Vollständige Version anzeigen : Ironman Lanzarote 2015
darkcruiser
14.11.2014, 17:20
Hallo,
ich würde gerne nächstes Jahr mal gucken was die Passatwinde
mit mir veranstalten können. Oder merkt man den bei den vielen
Startern im Windschatten nicht mehr .:quaeldich:
Wer von Euch startet den und wie sollte das Training speziell
Radfahren aussehen.
Ist ein Trainingslager Radfahren zwingend notwendig (ich hab ne Regenjacke) und Rolle:Kotz: .
Ambitionen: Finishen , da die Strecken für Bestzeiten wie Klagenfurt nicht gemacht sind.
Bin gespannt mit welchen Intentionen Ihr startet :Lachen2:
Also in Berlin u. Umgebung kann man sich nicht spezifisch auf die Radstrecke von Lanzarote mit 2500m Höhenmeter und Windstärken >3-4 vorbeiten, weil es in Berlin-Brandenburg keine Höhenmeter gibt. Bessere Leistungen erzielt, wer auch ca. 10-20 Kilometer lange Anstiege mit ca. 600-800m Höhendifferenz vorher trainieren kann, egal wo.
darkcruiser
14.11.2014, 20:36
Das wird wohl leider nicht möglich sein, bring es den was was mit dickeren Gängen die Kraftausdauer zu trainieren , ich habe max länge
1 km in der Umgebung.
Danke für die Antwort.
geht alles, musste halt auf der Rolle simulieren. Warste schon mal auf den Inseln zum Radeln? So ein wenig speziell ists halt da.. :Lachen2:
Hallo,
ich würde gerne nächstes Jahr mal gucken was die Passatwinde
mit mir veranstalten können. Oder merkt man den bei den vielen
Startern im Windschatten nicht mehr .:quaeldich:
Viel Spaß beim Gedränge speziell auf den ersten 60 Rad-Km.
Wer von Euch startet den und wie sollte das Training speziell
Radfahren aussehen.
Aus oben genanntem Grund werde ich nicht noch einmal dort starten... ;)
Radtraining ist eigentlich einfach: viele Kilometer, noch mehr Kilometer und Kraftausdauer. Lanza hat keine langen Berge (qbz hat mit seiner Aussage trotzdem Recht, lange Anstiege sind nie verkehrt) aber wenn der Wind "richtig" steht, dann kommt es Dir so vor. Insofern: Havelchaussee, großes Blatt, 4mal hin und her. Oder so.
Ist ein Trainingslager Radfahren zwingend notwendig (ich hab ne Regenjacke) und Rolle :Kotz:.
Zwingend nicht, helfen kann es aber natürlich.
Ambitionen: Finishen , da die Strecken für Bestzeiten wie Klagenfurt nicht gemacht sind.
Richtige Einstellung, Zeiten sollte man da nicht unbedingt anpeilen, je nach Wind kann das auch mal schnell deutlich länger dauern als geplant.
Das wird wohl leider nicht möglich sein, bring es den was was mit dickeren Gängen die Kraftausdauer zu trainieren , ich habe max länge
1 km in der Umgebung.
Danke für die Antwort.
ist sicher nicht verkehrt :-) bzw. natürlich hilfreich.
Von Caleta de Famara bis zum Mirador del Haria verläuft die Strasse bis auf kürzere Zwischenstücke ungefähr auf 25km langsam ansteigend (1 etwas steilere Rampe ist dabei), insgesamt der längste zusammenhängende Anstieg auf der Strecke. Wenn Du das Höhenprofil anschaust, siehst Du, dass sich ansonsten in der ersten Hälfte Anstiege und Abfahrten abwechseln und in der zweiten Hälfte eher flaches Rollen zurück zum Ziel bestimmend ist.
darkcruiser
14.11.2014, 22:32
ne noch nicht außer zum speedsurfen auf fuerteventura sotavento und teneriffa el medano, aber nach dem motivationsvideo was qbz Szenekenner angeboten hat bin ich infiziert, ich starte auf jeden, führt kein weg dran vorbei und Windschatten ist auch nicht mein fall oder soll ich etwa nach barcelona?
darkcruiser
14.11.2014, 22:36
zum ausruhen hab ich ja noch klagenfurt , wer weiss ob jemals nach Hawaii komme oder in die Altersarmut gerate.
dann fahr im Februar oder März mal hin und mach dich ortskundig.. das ist sicher sinnvoll.
Viel Spass beim Training, hau rein. :Lachen2:
darkcruiser
15.11.2014, 00:42
Dein wortes Ohr.
Empfehlung für die Unterkunft,
oder Pauschalreise , würde dann die rustikale Wahl nehmen, die bessere Häfte hält das nicht aus.
Gibt ja nur 2 Golfplätze.
Oder ist die Insel so schön außer Landschaft und Strand.?
Meld mich an.!!!
darkcruiser
15.11.2014, 00:43
Soll heißen ICH melde mich an!!!
zum ausruhen hab ich ja noch klagenfurt , wer weiss ob jemals nach Hawaii komme oder in die Altersarmut gerate.
Erst Lanzarote und dann Klagenfurt? Straffes Programm! Hoffentlich kannst du dich nach Lanzarote nochmal richtig motivieren. Denn dieser WK sitzt schon ein wenig länger in den Knochen drin.
Dein wortes Ohr.
Empfehlung für die Unterkunft,
oder Pauschalreise , würde dann die rustikale Wahl nehmen, die bessere Häfte hält das nicht aus.
Gibt ja nur 2 Golfplätze.
Oder ist die Insel so schön außer Landschaft und Strand.?
Meld mich an.!!!
Je nach Geschmack, wenn du am WK kurze Wege haben willst, ist Puerto del Carmen ideal.
Mit einem Mietwagen bist du ja ruckzuck raus aus dem Gewühl.
darkcruiser
15.11.2014, 10:24
Guten Morgen ,
das mag wohl wahr sein , ich will Lanzarote als Motivation gegen
Dominosteine und Konsorten nehmen.
Alternative z.b. Südafrika zu früh , zu weit. Muß man wenn dann schon mit längerem Urlaub verbinden.
Wird mit Sicherheit nicht lustig vor allen Dingen das Laufen , muß mir nur noch einen Hund zum Gassigehen an der Promenade kaufen.:Maso:
harryhirsch77
15.11.2014, 10:37
Super Event. Wenn Du schnell schwimmst gibts auch kein Gedraenge.
Am bestern im Fariones Hotel neben dem Swimstart wohnen. Ist zwar nicht Mandarin Oriental Qualitaet aber eben logistisch sehr, sehr angenehm.
Wegen Radtraining: Die lange Radeinheit 6 Wochen vor dem Rennen wuerde ich immer progressiv fahren, d.h. die letzten 25% immer ueber IM Pace, egal ob Du 2h oder 6h faehrst.
... muß mir nur noch einen Hund zum Gassigehen an der Promenade kaufen.:Maso:
Quatsch, da schnappst du dir einen besoffenen Inselaffen und der geht dann mit!:Lachanfall:
darkcruiser
15.11.2014, 12:15
Wahrscheinlich bin ich den nach den Radfahren genauso
breit und wir verstehen uns prächtig.:Prost:
Wie schaut das den am Wettkampf für die Zuschauer aus ?
Ist da alles gesperrt oder kommt mit dem Auto rein und raus aus dem Ort.
Oder so wie in Zell am See. keiner raus keiner rein:Danke:
Wahrscheinlich bin ich den nach den Radfahren genauso
breit und wir verstehen uns prächtig.:Prost:
Wie schaut das den am Wettkampf für die Zuschauer aus ?
Ist da alles gesperrt oder kommt mit dem Auto rein und raus aus dem Ort.
Oder so wie in Zell am See. keiner raus keiner rein:Danke:
Also die Promenade ist dicht, da geht nichts. Rundrum gibts teilweise noch Parkmöglichkeiten, aber auch begrenzt. Wie schon gesagt wurde, das Fariones ist super gelegen und am WK-Tag muß man sein Auto halt stehen lassen. Wenn man was von der Radstrecke sehen will, kanns kompliziert werden.
Was aber auch geht, die Begleitung hat 6 std Pause und fährt dann mit dem Rad auf der Laufstrecke, das geht aber auch nicht überall.
Wird halt schwierig bei über 2000 Startern!
darkcruiser
15.11.2014, 21:14
Meine bessere Hälfte ist nicht so Triathlonbegeistert.
Also Radstrecke anschauen fällt wahrscheinlich aus ,daher nur Schwimmen und den Powerwalk geniessen.
Heißt die bekannten 6 std estimated Time.
kann Sie den nach dem schwimmende sich aus dem Staub machen (Auto )und wieder zum Promenadenlauf kommen oder mehr schlecht.:Danke:
kann Sie den nach dem schwimmende sich aus dem Staub machen (Auto )und wieder zum Promenadenlauf kommen oder mehr schlecht.:Danke:
Je nach Ortskenntnis und Hotel: ja und nein. :Cheese:
Im Ernst: ist so einfach nicht zu beantworten. Wer sich auskennt, kommt quasi überall hin, auch an die Radstrecke an fast jeden Punkt. Wer vorher nix anschaut, bekommt schon in PdC erhebliche Probleme.
darkcruiser
15.11.2014, 21:56
Danke für die Info
ich werde ab dem 1.3 - 8.3 .
diese insel besuchen.
Flug +Unterkunft cheap und rustico , da alleine.
meine Hälfte macht ihr trainingslager in der Türkei
(golf) :Cheese:
isch abeer nisch kaufen zürück :dresche
Je nach Ortskenntnis und Hotel: ja und nein. :Cheese:
Im Ernst: ist so einfach nicht zu beantworten. Wer sich auskennt, kommt quasi überall hin, auch an die Radstrecke an fast jeden Punkt. Wer vorher nix anschaut, bekommt schon in PdC erhebliche Probleme.
So ist es.
Wer mobil sein will, der sollte das Auto am WK-Tag nicht in der Nähe der Promenade parken. Lieber einen Fußweg von einem km oder mehr in Kauf nehmen und dann gibts keine Probleme, aber vorher alles genau ansehen ist wichtig!
darkcruiser
16.11.2014, 11:24
So soll es gesdchehen .
Vielen Dank.:Huhu:
darkcruiser
16.11.2014, 14:07
Für die Trainingswoche kann ich da ein Fahrrad vor Ort
mieten?:)
Für die Trainingswoche kann ich da ein Fahrrad vor Ort
mieten?:)
In PdC entweder hier
http://www.proactionbh.com/bikes oder hier
http://www.lanzarote-cycling.com/
Gibt aber auch noch andere Anbieter...
In PdC entweder hier
http://www.proactionbh.com/bikes.
Den kenn ich, der ist prima!
darkcruiser
16.11.2014, 14:57
Ihr seid ja echt super, alter Schalter.
Danke für superschnelle Rückmeldung.
Fliegt den eigentlich gar kein Arsch rüber oder
haben die alle kein Internet.
Ach ne Introvertiert , stimmt ja nicht trainieren ja schon
Tag und Nacht.:Lachanfall:
ich war bis Dienstag noch da.. könnte schon bald wieder hin... :Lachen2:
darkcruiser
16.11.2014, 17:09
Also Langsam krieg ich schlechte Laune.
Du auf der Insel ,qbz ab Januar
Ich glaub ich mein leben umstrukturien.
Innerlich steh ich schon am Flughafen.:)
Stehe mit Dir an der Startlinie.
Ich fliege vom 2. bis 13. Dezember auf die Insel.
Auch bei mir geht es nur ums durchkommen.
Martin
darkcruiser
16.11.2014, 21:27
Hallo Martin
vielleicht schaff ich das auch noch, kein Weihnachtselend,
kann ich meinner Madame nur mit den Golfplätzen das erklären,
nein anders wird ein Schuh draus , Vitamin D Mangel kann zu Knochenbrüchen führen.
Unterschrieben von Dr. Strunz +DR. Feil und DR. DARKCRUISER
der wie Name schon sagt ja nur im Schatten trainiert:Lachanfall:
Der Tread ist ja total eingeschlafen...
Nur noch 5 Monate :liebe053: und noch keine 1400 Starter - wunderbar.
TL auf Lanza in 3 Wochen...
Sonst noch jemand vom Forum dabei ?
tja, das mit den 1400 Leutchen ist schon fast unglaublich. :Lachen2:
Jetzt zum Jahreswechsel werden sicherlich noch ein paar hinzukommen, da ab 2015 das Startgeld erhöht wird. Danach wahrscheinlich nicht mehr viele. Lanza ist früh im Jahr, spätestens im Dezember sollte das Training beginnen, folglich sollte der Entschluss im Dez. gefasst sein. Ich tippe auf 1500-1600 Starter, abzüglich der 20% Ausfall, werden im Mai ca. 1250 - 1350 starten. Meiner Meinung nach gut und erträglich.
2012 standen wir mit ca. 1691 an der Startlinie, das war ok und imho ausreichend, 2013 Tendenz steigend mit 1916 und
2014 muss eine Katastrophe gewesen sein mit über 2258. Da erschienen erstmals Bilder von oberlenkerfahrenden Pulks auf der Strecke und die Radzeiten explodierten nach unten.
tja, das mit den 1400 Leutchen ist schon fast unglaublich. :Lachen2:
Das ist ja fast schon unglaublich!
Da gibts nur eins, anmelden!!!;)
Das ist ja fast schon unglaublich!
Da gibts nur eins, anmelden!
Hätt ich das gewusst.
tandem65
21.12.2014, 15:31
Hätt ich das gewusst.
Das ist ja mal ein origineller Nick.:Cheese:
Willkommen im Forum. Magst Du Dich noch vorstellen? :Lachen2: :Huhu:
Hätt ich das gewusst.
... juckts ? :Cheese:
Das ist ja fast schon unglaublich!
Da gibts nur eins, anmelden!!!;)
Schon krass.
Einige werden es sicher noch mehr, aber eine Überfüllung wird wohl ausbleiben :cool:
Sehr schön.
Hört sich seehr gut an mit den Startern. 2016 wieder. 2015 sind wir ausgebucht:Cheese:
Nicht mehr lange,dann geht es ins erste TL:cool:
Schon krass.
Einige werden es sicher noch mehr, aber eine Überfüllung wird wohl ausbleiben :cool:
Sehr schön.
phhh.. noch einer, für ne Vorstellung.. :Huhu:
@ Ja TL wird schön:Liebe: :Liebe: das werden ein paar nette gemeinsame Tourchen !
phhh.. noch einer, für ne Vorstellung.. :Huhu:
Mache ich morgen im Nachbarthread, weil ich nämlich auch ein versteckter Fetter bin :Lachen2:
Mal sehen, was die Waage hergibt...
Hört sich seehr gut an mit den Startern. 2016 wieder. 2015 sind wir ausgebucht:Cheese:
Nicht mehr lange,dann geht es ins erste TL:cool:
Wir leihen die Räder bei euch im Hotel, muss Micha noch ´ne Mail schreiben...
Wir leihen die Räder bei euch im Hotel, muss Micha noch ´ne Mail schreiben...
Räder sind schon gebucht. Attacke...;)
Kona1248
21.12.2014, 16:32
Super von mir kommt die Einkaufsliste für den Ocean Lava Shop.
Super von mir kommt die Einkaufsliste für den Ocean Lava Shop.
Haha, da wollten wir eh vorbeischauen, die hatten letztens ganz nett aussehende Einteiler bei FB.
Was darf es denn sein?
Kona1248
21.12.2014, 16:34
Die Richtung stimmt schon. Ich dachte an etwas unauffälliges in Rot oder Pink.
Die Richtung stimmt schon. Ich dachte an etwas unauffälliges in Rot oder Pink.
:Cheese:
Können wir dir mitbringen.
Die Richtung stimmt schon. Ich dachte an etwas unauffälliges in Rot oder Pink.
Das klären wir nächste Woche bei nem Gläschen oder zwei..drei :Lachen2:
Das klären wir nächste Woche bei nem Gläschen oder zwei..drei :Lachen2:
na,Na,Na;)
na,Na,Na;)
Ach stimmt, ihr seid ja auch dabei, ok, dann bei vier, fünf...:Lachanfall: scheeee wirds, wir froin uns schon.
Joerg0407
23.12.2014, 21:16
Jetzt zum Jahreswechsel werden sicherlich noch ein paar hinzukommen, da ab 2015 das Startgeld erhöht wird. Danach wahrscheinlich nicht mehr viele. Lanza ist früh im Jahr, spätestens im Dezember sollte das Training beginnen, folglich sollte der Entschluss im Dez. gefasst sein. Ich tippe auf 1500-1600 Starter, abzüglich der 20% Ausfall, werden im Mai ca. 1250 - 1350 starten. Meiner Meinung nach gut und erträglich.
2012 standen wir mit ca. 1691 an der Startlinie, das war ok und imho ausreichend, 2013 Tendenz steigend mit 1916 und
2014 muss eine Katastrophe gewesen sein mit über 2258. Da erschienen erstmals Bilder von oberlenkerfahrenden Pulks auf der Strecke und die Radzeiten explodierten nach unten.
1.443 sind es Stand heute. Ist die Teilnehnerzahl nicht auch im letzten Jahr erst spät noch oben gegangen? Meine mich an sowas Dunkel zu erinnern.
locker baumeln
23.12.2014, 21:43
1.443 sind es Stand heute. Ist die Teilnehnerzahl nicht auch im letzten Jahr erst spät noch oben gegangen? Meine mich an sowas Dunkel zu erinnern.
Anmeldung für IM Lanza 2014
18.07.13___851
16.09.13___1506
03.10.13___1797
12.10.13___1920
07.12.13___2261
13.01.14___2338
03.02.14___2346
Joerg0407
23.12.2014, 22:18
Anmeldung für IM Lanza 2014
18.07.13___851
16.09.13___1506
03.10.13___1797
12.10.13___1920
07.12.13___2261
13.01.14___2338
03.02.14___2346
Da irrte ich mich wohl. :) Demnach passiert nicht mehr viel.
:Huhu: Johannes :Huhu: :Cheese:
Ein paar kommen schon noch dazu: Ich zum Beispiel.
Nach 3x Roth musste es nun mal was anderes sein.
Und Ankommen reicht mir. Neben Roth hab ich auch noch nicht so viel Erfahrung, eigentlich gar keine.
Damit nicht soviel schief geht hab ich über "einen renomierten Reiseveranstalter" gebucht, für den ich jetzt nicht dirket Werbung machen möchte.
Ein paar kommen schon noch dazu: Ich zum Beispiel.
Nach 3x Roth musste es nun mal was anderes sein.
Und Ankommen reicht mir. Neben Roth hab ich auch noch nicht so viel Erfahrung, eigentlich gar keine.
Damit nicht soviel schief geht hab ich über "einen renomierten Reiseveranstalter" gebucht, für den ich jetzt nicht dirket Werbung machen möchte.
:Huhu: aha Floresta ;)
chrischi1970
02.01.2015, 16:51
Hallo Zusammen
Ich bin dieses Jahr nach 1999+2003 auch mal wieder dort...das mit den Teilnehmerzahlen ist ja wirklich eigenartig
Zum Vergleich : IM Wales (wesentlich härter) ist schon 3 Monate nach Öffnung Sold Out...
Vlt liegt es am IM Mallorca...aber so ist es ja auch wesentlich schöner und wir können die Strecke besser "genießen"
Ich wünsche allen hier ein gesundes und erfolgreiches 2015
Hallo Zusammen
Ich bin dieses Jahr nach 1999+2003 auch mal wieder dort...das mit den Teilnehmerzahlen ist ja wirklich eigenartig
Zum Vergleich : IM Wales (wesentlich härter) ist schon 3 Monate nach Öffnung Sold Out...
Vlt liegt es am IM Mallorca...aber so ist es ja auch wesentlich schöner und wir können die Strecke besser "genießen"
Ich wünsche allen hier ein gesundes und erfolgreiches 2015
Wales ist nicht viel härter als Lanzarote :Huhu:
Das langsame Füllen ist aber schon sonderbar. Wahrscheinlich waren viele Leute mit der viel zu überfüllten Strecke letztes Jahr bedient.
Thorsten
02.01.2015, 20:22
Und das Gerücht (oder ist es schon bestätigt?), dass der IM Wales nach Cardiff weiterzieht, lässt diesen schneller voll werden.
Das glaube ich schon, leider. Tenby ist einfach zu genial, unbeschreiblich schön, skurril, schrullig, verschroben, lieblich und entzückend zugleich.
Wir wollten nicht, konnten uns aber nicht wehren :Cheese:
Thorsten
02.01.2015, 20:36
Jaja, nenn es Epilepsie oder Parkinson, du bedauernswerte Südfrucht - irgendwie ruckelt und klickt sich der Mauszeiger auf den Anmelden-Button und es ist zu spät :Cheese:.
Deute ich das jetzt richtig ? :Cheese:
Thorsten
02.01.2015, 20:53
Nein, ich bin bei beiden nicht angemeldet.
Nein, ich bin bei beiden nicht angemeldet.
Schade auch :Blumen:
Thorsten
02.01.2015, 23:20
Irgendwann mal wieder. Aber momentan gibt es zu viel Unwägbarkeit und zu wenig Feuer in mir, als dass ich mich 9-10 Monate im Voraus irgendwo anmelden möchte.
dickermichel
02.01.2015, 23:41
Hm, es sind schon über 1.600 Leute angemeldet - weiß jemand, wie viele die annehmen?
Mich würde es ja schon massiv jucken, denn nach zwei erfolgreichen WKs 2004 und 2005 habe ich den dritten in 2006 nicht gefinisht.
Ich könnte mir ja vornehmen, 2015 mit 47 schneller zu sein als mit 37 bzw. 38 Jahren, das wäre doch mal ein Ziel ...:Lachen2:
Arrrrggh, wie das juckt ... gute Nacht: :Cheese:
weiß jemand, wie viele die annehmen?
Alle die sie bekommen können... ;)
2200 auf jeden Fall.
Alle die sie bekommen können... ;)
2200 auf jeden Fall.
Das ist richtig.
Aber erfahrungsgemäß (siehe vorherige Posts) kommt nach Dezember nicht mehr viel an Startern nach, weil:
a) die Teilnahmegebühr sich erhöht
b) ja auch mal mit dem Training begonnen werden muss
:Cheese:
Dann muss man die ca. 200+ mit DNS noch einrechnen...
Sieht also nach einer akzeptablen Größe des Starterfeldes aus :liebe053:
dickermichel
03.01.2015, 12:28
Dann muss man die ca. 200+ mit DNS noch einrechnen...
Was???!!!
200,- € Aufschlag nach dem 31.12.14?
Edith hat gerade nachgeschaut:
500,- statt 450,- € zzgl. 6% service fee = 30,- €, also 80,- € in Summe.
Immer noch ein hübsches Sümmchen extra.
Thorsten
03.01.2015, 13:22
Die 6% "Service fee" waren aber vorher auch schon dabei (die sind ja immer nicht dabei sondern extra, als ob das jemanden statt des Gesamtbetrags interessieren würde), oder? Also 50 € * 1,06 = 53 € mehr.
dickermichel
03.01.2015, 14:07
Die 6% "Service fee" waren aber vorher auch schon dabei (die sind ja immer nicht dabei sondern extra, als ob das jemanden statt des Gesamtbetrags interessieren würde), oder? Also 50 € * 1,06 = 53 € mehr.
Stimmt, habe ich übersehen.
Ok, also 53,-€ dafür, dass ich mich erst in den nächsten acht Wochen entscheiden kann - das ist angesichts der Gesamtkosten noch vertretbar.
Was???!!!
200,- € Aufschlag nach dem 31.12.14?
Edith hat gerade nachgeschaut:
500,- statt 450,- € zzgl. 6% service fee = 30,- €, also 80,- € in Summe.
Immer noch ein hübsches Sümmchen extra.
Bei den ca. 200 ging es um die Anzahl der Starter, die sich anmelden, aber nicht starten.
Der Aufpreis nach dem 32.12 war damit nicht gemeint.
chrischi1970
03.01.2015, 15:13
ich war jetzt bei beiden Rennen zwei mal dabei und bin der Meinung das Lanza einfacher ist, da die Laufstrecke in Wales wesentlich anspruchsvoller ist...ich liebe allerdings die Hitze und habe deshalb Wales aufgrund der Temperaturen als sehr hart empfunden...
ich war jetzt bei beiden Rennen zwei mal dabei und bin der Meinung das Lanza einfacher ist, da die Laufstrecke in Wales wesentlich anspruchsvoller ist...ich liebe allerdings die Hitze und habe deshalb Wales aufgrund der Temperaturen als sehr hart empfunden...
Ich fand das Radeln auf Lanzarote anspruchsvoller, das Laufen in Wales. In Wales war ich eine Stunde schneller im gleichen Jahr.
Ist irgendwie wie bei einer Geburt, man vergisst wie hart es war ;)
Warst du auch immer in Wales schneller ?
highlander
03.01.2015, 23:35
Für die Trainingswoche kann ich da ein Fahrrad vor Ort
mieten?:)
Michael im Costa Calero macht mit die besten Preise, insgesammt hat aber das Preislevel ganz schön angezogen!!
http://lanzarotebike.es/de/bicicletas-2
Bernd, dessen Rädchen grad in del Carmen schlummert....
highlander
04.01.2015, 00:08
Je nach Ortskenntnis und Hotel: ja und nein. :Cheese:
Ist eigentlich ganz easy. Parken z.B. in der Calle Princessa ICO, dort ist eigentlich immer ein Platz frei.
Raus aus del Carmen: Calle Princessa Ico durchfahren, dann links, die Steigung hoch, dann rechts, den kreisel 360 durchfahren und nach hundert meter rechts rein zum Hospiten, da dran vorbei hoch Richtung golfplatz, am Kreisel gleich wieder raus Richtung Tias, dann am nächsten Kreisel auch wieder gleich raus, an der Tanke vorbei und später auf die LZ2 Richtung Yaiza, durch Macher durch und am letzten Kreisel rechts Richtung la Asomada abbiegen und parken.
Dort kann man die Trias von Puerto Galero aus kommend abbiegen sehn. Danach weiter, durch La Asomada durch und hinter la Asomada links abbiegen, dann kommt man zur LZ 30. Dort rechts abbiegen und nach knapp nem km links abbiegen auf die LZ 56, als geradeaus, dann aber nicht Richtung La Vagueta fahren, sondern links abbiegen Richtung Tinajo. Gut 100 Meter weiter kommen die Trias von links aus den Feuerbergen.
Dann wieder an die Abbiegung zurück und Richtung La vagueta und weiter nach Tiagua fahren, dort rechts abbiegen, durch Tao und Mozaga durch am Monumento vorbei, durch san Bartolome durch und wenn links die häuser aufhören an dem kreisel 270 grad durch richtung Tahiche, am Edelstahlwindspielkreisel 270 grad durch Richtung Teguise, denn nächsten kreisel gerade durchfahren und am darauffolgenden Kreisel kommen die Trias von rechts.
Das ist ne Variante, bei der man nicht die Radstrecke kreuzt, was ja nicht sein muß!!
Zurück am besten Richtung Arrecife, dann die LZ3, dann auf die LZ2, dann nach dem Flughafen links rüber und auf die LZ 40 abbiegen und drauf bleiben. Die Abfahrt am Rancho Texas Park ist gesperrt, darum eine Abfahrt weiter und dann Richtung del Carmen runterfahren, aber aufpassen man hat nicht viel Zeit zum rechts runterfahren und nicht mit Richtung Tias verwechseln!!
Richtung del Carmen am Kreisel 270 grad rum in die Avenidia Islas Canarias, dann recht abbiegen in die Calle de Salamo, dann wieder links abbiegen und kurz danach am Kreisel in die Calle Garajonay und ihr seid wieder am Ausgangspunkt.
Also wirklich ganz easy, wenn.....:Cheese: :Cheese: :Cheese: :cool:
highlander
04.01.2015, 00:12
Stimmt, habe ich übersehen.
Ok, also 53,-€ dafür, dass ich mich erst in den nächsten acht Wochen entscheiden kann - das ist angesichts der Gesamtkosten noch vertretbar.
Und viel weniger, als uns seinerzeit der Holländer abgezockt hat.
Also egal was passiert, die "Black List" besteht noch!!!
:Huhu: bin auch dabei !!:) :dresche
:Huhu: bin auch dabei !!:) :dresche
:Huhu: Lanza schon mal gemacht?
Michael im Costa Calero macht mit die besten Preise, insgesammt hat aber das Preislevel ganz schön angezogen!!
http://lanzarotebike.es/de/bicicletas-2
Bernd, dessen Rädchen grad in del Carmen schlummert....
Sehe ich auch so. Michael kümmert sich auch sehr, ist ein Netter.
Bei den Preisen vieler Verleiher lohnen sich ganz schnell die Flugtransportkosten (100 Euro Condor).
Die Schlepperei/Schrauberei nervt aber....also mich.:cool:
:Huhu: Lanza schon mal gemacht?
nöö deshalb ja:) freu mich sehr !
Ich freue ich auch wieder bei diesem tollen Rennen dabei sein zu dürfen. Heute in 2 Wochen geht es schon auf unsere Lieblinginsel um ein paar Km zu sammeln :liebe053:
highlander
04.01.2015, 11:10
Bei den Preisen vieler Verleiher lohnen sich ganz schnell die Flugtransportkosten (100 Euro Condor).
Die Schlepperei/Schrauberei nervt aber....also mich.:cool:
Die Drehzahl wurde mal wieder erhöht:
one way 60 für Frühbucher und 70 ab 30 Tage vor Abflug :dresche
Edit: Ich war doch überrascht, wieviel Trias ihr eigenes Rädchen mit auf der Insel hatten.
Und was ich auch noch nie gesehen habe: Ein Engländer hat sein Rad einfach so, komplett unmontiert eingecheckt, keine Pedale ab, kein Lenker gedreht, nur ne Folie drum und die Standpumpe am Oberrohr fixiert, ist aber wohl gutgegangen. Spassig wird es, wenn sich die Lady am Schalter beim Rückflug weigert....
Die Drehzahl wurde mal wieder erhöht:
one way 60 für Frühbucher und 70 ab 30 Tage vor Abflug :dresche
Krass :(
Hat die WTC sich jetzt da eingekauft? :( :Lachanfall:
nöö deshalb ja:) freu mich sehr !
Bin gespannt, wie es dir gefällt.
Muss ich dir mal meinen Lieblingsvideo ans Herz legen:
Klick (https://picasaweb.google.com/111454072267584876433/Filme?authkey=Gv1sRgCI3fwt2Q8qve2QE#60167161298048 77474)
Ich liebe die Atmosphäre dieses Rennens.:Liebe:
Das kommt in dem Video ganz gut rüber.
Also wirklich ganz easy, wenn.....:Cheese: :Cheese: :Cheese: :cool:
Jep! :Lachen2:
dickermichel
04.01.2015, 13:23
Muss ich dir mal meinen Lieblingsvideo ans Herz legen:
Klick (https://picasaweb.google.com/111454072267584876433/Filme?authkey=Gv1sRgCI3fwt2Q8qve2QE#60167161298048 77474)
Ich liebe die Atmosphäre dieses Rennens.:Liebe:
Das kommt in dem Video ganz gut rüber.
Allerdings - goile Stimmung!
Aber was für ein Gewusel beim Schwimmen ...:( ... hilft nix, muss man halt schneller schwimmen ...:)
Würde mich interessieren, ob Scheibe tatsächlich in Summe einen Vorteil bringt.
Es wird auf jeden Fall immer schwieriger, ein Argument GEGEN einen erneuten Start zu finden ...
Spargelkoppel
04.01.2015, 14:37
Muss ich dir mal meinen Lieblingsvideo ans Herz legen:
Klick (https://picasaweb.google.com/111454072267584876433/Filme?authkey=Gv1sRgCI3fwt2Q8qve2QE#60167161298048 77474)
Ich liebe die Atmosphäre dieses Rennens.:Liebe:
Das kommt in dem Video ganz gut rüber.
:Blumen:
chrischi1970
04.01.2015, 15:00
Ich hatte dieses Jahr in Wales 11.01 Std...auf Lanzarote ist mein Best 10.12 Std...
Ich denke jeder empfindet das anders...freu mich allerdings total auf Lanzarote weil ich Hitze und Wind liebe...ist ja auch n bissl so wie Kona
Muss ich dir mal meinen Lieblingsvideo ans Herz legen:
Klick (https://picasaweb.google.com/111454072267584876433/Filme?authkey=Gv1sRgCI3fwt2Q8qve2QE#60167161298048 77474)
Ich liebe die Atmosphäre dieses Rennens.:Liebe:
Das kommt in dem Video ganz gut rüber.
oh das macht wirklich Lust auf den Wettkampf bin gespannt wie fit ich bis dahin werde aber hab auch bock auf die Insel, Spanien und Triathlon an sich :)
Endlich finde ich hier ja doch noch ein Thema mit sportlichen Inhalten - wünsche Euch allen eine tolle Vorbereitung auf einen Premiumwettkampf - egal ob Lanzarote und/oder Wales.
Ich habe den Doppelpack 2013 gemacht - es waren zwei echte Bereicherungen.
Und wenn ich's noch einmal tun könnte, würde ich die Mitteldistanzen in der Sommersaison weglassen - die waren zwar auch toll, aber der Genuss in Wales war dann doch etwas beeinträchtigt - beide Strecken sind - ernsthaft angegangen - echte Knochenbrecher und meiner Meinung nach gemeinsam mit Hawaii und Roth das BESTE, was unser Sport aktuell zu bieten hat.
Haut rein!
Und da ich ja bis vor ein paar Tagen noch auf dem Hawaii Europa's sein durfte,anbei ein paar aktuelle Bilder - Lava, Wärme und Wind sind unverändert da, wird geil, freut Euch drauf!
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Joerg0407
04.01.2015, 21:46
hi,
Auf dem Ergometer habe ich heute versucht das Hoehenprofil der Radstrecke mit Start der Etappe in Famara bis zum Mirador del Rio zu simulieren. Ich kenne die Strecke mit ihren ca 39km länge zwar, bin mir aber unsicher, ob meine Annahmen bei den Watt-Werten so stimmen.
mich interessieren insbesondere die Anstiege hinter Los Valles auf der LZ-10 nach der Rechtskurve hoch zum Resturant, direkt die Linkskurve hoch zum höchsten Punkt an den Windrädern vorbei. Sowie die Rampe auf der LZ-201 nach Haria.
Was meint Ihr wieviel Watt diese Abschnitte am besten simulieren?
Danke und Allen für das kommende TL auf der Insel viel Spaß. :Huhu:
Jörg
Thorsten
04.01.2015, 22:03
Die Steigungen sind nur die eine Hälfte, der Wind ist die andere Hälfte. Manchmal schiebt er dich einen Hügel hoch, ein anderes mal macht er ihn doppelt so steil.
Insgesamt sind die Anstiege selten richtig steil. Aber wenn es einem hinter Los Valles ins Gesicht bläst, kommt es einem so vor.
mich interessieren insbesondere die Anstiege hinter Los Valles auf der LZ-10 nach der Rechtskurve hoch zum Resturant, direkt die Linkskurve hoch zum höchsten Punkt an den Windrädern vorbei. Sowie die Rampe auf der LZ-201 nach Haria.
Was meint Ihr wieviel Watt diese Abschnitte am besten simulieren?
Danke und Allen für das kommende TL auf der Insel viel Spaß. :Huhu:
Jörg
"die Rampe auf der LZ-201 nach Haria." Meinst Du die kurze, steile Rampe bei Guinate, vor dem Anstieg zum Mirador del Rio? Nach dem Windpark geht es langsam ansteigend bis zum Mirador del Haria, dann die Spitzkehren-Abfahrt nach Haria.
Wie meinst Du das? " ... wieviel Watt diese Abschnitte am besten simulieren?" Man kann doch eigentlich nur die Steigungsprozente (nach Gegenwind halt erhöhen) und zugehörige Streckenlänge simulieren? Die Leistung selbst ist doch individuell ganz verschieden. D.h. ich würde den genannten Abschnitt vor dem Windpark so simulieren, dass Du für diese Strecke bei gleicher Leistung wie vorher und nachher die geringste km/h Geschwindigkeit erzielst.
Joerg0407
04.01.2015, 22:17
"die Rampe auf der LZ-201 nach Haria." Meinst Du die kurze, steile Rampe bei Guinate, vor dem Anstieg zum Mirador del Rio? Nach dem Windpark geht es langsam ansteigend bis zum Mirador del Haria, dann die Spitzkehren-Abfahrt nach Haria.
Wie meinst Du das? " ... wieviel Watt diese Abschnitte am besten simulieren?" Man kann doch eigentlich nur die Steigungsprozente (nach Gegenwind halt erhöhen) und zugehörige Streckenlänge simulieren? Die Leistung selbst ist doch individuell ganz verschieden. D.h. ich würde den genannten Abschnitt vor dem Windpark so simulieren, dass Du für diese Strecke bei gleicher Leistung wie vorher und nachher die geringste km/h Geschwindigkeit erzielst.
Genau die Rampe bei Guinate meinte ich.
Danke, dann trete ich an der Stelle weiter in die Pedale und hoffe auf keinen Gegenwind am Wettkampftag.
Thorsten
04.01.2015, 22:28
Genau. Die Rampe ist kagge, die ist nicht allzu lang und da muss man einfach drüber :dresche :cool:.
Genau die Rampe bei Guinate meinte ich.
Danke, dann trete ich an der Stelle weiter in die Pedale und hoffe auf keinen Gegenwind am Wettkampftag.
Am besten meines Erachtens ist, dass man die Steigung beim Windpark nur so schnell fährt, dass man auf dem anschliessenden längeren flacheren Stück bis zur Abfahrt nach Haria noch etwas "aufdrehen" kann, um sich erst auf der Abfahrt die Erholung zu gönnen.
Bei Guinate eher voll fahren, da kommt anschliessend ja gleich eine kurze Abfahrt.
locker baumeln
04.01.2015, 22:47
... beide Strecken sind ...meiner Meinung nach gemeinsam mit Hawaii und Roth das BESTE, was unser Sport aktuell zu bieten hat.
:Prost:
highlander
04.01.2015, 22:56
Also wenns richtig Wind hat, ist bei den Windrädern hinter Los Valles schon mit Abstand die härteste Belastung, vor allem wegen der Länge, es geht danach ja noch ca. 2 km weiter bergauf
Wenn du auf Nummer sicher gehn willst würde ich sagen 350 Watt bei 12 km/h sind schonmal ganz ok.
Ist aber irgendwie echt schwer über Lanza ne qualitative Aussage zu machen, am Besten ist halt man hat alle möglichen Szenarien mal erlebt.
Joerg0407
08.01.2015, 14:01
:Huhu: Lanza schon mal gemacht?
Sehe ich auch so. Michael kümmert sich auch sehr, ist ein Netter.
Bei den Preisen vieler Verleiher lohnen sich ganz schnell die Flugtransportkosten (100 Euro Condor).
Die Schlepperei/Schrauberei nervt aber....also mich.:cool:
Bei AirBerlin wurde ich positiv überrascht.
Da konnte man ein Gepäckstück "umwandeln" in ein Sondergepäckstück. Da ich mit Frau und Kleinkind unterwegs sein werde, reist nun meine Tochter mit dem Bike und ich konnte mir das Geld sparen. :liebe053: Vielleicht eine Idee für Leute, die mit mehreren verreisen.
X S 1 C H T
08.01.2015, 14:38
Und immer dran denken am Mirador fängt das Rennen erst an :)
Und immer dran denken am Mirador fängt das Rennen erst an :)
darin liegt viel Wahrheit.. ;)
Und in Nazareth ist die Strasse immer noch Scheixxe... :Lachen2:
Thorsten
08.01.2015, 15:37
Die warten doch drauf, ob zuerst die EU Straßenbaumittel rausrückt oder die UNESCO die "Straße" zum Welterbe erklärt :Lachen2:.
X S 1 C H T
08.01.2015, 15:38
Die warten doch drauf, ob zuerst die EU Straßenbaumittel rausrückt oder die UNESCO die "Straße" zum Welterbe erklärt :Lachen2:.
:Cheese: :Lachen2:
Muss ich dir mal meinen Lieblingsvideo ans Herz legen:
Klick (https://picasaweb.google.com/111454072267584876433/Filme?authkey=Gv1sRgCI3fwt2Q8qve2QE#60167161298048 77474)
Ich liebe die Atmosphäre dieses Rennens.:Liebe:
Das kommt in dem Video ganz gut rüber.
Die Race Videos, die auf der Awards Party La Santa 2013 und 2014 gezeigt wurden, habe ich ja nun gefunden.
Hat jemand das Race Video von 2012?
Das scheint "im Netz" nicht zu existieren.
Gab es mal als DVD auf der "alten" Homepage von IM Lanza.
Würde es auch gebraucht kaufen :Huhu:
BTW: Noch 1 Woche bis zum Lanza-TL :liebe053: :liebe053:
highlander
12.01.2015, 11:51
BTW: Noch 1 Woche bis zum Lanza-TL :liebe053: :liebe053:
Bei mir sind´s nur 5 Tage. :Lachen2:
Falls ihr mögt, könnt ihr mal auf nen Kaffee in Tahiche vorbeikommen. :Huhu:
Gruß
Bernd
Bei mir sind´s nur 5 Tage. :Lachen2:
Falls ihr mögt, könnt ihr mal auf nen Kaffee in Tahiche vorbeikommen. :Huhu:
Gruß
Bernd
Cool, gerne.
Schick mir doch die Adresse nochmal per PN oder web.de.
:Blumen:
Cool, gerne.
Schick mir doch die Adresse nochmal per PN oder web.de.
:Blumen:
ichwillauchdahinabersofort.... :Cheese: :Huhu:
ichwillauchdahinabersofort.... :Cheese: :Huhu:
IhrmachtdochMalle,odda? :Cheese:
Kriegst Bilder vom "best place to be" ....
frederik
12.01.2015, 15:19
Noch 3 Wochen ... :Huhu:
Noch 3 Wochen ... :Huhu:
Da gibt man sich ja die Klinke in die Hand...
Im Mai sehen wir uns aber :Huhu:
highlander
13.01.2015, 00:43
Da gibt man sich ja die Klinke in die Hand...
Im Mai sehen wir uns aber :Huhu:
Vor allem sind wir länger als der Maifelder auf der kleinen schwarzen Insel!!:Huhu:
UND fahren auch Rad!!!!
maifelder
13.01.2015, 06:01
:cool:
frederik
13.01.2015, 13:48
Natürlich sehen wir uns! Ich werde mir das schön entspannt von außen angucken! :Lachen2: :Huhu:
Natürlich sehen wir uns! Ich werde mir das schön entspannt von außen angucken! :Lachen2: :Huhu:
Warum reizt dich das Rennen nicht ?
Du weißt ja gar nicht was du da versäumst. ;)
son anstrengender Käse auf dem Schwarzen Felsen und das auch noch Ende Mai, wie deppert muss man sein.. :Lachanfall: :Lachen2:
Uppsss....die kurz-kurz brocken liegen schon bereit..:cool::Cheese::Cheese:
frederik
14.01.2015, 08:08
Warum reizt dich das Rennen nicht ?
Du weißt ja gar nicht was du da versäumst. ;)
Der Termin ist mir einfach zu früh. Reizen würde es mich schon...
highlander
23.01.2015, 22:53
ichwillauchdahinabersofort.... :Cheese: :Huhu:
Soviel grün und die (in diesem Jahr wieder extreme) Blütenpracht verträgt nicht jeder!!;) :Blumen: :Huhu:
BTW Es ist wirklich der absolute Hammer wie grün die Insel schon ist.
Das liegt daran, das es Ende November/Anfang Dezember 2 Unwetter mit sehr großen Niederschlagsmengen hatte und dann gings rund... ich würde mal schätzen, das die Pflanzen 3 Wochen früher dran sind als sonst üblich.
Und dadurch, das es immer mal wieder geregnet hat, sind Hornklee und Co in viel größerem Ausmaß gewachsen als sonst üblich.
Also wer, die nächsten Wochen nicht auf Lanza sein kann: SCHAUT EUCH AUF GAR KEINEN FALL GEPOSTETE BILDER AN!!!
Ansonsten: Vergesst Mandelblütengedöns auf Malle...
Wer aus Versehen Fuerte gebucht hat: Es gibt da ne Fähre nach Playa Blanca!!
Nicht das es dann wieder heißt: Des ham mer net gewusst!!
Und für alle die es richtig gemacht haben und ACE auf ihrem Ticket stehen haben: Freut euch schonmal, ihr werdet noch in zig Jahren dran denken...
Koffer sind gepackt. Endlich weg aus dem saukaltem Sauerland.
highlander
23.01.2015, 23:09
Eltiempo verspricht für kommende Woche sonniges Wetter!!
Freu dich schonmal!!
Bernd, der zwar Sonntag wieder nach D fliegt, aber am Überlegen ist, wann....:cool:
Eltiempo verspricht für kommende Woche sonniges Wetter!!
Freu dich schonmal!!
Garantiert. Mit der Limette und Cruiser erstmal ein paar schöne Ründchen radln.
highlander
23.01.2015, 23:29
Garantiert. Mit der Limette und Cruiser erstmal ein paar schöne Ründchen radln.
Ich hab jetzt kein Bild (und qbz auch nicht) von dem leckeren Kuchen, den die beiden heute verpasst haben.:Cheese:
Die Insel ist grün nicht schwarz. Wir kommen uns vor wie in den Anden, manchmal wie in der Schweiz und manchmal wie in der Lüneburger Heide :Lachen2:
Ich hab jetzt kein Bild (und qbz auch nicht) von dem leckeren Kuchen, den die beiden heute verpasst haben.:Cheese:
Echt jetzt ? Irgendwie hatten wir den Termin nicht auf dem Schirm :(
Schade !
highlander
23.01.2015, 23:48
Echt jetzt ? Irgendwie hatten wir den Termin nicht auf dem Schirm :(
Schade !
Musst du zu deinem Mann sagen: KUCKST DU EMAILS!! oder kuckst du SMS in deine Handy!!:confused:
Thorsten
24.01.2015, 10:54
Die Insel ist grün nicht schwarz. Wir kommen uns vor wie in den Anden, manchmal wie in der Schweiz und manchmal wie in der Lüneburger Heide :Lachen2:
Die Insel hat sich in den letzten 20 Jahren echt entwickelt. Damals war auch im Winter alles schwarz, dann kamen die ersten ersten Gewächse mit diesen dickfleischigen Blättern, die aber nur klein waren und bei Trockenheit meist wieder eingingen. Irgendwann haben sich immer mehr davon gehalten und heute sind die ja schon mehrere Meter hoch (und vor allem breit) und nicht mehr totzukriegen.
Wir sind gerade in dem Zeitraum dabei, in dem die Flora sich nach dem Vulkanismus wieder richtig durchsetzt.
runningmaus
24.01.2015, 11:25
jip und die 2-3 Wochen immer mal Regen im November haben der Vegetation dort echt gut getan :)
Wobei: faszinierend schön ist die Insel ja immer *träum*
@Highlander: ganz liebe Grüße, Du bist ein Guter :)
:Huhu:
highlander
24.01.2015, 13:34
@Highlander: ganz liebe Grüße, Du bist ein Guter :)
:Huhu:
Oh, da werd ich ja fast etwas rot unter der Bräune.;)
Wir müssen auf alle Fälle mal das Grillen hinbekommen, zumindest ist meine Terrassen-Chillout-Area fast fertig. :Huhu:
Oder ihr kommt im Mai zum Anfeuern hierher und wir machen ne WG in PdC an der Startlinie auf.
Gewisse Herren haben sich ja leider als Totalausfall herausgestellt!!!:Lachen2:
Stimmt,.. dem Herrn würde Bewegung äusserst gut tun.. :Huhu: :Cheese:
highlander
24.01.2015, 20:10
Und in Nazareth ist die Strasse immer noch Scheixxe... :Lachen2:
Naja, ist historisch gesehn jammern auf höchstem Niveau, sooooo schlimm is et auch wieder nich.
Ist mir die Woche eingefallen, als ich besagtes Stück gefahren bin:
4 Triathleten kämpfen sich gegen den starken Wind den Mirador del Rio hoch. Als sie oben sind erscheint Ihnen eine Fee und spricht: Für eure tolle Leistung hat jeder von euch einen Wunsch frei!!
Sie blickt den ersten an. Dieser" ach ich wünsch mir das von Los Valles runter durch el Mojon zur LZ1 ein ganz toller neuer Asphalt wäre, das wär so ne tolle Abfahrt"
Darauf die Fee: "So soll es sein"
Die 4 auf die Räder und zurück nach Los Valles die Abfahrt runter auf nigelnagelneuem Asphalt, der Beschenkte mit einem fetten Grinsen auf dem Gesdicht. Unten an der LZ1 wartet die Fee.
Sie blickt den zweiten Tria an und fragt wie dessen Wunsch sei.
Dieser antwortet: "ach wenn das Stück zwischen Nazareth und der Tierfarm frisch geteert wäre, dann wäre die IM-Runde absolut perfekt." Die Fee darauf wieder: "So soll es sein"
Die 4 wieder auf die Räder nach Tahiche, dann hoch Richtung Teguise und vor Nazareth biegen sie ab und rollen über perfekten ebenen Asphalt, der Beschenkte wieder mit dem breitesten Grinsen auf dem Gesicht. An der LZ 30 wartet wieder die Fee.
Sie blickt den dritten Triathleten an und fragt nach dessen Wunsch. Dieser: Also, wenn das Stück zwischen Mozaga und la Vagueta frisch geteert wäre, das wär so ne tolle und verkehrsarme Strecke zum relaxen. Die Fee erwiedert zum dritten mal: So soll es sein!!
Die 4 wieder auf die Räder, hoch zum Monumento und rechts ab zum Kreisel am Ortsende. Als sie Richtung La Vagueta abbiegen, ist die Straße frisch geteert und absolut eben, der Beschenkte wiederum mit dem dicksten Grinsen auf dem Gesicht.
In La Vagueta angekommen wartet wieder die Fee. Sie blickt den vierten Triathleten an und fragt: Wie ist euer letzter Wunsch??
Der Befragte blickt nach unten auf sein Softride, danach grinst er die 3 anderen Trias an und spricht zur Fee:
highlander
24.01.2015, 20:11
Mach alles so wie vor 10 Jahren!!
dickermichel
24.01.2015, 20:22
Mach alles so wie vor 10 Jahren!!
Ich ahnte es schon beim ersten Wunsch, aber a) ist es trotzdem sehr nett und b) wäre das wieder das "Extra", was Lanza wieder besonders macht.
Gruß vom Michel, der immer noch hart mit sich kämpft, weil er unbedingt ein viertes Mal dort starten will, aber sich gestern mit einem kleinen Umschnakler die Kapsel am rechten Sprunggelenk und ein Außenband zerstört hat ...:( (die schwere Verletzung von 2012 hat wohl zu einer Anfälligkeit auf der rechten Seite geführt, die davor nicht da war).
:Lachanfall: :Cheese:
herrlisch..
entweder man mag diesen Lavaklumpen, oder man hasst ihn.. :Blumen:
highlander
24.01.2015, 20:56
Wobei der Klumpen jetzt schon gut getarnt ist!!
Die Insel ist grün nicht schwarz. Wir kommen uns vor wie in den Anden, manchmal wie in der Schweiz und manchmal wie in der Lüneburger Heide :Lachen2:
Bleibt zu hoffen, das die Piloten nicht nach Sicht fliegen. Bei dem Grün derzeit fliegen die weiter und landen auf Fuerte!!:Lachanfall:
highlander
24.01.2015, 21:00
Gruß vom Michel, der immer noch hart mit sich kämpft, weil er unbedingt ein viertes Mal dort starten will, aber sich gestern mit einem kleinen Umschnakler die Kapsel am rechten Sprunggelenk und ein Außenband zerstört hat ...:( (die schwere Verletzung von 2012 hat wohl zu einer Anfälligkeit auf der rechten Seite geführt, die davor nicht da war).
Auf alle Fälle gute Besserung mit der Hoffnung, das es vielleicht doch nicht so schlimm ist, wie es sich liest.
BTW: Eigentlich könnte doch mal Herr M aus I (wenn er schon kein Rad fährt) ein Foto der illustren Runde seinerzeit beim Holländer hier zum Besten geben!!:Blumen:
Musst du zu deinem Mann sagen: KUCKST DU EMAILS!! oder kuckst du SMS in deine Handy!!:confused:
:( Sorry
Ich schwebe hier immer etwas untechnischer durch die Zeit...:Cheese:
Ich hatte dich für nächste Woche auf dem imaginären Plan und muss jetzt lesen, dass du schon am Sonntag wieder fliegst :confused:
Die Windstärke im Moment hier hat mich echt überrascht.
Das pfeift unter dem Helm, unglaublich!
Ich liebe Lanza :Liebe:
Flora und Fauna gehen hier echt ab:
Hammer.. viel Spass auf jeden Fall..
highlander
24.01.2015, 21:56
:(
Ich hatte dich für nächste Woche auf dem imaginären Plan und muss jetzt lesen, dass du schon am Sonntag wieder fliegst :confused:
Schade, ist halt blöd gelaufen und bis ich wieder hier bin, seid ihr wieder weg....
Aber entscheidend ist: Wir warn dabei, wir hams gesehn...:Huhu:
Thorsten
24.01.2015, 22:05
Ufff - das ist ja der Hammer mit dem Grün und den Blüten. So habe ich das auch noch nicht erlebt. Da findet echt eine Entwicklung von Jahr zu Jahr statt, nachdem zwischen 1800 und 1990 eher karger Stillstand war.
highlander
24.01.2015, 22:55
Ich würd jetzt mal nicht zu viel reininterpretieren, waren halt in diesem Winter besondere Umstände. Es hat hier auch mal 6 Jahre lang kaum geregnet und die beiden letzten Winter waren von der Vegetation her auch nicht doll.
Und es kann sein, das es die nächsten 10 oder 15 Jahre sowas hier auch nicht mehr zu sehen gibt, also Ticket mit ACE drauf buchen und herkommen!!
1698 gemeldete Starter..
Bin gespannt, was es letztendlich wird.
Allen gutes Training. :Lachen2:
1698 gemeldete Starter..
Bin gespannt, was es letztendlich wird.
Allen gutes Training. :Lachen2:
Wie auch immer die genaue Zahl sein wird, wird das Feld, so denn nicht irgendeine plötzliche Anmeldewelle aus dem Off kommt, eine (für mich)erträgliche Größe haben.
Freue mich daher! :Liebe:
Hallo allerseits!
Hab mich noch 2014 als Reaktion auf die IM Mallorca Drafting-Katastrophe für 2015 von Klagenfurt auf Lanza umgemeldet und starte somit das erste mal dort.
Jetzt komm ich grade aus Fuerte zurück und nachdem ich auch einen Tag Lanza inklusive Abfahren der IM-Runde gemacht habe muss ich echt sagen: Das wird hart! :dresche
Ich hatte an dem Tag (Faschingsdienstag) dermaßen starken Wind, dass selbst meine Surfer-WG-Kollegen meinten, so stark sei er auch auf den Inseln nicht sehr oft.
Das hier schon bemängelte Straßenstück bei Nazareth hab ich auch kennenlernen dürfen und es ist noch immer katastrophal. Also Schraubenkleber auf alles was sich lockerrütteln könnte!
LG
Kona1248
24.02.2015, 15:20
Vom Mirador runter ist auch nicht schlecht, die Straße da oben ist leider nicht Top. Eher Hop.
Hallo allerseits!
Hab mich noch 2014 als Reaktion auf die IM Mallorca Drafting-Katastrophe für 2015 von Klagenfurt auf Lanza umgemeldet und starte somit das erste mal dort.
Jetzt komm ich grade aus Fuerte zurück und nachdem ich auch einen Tag Lanza inklusive Abfahren der IM-Runde gemacht habe muss ich echt sagen: Das wird hart! :dresche
Ich hatte an dem Tag (Faschingsdienstag) dermaßen starken Wind, dass selbst meine Surfer-WG-Kollegen meinten, so stark sei er auch auf den Inseln nicht sehr oft.
Das hier schon bemängelte Straßenstück bei Nazareth hab ich auch kennenlernen dürfen und es ist noch immer katastrophal. Also Schraubenkleber auf alles was sich lockerrütteln könnte!
LG
Im Mai ist der Wind meist nicht so stark wie im Frühjahr.
Im Trainingslager empfand ich die Strecke auch als sehr hart, im Rennen schien sie mir, wohl auch aufgrund des gepimpten Trainingszustands, dann doch flüssiger fahrbar.
Wie auch immer, es ist ein Rennen mit einer tollen, ganz speziellen Atmosphäre.
Freu dich darauf!
Im Mai ist der Wind meist nicht so stark wie im Frühjahr.
Im Trainingslager empfand ich die Strecke auch als sehr hart, im Rennen schien sie mir, wohl auch aufgrund des gepimpten Trainingszustands, dann doch flüssiger fahrbar.
Wie auch immer, es ist ein Rennen mit einer tollen, ganz speziellen Atmosphäre.
Freu dich darauf!
Der Februar soll im Schnit ca. 22 Tage, der Mai ca. 19 Tage höher wie 4 Beaufort aufweisen. Die letzten Jahre hatte der IM aber regelmässig Windglück.
...im Schnit ca. 22 Tage, der Mai ca. 19 Tage höher wie 4 Beaufort...
So: Nach kurzem Wikipedia-Studium und dem Abrufen einer Seite mit historischen Wetterdaten weiß ich nun dass es an besagtem Tag Beaufort 6-7 war. Hoffe mal auf deutlich weniger am 23. Mai. :-)(-:
Thorsten
27.02.2015, 19:27
Das hier schon bemängelte Straßenstück bei Nazareth hab ich auch kennenlernen dürfen und es ist noch immer katastrophal. Also Schraubenkleber auf alles was sich lockerrütteln könnte!
LG
Naja, das Stückchen ist zwar sicher kein Spaß, aber auf den paar Kilometern mordet man nicht sein Fahrrad. Eine lockere Flasche kann rauspurzeln, aber am Rad passiert nichts (wenn man es nicht völlig ungepflegt hat). Vom Mirador den ersten km runter rumpelt es deutlich mehr, weil man da ordentlich Speed drauf hat. Das war Express-Flaschen-Umfüllen, um wieder beide Hände an den Lenker zu kriegen.
Viel schlimmer finde ich das Stück von Tahiche Richtung Teguise.
Nachdem es vom Mirador ab recht gut "läuft" kommt nach dem Kreisel der Hammer. Finde ich für den Kopf um einiges Schlimmer als den Asphalt der dann kommt.
1698 gemeldete Starter..
Bin gespannt, was es letztendlich wird.
Allen gutes Training. :Lachen2:
Aktuell: 1726 Es tröpfelt nur noch, alles wird gut :cool: :Liebe:
Freue mich wie Bolle, Training läuft so lala, irgendwie geht mir das Wetter schon auf den Wecker...Muss langsam auch mal auf das TT.
Wie läuft es bei euch?
Hi,
am Zeitfahrer war ich auch noch nie, aber ansonsten läuft das Training ganz ok. Nur das Wettkampfgewicht will sich noch nicht so recht einstellen...
Bin die Radstrecke letzten Samstag gefahren. Sehr schön aber schon sehr hart. Wind war auch nicht grad n'laues Lüftchen. Hätten jedenfalls nachher keinen Marathon mehr laufen wollen :Lachen2:
Bei mir läuft es im Moment überhaupt nicht. Bin ab nächsten Samstag auf der Insel. Ich freu mich...
highlander
07.03.2015, 23:21
Also der letzte IM mit richtig hartem Wind war 2006. Ich war damals zum Zuschaun dort und mich hat es am Tag vorher auf ner Trainingsrunde von der Straße ins Geröll gehaun.
Der Veranstalter hatte schon etwas Panik gehabt, aber zum Samstagmorgen hin hat der Wind leicht nachgelassen. Trotzdem gab es noch zahlreiche Stürze (würde mal 30 schätzen) und ein paar Athleten sind dann auch mit Bandagen etc. rumgelaufen.
Ich würd mal sagen es hat im Frühjahr pro Monat im Schnitt 2 Tage mit richtig hartem Wind (über 50 km/h und Böen von 70 oder 80)
Auch wenn ich mich wiederhol, das Gejammer wegen dem etwas rauheren Asphalt zwischen Nazareth und der Lz30 ist historisch betrachtet Jammern auf allerhöchstem Niveau. Heute hatte es dort Rückenwind und eh man das kleine Ruckeln gemerkt hat, war es auch schon wieder vorbei, etwas übler ist eh nur der letzte KM.
Ist doch letztendlich auch egal, am Wettkamptag ist es doch für alle gleich :Lachen2:
2012 im Trainingslager hatten wir kaum Wind, dieses Jahr dafür sehr viel, da sind wir schon mal 1 Stunde gefahren und hatten 10 km geschafft :cool:
Es gab mehr Regen und mehr Wind in den letzten Monaten, schauen wir mal was der Mai so veranstaltet.
Ich bin guter Dinge und freue mich sehr auf den tollen Wettkampf und dieser schönen Atmosphäre auf der isla bonita.
Also der letzte IM mit richtig hartem Wind war 2006. Ich war damals zum Zuschaun dort und mich hat es am Tag vorher auf ner Trainingsrunde von der Straße ins Geröll gehaun.
Der Veranstalter hatte schon etwas Panik gehabt, aber zum Samstagmorgen hin hat der Wind leicht nachgelassen. Trotzdem gab es noch zahlreiche Stürze (würde mal 30 schätzen) und ein paar Athleten sind dann auch mit Bandagen etc. rumgelaufen.
Ich würd mal sagen es hat im Frühjahr pro Monat im Schnitt 2 Tage mit richtig hartem Wind (über 50 km/h und Böen von 70 oder 80)
Stimmt, da hats mich bei km 170 aus der Kurve gehauen und aufgewacht bin ich mit Schlüsselbeinbruch!!!
Aber bei richtig Wind machts trotzdem mehr Spaß!!!;)
highlander
08.03.2015, 10:42
Aber bei richtig Wind machts trotzdem mehr Spaß!!!;)
Klar, sonst könnt es ja jeder..:Lachen2:
Bernd, gleich Richtung Orzola unterwegs, allerdings heute unter "Pussi"- Windverhältnissen.
Das ist ja hier ein verschlafener Thread...
Wie läuft das Training bei euch ?
Nur noch 8 Trainingswochen, das hört sich nicht viel an :Lachen2:
Bei uns läuft es gut, der Winter ist dieses Jahr gnädig und die Grippe hat einen Bogen um uns gemacht.
Der Test HM war erstaunlich gut ebenso die Regeneration.
Nächste Woche geht es noch mal für eine Woche nach Malle :liebe053:
So kann es bis zum Start weitergehen.
bellamartha
15.03.2015, 18:26
Nächste Woche geht es noch mal für eine Woche nach Malle :liebe053:
Wann bist du dort und wo? Ich bin noch bis zum 20.3. hier, das ist dann allerdings der Abreisetag. Vielleicht klappt es ja hier mit dem Kennenlernen, wenn es in der Heimat bisher nie klappte...?
Schön, dass bei dir (euch?) das Training gut läuft!
LG
Judith
Das wäre echt cool. Wir fliegen am 21.3. morgens. Wir wohnen zwischen Alcudia und Pollenca haben aber ein Auto :)
Wo seid ihr ? Oh schade habe gerade gelesen, das ihr bis zum 20.3. da seid.
Ok, dann muss das Kennenlernen doch in Deutschland stattfinden :Liebe:
Wann bist du dort und wo? Ich bin noch bis zum 20.3. hier, das ist dann allerdings der Abreisetag. Vielleicht klappt es ja hier mit dem Kennenlernen, wenn es in der Heimat bisher nie klappte...?
Schön, dass bei dir (euch?) das Training gut läuft!
LG
Judith
Training läuft ;)
Es ist nicht mehr lange bis zum WK, da ist die Motivation automatisch vorhanden...Der Countdown rast jetzt schon :liebe053:
Schade, dass unsere Anreise und deine Abreise sich überschneiden.
carolinchen
16.03.2015, 08:57
Seid ihr in Club Pollentca, ich bin ab dem 22. dort :-)
Seid ihr in Club Pollentca, ich bin ab dem 22. dort :-)
Bingo :Huhu:
Cool, dann sehen wir uns...:Blumen:
carolinchen
16.03.2015, 09:18
Hach da freu ich mich aber !!!
Seid ihr allein?
Hach da freu ich mich aber !!!
Seid ihr allein?
Ja, wir haben kurzfristig gebucht.
War eh schwer, noch Flüge zu bekommen :cool:
Bekannte von uns sind im Süden.
Glücklicherweise endet am 22.03 auch das IM-TL im Club Pollentia :)
Und du?
carolinchen
16.03.2015, 09:36
Bei uns hat sich ein Päarchen getrennt und ich ersetze den Mann ;),.
es sind mit mir 7 Athleten und leider ist das Leistungsgefüge sehr unharmonisch, geschweige denn Kaffepausen eingeplant sind....wennn es mir zu heftig wird klinke ich mich aus und geh faulenzen ins Stay : http://www.stayrestaurant.com/?lang=de
Bei uns hat sich ein Päarchen getrennt und ich ersetze den Mann ;),.
es sind mit mir 7 Athleten und leider ist das Leistungsgefüge sehr unharmonisch, geschweige denn Kaffepausen eingeplant sind....wennn es mir zu heftig wird klinke ich mich aus und geh faulenzen ins Stay : http://www.stayrestaurant.com/?lang=de
Frevel! :dresche Keine Kaffeepausen :Lachanfall:
Das ist das geniale, wenn man einen Partner hat, mit dem man Be- und Entlastungstechnisch gleich schwingt ;)
Daher fahren wir auch gerne im Duo oder mit ähnlich gesinnten :cool:
Schön, dass du da bist.
carolinchen
16.03.2015, 09:48
:Blumen: :Huhu:
bellamartha
16.03.2015, 09:55
Ihr Lieben!
Schade, dass ich Euch verpasse! Also nicht, dass ich mit Euch hätte radeln können, aber einen Kaffee trinken hätte sicher geklappt. Geht ja auch ohne vorher groß zu radeln.
Heute Vormittag scheint hier wieder die Sonne, nachdem es gestern nicht so doll war. Arne hatte schlechtes Wetter mit nach Mallorca gebracht.;)
Aber die Vorhersage behauptet, es würde jetzt wieder besser und am Donnerstag auch wieder 19°C warm und sonnig.
Ich habe jetzt um 10 Uhr eine Verabredung mit der Freundin eines Sportlers hier, die auch nur 60 km fahren will. Mit der fahre ich jetzt - hoffentlich gemütlich - Richtung Campanet.
Viele Grüße
J.
carolinchen
16.03.2015, 10:09
Ich wünsche dir eine schöne Tour und noch viel Erholung auf der schönsten Insel der Welt ;)
Ich wünsche dir eine schöne Tour und noch viel Erholung auf der schönsten Insel der Welt ;)
Zweitschönsten :Liebe: nach dieser (https://vimeo.com/95790889)
:Cheese:
Zweitschönsten :Liebe: nach dieser (https://vimeo.com/95790889)
:Cheese:
:Lachen2: :bussi: :Huhu:
Bombe....
carolinchen
16.03.2015, 14:08
Wenn ihr wie ich 9 Tage lang das deutsche Inselradio gehört hättet:dresche .....ich sach nur schönste Insel der Welt !!!
Seid ihr in Club Pollentca, ich bin ab dem 22. dort :-)
Cool :liebe053:
dickermichel
16.03.2015, 19:17
Obwohl ich 2004, 2005 und 2006 auf Lanza war, kann ich mich gar nicht mehr an die Dauer der jeweiligen Anstiege erinnern - entweder habe ich das verdrängt oder ich bekomme Alzheimer ...;)
Darum Frage an die aktuell dort Verweilenden:
Könnt Ihr mir ungefähr die Länge folgender Anstiege mitteilen, da ich das auf dem Höhenprofil nur vage erkennen kann:
1. Nach Yaiza
2. Feuerberge ab Kreisel bis oben
3. Bis Teguise
4. Von dort bis Los Nieves
5. Anstieg zum Mirador del Rio
Das Stück nach Nazaret habe ich weniger als Anstieg in Erinnerung, denn als kontinuierlich nach oben gehend - ist das korrekt?
Danke im voraus - Gruß: Michel
Thorsten
16.03.2015, 20:19
https://connect.garmin.com/modern/activity/316289498
Da ist zumindest das Höhenprofil mit bei. Ist inkl. schwimmen. Kein Ruhmestag :(.
dickermichel
16.03.2015, 21:45
https://connect.garmin.com/modern/activity/316289498
Da ist zumindest das Höhenprofil mit bei. Ist inkl. schwimmen. Kein Ruhmestag :(.
Danke!
Damit lässt sich doch richtig gut "arbeiten".
Nur so aus Interesse:
Was hast Du beim Schwimmen 70m unter der Wasseroberfläche gemacht?
:Lachen2:
Gruß: Michel
Finde ich ganz interessant dass mal zu sehen und ehrlichgesagt finde ich das gar nicht mal so heftig (klar im Gesamtkontext Ironman sicherlich). Aber das sind ja nur mal knapp über 500 HM am Stück, dies auf über ner Stunde Fahrtzeit, groß geschätzt also ca. 30km.
Im Vergleich dazu die hab ich hier auf 10km.
Thorsten
17.03.2015, 21:28
Nur so aus Interesse:
Was hast Du beim Schwimmen 70m unter der Wasseroberfläche gemacht?
:Lachen2:
Oben kann jeder und Carolinchen meint, sie hätte dort Prügel bezogen :Lachen2: :dresche .
Oben kann jeder und Carolinchen meint, sie hätte dort Prügel bezogen :Lachen2: :dresche .
:Lachanfall: :bussi:
Finde ich ganz interessant dass mal zu sehen und ehrlichgesagt finde ich das gar nicht mal so heftig (klar im Gesamtkontext Ironman sicherlich). Aber das sind ja nur mal knapp über 500 HM am Stück, dies auf über ner Stunde Fahrtzeit, groß geschätzt also ca. 30km.
Im Vergleich dazu die hab ich hier auf 10km.
Die Gesamthöhenmeter sind nicht ohne aber was erschwerend hinzu kommt ist der Wind. Bei Gegenwind gibt es halt kein Stück. Egal ob bei Abfahrten, Flach ( wenn es denn mal flach ist) oder Steigungen. Die Anstiege sind von der Steigung her nicht schwer zu fahren.
Das ist ja fast schon unglaublich!
Da gibts nur eins, anmelden!!!;)
Back to the roots - kam eben rein - Anmeldung noch offen.
Wird es endlich wieder wie 1995, als ich mit meiner Freundin im Mai zum Sport in La Santa war, dort gesehen habe, dass am Wochenende Ironman ist und in der "Wettkampfwoche" noch - gemeinsam mit einigen anderen "Sporturlaubern" - im CLS ohne Aufpreis noch direkt anmelden konnte.
29256
1721 gemeldet.. find ich cool.. hoffe, das bleibt jetzt auf dem Niveau.. :Lachen2:
Allen gutes Training.
dickermichel
23.03.2015, 17:58
Wird es endlich wieder wie 1995, als ich mit meiner Freundin im Mai zum Sport in La Santa war, dort gesehen habe, dass am Wochenende Ironman ist und in der "Wettkampfwoche" noch - gemeinsam mit einigen anderen "Sporturlaubern" - im CLS ohne Aufpreis noch direkt anmelden konnte.
Als ich 2003 im Juli Klagenfurt gemacht hatte und nicht ganz happy mit dem Ergebnis war, hatte ich beschlossen, zwei oder drei Wochen später Zürich zu machen:
In der Woche vor dem WK eine Mail geschickt, am Samstag hingefahren, angemeldet und am Sonntag gestartet.
So soll das sein.
:)
Vermutungen warum eines der coolsten Rennen im ganzen Zirkus nicht ausverkauft ist <Wales und Nizza sind seit Monaten zu>?
m.
dickermichel
23.03.2015, 20:46
Vermutungen warum eines der coolsten Rennen im ganzen Zirkus nicht ausverkauft ist <Wales und Nizza sind seit Monaten zu>?
m.
Zu früh.
Ich konnte von Mitte Januar bis Ende Februar wg. Bänder-/Kapselanriss nicht laufen und bin sehr am Zweifeln, ob ich es bis Lanza schaffe, in eine irgendwie akzeptable Laufform für einen Marathon zu kommen.
Auch radtechnisch wird es knapp, weil sich ein Trainingslager davor nicht mehr ausgeht.
Daher bin ich sehr froh über den aktuellen Meldestand und hoffe, dass sich da nix mehr tut, so dass ich bis Ende April mit der Anmeldung entsprechend meinem Leistungsstand (bzw. dem Gefühl dafür) warten kann.
Also an alle, die noch zögern:
Macht lieber später LDs, dann seid Ihr auch in entsprechender Top-Form.
Denn es lohnt sich überhaupt nicht, den ganzen Aufwand für Lanza zu treiben, wenn man nur 60-70% seiner Form erreicht.
;)
Lanza ist so ziemlich der geilste Triathlon, den ich kenne... man liebt ihn, oder hasst ihn.. dazwischen gibt's wohl nicht viel. :Lachen2:
Nächstes Jahr wieder... festes Ziel... :Cheese:
Thorsten
23.03.2015, 21:25
Macht lieber später LDs, dann seid Ihr auch in entsprechender Top-Form.
Denn es lohnt sich überhaupt nicht, den ganzen Aufwand für Lanza zu treiben, wenn man nur 60-70% seiner Form erreicht.
So hatte ich es 2013. Halbherzige Vorbereitung, mit der man auf einer leichten Radstrecke wie Roth noch brauchbar durchkommt, die einem auf Lanzarote aber den Stecker gezogen hat.
Was ich ja immer extrem brauchbar für das Laufen in Vorbereitung für Lanza finde ist ein Marathon im Herbst. Ich habe 2012 viel mit dem Greifplan trainiert und das Laufen auf Lanza war top.
Somit sind wir läuferisch wieder ganz gut aufgestellt, da wir auf altbewährtes zurückgegriffen haben und wieder den Mara mit dem Greifpensum ( dieses Jahr durch viel Arbeit ein wenig abgespeckt ) abgespult haben.
Langsam kommt auch die Radform, Malle war prima ! Wir konnten ordentlich km und HM sammeln und durch 2 Regentage sogar Schwimmkilometer :Lachen2:
Sodele noch 6 Trainingswochen :liebe053: und dann ab auf DIE Insel :Liebe:
Lanza ist so ziemlich der geilste Triathlon, den ich kenne... man liebt ihn, oder hasst ihn.. dazwischen gibt's wohl nicht viel. :Lachen2:
Nächstes Jahr wieder... festes Ziel... :Cheese:
:Gruebeln:;)
Lanza ist so ziemlich der geilste Triathlon, den ich kenne... man liebt ihn, oder hasst ihn.. dazwischen gibt's wohl nicht viel. :Lachen2:
Nächstes Jahr wieder... festes Ziel... :Cheese:
Echt jetzt?
Nicht dein Ernst!!!:Blumen:
Ihr seid aus dem Takt:
Nächstes Jahr ist doch Nizza vorgemerkt :Cheese: :Lachen2:
Kona1248
02.04.2015, 17:05
Nizza einmal und nie wieder:Cheese:
Nizza einmal und nie wieder:Cheese:
Warum?
Nizza einmal und nie wieder:Cheese:
Nicht Eisessen an der Promenade Angi... Ironman :Cheese:
Kona1248
02.04.2015, 18:57
Nicht mein Rennen, Salzwasser, Berge und so.
Nicht mein Rennen, Salzwasser, Berge und so.
haha.. das ist ne längere Geschichte,.... 2 x und nie wieder... :Lachen2:
Nicht mein Rennen, Salzwasser, Berge und so.
Aha, Salzwasser, Berge....hm, als Besitzerin des legendären 5x Finisher Shirt Lanzarote O:-)
Aha, Salzwasser, Berge....hm, als Besitzerin des legendären 5x Finisher Shirt Lanzarote O:-)
Du hast den Wind vergessen.;)
Aber Lanzarote ist halt Spanien und nicht Frankreich! Und in Nizza toben 2800 verstrahlte auf einmal ins Wasser. :Cheese:
Und in Nizza toben 2800 verstrahlte auf einmal ins Wasser. :Cheese:
Auf solche Schlachten haben wir auch NUll Bock mehr. Beim Ironman Lanzarote sind aktuell 1700 Leute gemeldet. Werden dann wohl so ca. 1500 Leute am Start sein. Ein Glück das Lanzarote wieder rückläufiger geworden ist.
Und in Nizza toben 2800 verstrahlte auf einmal ins Wasser. :Cheese:
In Nizza sah es eher chaotisch aus, weil der Schwimmkurs, sagen wir mal, ein wenig unübersichtlich :Cheese: gekennzeichnet ist.
Im Gegensatz zu Lanza ging es hier erst mal länger gradeaus, so dasss es so aussah, als das das Feld sich schon auseinanderzog.
In Nizza sah es eher chaotisch aus, weil der Schwimmkurs, sagen wir mal, ein wenig unübersichtlich :Cheese: gekennzeichnet ist.
Im Gegensatz zu Lanza ging es hier erst mal länger gradeaus, so dasss es so aussah, als das das Feld sich schon auseinanderzog.
Hat Ironman nicht angekündigt "Rolling Starts" weltweit einzuführen?
Ich finde die RS auch 1000x besser. Von mir aus kann IM das ab sofort einführen. In Lanza sind die ersten 100 mtr bis zur ersten Boje extrem ätzend. Im Rennvideo aus 2014 kann man das schön sehen...Katastrophe !
Hat Ironman nicht angekündigt "Rolling Starts" weltweit einzuführen?
Hmmmm, ich mag ich Wellenstarts aus verschiedenen Gründen eigentlich nicht. Aber ok, würde bei den proppenvollen Schwimmfeldern helfen.
Aber ich sehe bei der WTC nach wie vor keinen ernsthaften Ansatz grundsätzliche, offensichtliche Probleme anzugehen.
In Nizza sollten sie vor allen Dingen mal verschiedenfarbige Bojen einsetzen....das würde schon mal extrem für die Orientierung helfen.
Frohe Ostern euch allen, erholt euch gut :liebe053: :Blumen:
Ich finde die RS auch 1000x besser. Von mir aus kann IM das ab sofort einführen. In Lanza sind die ersten 100 mtr bis zur ersten Boje extrem ätzend. Im Rennvideo aus 2014 kann man das schön sehen...Katastrophe !
RS hat nichts, aber auch garnichts interessantes mehr für die Zuschauer. Ich würde bei so etwas niemals starten. Profis vorne weg ok, aber die Masse dann doch auf einmal.
Gibt nix geileres als ne IM/LD-Waschmaschine!!:Blumen:
Das du natürlich ein wenig Panik, bzw Probleme damit bekommst, liegt halt eher an deiner Schwimmschwäche.:bussi:
Gerade in Lanzarote, sollte man ein 400 mtr anschwimmen des öfteren im Vorfeld trainieren, dann sich locker, möglichst weit vorne hinstellen und schön nach außen raustragen lassen, dann hat man seine Ruhe und mind. 3 min Zeit gewonnen, ohne das man Prügel bezieht!;)
Thorsten
04.04.2015, 15:27
Einfach weiter außen schwimmen (an einer seiner Schwimmfähigkeit angemessenen Position - dass vorne stehendes Treibholz überschwommen wird, liegt in der Natur der Sache, egal ob innen oder außen) und auf Kosten von vielleicht 30 m längerer Strecke (wenn man seinen Viertelkreis 20 m weiter außen schwimmt) seine Ruhe haben.
Die eigentlich schneller als ich schwimmende Carolinchen hat sich innen Prügel abgeholt und trotzdem hat ihr Vorsprung nicht mal die T1 überdauert. Außen fand ich es total entspannt.
Nix außen schwimmen, aus dieser Richtung kommen die Haie :Cheese:
2012 waren wir mittig und nicht vorne :dresche. Ich fand es ätzend, dass es vorne stockte und von hinten, re und li alles auf einen zukam. Weiter vorne würde ich mich auch nicht einordnen, wegen dem Überschwimmen !
Li ist wenigstens die Leine, bei Panik kann ich mich dort festkrallen :Lachen2:
400 mtr schnell anschwimmen ist nicht, zum einen habe ich dafür nicht genug Luft und zum anderen kann ich nicht schnell schwimmen.
Ich werde mir noch eine geeignete Strategie überlegen :cool:
Thorsten
04.04.2015, 16:02
Nix außen schwimmen, aus dieser Richtung kommen die Haie :Cheese:
Angst vor den fiesen Viechern? :Lachen2:
Nix außen schwimmen, aus dieser Richtung kommen die Haie :Cheese:
Da sind bestimmt dickere Happen bei als du :Lachanfall:
Ich schwimme auch lieber aussen und versuche mich aus dem Getümmel rauszuhalten. Mittig geht gar nicht :( ich krieg total den Horror wenn alles um mich rumschwimmt, ich brauch meine Ruhe :cool:
Geht mir ja auch so...
Zu viel Wasserbewegung macht mich nervös :)
Da sind bestimmt dickere Happen bei als du :Lachanfall:
und jüngere!!!:Lachanfall:
Dort gibts doch nur ein paar Engelshaie und die sind weg, sobald soviel gummibehäutete da rumdümpeln.
Limette, da muß was getan werden.:bussi:
Tat schon was - die Woche bin ich 9 km! ich wiederhole in Worten "neun" Kilometer geschwommen, jawoll.
RS hat nichts, aber auch garnichts interessantes mehr für die Zuschauer.
Ehrlich gesagt interessieren mich als Starter die Zuschauer in dem Fall überhaupt nicht...
Spätesten beim Laufen ist es eh vorbei mit der Übersicht. So ein Rennen ist ja auch nicht für die Zuschauer, Sicherheit geht vor, sicherer sind WS bei der Schwimm-/ wie auf der Radstrecke und das Drafting ist auch entzerrter. Vor allem bei den überfüllten Rennen.
Ich fand den Start beim Ironman Lanzarote wesentlich entspannter als z.B. beim Ironman Canada. Dort ging es 1800m erstmal geradeaus bis zur Wende. Mit knapp 3000. Leuten eine Schlacht,wo an durchgängiges Krauslschwimmen nicht zu denken war. Und das trotzt breitem Startarenals.
Bei Ironman Lanzarote habe ich locker 3Minuten gewartet und bin dann erst ins Wasser. Hat noch für ne 1.10H gereicht.
Ich schwimme auch lieber aussen und versuche mich aus dem Getümmel rauszuhalten. Mittig geht gar nicht :( ich krieg total den Horror wenn alles um mich rumschwimmt, ich brauch meine Ruhe :cool:
Ruhe hat man beim Start mit 2800 Leuten nicht. Da muss man sich irgendwie drauf einstellen.
Wie handhabt Ihr das mit dem Sonnenschutz?
Gruß
Martin
Wie handhabt Ihr das mit dem Sonnenschutz?
Gruß
Martin
Daylong aus der Apotheke, morgens aufgetragen, hat den ganzen Tag gehalten.
Klick (http://www.daylong.de/product-single-view/product/daylongR-extreme-spf-50-id140.html)
Thorsten
05.04.2015, 11:42
Eincremen. Mir als Blondie hat eine 25er Day Long immer ausgereicht. Sollte man nicht dramatisieren, nur weil die Besoffenen von der westlichen Nordseeinsel immer so verbrannt aussehen. Bei dem Regen 2013 war wichtig, dass sie wasserfest war.
Lustige Geschichte zum Sonnenschutz 2012 auf Lanza.
Daylong 50 morgens im Hotel benutzt. Ich hatte den WK Anzug an und habe alles an freier Haut eingekremt. Hat für den ganzen Tag top gehalten, habe mich vor dem Laufen auch nicht zusätzlich eincremen lassen.
Da mein WK Anzug an den Seiten einen total engmaschigen, kaum wahrnehmbaren mit winzig kleinen Löchelchen versehenen Netzeinsatz hatte, zögerte ich zwar kurz beim Eincremen, konnte mir aber beim besten Willen nicht vorstellen, dass dort etwas durchgeht.
Ich wurde eines besseren belehrt :Lachen2:
Als ich ins Hotel kam, bemerkte ich ein komisches Gefühl an beiden Körperseiten. Als ich den WK Anzug auszog, traute ich meinen Augen nicht. zum Vorschein kam eine weiße Haut mit tausend kleinen (wie mit einem dünnen roten Filzstift aufgemalt) knallroten, geschwollenen Punkten zum Vorschein und das bedeutete eine Woche lang Schmerzen !
Ich fand den Start beim Ironman Lanzarote wesentlich entspannter als z.B. beim Ironman Canada. Dort ging es 1800m erstmal geradeaus bis zur Wende. Mit knapp 3000. Leuten eine Schlacht,wo an durchgängiges Krauslschwimmen nicht zu denken war........
hängt natürlich immer sehr davon ab, was konkret um einen selbst rum los ist.
rein mathematisch wird es mit einem richtungswechsel an einer boje nur ein 2-300m nachm start immer enger, weil es sich dort zusammenschiebt. dort erhöht sich einfach die anzahl der schwimmer pro quadratmeter, man schwimmt teilweise übereinander. das ist bei langem geradeausschwimmen nicht der fall. völlig unabhängig von der starterzahl. die macht das feld nur länger, aber nicht enger.
Ist der Himmel wolkenlos, die ganze Zeit, was in den letzten Jahren selten der Fall war, wäre es in meinen Augen am zuträglichsten für die Leistung, die Haut so weit wie möglich zu bedecken (Armlinge z.B.). Auch bei Sonnenschutzcreme reduziert IMHO eine volle Sonneneinstrahlung auf die Haut die Leistung.
Tat schon was - die Woche bin ich 9 km! ich wiederhole in Worten "neun" Kilometer geschwommen, jawoll.
Respekt, geht also doch.
.... sicherer sind WS bei der Schwimm-/ wie auf der Radstrecke und das Drafting ist auch entzerrter. Vor allem bei den überfüllten Rennen.
Na wenn du meinst, ich habe da so einige Bilder im Kopf, von Rennen wo seit Jahren nur mit WS gestartet wird.
Ist der Himmel wolkenlos, die ganze Zeit, was in den letzten Jahren selten der Fall war, wäre es in meinen Augen am zuträglichsten für die Leistung, die Haut so weit wie möglich zu bedecken (Armlinge z.B.). Auch bei Sonnenschutzcreme reduziert IMHO eine volle Sonneneinstrahlung auf die Haut die Leistung.
Also ich habe immer gute Erfahrungen mit Trikots gemacht, bei denen die Schultern bedeckt waren.
Die Arme und Beine dann ordentlich eingecremt und gut war es.
Thorsten
05.04.2015, 15:48
Schultern bedeckt - sehe ich genauso. Da ist beim normalen Mitteleuropäer bis Mai so wenig Sonne dran gekommen, dass es sonst bösen Sonnenbrand geben dürfte.
Kona1248
05.04.2015, 18:03
Ich fahre nie wieder schulterfrei, eine OP reicht.
Ich fahre nie wieder schulterfrei, eine OP reicht.
Wie sieht es beim Laufen aus?
Ich hatte da auch immer die Schultern bedeckt. Schmerzende Beine haben mir da gereicht, Sonnenbrand brauche ich danach auch nicht unbedingt.
War das jetzt eigentlich Ernst, das ihr nächstes Jahr wieder Lanzarote macht?:confused:
Wie sieht es beim Laufen aus?
Ich hatte da auch immer die Schultern bedeckt. Schmerzende Beine haben mir da gereicht, Sonnenbrand brauche ich danach auch nicht unbedingt.
War das jetzt eigentlich Ernst, das ihr nächstes Jahr wieder Lanzarote macht?:confused:
das ist der Plan.. klar. Ohne Ziele ist doch alles stinklangweilig.. :Lachen2:
das ist der Plan.. klar. Ohne Ziele ist doch alles stinklangweilig.. :Lachen2:
Aha, tja da muß ich evtl überlegen auch nochmal zu starten.
Aber es gibt ja auch andere Ziele.;)
Aha, tja da muß ich evtl überlegen auch nochmal zu starten.
Aber es gibt ja auch andere Ziele.;)
selbstverständlich gibs andere, aber gibt's bessere? :Cheese: :Lachanfall: :Huhu:
dickermichel
06.04.2015, 14:54
Weil mein Hautarzt meinte, ich solle mir doch bitte öfter ein UV-Schutz-Shirt anziehen und Ihr Euch hier ja darüber ausgetauscht habt, eine Frage:
Ist es wurscht, von wem man so ein Shirt kauft oder gibts da erhebliche Qualitäts (= Schutz)-Unterschiede zwischen Nonames und Markenherstellern?
Und: Kühlen diese Shirts auch automatisch?
TIA: Michel
selbstverständlich gibs andere, aber gibt's bessere? :Cheese: :Lachanfall: :Huhu:
Ich hätte zwei Events die das noch toppen!
Weil mein Hautarzt meinte, ich solle mir doch bitte öfter ein UV-Schutz-Shirt anziehen und Ihr Euch hier ja darüber ausgetauscht habt, eine Frage:
Ist es wurscht, von wem man so ein Shirt kauft oder gibts da erhebliche Qualitäts (= Schutz)-Unterschiede zwischen Nonames und Markenherstellern?
Und: Kühlen diese Shirts auch automatisch?
TIA: Michel
Also es reicht ein ganz normales Laufshirt bzw Radtrikot mit Kurzarm und das was rausschaut ordentlich mit einer 50er Sonnenschutzcreme, natürlich wasserfest, sorgfältig eincremen.
Kühlung braucht man auf Lanzarote eher nicht, denn 1. weht immer Wind und 2. wird es gerade beim Laufen zum Ende immer richtig kühl. Es sei denn du bist ein 9-10 std Kandidat!
dickermichel
06.04.2015, 16:21
Also es reicht ein ganz normales Laufshirt bzw Radtrikot mit Kurzarm und das was rausschaut ordentlich mit einer 50er Sonnenschutzcreme, natürlich wasserfest, sorgfältig eincremen.
Danke für die schnelle Antwort, ich dachte, Ihr hättet da spezielle Trikots.
Ich war schon dreimal auf Lanza und habe mich nie eingecremt oder irgendwelche schützenden Shirts getragen, da ich generell die Sonne gerne mag und gut vertrage.
Aber mein Hautarzt meinte eben, ich müsse sehr wohl aufpassen, daher die Frage.
Kühlung braucht man auf Lanzarote eher nicht, denn 1. weht immer Wind und 2. wird es gerade beim Laufen zum Ende immer richtig kühl.
Echt, findest Du?
2004 oder 2005 bin ich mit Ärmlingen die ersten zwei Stunden auf dem Rad gefahren, weil es kalt war, aber zwischen 13.00 und 17.00 Uhr war es auf der Laufstrecke immer recht warm.
Wobei das mit der Kühlung nur ein Nebeneffekt wäre, am wichtigsten ist mir der UV-Schutz über Kleidung.
Danke für die schnelle Antwort, ich dachte, Ihr hättet da spezielle Trikots.
Ich war schon dreimal auf Lanza und habe mich nie eingecremt oder irgendwelche schützenden Shirts getragen, da ich generell die Sonne gerne mag und gut vertrage.
Aber mein Hautarzt meinte eben, ich müsse sehr wohl aufpassen, daher die Frage.
Echt, findest Du?
2004 oder 2005 bin ich mit Ärmlingen die ersten zwei Stunden auf dem Rad gefahren, weil es kalt war, aber zwischen 13.00 und 17.00 Uhr war es auf der Laufstrecke immer recht warm.
Wobei das mit der Kühlung nur ein Nebeneffekt wäre, am wichtigsten ist mir der UV-Schutz über Kleidung.
Klar, man sieht auch Leute mit speziellen "Kühltrikots", wers mag, bitte schön.
Und Hautkrebs ist ne gefährliche Sache, da sollte man nicht mit spassen, da hat dein Arzt schon Recht, gescheiter Hautschutz kann niemals überflüssig sein.
Zu Anfang ist es auf dem Rad immer recht frisch, auch da muß ich dir zustimmen, aber das empfindet halt jeder ein wenig anders.
Mir ist lieber zu warm, als zu kalt und für mich ist Lanzarote kein Hitzewettkampf. Ich habe zum Schluß beim Laufen immer gefröstelt. Lag vielleicht auch daran, das man schon ein wenig angeschlagen war.
Von Craft oder Zoot gibt es so Arm/Bodycooler, die auch vor der Sonne schützen.
In Lanza beim Laufen gefröstelt ? Kenne ich nicht... aber der Dommschwätzer hatte ja auch Wandertag :Lachen2:, da kann es schon mal kühler werden, das liegt wahrscheinlich an deiner Laufschwäche :Cheese:
Weil mein Hautarzt meinte, ich solle mir doch bitte öfter ein UV-Schutz-Shirt anziehen und Ihr Euch hier ja darüber ausgetauscht habt, eine Frage:
Ist es wurscht, von wem man so ein Shirt kauft oder gibts da erhebliche Qualitäts (= Schutz)-Unterschiede zwischen Nonames und Markenherstellern?
Und: Kühlen diese Shirts auch automatisch?
TIA: Michel
Es gibt auch bei Shirts deutliche Unterschiede im UV-Schutz wobei der Markenname keine Garantie ist.
In Lanza beim Laufen gefröstelt ? Kenne ich nicht... aber der Dommschwätzer hatte ja auch Wandertag :Lachen2:, da kann es schon mal kühler werden, das liegt wahrscheinlich an deiner Laufschwäche :Cheese:
Na dann frag den Kiwi, der friert da auch immer. Der hat sich meistens in der 2. Laufrunde noch ein Radtrikot anreichen lassen.
Liegt vielleicht auch daran, das Schweiß auf der Haut und der kühle Wind vom Atlantik einiges an Abkühlung bringen.
Gut 4:30 beim Marathon ist nicht wirklich schnell. Da steh ich zu.
ja mei, wenn man langsam ist, wirds halt kühl beim Laufen irgendwann... selbst Armlinge beim Radeln haben noch nie geschadet.. :Lachen2:
Aber Sonnenschutz ist das wichtigste.. definitiv.. :cool:
ja mei, wenn man langsam ist, wirds halt kühl beim Laufen irgendwann... selbst Armlinge beim Radeln haben noch nie geschadet.. :Lachen2:
Aber Sonnenschutz ist das wichtigste.. definitiv.. :cool:
Das ist immer superindividuell, mir war es 2012 das ganze Rennen über mollig warm.
War ärmellos unterwegs mit 50er Sonnenschutz.
Passt für mich.
Das ist immer superindividuell, mir war es 2012 das ganze Rennen über mollig warm.
War ärmellos unterwegs mit 50er Sonnenschutz.
Passt für mich.
Nordeuropäer schwitzen bei solchen Temperaturen halt schon, wo andere noch frieren.
Mir kanns nicht heiß genug sein.
Das ist immer superindividuell, mir war es 2012 das ganze Rennen über mollig warm.
War ärmellos unterwegs mit 50er Sonnenschutz.
Passt für mich.
Dito.
dickermichel
08.04.2015, 11:27
Dito.
Ach, Du hast 2012 mitgemacht?
Gruß nach Berlin!
Ach, Du hast 2012 mitgemacht?
Gruß nach Berlin!
Habe ich mich auch schon gefragt. War das nicht früher???
Ich glaube 2010, wenn ich nicht irre.
Ach, Du hast 2012 mitgemacht?
Gruß nach Berlin!
Nein, 2011. Da war einigen ziemlich kalt - mir nicht.
Ich meinte mit dem Dito eigentlich auch mehr das "ärmellos und Faktor 50", das bei mir auf der Insel bisher immer gepasst hat.
Nein, 2011. Da war einigen ziemlich kalt - mir nicht.
Na um ein Jahr daneben, wars da frisch? Ich glaube zum Schluß beim Laufen, liegt aber auch an der Laufstrecke direkt am Meer, das wehts halt immer eweng!!!
highlander
08.04.2015, 22:29
Ne gute Taktik ist auch ab und zu mal auf die Insel fliegen und sich ne Grundbräune zulegen.!!!:Cheese:
Gruß aus Tahiche
Bernd
Ne gute Taktik ist auch ab und zu mal auf die Insel fliegen und sich ne Grundbräune zulegen.!!!:Cheese:
Gruß aus Tahiche
Bernd
Was macht ein Mensch der sehr hellhäutig ist? Da ist auch nach 10 Jahren Aufenthalt im Süden, nichts mit Grundbräune!
Ich lebe in Spanien, das ganze Jahr, ich fahre das ganze Jahr Rad und ich muß mich immer eincremen. Auch bei kürzeren WK.
dickermichel
09.04.2015, 20:19
Gruß aus Tahiche
Wie lange bist Du auf der Insel?
Bis zum WK?
Gruß: Michel
highlander
09.04.2015, 22:33
Bin nur bis zum 14.4. hier, so ein wenig Hausmeistertätigkeiten erledigen... und ab und zu radeln....
Aber ev. bin ich auch die IM-Woche auf der Insel, das klärt sich so Anfang Mai.
BTW: hab ich dir mal das Bild vom IM Florida gemailt??
Gruß Bernd
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