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Vollständige Version anzeigen : Trainingslager: Bester Zeitpunkt?

irek
16.03.2010, 16:24
Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, wenn man sich auf IM Regensburg am 01.08.2010 vorbereitet, wann wäre es sinnvoll ins Trainingslager fahren; Mai oder Juni

Gruss
Irek
Mafalda_Pallula
16.03.2010, 16:31
Eine Möglichkeit wäre, dann zu fahren, wenn Dein Trainingsplan die höchsten Trainingsumfänge vorsieht. Meiner Erfahrung nach kann man die hohen Umfänge im "Urlaub" umsetzen als zu Hause.
wolfi
16.03.2010, 16:40
wennst nach den TS Plänen trainierst, wäre dass Anfang April, Anfang Mai, das sind die stärksten Wochen von Base 2 u. Base 3 da würde es sich anbieten!
Kalle Grabowski
16.03.2010, 19:27
Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, wenn man sich auf IM Regensburg am 01.08.2010 vorbereitet, wann wäre es sinnvoll ins Trainingslager fahren; Mai oder Juni

Gruss
Irek

Die Sportwissenschaft empfiehlt sechs Wochen vor dem Wettkampf noch einmal einen starken Trainingsreiz zu setzen.
irek
22.03.2010, 16:05
danke für eure Tipps, ich hoffe, dass ich die auch so umsetzen kann