (neue Halle) und/oder Tiergarten ausprobieren. Kennste die beiden letzten Bäder?
Nö ... von den Bezirken habe ich schonmal gehört, baden war ich da aber nocht nicht ...
Strandbad Weissensee kenne ich noch, aber da müßte man sich wohl gerade erstmal 'ne Bahn freihacken ... :cool:
Fear of the Shark :-)
http://www.facebooksmileys.com/wp-content/uploads/2010/04/shark.jpg
Is' ja gut ... diese Woche darfst du wieder vorschwimmen ... :Lachen2:
DeRosa_ITA
20.12.2010, 15:29
Is' ja gut ... diese Woche darfst du wieder vorschwimmen ... :Lachen2:
schwimmen isch richtig, jetzt ist schluss mit Plantschen :-) muss i gleich ändern
schwimmen isch richtig, jetzt ist schluss mit Plantschen :-) muss i gleich ändern
Vielleicht fange ich nächstes Jahr auch an zu trainieren, wer weiß ... :cool:
Was stehen nochmal für Schwimm-Ziele bei dir an ?
:Huhu:
DeRosa_ITA
20.12.2010, 20:33
Vielleicht fange ich nächstes Jahr auch an zu trainieren, wer weiß ... :cool:
Was stehen nochmal für Schwimm-Ziele bei dir an ?
:Huhu:
hab mir darüber noch nicht so sehr Gedanken gemacht (Saisonplanung noch net so ganz ausgereift hehe...)... geil wär ne 26:59 auf der Mitteldistanz, aber auch 27:XX wär super (bisher 29)... müsste machbar sein, wenn i endlich mal gscheidte Mitstreiter erwischen würde im Wasser :-))...
jetzt hab i mir soeben die SportCount Fingeruhr gekauft und werd nach jahrelanger Abstinenz wieder a bissl die Intervalle abstoppen, dann kann i genaueres sagen :-)) :Huhu:
ah ja, Edith fällt gerade ein: meine 5 km Zeit vom Rottachsee knacken :-) (1:17) bzw. gar die 10 km angehen hehe
wenn i endlich mal gscheidte Mitstreiter erwischen würde im Wasser :-))...
Ja schnell schwimmen macht einsam:Cheese:
DeRosa_ITA
21.12.2010, 08:33
Ja schnell schwimmen macht einsam:Cheese:
hihi so wars net gemeint... aber bisher hatte ich immer ziemlich Pech (außer beim ersten halben anno 2008, aber damals war die 29 hoch per se schon sehr guat :-) :Huhu:
Rottachsee war sowieso ein alleiniger Kampf gegen Sonne und Wellen :Cheese:
jetzt hab i mir soeben die SportCount Fingeruhr gekauft
Schon ausprobiert ?
Kannst du die unter Wasser ablesen ?
und werd nach jahrelanger Abstinenz wieder a bissl die Intervalle abstoppen, dann kann i genaueres sagen :-)) :Huhu:
Schön, dann gleich >hier< (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16635&page=24) eintragen ... :)
ah ja, Edith fällt gerade ein: meine 5 km Zeit vom Rottachsee knacken :-) (1:17) bzw. gar die 10 km angehen hehe
Wann ist denn die Veranstaltung ?
5km oder 10km finde ich auch mal interessant ... :)
Wäre der Rottachsee nicht auch für den Axel in Reichweite ... ? :Huhu:
DeRosa_ITA
21.12.2010, 09:41
Schon ausprobiert ?
Kannst du die unter Wasser ablesen ?
no leider no net.... weißt eh, Di ruht mein Bad :-), aber ich werde berichten :)
Schön, dann gleich >hier< (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16635&page=24) eintragen ... :)
moch i doch glatt :Liebe:
Wann ist denn die Veranstaltung ?
5km oder 10km finde ich auch mal interessant ... :)
Wäre der Rottachsee nicht auch für den Axel in Reichweite ... ? :Huhu:
ende Juni/ anfang Juli sowas war das damals :Huhu:
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,5) - schwimmen - (*****) (*)
Rhing (0/0/0/1,2) – (*)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(134,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (53,0/21) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (48,6/28) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Claus Thaler
21.12.2010, 20:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,5) - schwimmen - (*****) (*)
ClausThaler (0/0/0/3,1) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1,2) – (*)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**)(**)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(134,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (62.1/23) - schneller werden
ClausThaler (56,1/22) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (48,6/28) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w
22.12.2010, 07:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,5) - schwimmen - (*****) (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden - (**)(**)
ClausThaler (0/0/0/3,1) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1,2) – (*)
Flow (0/0/0/0) - (*) (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(134,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (65.5/24) - schneller werden
ClausThaler (56,1/22) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (48,6/28) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Zweitletztes Vereinstraining des Jahres. 3.4km mit 3x200, 6x100, 12x50.
Somit bisher 317 Schwimmkilometer im 2010.
@ClausThaler: Was ist HalfHero? Willst du wirklich jeden zweiten Tag schwimmen :confused:
Felix
Seit heute Nacht 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
Flow (1/1,0/0/1,0) - (*) (*)
DeRosa_ITA(0/0/0/6,5) - schwimmen - (*****) (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden - (**)(**)
ClausThaler (0/0/0/3,1) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1,2) – (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(134,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (65.5/24) - schneller werden
ClausThaler (56,1/22) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (48,6/28) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Zweitletztes Vereinstraining des Jahres. 3.4km mit 3x200, 6x100, 12x50.
Ich nehme an, das war noch gestern im Spätherbst ... ;)
felix__w
22.12.2010, 10:13
Ich nehme an, das war noch gestern im Spätherbst ... ;)Nein, es war 21 Tage (20 Tage 20Stunden) nach Beginn des Winters (http://www.kleiner-kalender.de/event/meteorologischer-winterbeginn/6197-nordhalbkugel.html) :Cheese: Vom Schnee her ist sogar schon länger Winter.
Kaum zählen die Anzahl Einheiten schwimmt Flow wieder 1km Trainings Einheiten.
Felix
Nein, es war 21 Tage (20 Tage 20Stunden) nach Beginn des Winters (http://www.kleiner-kalender.de/event/meteorologischer-winterbeginn/6197-nordhalbkugel.html) Vom Schnee her ist sogar schon länger Winter.
In der Schweiz ist doch sowieso immer irgendwo Winter ... :cool:
Kaum zählen die Anzahl Einheiten schwimmt Flow wieder 1km Trainings Einheiten.Die >25km letzte Woche bis einschließlich Sonntag haben doch ein wenig geschlaucht ... :cool:
Insofern ist diese Woche regenerative Ruhewoche.
Bin eigentlich hauptsächlich in die Halle, um meiner Schwimmkollegin frohe Feiertage zu wünschen ...
Prinzipiell werde ich aber auch schon wieder größere Umfänge schwimmen.
Ich erwähne auch nochmal, daß du die diesjährige Situation nicht am Vorjahr messen solltest. Letzten Winter war ich mit "meinem Fokus" ganz woanders als beim Sport und habe eher regelmäßige morgendliche Gesundheitsbäder genommen.
Diese Saison bin ich - zumindest noch theoretisch :cool: - für Roth gemeldet.
Selbst wenn ich diesen Start wieder absage, möchte ich gerne ein paar WK-Ergebnisse sehen ... insofern wird diesmal vielleicht auch ein wenig trainiert ... sprich auch in nennenswerten Umfängen ... ;)
Ansonsten bleibe ich aber auch weitgehend bei meinen geäußerten Ansichten bzgl. Distanz, Frequenz etc.
Auch wenn die entstandene "wöchentliche Distance-Challenge" mir deutlich Freude bereitet (und ich mich letzte Woche erstmal nachhaltig bis Ende Januar abgeschossen habe ... :Cheese:)
Schließlich denke ich, daß wir es mit der Regelung nun ganz gut getroffen haben.
Unten gibt's die Gesamtdistanz, oben das Winter-Einheiten-Schwimmen, für das sich ja auch noch einige Interessenten gemeldet hatten und zusätzlich die "wöchentliche Distance-Challenge", in die man auch weiterhin laufend einsteigen kann.
(Eine dritte Liste scheint mir momentan nicht sinnvoll ... sonntägliche Sortierung und "Siegerehrung" wie gehabt in einem überschaubaren Teilnehmerfeld praktikabel)
Viel Vergnügen zusammen ... :Huhu:
Claus Thaler
22.12.2010, 11:25
@Felix:
Ja, HalfHero ist das Ziel ;-)
Letztes Jahr hat es bei mir zu 58 Einheiten gereicht. Mal sehen wie es dieses Jahr wird.
Irgendwie macht mir die Schwimmerei deutlich mehr Spaß als das andere. Da ich ein "Laufjahr" machen möchte, rede ich mir aber auch ein, dass da das Schwimmen ein guter Ausgleich ist.
Gruss
Heiko aka ClausThaler
DeRosa_ITA
22.12.2010, 16:30
Seit heute Nacht 0:38 Uhr ist offiziell Winter und damit läuft das Winter-Superstar-Schwimmen !
Die obere Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
Die Gesamtkilometer in der unteren Liste läuft weiter, wie gehabt.
Sonntags werde ich auch weiterhin die Ergebnisse der liebgewonnenen wöchentlichen Distance-Challenges auswerten und Medaillen verteilen ... :)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
DeRosa_ITA(0/0/0/9,6) - schwimmen - (*****) (*)
Flow (1/1,0/0/1,0) - (*) (*)
felix__w(0/0/0/3.4) - schneller werden - (**)(**)
ClausThaler (0/0/0/3,1) - Ziel: HalfHero - (*)
Rhing (0/0/0/1,2) – (*)
Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
Kury (0/0/0/0) - kein Vereinsmeister :Weinen: (*) (***)
PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (**)
thunderbee(0/0/0/0) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(137,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
Kury (69,9/20)
Flow (65,5/32) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
felix__w (65.5/24) - schneller werden
ClausThaler (56,1/22) - HalfHero!
Axel (52.1/25) - Distance!
Triathletin007 (51/19) - im Juli 3,8km unter 1std.
Rhing (48,6/28) –
*JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (25,5/12) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
thunderbee(22/8) - 4 Wochen Pause und alles Scheiße
lonerunner (18,3/12) - Technik
Jen1969 (13,6/10)
TriForce (11/6.5)
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
DeRosa_ITA
22.12.2010, 16:32
http://www.wbmny.com/swimming/wp-content/uploads/2007/08/image1.png
Fazit nach erstem Test:
-stört (mich) deutlich weniger als angenommen, gerade wenn man intensiv schwimmt
-muss man gar nicht so eng schnallen ohne dass sie abfällt :-)
-lässt sich unter Wasser (auch während dem Schwimmen) superduper ablesen (sowahr die Brille guat ist ;-)
-einfach zu bedienen...
sinnvolle Anschaffung!
vBulletin v3.6.1, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.