Vollständige Version anzeigen : 100 Tage Radchallenge 2010
Björn Tepper
09.04.2010, 19:11
Hei, die Strecke schaut ansehnlich aus! Tolle Bilder!!!
PS: wie machst Du das durchschnitts-Symbol rein beim Schreiben?
Klickst du Zubehör-Systemprogramme-Zeichentabelle, da findest du dann das hier:Ø :cool:
DeRosa_ITA
09.04.2010, 19:22
Klickst du Zubehör-Systemprogramme-Zeichentabelle, da findest du dann das hier:Ø :cool:
danke!
sandra7381
09.04.2010, 20:42
Habe heute nur eine kleine Runde gedreht, insgesamt 34km. Dafür hatte ich auf den ersten 17km 250Hm... Zurück rollte als Belohnung ganz herrlich. :cool:
felix__w
09.04.2010, 21:02
Oben kurz bei Sonnenschein auch ab 7-8 Grad (wenn das Wetter den anschein macht, im Verlauf des Tages dann wärmer zu werden ;-), nicht für 4 Stunden bei 8 Grad, versteht sich!Vor 10 Jahren habe ich auch noch solche Sachen gemacht ... ;)
Heute war ich 43km locker unterwegs. Leider hatte es ein starke Bise (Nord-Ostwind) der mir zumindest auf dem Hinweg etwas die Freude nahm. Es ging meist entlang der Aare. Die Bilder werden auf dem Handy farblich nicht so toll. Zudem war es sehr dunstig.
Morgen geht es dann meist gegen oder mit Seitenwind zu meinen Eltern. Leider ist die Bise noch stärker angesagt :Nee:
Felix
Sodala: Impressionen von Eiderstedt heute am frühen Abend. Der Sonnenschein trügt, 9°, Windstärke 3-4. Lange Hose, langes, warmes Trikot, dünne Windstopperjacke und Überschuhe und trotzdem wars nicht gerade heiss.
sandra7381
09.04.2010, 21:15
Schöne Bilder! :Blumen:
Ich war heute recht spät dran und musste schauen, dass ich vor Dunkelheit daheim bin. Doch morgen habe ich eine längere und zeitlich entspanntere Tour geplant, da gibt es auf jeden Fall Bilder! :Huhu:
Als Entschädigung hänge ich mal eins vom letzten Jahr an.
DeRosa_ITA
09.04.2010, 21:49
Vor 10 Jahren habe ich auch noch solche Sachen gemacht ... ;)
Hast Du was davongetragen?
DeRosa_ITA
09.04.2010, 21:55
Coole Bilder, weiter so Mädls! :-)
DeRosa_ITA
10.04.2010, 12:18
Ankunft in IBK, Blick auf den Airport
DeRosa_ITA
10.04.2010, 12:19
pfui, ein Anti-Radfahrer Schild im Hintergrund...
DeRosa_ITA
10.04.2010, 12:20
am Ende noch ein Foto von meinem 2. Schatz Rosl vor dem Eingang der Unfallambulanz Innsbruck...
Michael Skjoldborg
10.04.2010, 19:19
Nur mal um zu zeigen, dass es hier bisweilen schwer ist, Höhenmeter zu sammeln. Und das auf 120 km. Jemand weiter unter Wasser gewesen als ich? ;)
Ausdauerjunkie
11.04.2010, 09:53
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
(ausgenommen technisch Defekte)
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
So schlimm wars noch nie, aber einmal musste ich nach 40km Gegenwind in Friedrichstadt eine längere als geplante Kaffeepause einlegen. Der Rückweg war dafür extrem genial;)
Wegen spontan irreperablem Platten bin ich allerdings schon 2x Bahn gefahren....
DeRosa_ITA
11.04.2010, 11:24
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
(ausgenommen technisch Defekte)
1 mal...
geplant waren 150 km locker, wir waren zu dritt... ich musste sie in einer ortschaft 30 km von mir zuhause entfernt abholen... fühlte mich gut und hab unterwegs nicht gegessen... die 150 km waren allerdings von IHRER ortschaft geplant gewesen und druck auf die pedale haben sie auch gebracht... na toll 210 km ohne futter zügig das konnte ja nicht gut gehen :-)... hab zwar bei km 160 von einem einen riegel bekommen, der hat aber auch nix mehr genutzt und so musste ich bei km 190 zuhause anrufen, weil ich einfach nur noch sterne vor den augen sah :-) :Blumen:
dafür bin ich aber schon 3 mal mit einem hochechten hungerast noch 30-50 km heimgegondelt, auf das bin ich stolz :-))
lonerunner
11.04.2010, 14:55
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
(ausgenommen technisch Defekte)
Bisher noch nicht, mir mangelts da aber auch an geeigneten Telefonjokern:Cheese:
Wenn gar keiner Zeit hat, würde so nur das Taxi bleiben
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
(ausgenommen technisch Defekte)
Nein, zum Glück noch nicht... Aber ich musste mal alleine das Auto holen, weil jemand nicht mehr "konnte". Dabei wär´s nur noch die Jaufen-Rückseite gewesen...:Lachen2: und die Abfahrt natürlich.
Heute war interessantes Wetter, richtig aprilmäßig: Mit Hagel, Schnee, Regen und Wind. Und zwischendurch immer wieder Sonnenschein...
Zum Glück war ich verabredet, denn dann denk ich immer nicht allzu lange über´s "schlechte" Wetter nach. War eine superschöne Ausfahrt nach Bad Tölz mit 119 km. Da ich oft "hinten" gefahren bin, hab ich sogar einen für mich recht hohen Schnitt nach Hause gebracht.
So waren´s 4 1/2 Stunden und so langsam tauen auch die Füße wieder auf...
hansemann
11.04.2010, 20:36
Heute war interessantes Wetter, richtig aprilmäßig: Mit Hagel, Schnee, Regen und Wind. Und zwischendurch immer wieder Sonnenschein...
Zum Glück war ich verabredet, denn dann denk ich immer nicht allzu lange über´s "schlechte" Wetter nach. War eine superschöne Ausfahrt
exakt die gleichen bedingungen im rheinisch bergischen,oberbergischen ... mit nem kleinen ungeplanten schlenker kamen wir auf 114 km in nicht ganz 4 /h 3:59 :cool:
auf dem hinweg komplett gegenwind & mit schönen bergauf passagen.zum anfang landschaftlich schön zu fahren - zwischendurch ehr gewöhnungsbedürftig - gegen ende wieder der typisch bergische flair.
selbstverständlich mit der nase stets im wind (http://www.rwc-koeln.com/rtf/suelztalrundfahrt%20skizze.html) :cool: , am berg immer an gurkes fersen, allerdings hört da der spaß auf :Huhu:
Hi zusammen,
also irgendwas stimmt nicht mit der heutigen Spalte in der Tabelle.:confused:
Ich kann zwar Zahlen eintragen die werden auch in der Summe mitgezählt aber die eingetragenen Zahlen sieht man nicht.:confused:
Gruß
triduma
Wer muß sich outen?
Hat sich schonmal jemand mit dem Auto abholen lassen, weil er am Ende war/keinen Bock mehr hatte?
(ausgenommen technisch Defekte)
Ich wollte erst sagen nie im Leben, dann habe ich aber mal überlegt letztes Jahr am Fuscher Törl (bin aus Richtung Heiligenblut gekommen). Hatte keinen Bock mehr. Mir war kalt und ich war müde, harte Woche Bergwandern in den Knochen und hatte bei dem Anstieg zum Hochtor einen derben Hungerast (dank einer östereichischen Gruppe die mich überaus großzügig befüllten :Blumen: ).Dann doch weiter gefahren und auf der Abfahrt dann noch 2 Platten und so stieg ich aufs Ersatzrad um. Also in Mittersill sind wir dann ins Auto, weil wir noch bis Matrei mußten und wir hätten es zeitlich nicht geschafft. Mit Dusche Abschiedsessen usw. sagen wir mal 1/2 aufgegeben oder???
Ausdauerjunkie
12.04.2010, 21:50
Hi zusammen,
also irgendwas stimmt nicht mit der heutigen Spalte in der Tabelle.:confused:
Ich kann zwar Zahlen eintragen die werden auch in der Summe mitgezählt aber die eingetragenen Zahlen sieht man nicht.:confused:
Gruß
triduma
Hallo triduma,
ich hab's dir gerichtet:)
Weiße Schrift auf weißem Grund sah man so schlecht;)
Gruß Ausdauerjunkie
Hallo triduma,
ich hab's dir gerichtet:)
Weiße Schrift auf weißem Grund sah man so schlecht;)
Gruß Ausdauerjunkie
Hi Ausdauerjunkie,
danke. Wie komm ich denn zu der weiße Schrift:Gruebeln:
Na egal, wenns wieder mal passiert weis ich jetzt bescheid.
Gruß
triduma;)
sandra7381
13.04.2010, 22:02
Ein kleines Fahrrad auf einer kleinen Brücke :)
sandra7381
13.04.2010, 22:06
Eine Schleuse und das Wasserschloss in Glatt (bei Sulz am Neckar)
Heute eine kleine knakige ausfahrt mit zwei kumpels gemacht ... keine Zeit für Fotos :)
Grüße.
Ausdauerjunkie
13.04.2010, 22:32
Schöne Bilder:)
heute wieder den Regen angesehen, da muß mein Rad nicht raus;)
Ausdauerjunkie
14.04.2010, 22:08
Heute nach 20km ein 16er Schnitt!
Rauf zum Schneeberg (http://de.wikipedia.org/wiki/Schneeberg_%28Fichtelgebirge%29), mit 1051 Metern die höchste Erhebung hier!
Befahrbar bis ganz oben, die letzten 3.5km gesperrt für Autos/Motorräder:Cheese: , ganz oben der Turm mit Radaranlage, das Wahrzeichen; oben war bis 1990 militärisches Sperrgebiet (Amis). Hier die Bilder, ständig über 10% Steigung, große Teile auch über 15%! Außer mir Niemand da, keine Touris, Wanderer, andere Menschen- Einsamkeit pur, als Schmankerl die Straße noch teilweise schneebedeckt. Muß ja schonmal üben.....
up
http://img24.imageshack.us/img24/7391/dsc01759vw.jpg
Ohoh
http://img696.imageshack.us/img696/4881/dsc01761e.jpg
Stop
http://img406.imageshack.us/img406/2443/dsc01763g.jpg
oben
http://img227.imageshack.us/img227/9737/dsc01765.jpg
der Turm
http://img693.imageshack.us/img693/394/dsc01764j.jpg
Ausdauerjunkie
14.04.2010, 22:08
Schneeberg, Teil 2:
im Hintergrund, der Ochsenkopf (http://de.wikipedia.org/wiki/Ochsenkopf_%28Fichtelgebirge%29)
http://img685.imageshack.us/img685/8574/dsc01770w.jpg
Plateau
http://img405.imageshack.us/img405/5913/dsc01772f.jpg
http://img580.imageshack.us/img580/3326/dsc01773.jpg
Heute nach 20km ein 16er Schnitt!
Rauf zum Schneeberg (http://de.wikipedia.org/wiki/Schneeberg_%28Fichtelgebirge%29), mit 1051 Metern die höchste Erhebung hier!
Befahrbar bis ganz oben, die letzten 3.5km gesperrt für Autos/Motorräder:Cheese: , ganz oben der Turm mit Radaranlage, das Wahrzeichen; oben war bis 1990 militärisches Sperrgebiet (Amis). Hier die Bilder, ständig über 10% Steigung, große Teile auch über 15%! Außer mir Niemand da, keine Touris, Wanderer, andere Menschen- Einsamkeit pur, als Schmankerl die Straße noch teilweise schneebedeckt. Muß ja schonmal üben.....
Hi Ausdauerjunkie,
ich wusste gar nicht das man da auch mit dem Renner rauffahren kann. Wie lang ist denn die Bergstrecke?
Da muss ich unbedingt auch mal hin.
Gruß
triduma;)
Ausdauerjunkie
14.04.2010, 22:36
Hi Ausdauerjunkie,
ich wusste gar nicht das man da auch mit dem Renner rauffahren kann. Wie lang ist denn die Bergstrecke?
Da muss ich unbedingt auch mal hin.
Gruß
triduma;)
n'Abend triduma,
naja, wie geschrieben, von Bad Berneck ausgehend 20k rauf, das letzte gesperrte Stück ca. 3.5km, alles gut befahrbar!
Siehe auch hier (http://www.quaeldich.de/paesse/schneeberg-fichtelgebirge/):)
Werde mich da mal registrieren und eintragen, daß da mal eine anständige Zeit steht:)
Wir können ja mal zusammen eine Runde drehen, ich bin auch öfter in der Oberpfalz, in Pullenreuth, Kemnath und so.
n'Abend triduma,
naja, wie geschrieben, von Bad Berneck ausgehend 20k rauf, das letzte gesperrte Stück ca. 3.5km, alles gut befahrbar!
Siehe auch hier (http://www.quaeldich.de/paesse/schneeberg-fichtelgebirge/):)
Werde mich da mal registrieren und eintragen, daß da mal eine anständige Zeit steht:)
Wir können ja mal zusammen eine Runde drehen, ich bin auch öfter in der Oberpfalz, in Pullenreuth, Kemnath und so.
Hi Ausdauerjunkie,
das können wir gerne mal machen. Ich könnte ja in Waldershof losfahren und wir treffen uns in Pullenreuth oder so.
Gruß
triduma;)
DeRosa_ITA
16.04.2010, 11:47
@ Junkie: wow, da wärs mal geil zu laufen! :-)
heute Leistungsstand-Test Hungerburg von Innsbruck aus...
Bilder folgen
DeRosa_ITA
16.04.2010, 11:48
nach 10:57 oben angekommen :-) Blick auf Innsbruck bzw. die Hungerburgbahnstation :-)
DeRosa_ITA
16.04.2010, 11:49
fröhlich, mein bike und ich :Cheese:
Wolltest du deine Rosl nicht etwas umstylen?
Ich werde mich nach einer Woche Erkältungspause demnächst auch aufd Rad hocken und ein paar gemütliche (hoffentlich, bei Windstärke 5) km fahren. Fotos folgen.
DeRosa_ITA
17.04.2010, 14:01
Wolltest du deine Rosl nicht etwas umstylen?
Ich werde mich nach einer Woche Erkältungspause demnächst auch aufd Rad hocken und ein paar gemütliche (hoffentlich, bei Windstärke 5) km fahren. Fotos folgen.
jetzt hat sie wieder ihre schiachen hörner vorne drauf und einen noch schiacheren flaschenhalter an der sattelstütze... blähh des muss gleich wieder runter :-)... so viel flüssigkeit braucht ja eh kein mensch :Cheese:
viel spaß beim biken!!! freu mich auf die pics
DeRosa_ITA
17.04.2010, 14:02
leider war mein Fotoapparat heute ein bisschen psychotisch...
Morgen früh, 7:10 Uhr sollte eigentlich die Maschine von München über London Heathrow nach Los Angeles gehen. Doch wie zu erwarten: canceled
Frühest möglicher Flug Freitag. Also noch ein paar Tage Luft um es zum Ironman St. George, Utah (http://www.ironmanstgeorge.com/)am 01.05.10 noch zu schaffen.
Trotzdem ärgerlich. Keine Stornierungs- und Umbuchungsmöglichkeit bei den Hotels in LA und Las Vegas. Für die Mietgebühr des Mini-Van gibts wahrscheinlich auch keine Erstattung :(
Rad ist bereits im Koffer. Auch alle anderen Dinge sind gepackt.
Bleibt für die nächsten Tage nur noch das MTB übrig. Heute notgedrungen eine kleine Geländefahrt unternommen, zukünftige Laufstrecken vermessen mit einem Besuch im "städischen Fittness-Studio im Freien".
Und außerdem: Die 2000 km voll gemacht!! Für Platin voll im Plan :liebe053:
http://img215.imageshack.us/img215/3260/img0624ng.jpg (http://img215.imageshack.us/i/img0624ng.jpg/)
http://img687.imageshack.us/img687/2654/img0622m.jpg (http://img687.imageshack.us/i/img0622m.jpg/)
DeRosa_ITA
17.04.2010, 21:44
drück Dir die Daumen, Martin!
Ausdauerjunkie
17.04.2010, 21:53
Wahnsinn, was so ein bißchen Asche alles machen kann.
So können wir ja nä. Wo. noch mal sehn, daß wir das Tempo nicht verschleppen:)
Mal sehn ob bis nä.So. alles ok ist; Tri-Sz. TL in Malle?!
Björn Tepper
17.04.2010, 22:20
Ich war es diesmal nicht, da streu ich mir Asche auf 's Haupt!:Cheese:
Morgen früh, 7:10 Uhr sollte eigentlich die Maschine von München über London Heathrow nach Los Angeles gehen. Doch wie zu erwarten: canceled
Frühest möglicher Flug Freitag. Also noch ein paar Tage Luft um es zum Ironman St. George, Utah (http://www.ironmanstgeorge.com/)am 01.05.10 noch zu schaffen.
Trotzdem ärgerlich. Keine Stornierungs- und Umbuchungsmöglichkeit bei den Hotels in LA und Las Vegas. Für die Mietgebühr des Mini-Van gibts wahrscheinlich auch keine Erstattung :(
Rad ist bereits im Koffer. Auch alle anderen Dinge sind gepackt.
Bleibt für die nächsten Tage nur noch das MTB übrig. Heute notgedrungen eine kleine Geländefahrt unternommen, zukünftige Laufstrecken vermessen mit einem Besuch im "städischen Fittness-Studio im Freien".
Und außerdem: Die 2000 km voll gemacht!! Für Platin voll im Plan :liebe053:
Hi Martin,
so ein Mist. Hoffentlich klappt noch alles. Ich kann mir vorstellen das so was ganz schön auf die Nerven geht. Das ist nicht grade die perfekte Vorbereitung.
Ein Freund von mir will nächsten Sonntag den IM Südafrika mitmachen hoffentlich kommt der noch hin.
Gruß
triduma
Björn Tepper
17.04.2010, 22:34
Es wird doch bloß Regen gebraucht, um die Asche zu binden, aber wenn man den mal braucht...:Nee:
@Martin: Ich drück auch beide Daumen, dass Du so schnell wie möglich fliegen kannst.
Alles Gute für St. George!
Ausdauerjunkie
18.04.2010, 20:43
Ganz kleine Abendrunde (der Halbmarathon von heute früh mußte noch aus den Beinen;) )
http://img339.imageshack.us/img339/2851/dsc01787n.jpg
http://img682.imageshack.us/img682/1664/dsc01789a.jpg
DeRosa_ITA
18.04.2010, 20:49
geil!
welche Zeit bist gelaufen?
Ausdauerjunkie
18.04.2010, 21:04
geil!
welche Zeit bist gelaufen?
nicht die, die ich wollte, ne 1:38.:o
Björn Tepper
18.04.2010, 21:15
nicht die, die ich wollte, ne 1:38.:o
Kann ich die dann haben, wenn du die nicht willst?:Cheese:
Meine PB hängt immernoch bei 1:44...:(
DeRosa_ITA
18.04.2010, 21:25
nicht die, die ich wollte, ne 1:38.:o
:-) na dann halt beim nächsten Mal :-)) Spaß geht vor! ;)
felix__w
19.04.2010, 11:39
Heute haben wir 50 Tage. Ich habe diejenigen (01Tonner, Bort, Crispy, Joerg aus Hattingen, neonhelm, putzger, Thommy, Tri-Icey, trisepp) welche noch nichts oder nur zu Beginn mal etwas eingetragen haben nicht raus genommen aber die Schrift mal als 'durchgestrichen' fomatiert'.
Diese haben alle auch eine PN erhalten.
@Jörrrch: Du hast zwar nur einen Eintrag, der war aber nicht zu Beginn.
Jetzt sind noch zwei Ruhetage bevor es wieder mit viel Training weiter geht. Trotzdem nütze ich den wunderschönen milden Nachmittag für 1.5h Rad.
Felix
Ausdauerjunkie
19.04.2010, 12:15
............ Trotzdem nütze ich den wunderschönen milden Nachmittag für 1.5h Rad.
Felix
Jaaaa, ich auch, zumindest ist hier strahlend blauer Himmel, mild nicht so wirklich mit aktuell 14°, 2h habe ich Zeit für eine Runde:)
Triathletin007
19.04.2010, 14:47
Heute haben wir 50 Tage. Ich habe diejenigen (01Tonner, Bort, Crispy, Joerg aus Hattingen, neonhelm, putzger, Thommy, Tri-Icey, trisepp) welche noch nichts oder nur zu Beginn mal etwas eingetragen haben nicht raus genommen aber die Schrift mal als 'durchgestrichen' fomatiert'.
Diese haben alle auch eine PN erhalten.
@Jörrrch: Du hast zwar nur einen Eintrag, der war aber nicht zu Beginn.
Jetzt sind noch zwei Ruhetage bevor es wieder mit viel Training weiter geht. Trotzdem nütze ich den wunderschönen milden Nachmittag für 1.5h Rad.
Felix
Puh, da habe ich aber noch Glück gehabt, nun die Kurve bekommen zu haben!:Lachen2:
Puh, da habe ich aber noch Glück gehabt, nun die Kurve bekommen zu haben!:Lachen2:
Ich hoffe, ich krieg die Kurve auch noch... Halbzeit und keine Rede von der Hälfte der geplanten km...Steht irgendwie unter keinem guten Stern:Nee:
Björn Tepper
19.04.2010, 21:59
Ich hoffe, ich krieg die Kurve auch noch... Halbzeit und keine Rede von der Hälfte der geplanten km...Steht irgendwie unter keinem guten Stern:Nee:
Was soll ich denn da sagen, bei mir sieht es noch übler aus, weil meine Schulter noch nicht wieder so mitmacht. :(
Habe aber noch keine Lust aufzugeben.:Nee:
Habe aber das hier gefunden, bei mir um die Ecke. Habt ihr das auch?
Bei uns gibt´s auch solche Automaten, ist eine lustige Idee finde ich. Aber inzwischen habe ich immer Ersatzschlauch und Werkzeug dabei.
lonerunner
19.04.2010, 22:05
Was soll ich denn da sagen, bei mir sieht es noch übler aus, weil meine Schulter noch nicht wieder so mitmacht. :(
Habe aber noch keine Lust aufzugeben.:Nee:
Habe aber das hier gefunden, bei mir um die Ecke. Habt ihr das auch?
Weiter dran bleiben, Andreas:)
Solche Automaten gibt es hier auch:Huhu:
und weiter Gute Besserung:Blumen:
Ausdauerjunkie
19.04.2010, 22:16
.......
Habe aber das hier gefunden, bei mir um die Ecke. Habt ihr das auch?
eh klar:cool:
http://img218.imageshack.us/img218/4775/schlauchomat.jpg
eh klar:cool:
http://img218.imageshack.us/img218/4775/schlauchomat.jpg
Kann man da auch Schlauchreifen ziehen :Lachanfall:
Was soll ich denn da sagen, bei mir sieht es noch übler aus, weil meine Schulter noch nicht wieder so mitmacht. :(
Habe aber noch keine Lust aufzugeben.:Nee:
Habe aber das hier gefunden, bei mir um die Ecke. Habt ihr das auch?
Ich habe auch noch keine Lust auf kapitulieren. Bei mir fehlts aber an allen Ecken und Enden... Vor allem aber an der Motivation mir (ohne geplante Wettkampfteilnahme) bei 7°C und starkem Wind am Rad den Allerwertesten abzufrieren. Für die allgemeine Grundlagenausdauer ist laufen auch gut und wärmer. Das doofe Wetter bläst nicht nur die Asche sondern auch die Kälte aus Iceland hierher...
Son Schlauch-o-mat gibt es hier auch, allerdings strategisch ungünstig keine 500m von zuhause entfernt. Und ich weiß auch nicht, ob da überhaupt Rennradschläuche drinnen sind.
felix__w
20.04.2010, 06:59
Puh, da habe ich aber noch Glück gehabt, nun die Kurve bekommen zu haben!:Lachen2:Bei dir wusste ich ja, dass du später einsteigst.
Ich werde aber niemanden löschen da sonst viele Berechnungen etc nicht mehr stimmen. Ich lasse sie einfach so drin damit man sieht dass sie nicht mehr mit machen.
Gestern war der bisher wärmste Tag. Bei 20C fuhr in knapp 1h20 mit drei 5Minuten Intervallen.
Felix
KingMabel
20.04.2010, 09:44
Der hier ansässige Radhändler verkauft die Schläuche teurer, als sie im Automaten angeboten werden :confused:
Ausdauerjunkie
20.04.2010, 09:51
Der hier ansässige Radhändler verkauft die Schläuche teurer, als sie im Automaten angeboten werden :confused:
Das nennt sich freie Marktwirtschaft, wenn es die Leute zahlen ist es gut für ihn!
Hier gibt es momentan 2 Contischläuche für 6,99 (http://www.zweirad-stadler.de/Fahrrad_Motorrad_Zubehoer/fahrrad_zubehoer.php?VID=1271749816CtQSArIe6XOOjef 6&naviid=334) :)
Hier gibt es momentan 2 Contischläuche für 6,99 (http://www.zweirad-stadler.de/Fahrrad_Motorrad_Zubehoer/fahrrad_zubehoer.php?VID=1271749816CtQSArIe6XOOjef 6&naviid=334) :)
Der eine Euro billiger macht den Kohl aich nicht wirklich dünner (in diesem fall ja nicht fett).
Was ich sagen will, das Angebot veranlasst mich jetzt nicht dazu mir 10 Stück davon zu bestellen :D
Wobei man dann ja 10 Euro sparen würde ;)
Grüße.
Edit: hier (http://www.bike-discount.de/shop/k384/a384/schlauch-rennrad-42-mm.html?mfid=77) wirds ab 5Stck sogar noch billiger ;)
DeRosa_ITA
20.04.2010, 10:25
und ich kauf mir grad den LAS HAXIAL Helm für umgerechnet null Euro *freu* :-)
KingMabel
20.04.2010, 10:31
Also 12-6,99 sind nach der freien Marktwirtschaftstheorie von Ausdauerjunkie bei mir mehr als ein Euro :)
Also 12-6,99 sind nach der freien Marktwirtschaftstheorie von Ausdauerjunkie bei mir mehr als ein Euro :)
12 Euro für nen RR-Schlauch???
Sind da die Ventile vergoldet?
KingMabel
20.04.2010, 10:36
12 Euro für nen RR-Schlauch???
Sind da die Ventile vergoldet?
Nein, sind bei Ausdauerjunkies Angebot 2 Schläuche ;)
Nein, sind bei Ausdauerjunkies Angebot 2 Schläuche ;)
Ok, dann bin ich beruhigt.
Aber respekt, dass du bei Adam Riese so gut aufgepasst hast :Cheese:
KingMabel
20.04.2010, 10:39
Ok, dann bin ich beruhigt.
Aber respekt, dass du bei Adam Riese so gut aufgepasst hast :Cheese:
Jeder muss was können :Cheese:
Also 12-6,99 sind nach der freien Marktwirtschaftstheorie von Ausdauerjunkie bei mir mehr als ein Euro :)
Na wer sich veräppeln lässt ... nen hohen Preis nennen und dann behaupten der Artikel sei um XX% reduziert und dabei ist der Preis dann wieder ganz normal :Nee: ... das da immer noch Leute drauf reinfallen o_O erstaunlich!
DeRosa_ITA
22.04.2010, 12:46
...feinstes Wetter
dazwischen einen Test :-)
Leistungsentwicklung des Kurztests :-) juheiii
31.08.2007 3'50"00 190
25.06.2008 3'45"00 183
20.07.2008 3'45"00 175
17.05.2009 3'32"00 183
22.04.2010 3'20"00 174
Morgen wird es so weit sein. :) :)
Mit 5 Tage Verspätung geht es nach LA. Abflug München 7:10h. Sitzplätze sind schon reserviert und die Online-Boardingkarte ist ausgedruckt @home.
Noch eine Woche Zeit zur Akklimatisierung für den IM St. George, müsste reichen.
Die ganze Woche habe ich schon fernwehmäßig im Internet gesurft und Bildchen geschaut u.a.: IM St George slide show (http://bit.ly/ironmanstgeorge)
Wettkampfrad ist ja immer noch eingepackt. Daher heute noch eine kleine regenerative Abschlussfahrt mit dem MTB gemacht.
Bin ganz knapp bei Kamerun vorbeigekommen :cool:
(Forsthaus mit Restaurant im in einem Wald ca. 10 km von Bayreuth weg)
http://img706.imageshack.us/img706/3503/img0629z.jpg (http://img706.imageshack.us/i/img0629z.jpg/)
Aussicht auf Bayreuth vom Sophienberg aus:
http://img80.imageshack.us/img80/6580/img0627i.jpg (http://img80.imageshack.us/i/img0627i.jpg/)
Mir wars heute zu kalt und zu windig um stehen zu bleiben und Fotos zu schiessen. Aber die Erkältung ist endgültig weg, mein kleines Schwarzes hat einen neuen Bremszug für hinten und ich war endlich wieder am Rad! Musste da gleich mal feststellen, dass mein Crosser ein ziemliches Panzerfahrzeug ist, das Rennrad ist sooooo viel leichter schneller zu fahren. Allerdings kam ich gegen den Wind wieder einmal nicht wirklich gut an...
DeRosa_ITA
22.04.2010, 21:32
Mir wars heute zu kalt und zu windig um stehen zu bleiben und Fotos zu schiessen. Aber die Erkältung ist endgültig weg, mein kleines Schwarzes hat einen neuen Bremszug für hinten und ich war endlich wieder am Rad! Musste da gleich mal feststellen, dass mein Crosser ein ziemliches Panzerfahrzeug ist, das Rennrad ist sooooo viel leichter schneller zu fahren. Allerdings kam ich gegen den Wind wieder einmal nicht wirklich gut an...
hauptsache es geht Dir wieder besser :-)
Hui ja des glaub ich, mir kommt meine Rosl schon wie ein Traktor vor, nur wenn ich die sch.... Aufsätze raufmontiere, pfui, eklig :-)
Morgen wird es so weit sein. :) :)
Mit 5 Tage Verspätung geht es nach LA. Abflug München 7:10h. Sitzplätze sind schon reserviert und die Online-Boardingkarte ist ausgedruckt @home.
Noch eine Woche Zeit zur Akklimatisierung für den IM St. George, müsste reichen.
Die ganze Woche habe ich schon fernwehmäßig im Internet gesurft und Bildchen geschaut u.a.: IM St George slide show (http://bit.ly/ironmanstgeorge)
Hi MartinL,
zum Glück hat das mit dem Flug noch geklappt.
Ich wünsch dir einen tollen erfolgreichen Wettkampf.
Gruß
triduma;)
felix__w
23.04.2010, 07:36
...feinstes Wetter
dazwischen einen Test :-)Das sieht toll aus. Danke für die Bilder. Hier ist es auch seit Tagen super und soll weiter so bleiben bzw noch wäremer werden (>20C).
Gestern gab es keine Rad dafür ein 26km Lauf. Mit dem Wind hatte ich zu warm.
Heute Nachmittag will ich dann 2.5 Stunden radeln.
Felix
DeRosa_ITA
23.04.2010, 08:02
Das sieht toll aus. Danke für die Bilder. Hier ist es auch seit Tagen super und soll weiter so bleiben bzw noch wäremer werden (>20C).
Gestern gab es keine Rad dafür ein 26km Lauf. Mit dem Wind hatte ich zu warm.
Heute Nachmittag will ich dann 2.5 Stunden radeln.
Felix
Klingt geil :-) Lange Läufe täten mich im Moment auch sehr reizen, vielleicht sollte ich doch mal auf die LD umsteigen :-)) vorher möchte ich aber noch einen Marathon solo laufen mit halbwegs gscheidter Vorbereitung, Frühjahr 2011 wär gut.
Heute Nachmittag wär ein kurzes Bergrennen (C- oder besser Z-Wettkampf :-) am Programm, weiß aber noch nicht ob ich mir die Schinderei antuen will :-))
DeRosa_ITA
23.04.2010, 08:08
edith meint es habe sich erledigt... nennschluss 20.04 :-) dann wohl eine regenerative radfahrt :-)
DeRosa_ITA
24.04.2010, 12:54
Küthai, altbekannte Bilder :-)
DeRosa_ITA
24.04.2010, 12:55
... und noch Praxmar rein
DeRosa_ITA
24.04.2010, 12:56
..........
DeRosa_ITA
24.04.2010, 13:33
@DeRosa: :Blumen:
:) :Blumen:
Hi DeRosa,
sag mal weist Du überhaupt noch wie oft du schon das Kühtai hochgefahren bist. Normal müsstest Du doch die Berge schon so fahren wie wir im Flachland auf der Ebene.:Cheese:
Gruß
triduma;)
DeRosa_ITA
24.04.2010, 13:58
Hi DeRosa,
sag mal weist Du überhaupt noch wie oft du schon das Kühtai hochgefahren bist. Normal müsstest Du doch die Berge schon so fahren wie wir im Flachland auf der Ebene.:Cheese:
Gruß
triduma;)
Haha, Scherzkeks :-) ist erst das 2. mal dieses Jahr, das erste mal war volles Rohr, heute GA1...
hab die zweite Steigung (nach Praxmar) heut a bissl unterschätzt und meine Oberschenkel grad noch nach Hause gerettet hehe :Cheese:
Heute sagenhafte 130 Km in 440 Minuten, aber trotzdem:Prost:
Herrliche Strecken mit klasse Ausblicken im Odenwald und Kraichgau, insgesamt 3010 Höhenmeter:cool:
Hart nochmal kurz vorm Schluß 220 HM mit teilweise über 15%, damit ich über die 3000 komme:Maso:
Ausgerechnet am steilsten Stück, als ich schon absteigen wollte:Nee: , sah ich 2 Mädels am Strassenrand. Blöde Gene:Lachanfall: , also :quaeldich: und weiter.
DeRosa_ITA
24.04.2010, 17:55
hui, 7.5 h; was futterst Du auf so ner tour?
hui, 7.5 h; was futterst Du auf so ner tour?
1,5 Liter Wasser und 2,5 Energieriegel und 1 Gel :Cheese:
DeRosa_ITA
24.04.2010, 18:30
nicht schlecht :-) 7,5 h war ich ja noch gar nie unterwegs
nicht schlecht :-) 7,5 h war ich ja noch gar nie unterwegs
Musst halt langsamer fahren:Lachanfall:
Mir wäre das zu lange... und ich glaube das auch am Ende der Trainingseffekt eher abnimmt...
Mir wäre das zu lange... und ich glaube das auch am Ende der Trainingseffekt eher abnimmt...
Du hast sicher recht:Blumen: , zumal weder Trinken noch Essen noch Bekleidung optimal waren, aber ich mag halt ab und zu was durchgeknalltes:Cheese: Im Winter laufe auch 35 bis 37 Km, macht einfach Spaß(spätestens daheim):Prost: mal seine Grenzen zu testen.
Ob ich mit effektiverem Training schneller wäre, kann mir zum Glück egal sein:cool: Lieber 50 Highlights im Training:liebe053:
Schöne Bilder wieder von DeRosa :-)
Wir waren heute auch wieder unterwegs und es stand auch ein kleiner Test an, der bei mir mit Bestzeit endete.
Bei uns die Hohensyburg rauf, 2km 96 Hm heute in 5:18.
Bestzeit bis jetzt war 5:39 und letztes Jahr um die Zeit 5:41.
Hier kommt Hoppel den 'Hügel' hoch.
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9MfCZBGtcI/AAAAAAAAC00/6jdCsxVX9vY/s576/Hohensyburg%20002.JPG
und angekommen :-)
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9MfOKgLF0I/AAAAAAAAC1A/cxhPToRXKdg/s576/Hohensyburg%20004.JPG
DeRosa_ITA
24.04.2010, 18:55
Musst halt langsamer fahren:Lachanfall:
hehe...
also GA1 7.5 h würd mich umbringen; und regenerativ 7.5 rumzugondeln, i weiß net obs mir das bringen würde :Cheese:
DeRosa_ITA
24.04.2010, 18:56
Du hast sicher recht:Blumen: , zumal weder Trinken noch Essen noch Bekleidung optimal waren, aber ich mag halt ab und zu was durchgeknalltes:Cheese: Im Winter laufe auch 35 bis 37 Km, macht einfach Spaß(spätestens daheim):Prost: mal seine Grenzen zu testen.
Ob ich mit effektiverem Training schneller wäre, kann mir zum Glück egal sein:cool: Lieber 50 Highlights im Training:liebe053:
ich bin so ähnlich gebaut im Kopf :-) :Huhu:
DeRosa_ITA
24.04.2010, 18:57
danke pXpress
kuhle Steigerung, weiter so :-) ich knacke auch grad alle "kurz-Rekorde", juheiiii des macht Freude
Ausdauerjunkie
24.04.2010, 19:03
nicht schlecht :-) 7,5 h war ich ja noch gar nie unterwegs
Fahr einfach mal die Ötzi Strecke ab und du braucht garantiert länger:Lachanfall:
Ausdauerjunkie
24.04.2010, 19:05
@de Rosa
feine Bilder, aber immer dieser Schneeschock:)
DeRosa_ITA
24.04.2010, 19:30
Fahr einfach mal die Ötzi Strecke ab und du braucht garantiert länger:Lachanfall:
wetten dass nicht :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
DeRosa_ITA
24.04.2010, 19:30
@de Rosa
feine Bilder, aber immer dieser Schneeschock:)
find ich jetzt garnichtmal so übel :-) 15 Grad und Schnee ist kuhl :-)) mich wunderts nur, warum der da oben so lange bleibt, wenn schon so lange ähnliche Temperaturen herrschen :Cheese:
Fahr einfach mal die Ötzi Strecke ab und du braucht garantiert länger:Lachanfall:
Du, da wär ich bei ihm nicht so sicher...:cool:
DeRosa_ITA
24.04.2010, 20:37
Du, da wär ich bei ihm nicht so sicher...:cool:
hier wimmelts ja von Scherzkeksen haha :Cheese: vielleicht wenn ich das Timmelsjoch auslassen dürfte hehe
So, heute stand unsere Heggenrunde die Lenneschiene runter und nachher zurück mit Rückenwind. 116 km / 4 Stunden bei Strahlend blauem Himmel und Temperaturen über 20 Grad.
Hier ein paar Impressionen :
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzQoHUVAI/AAAAAAAAC28/iXv42RcsPh8/s640/Heggen%20001.JPG
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzSk6Q9KI/AAAAAAAAC3A/wuAC0O8jvFc/s800/Heggen%20002.JPG
http://lh6.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9Qzcu7nuNI/AAAAAAAAC3Y/V8Ds_GEt6LU/s800/Heggen%20007.JPG
Und noch ein paar, Hoppel musste wieder als Fotomodell herhalten :-) :
http://lh4.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzoFonUUI/AAAAAAAAC38/_UfOqvxQdzo/s800/Heggen%20015.JPG
http://lh4.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzyX82n3I/AAAAAAAAC4U/Hv7_00V2UL8/s640/Heggen%20021.JPG
http://lh5.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9Qz7SknaZI/AAAAAAAAC4w/Ql-c1f0m6mY/s640/Heggen%20027.JPG
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9Qz9JJ6YfI/AAAAAAAAC40/BQzNWyFKO18/s640/Heggen%20028.JPG
http://lh4.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9Q0DyxkPeI/AAAAAAAAC5E/rjW-zfqEHNk/s640/Heggen%20032.JPG
DeRosa_ITA
25.04.2010, 14:57
kuhle Hügellandschaft habt ihr da! Wo ist das denn?
glg
Die sanften Hügel sind im Sauerland.
Hier gibts das Kontrastprogramm zu all den Hügeln und Bergen. Höhenmeter sucht man hier vergeblich.
Dafür kann ich die Gerade des Schreckens anbieten, ca. 5km geradeaus in Richtung Westen, also Meer. Und von dort kommt normalerweise der Wind.
Weil sich kein Opfer zum Foto schiessen fand, musste mein Kleines Schwarzes allein aufs Foto.
Na, wenns da richtig bläst ist das bestimmt kein Spass :Cheese:
Aber Schafe haben wir auch :Lachen2:
DeRosa_ITA
25.04.2010, 19:11
Hier gibts das Kontrastprogramm zu all den Hügeln und Bergen. Höhenmeter sucht man hier vergeblich.
allerdings gibts diese Vieeecchhher auch bei uns und die gehen oben auf 2.200 m auf dem Geröll herum als wärs ein Spazierweg :-)
allerdings gibts diese Vieeecchhher auch bei uns und die gehen oben auf 2.200 m auf dem Geröll herum als wärs ein Spazierweg :-)
So wie die Kühe am Kühtai.:Cheese: Da muss man höllisch aufpassen wenn man mit weit über 80km/h runterbrettert und plötzlich steht ne Kuh auf der Fahrbahn.:(
Triathletin007
25.04.2010, 22:44
So, heute stand unsere Heggenrunde die Lenneschiene runter und nachher zurück mit Rückenwind. 116 km / 4 Stunden bei Strahlend blauem Himmel und Temperaturen über 20 Grad.
Hier ein paar Impressionen :
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzQoHUVAI/AAAAAAAAC28/iXv42RcsPh8/s640/Heggen%20001.JPG
http://lh3.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9QzSk6Q9KI/AAAAAAAAC3A/wuAC0O8jvFc/s800/Heggen%20002.JPG
http://lh6.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9Qzcu7nuNI/AAAAAAAAC3Y/V8Ds_GEt6LU/s800/Heggen%20007.JPG
Bohr Ihr postet hier immer so tolle Fotos!
Wie macht Ihr das eigentlich mit der Begrenzung der Auflösung auf der Forumsseite? Ein spezielles Programm, dass direkt auf die max. Auflösung, welche hier möglich ist, runterrechnet?
Wäre gibt mir mal Tips wie ich meine 4 Mega-pixel runterkriege!
Bohr Ihr postet hier immer so tolle Fotos!
Wie macht Ihr das eigentlich mit der Begrenzung der Auflösung auf der Forumsseite? Ein spezielles Programm, dass direkt auf die max. Auflösung, welche hier möglich ist, runterrechnet?
Wäre gibt mir mal Tips wie ich meine 4 Mega-pixel runterkriege!
Ich lad die Bilder nach Picasa hoch, Standardeinstellung, gehe anschliessend mit Rechtsklick auf das Bild, sage Grafikadresse kopieren und füge hier ein, keine Zauberei.
felix__w
26.04.2010, 06:43
Dieses WE hatten wir super Wetter mit 21-23C. Am Samstag gab es 112km mit drei 20Minuten Intervallenund danach einem zügigen Koppellauf. Bei beiden Einheiten fühlte ich mich sehr gut.
Gestern rollte ich dann locker eine Stunde.
Die angeghängten Bilder sind vom Rückweg am Samstag. Dort fahre ich durch eine sehr schönes Tal mit fast keinem Verkehr und nur ein paar Bauerndörfer. Dazu hatte es einen starken Rückenwind.
Wie macht Ihr das eigentlich mit der Begrenzung der Auflösung auf der Forumsseite? Ein spezielles Programm, dass direkt auf die max. Auflösung, welche hier möglich ist, runterrechnet?www.irfanview.de Mit diesem Programm kann man sehr einfach die Grösse ändern und andere Sachen bearbeiten.
Felix
Ausdauerjunkie
28.04.2010, 18:59
So, wie hier in Mallorca hat sich sicher der liebe Gott das Radfahren vorgestellt:Lachen2:
http://lh5.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S9hiXcN7exI/AAAAAAAAAzo/7sto7QA3CmI/s640/DSC08316.JPG
Ich wohne fast am Ende der Welt, nur 25min mit dem Rad heute morgen...
DeRosa_ITA
28.04.2010, 20:43
Ich wohne fast am Ende der Welt, nur 25min mit dem Rad heute morgen...
hehe ja zum glück keine 25,5, sonst wärst runter ins universum gefallen :Lachanfall:
DeRosa_ITA
28.04.2010, 20:43
So, wie hier in Mallorca hat sich sicher der liebe Gott das Radfahren vorgestellt:Lachen2:
http://lh5.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S9hiXcN7exI/AAAAAAAAAzo/7sto7QA3CmI/s640/DSC08316.JPG
ist das bike deins?
Björn Tepper
28.04.2010, 21:15
Habe gestern mein Rad in meine neue Heimat überführt und heute die erste lockere Erkundungsfahrt gemacht.
Schon 'n kleiner Unterschied mit den Hügeln in Unterfranken, für so 'n Flachland-Tiroler aus Berlin.
Aber genau das richtige für mich.:Cheese: Muss ja nicht immer Mallorca sein.;)
Mein Rad hat heute auch 'n Namen bekommen: "Der Blaue Klaus":Cheese: , kann am sonnigen Wetter gelegen haben.
Guckt mal:
sandra7381
28.04.2010, 21:20
Habe eben eine wunderschöne Runde gedreht! :liebe053: Herrliche Radwege, Abendsonne, Blick auf die schwäbische Alb und eine rasend schnelle Rückfahrt (17km in 27min :cool:).
Hier ein paar Impressionen:
http://lh6.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIOmP3qPI/AAAAAAAAABc/sab_wIn7AfI/s640/Bild0144.jpg
Schöner Weitblick in die Abendsonne rein
http://lh3.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIPENSWxI/AAAAAAAAABg/qLtnz0bftfQ/s512/Bild0145.jpg
Radweg
http://lh4.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIPGRjz4I/AAAAAAAAABk/l3rRePl8OiA/s640/Bild0146.jpg
Ausläufer der schwäbischen Alb - Albtrauf
http://lh3.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIPfpV4pI/AAAAAAAAABo/z-lmJR_SiAM/s640/Bild0147.jpg
Schwäbische Alb
sandra7381
28.04.2010, 21:29
Impressionen Teil 2:
http://lh6.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIPYHMgsI/AAAAAAAAABs/zmyIyi20lOE/s512/Bild0149.jpg
Wer wohl? ;)
http://lh4.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIclqdh2I/AAAAAAAAAB4/gq7U29uV8XI/s640/Bild0151.jpg
Die Bäume blühen
http://lh5.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIdJO4njI/AAAAAAAAACA/fG4WLEVpu28/s512/Bild0153.jpg
Schatten in der Abendsonne
http://lh3.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIdMqKq3I/AAAAAAAAACE/HodXZkhqhGs/s640/Bild0154.jpg
Schwäbische Alb - Albtrauf
http://lh6.ggpht.com/_D0MWGPEp6sY/S9iIdtu_sMI/AAAAAAAAACI/xD9BPVFTAOI/s512/Bild0155.jpg
Ausdauerjunkie
28.04.2010, 21:40
ist das bike deins?
Scho;)
DeRosa_ITA
28.04.2010, 21:41
Scho;)
woooooow, find ich echt gigageil! :liebe053:
@sandra: kuuuhle pix!!! :Huhu: v.a. der pseudoayersrock :-)
felix__w
29.04.2010, 06:57
Auf meinen letzten Ausfahrten (gestern 130 am Montag 100km) habe ich auch wieder ein paar Fotos gemacht.
Leider wird das Wetter ab Freitagnachmittag schlecht (Regen und kühler).
Felix
DeRosa_ITA
29.04.2010, 07:43
die wiese ist schön, schad drum dass ich gegen die pollen da drin allergisch bin :-) grummel
felix__w
29.04.2010, 07:55
Ich bin 'nur' gegen Gräser allergisch. Doch die kommen langsam auch :(
Felix
DeRosa_ITA
29.04.2010, 08:04
Ich bin 'nur' gegen Gräser allergisch. Doch die kommen langsam auch :(
Felix
die hab ich auch, ebenso birke und so an anderen doofen baum :-(... aber die gräßer sind mit abstand der größte hammer, wahrscheinlich wegen deren hohen konzentration in der luft
reitschl
30.04.2010, 09:36
......kaum ein paar Meter über der Grenze in Frankreich und schon eine "Deviation" für den Radweg :) - hab gestern eine flache 70km Tour ins Elsass gemacht, bei strahlender Sonne und 28 Grad :Huhu:
felix__w
30.04.2010, 11:42
Nun sind zwei Monate der Radchellenge vorbei. In diesen zwei Monaten bin ich so viel gefahren wie noch nie zuvor (nicht wegen Challenge): im März waren es 1625km und nun sogar noch 100km mehr. Somit sind es im 2010 5000 Rad-Kilometer.
Leider sieht es so aus, wie wenn es nächste Woche w ab heute Nachmittag bei uns ziemlich regnerisch wird.
Felix
DeRosa_ITA
30.04.2010, 11:45
Nun sind zwei Monate der Radchellenge vorbei. In diesen zwei Monaten bin ich so viel gefahren wie noch nie zuvor (nicht wegen Challenge): im März waren es 1625km und nun sogar noch 100km mehr. Somit sind es im 2010 5000 Rad-Kilometer.
Leider sieht es so aus, wie wenn es nächste Woche w ab heute Nachmittag bei uns ziemlich regnerisch wird.
Felix
Mist, und ich hab erst so wenig km wie 2004 in zwei guten Wochen :-)
Aber egal, hauptsache es rollt und macht Freude :Cheese:
Heute trotz schlechterer Vorhersage noch eine schöne Runde bei gutem Wetter gefahren. 91 km / 3:11. Es stand auch eine kleine Bergwertung an 5,6 km / 250 Hm wo Hoppel und ich direkt mal PB gefahren sind. Rad rollt wirklich gut.
Heute hatte Hoppel die Fotogewalt :-).
Und der Raps hat angefangen zu blühen.
http://lh5.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9xDET6fwVI/AAAAAAAAC54/sm9pPwleDDA/s576/Deilinghofen%20001.JPG
http://lh4.ggpht.com/_rL2hKdn-DN0/S9xC89vYxSI/AAAAAAAAC5w/VF_L7zhJMgU/s800/Deilinghofen%20002.JPG
Habe heute nach knapp 1 Stunde im Regen (bei 11°) triefnass und entnervt den Telefonjoker gezogen. Hatte eigentlich besseres Urlaubswetter bestellt:( Gestern wars ähnlich, nachdem es am frühen Abend endlich aufgehört hatte zu giessen blieben gerade noch 1,5h bis zur Dunkelheit. Fotos davon gibt es sobald ich die vom Handy auf den fremden Rechner gebracht habe.
LG
Ausdauerjunkie
06.05.2010, 02:41
Mein letzter Tag im TL auf Malle:
http://lh4.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S-IKvMuF2LI/AAAAAAAAA8M/4CtOOiZ9kdg/s640/DSC08394.JPG
http://lh4.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S-IKwcxEaeI/AAAAAAAAA8U/OQ-i5J7cbnc/s640/DSC08396.JPG
http://lh4.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S-IL-hdvI_I/AAAAAAAAA8s/YWPfF7e3az0/s640/DSC08400.jpg
http://lh3.ggpht.com/_6PrnZZb7Djo/S-INm8eB1KI/AAAAAAAAA9I/qEMFHX_mbts/s640/DSC08406.JPG
......kaum ein paar Meter über der Grenze in Frankreich und schon eine "Deviation" für den Radweg :) - hab gestern eine flache 70km Tour ins Elsass gemacht, bei strahlender Sonne und 28 Grad :Huhu:
da bekomme ich doch glatt heimweh :Weinen:
reitschl
07.05.2010, 11:54
da bekomme ich doch glatt heimweh :Weinen:
@lango :Huhu:
oh - das wollte ich aber nicht, dass du Heimweh bekommst ;) ......
ist ja aber auch schön hier, schicke Dir liebe Grüsse vom 3-Länder-Eck :Blumen:
DeRosa_ITA
07.05.2010, 11:55
boah ej und i war heute nach 5 (gefühlt 500) tagen wieder mal satte 30 min aufm ergometer :-)
DeRosa_ITA
08.05.2010, 10:53
sodale nach 1 Woche Radabstinenz ein kurzer 75 minütiger Ausflug mit Rosl, davon 37.6 km in 56 min
Na kommt schonmal vor die Woche war bei uns auch irgendwie vermurkst und kalt, drum gab es dann heute eine Hoppel-Beruhigungsrunde, da ich mehrmals schon gehört hatte, wir hätten so wenig trainiert ;-).
Also waren es dann 81 km in knapp 3 Stunden, worin wir dreimal unsere Hohensyburg eingebaut hatte zum Tempotraining.
Lief dann gut und wir sind jeden schneller gefahren, letzten dann beide in PB (und Hoppel ist beruhigt das wir doch gut in Form sind)
Björn Tepper
08.05.2010, 20:09
Ich war hier wieder in meinen neuen Heimat in Unterfranken auf dem Maintalweg unterwegs. Hier lerne ich wirklich Kurven fahren und genieße die schöne Landschaft. Die Geschwindigkeit bleibt etwas auf der Strecke, weil ich mich noch nicht so auskenne. Am Montag muss ich noch bis Mittwoch nach Berlin, um noch 'n paar Dinge zu regeln und 'n paar Klamotten mit zu nehmen.
Hier 'n paar Bilder von der heutigen Tour:
http://www.imagebanana.com/img/9icggb9v/WalsrodezurHochzeit083.jpg (http://www.imagebanana.com/)
http://www.imagebanana.com/img/ntfaz13s/WalsrodezurHochzeit093.jpg (http://www.imagebanana.com/)
http://www.imagebanana.com/img/9jf4ohk/WalsrodezurHochzeit095.jpg (http://www.imagebanana.com/)
DeRosa_ITA
08.05.2010, 20:47
wow, die gelbe wiese ist wunderbar björn!
mist jetzt soll anscheinend bis 20.05. schlecht wetter sein :-/
Björn Tepper
08.05.2010, 20:50
Danke!
Die gelbe Wiese ist aber ein Rapsfeld (ich liebe das) und ich fand denn Ausblick auch toll!:Huhu:
DeRosa_ITA
08.05.2010, 21:07
Danke!
Die gelbe Wiese ist aber ein Rapsfeld (ich liebe das) und ich fand denn Ausblick auch toll!:Huhu:
war mir schon klar dass es nicht gras sein wird :-))
allerdings wusste ich nicht wie raps in natura aussieht :-)
danke! :Cheese: :Huhu:
Ausdauerjunkie
08.05.2010, 21:23
1. Ausfahrt in D, nach TL in Malle;)
Kalt, aber immerhin blüht mittlerweile alles und die Rapsfelder duften!
Außerdem 1. Fahrt mitm RR, nach 950k TT.
Schaize Kalt hier, mich frierts immer noch:(
Neue Herausforderung bestanden: Platten, 0 Werkzeug oder Reifenheber dabei, aber Microluftpumpe + 1 neuer Schlauch (immerhin:))
http://img688.imageshack.us/img688/975/20100508194319dsc08411.jpg
http://img52.imageshack.us/img52/6098/20100508201753dsc08413.jpg
http://img3.imageshack.us/img3/473/20100508203132dsc08414.jpg
DeRosa_ITA
08.05.2010, 21:26
Hei Junkie, die letzte Straße unten ist geil :-)
sehr prickelndes Bild!
lonerunner
08.05.2010, 22:04
1. Ausfahrt in D, nach TL in Malle;)
Kalt, aber immerhin blüht mittlerweile alles und die Rapsfelder duften!
Außerdem 1. Fahrt mitm RR, nach 950k TT.
Schaize Kalt hier, mich frierts immer noch:(
Neue Herausforderung bestanden: Platten, 0 Werkzeug oder Reifenheber dabei, aber Microluftpumpe + 1 neuer Schlauch (immerhin:))
Jetzt würde mich mal interessieren: wie haste den Reifen von der Felge gekriegt ohne Reifenheber:confused:
Gruss Jörg
Jetzt würde mich mal interessieren: wie haste den Reifen von der Felge gekriegt ohne Reifenheber:confused:
Gruss Jörg
Ich glaub das würde Norman S. auch gerne wissen.:Cheese:
Heute wieder erste Radausfahrt nach dem IM St. George. 60,2 k in 2:07 in und um Bayreuth.
Nur regenerativ. IM Steckt noch leicht in den Knochen. Nächste Woche geht das Training für Kona los (wieder in Base 1 :) :) )!
Wen es interessiert: meinen ausführlichen Rennbericht mit Bilderlink, auf Anforderung von Ausdauerjunkie, findet ihr im Fred: IM St.George Post 20
http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=386814&postcount=20
Ausdauerjunkie
08.05.2010, 22:30
Brav iser der MartinL;)
Normann S hatte ja einen Schlauchreifen, tatsächlich mußte ich aber an ihn denken, denn neben meinem Rad lag auch so ein kleiner Holzast:Lachanfall:
Man nimmt den Reifen von oben mit einer Hand, drückt ihn zusammen und zieht gewaltig an, dann geht er etwas drüber, nun schnappt man eine Flanke und zieht ihn ganz normal ab.
Geht sicher nicht mit jedem Reifen, aber ich hatte ja keine andere Chance, wollte nicht mit laut klackernden Radschuhen 15k heim wandern:Cheese:
lonerunner
08.05.2010, 22:47
Brav iser der MartinL;)
Normann S hatte ja einen Schlauchreifen, tatsächlich mußte ich aber an ihn denken, denn neben meinem Rad lag auch so ein kleiner Holzast:Lachanfall:
Man nimmt den Reifen von oben mit einer Hand, drückt ihn zusammen und zieht gewaltig an, dann geht er etwas drüber, nun schnappt man eine Flanke und zieht ihn ganz normal ab.
Geht sicher nicht mit jedem Reifen, aber ich hatte ja keine andere Cahnce, wollte nicht mit laut klackernden Radschuhen 15k heim wandern:Cheese:
Respekt:Blumen:
Ich glaube ich wäre dafür zu grobmotorisch:o
Triathletin007
08.05.2010, 23:00
Je längere Touren ich nun unternehme desto größer wird auch meine Durchschnittsgeschwindigkeit. Und zudem hat mich Eure Radchallenge auch angespornt überhaupt noch aufs Rad zu kommen, um nicht durchgestrichen zu werden. Und heute habe ich meine erste 150-iger Strecke ohne Probleme beenden können.
Für die Motivation und für die tolle Idee zum Vergleich:
Dankeschön vielmals!:Danke:
Triathletin007
08.05.2010, 23:06
Brav iser der MartinL;)
Normann S hatte ja einen Schlauchreifen, tatsächlich mußte ich aber an ihn denken, denn neben meinem Rad lag auch so ein kleiner Holzast:Lachanfall:
Man nimmt den Reifen von oben mit einer Hand, drückt ihn zusammen und zieht gewaltig an, dann geht er etwas drüber, nun schnappt man eine Flanke und zieht ihn ganz normal ab.
Geht sicher nicht mit jedem Reifen, aber ich hatte ja keine andere Chance, wollte nicht mit laut klackernden Radschuhen 15k heim wandern:Cheese:
Sag mal, wie breit Deine Pneus gewesen sind?
War bestimmt kein 19- 21-iger-oder?
Und wenn doch, kannste Dich ja mal beim Fingerhakeln bewerben.
Die Jungs haben auch unendlich viel Kraft in ihren Griffeln.
Mir ist schon öfters beim Löseversuch so nen Reifenheber in der Mitte durchgebrochen!
Auch ein: Respekt von mir!
Gestern früh im Morgendunst - morgens fahren kann sehr angenehm sein:
Kack Wetter!
Lasse die Einheit ausfallen, absolut keine Böcke auf den Regeschauer der da kommt. Gr. Dann muss halt die Einheit von heute morgen reichen.
Grüße.
Kack Wetter!
Lasse die Einheit ausfallen, absolut keine Böcke auf den Regeschauer der da kommt. Gr. Dann muss halt die Einheit von heute morgen reichen.
Grüße.
Na hier war heute das Gegenteil, hab meine nach Hause Runde von der Arbeit auf 30 Km verlängert und war mit meiner langen Hose und Winterjacke bei knapp 20 Grad und Sonne, doch etwas 'overdressed'
DeRosa_ITA
20.05.2010, 21:01
ich hab aufgegeben und mein rad an den nagel gehängt :-) juhei, kommt erst wieder am 6.6. im WK zum einsatz, weils so ne doofe vorschrift ist anscheinend :-)
Wie aufgeben gibt es nicht und wer hält sich schon an Vorschriften:Cheese:.
Über Pfingsten werden wir in der Eifel ein paar KM sammeln und wieder ein paar Bilder reinstellen...
DeRosa_ITA
20.05.2010, 21:16
Wie aufgeben gibt es nicht und wer hält sich schon an Vorschriften:Cheese:.
Über Pfingsten werden wir in der Eifel ein paar KM sammeln und wieder ein paar Bilder reinstellen...
hehe ja aufgeben war das falsche wort... besser triffts im moment: radfahren geht mir am a.... vorbei :-)... das wird sich wohl erst wieder bessern wenns wärmer wird :-)
ad vorschriften: stimmt eh! ich glaub ich schieb mein rad die 90 km :-))
wie gesagt 20 Grad war hier mal ein Anfang und aktuell sieht die Prognose fürs WE auch Temperaturen in diesem Bereich vor. (wird auch Zeit)
So schnell die letzten Stunden des Tages genutzt und noch ne Nacht-GA1-Fahrt im Trockenen gemacht =)
Jetzt Käsebrot und dann ins Bett *zZz*
Grüße.
felix__w
21.05.2010, 07:19
Ich war diese und letzte Woche etwas im Wallsi wo das Wetter besser war. So kam ich auf einige Kilometer und vor allem auch Höhenmeter. Ich werde noch ein paar Fotos posten.
Und am Sonntag gab es 2x 16 sehr intensive Kilometer:
http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2010/Sport/slides/20100516_Intervall_Duathlon_Zofingen-033.jpg
An der Duathlon Schweizermeisterschaft (http://www.intervall-duathlon.ch) holten wir auch die Silbermedaille in der Teamwertung (http://www.family-weilenmann.net/Fotos/2010/Sport/slides/20100516_Intervall_Duathlon_Zofingen-064-2.html).
Felix
DeRosa_ITA
21.05.2010, 08:26
Und am Sonntag gab es 2x 16 sehr intensive Kilometer:
Felix
Congrats!!! :Huhu:
felix__w
21.05.2010, 14:16
Ich werde noch ein paar Fotos posten.Hier sind sie:. Noch ein paar Kommentare:
1. Auffahrt: nach 50km mit am Schluss 1000km Anstieg machte ich in unserem Chalet draussen einen feinen Braten
2. In den Rebbergen bei St. Leonard Di 18.5.
3. Ausserbord: auf dem Rückweg vom Wallis an der Lötschberg Südrampe auf 1000m
4. vor dem Rebberg der Schwiegereltern. Zuerst arbeitete ich dort 5 Stunden und machte nachher eine 2 stündige Ausfahrt
5. Ob St. Leonard VS: Rebberg vor Walliser Alpen
Und jetzt geht es ein Stunde aufs Velo. Mehr darf ich vor dem morgigen 10 Meilen Lauf (http://www.gpbern.ch) nicht.
Felix
Björn Tepper
21.05.2010, 17:53
Heute war ich auch mal wieder unterwegs. Wetter war okay und ich habe mich wieder auf dem Mainradweg rumgetrieben.
Sind gute 70 km geworden, nicht so doll, aber immerhin etwas.
Wobei es auch bei meiner diesjährigen Rad-Challenge-Leistung nicht so auffällt.:(
War ja auch dieses Jahr wieder unter aller Sau.:Nee:
Letztes Jahr Umschulung und neue Arbeit mit vielen Stunden und dieses Jahr Heirat und Umzug.
Aber ich hoffe, dass auch nächstes Jahr die Hunderter-Challenges wieder starten, dann möchte ich wirklich versuchen beim Radeln Besserung zu zeigen.:quaeldich:
PS: Dies ist mein Tausendster Post.:cool:
DeRosa_ITA
21.05.2010, 18:51
coole bilder felix! thanx!
hansemann
22.05.2010, 22:09
bei uns gab es heute kaiserwetter ...ein guter grund sich mit gurke durch sein revier zu machen ...nach 139/k und 4:45/h war ich wieder daheim ...jetzt gehts es wieder in den garten, feuer machen & bierchen trinken :)
Triathletin007
23.05.2010, 19:04
Ich war heute auch nicht unfleißig!:Lachen2:
Nach 136km in 4:11std Dst- Puls: 155 Hm: 450 hatte die Qual ein Ende.:Cheese:
Hi zusammen,
mein Ziel über 5000km zu fahren ist schon erledigt. Dann kann ich mich ja jetzt für den Rest der Radchallenge auf die faule Haut legen.:Cheese:
Gruß
triduma;)
DeRosa_ITA
24.05.2010, 21:41
Hi zusammen,
mein Ziel über 5000km zu fahren ist schon erledigt. Dann kann ich mich ja jetzt für den Rest der Radchallenge auf die faule Haut legen.:Cheese:
Gruß
triduma;)
das glaubst Du wohl selber nicht das mit dem faule Haut legen :Cheese: :Cheese: :Cheese:
Heute 155 km mit 1600 hm im Bayreuther Umland. Nach 1 1/2 Std. Ausdauerjunkie zu Hause aufgesammelt und bei besten Bedingungen noch zusammen 70 km abgerissen.
Vom Baur Kaufwelt Triathlon gestern, der dann wegen zu kalten Wassertemperaturen in einen Duathlon umgewandelt wurde, war heute nichts mehr zu spüren. :)
Im Bild ADJ ganz in der Nähe von Trebgast (Start vom Mönchshof Triathlon in 2 Wochen).
http://img683.imageshack.us/img683/1844/img0705is.jpg (http://img683.imageshack.us/i/img0705is.jpg/)
schon bei der lauf-challenge war ich bilderfaul, und jetzt anscheinend auch wieder. oder will jemand bildbeweise von meinem sonnenbrand nach knapp 160km (mit 32.8 schnitt) am sonntag und bergpreisübungen am grenchenberg von gestern?
wohl kaum......
übrigens felix: grenchenberg ist eine gute referenzstrecke fürs training; liegt doch auch fast vor deiner haustür. für alle anderen auch eine empfehlung:
http://www.quaeldich.de/paesse/grenchenberg/
m.
Ausdauerjunkie
25.05.2010, 13:13
Morgenrunde:
http://img156.imageshack.us/img156/5264/20100525111614dsc08686.jpg
http://img217.imageshack.us/img217/7016/20100525114028dsc08689.jpg
Hier hab ich mal was zu unserem Wochenende in der Eifel geschrieben. Gute 340 Km in einem schönem Trainingsrevier. (http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?p=394602#post394602)
felix__w
25.05.2010, 17:48
übrigens felix: grenchenberg ist eine gute referenzstrecke fürs training; liegt doch auch fast vor deiner haustür. für alle anderen auch eine empfehlung:
http://www.quaeldich.de/paesse/grenchenberg/So viele Berge mache ich eigentlich fast nie. Oder dann Chasseral oder im Wallis. Aber ich war auch schon oben.
Martin: am Samstag hatte es definitiv zu viel Leute um dich beim Bären-GP zu finden. Simon war fast gleich schnell wie Maxim (war wohl zu weit hinten gestartet).
Heute war ich 122km unterwegs. In der Hälfte gab es bei der Airbase in Payerne noch eine Show einer F/A-18.
Danach bin ich einen Halbmarathon gelaufen. Es war ziemlich heiss und darum bin ich mit der Zeit (1h37) sehr zufrieden.
Felix
DeRosa_ITA
25.05.2010, 19:58
Heut übern Brenner nach Hause heimgedudelt a bissl Giro-Luft schnuppern... 32.5er schnitt, allerdings musste ich wirklich in die Pedale treten und war recht platt zuhause :-) Grundlage hab ich im Moment wohl nicht die Beste :-) egal
Ausdauerjunkie
27.05.2010, 19:14
Heute eine kleine Runde nach Bayeuth, denn dort war heute das Ziel der Bayern Rundfahrt (http://www.bayern-rundfahrt.com/); leider mit Crash, 20 Meter vor dem Ziel.:confused:
http://img27.imageshack.us/img27/3319/20100527144423dsc08692.jpg
http://img693.imageshack.us/img693/841/crash01.jpg
http://img535.imageshack.us/img535/5415/crash02.jpg
Ausdauerjunkie
27.05.2010, 19:16
http://img156.imageshack.us/img156/2452/20100527170557dsc08720.jpg
http://img263.imageshack.us/img263/376/20100527172111dsc08721.jpg
http://img132.imageshack.us/img132/4290/20100527174843dsc08722.jpg
http://img175.imageshack.us/img175/1635/20100527175205dsc08724.jpg
DeRosa_ITA
27.05.2010, 19:21
nochmal: sowas von geiles Rad! gefällt mir sehr!
nur sattel würd ich (optisch) wechseln, dann wärs perfekt :-)... aber auch so ein traumstück
Michael Skjoldborg
28.05.2010, 08:16
Nur um mal zu zeigen, dass es nicht nur auf Lanzarote von Zeit zu Zeit mal weht.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass hier sogar zuweilen der Rückenwind von vorne kommt...
Wandergsellin
28.05.2010, 08:42
Nur um mal zu zeigen, dass es nicht nur auf Lanzarote von Zeit zu Zeit mal weht.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass hier sogar zuweilen der Rückenwind von vorne kommt...
Solche Bilder finde ich jetzt für August nicht so beruhigend :Cheese:
Michael Skjoldborg
28.05.2010, 10:20
Keine Angst, ich wohne an der Westküste Dänemarks. Wir starten zusammen in der entgegengesetzten Ecke, da sieht das etwas anders aus. Es wäre nur blöd, wenn der Wind aus Nordost käme - wird er aber nicht. ;)
Wandergsellin
28.05.2010, 10:58
Keine Angst, ich wohne an der Westküste Dänemarks. Wir starten zusammen in der entgegengesetzten Ecke, da sieht das etwas anders aus. Es wäre nur blöd, wenn der Wind aus Nordost käme - wird er aber nicht. ;)
Dann ist ja gut, obwohl ich zur Zeit hier zwangsläufig Gegenwind-Radeln übe :Cheese:
So ich bin heute ein anspruchsvolles Zeitfahren mitgefahren.. 27 km in Berching mit 2 anspruchsvollen Anstiegen... Da sind heute auch die Profis gefahren weil das eigentlich ein Zeitfahren der Bayern Rundfahrt ist.. es wurde aber auch ein Jederman Zeitfahren ausgetragen...
Ich bin die 27,6 km in genau 45 min gefahren und hatte 192 Puls im Schnitt... die Besten Profis sind 36 min gefahren das echt wahnsinn... ich war in meiner ak 6. mit wenig rückstand zum podium aber was die da gemacht haben der wahnsinn..... als ich mit ein paar Fahrern in einem der beiden Anstiege war ist ein Milrahmprofi vorbeigefahren der hat sich gerade warmgefahren.... der ist da raufgelatscht da hatte keiner den hauch einer Chance ^^....
DeRosa_ITA
29.05.2010, 21:00
wieviel höhenmeter?
DeRosa_ITA
29.05.2010, 21:01
bei mir gabs 90 km in 2h26, allerdings nur 260 hm :-)... aber erstaunlich gemütlicher Puls
DeRosa_ITA
29.05.2010, 21:26
hui, gratuliere :-) des ist ja dann nicht mehr sonderlich flach :-))
nee auf 27 km ist des net wenig... Ich war ein bisschen am überlegen ob ich mein leichtes Straßenrad lieber nehme hab mich aber dann doch für Zeitfahrrad mit Scheibe entschieden.. ich glaub es war besser so wenn ich mir überlege wie die Abfahren mit teilweise 90 sachen abgingen und auf der geraden wars ja auch net langsam ;)
DeRosa_ITA
29.05.2010, 21:35
kluge entscheidung :-)) dann lieber auf flaschen und so kakk verzichten :-))
Du wirst es nicht glauben aber die hab ich echt im Auto vergessen die Trinkflasche.... :D
Ausdauerjunkie
30.05.2010, 01:01
So ich bin heute ein anspruchsvolles Zeitfahren mitgefahren.. 27 km in Berching mit 2 anspruchsvollen Anstiegen... Da sind heute auch die Profis gefahren weil das eigentlich ein Zeitfahren der Bayern Rundfahrt ist.. es wurde aber auch ein Jederman Zeitfahren ausgetragen...
Ich bin die 27,6 km in genau 45 min gefahren und hatte 192 Puls im Schnitt... die Besten Profis sind 36 min gefahren das echt wahnsinn... ich war in meiner ak 6. mit wenig rückstand zum podium aber was die da gemacht haben der wahnsinn..... als ich mit ein paar Fahrern in einem der beiden Anstiege war ist ein Milrahmprofi vorbeigefahren der hat sich gerade warmgefahren.... der ist da raufgelatscht da hatte keiner den hauch einer Chance ^^....
OK:Huhu: wir durften in unserer ersten Radrunde heute auf der Challenge Strecke da eine Umleitung fahren......bis zur 2. Runde waren dann alle Starter durch. So kamen wir heute auf 173k bei perfekten Wetterbedingungen(!)
DeRosa_ITA
30.05.2010, 11:25
Du wirst es nicht glauben aber die hab ich echt im Auto vergessen die Trinkflasche.... :D
braucht ja auch niemand auf solchen Strecken :-) mich wunderts immer wieder, dass fast alle (echt GUTEN! Leute) bei Bergrennen von 10-30 min stets ein Fläschle dabeihaben die Flaschen :Cheese:
Hi zusammen,
nur noch 10 Tage dann ist die Radchallenge 2010 auch schon wieder vorbei.
Irgendwie ist da aber viel weniger intresse als an der Laufchallenge.
Viele haben schon lange nichts mehr eingetragen.
Gruß
triduma
Michael Skjoldborg
30.05.2010, 13:26
Stimmt, finde ich auch etwas enttäuschend, obwohl es trotzdem für mich motivierend gewesen ist. Gerade als Anfänger auf der Langdistanz hatte ich mir dadurch versprochen, etwas Einblick in zumindest die Trainingsumfänge einiger Mitstreiter zu bekommen. Aber wenn sogar ich schon "da vorne" mitmischen kann, ist es mit der "Glaubwürdigkeit" einer solchen Liste wohl doch nicht so weit her.
Spass machen tut es trotzdem. :)
Bis denne, Michae
DeRosa_ITA
30.05.2010, 13:38
Hi zusammen,
nur noch 10 Tage dann ist die Radchallenge 2010 auch schon wieder vorbei.
Irgendwie ist da aber viel weniger intresse als an der Laufchallenge.
Viele haben schon lange nichts mehr eingetragen.
Gruß
triduma
Stimmt!
Ich persönlich wollte wirklich mal durch viel und v.a. häufig laufen endlich mal in halbwegs passable Lauf-Tempi vordringen, was auch einigermaßen gelungen ist...
beim Radfahren möge man mir verzeihen, aber ich hab mich dann eher für Tempotraining entschieden (bin ja noch kein LDler) und das Wetter hat dann noch das Seine dazu beigetragen!
Aber cool zu sehen, wie viel km so manch ein Tria aufbringen kann! Hut ab! :Huhu:
Triathletin007
30.05.2010, 14:00
Mich hat es hier total angespornt bei meinem Radtraining dabei zu bleiben.
Und mein Erfolg beim gestrigen Einzelzeitfahren über 34,4km/h (54:55 min-37,7km/h) inoffiziell mit anschließenden 5km GA2- Koppellauf (26:55min) kann sich durchaus sehen lassen!
DeRosa_ITA
30.05.2010, 14:02
sauber!
Ausdauerjunkie
30.05.2010, 14:34
Juhu, ich habe schon Gold!
Mal seh'n, vielleicht geht noch was?
Am Besten gefällt mir, mal die Einträge/Ziele der Einzelnen zu lesen:)
Da war mehr Wunschdenken als Realitätssinn angesagt!
Am Besten gefällt mir, mal die Einträge/Ziele der Einzelnen zu lesen:)
Da war mehr Wunschdenken als Realitätssinn angesagt!
Ich weiß gar nicht wen du meinst...:Cheese:
sandra7381
30.05.2010, 15:48
Hi zusammen,
nur noch 10 Tage dann ist die Radchallenge 2010 auch schon wieder vorbei.
Irgendwie ist da aber viel weniger intresse als an der Laufchallenge.
Viele haben schon lange nichts mehr eingetragen.
Naja, bei der Laufchallenge hatten sich auch einige lautstark angemeldet und dann sang- und klanglos verabschiedet.
Hier finde ich vor allem die Bilder immer toll. :Blumen:
Allerdings hat mich die Laufchallenge wesentlich mehr motiviert als die Radchallenge. Kann aber daran liegen, dass Laufen eher meine Schwäche ist und ich eh sehr gerne radeln gehe.
Stimmt, finde ich auch etwas enttäuschend, obwohl es trotzdem für mich motivierend gewesen ist. Gerade als Anfänger auf der Langdistanz hatte ich mir dadurch versprochen, etwas Einblick in zumindest die Trainingsumfänge einiger Mitstreiter zu bekommen. Aber wenn sogar ich schon "da vorne" mitmischen kann, ist es mit der "Glaubwürdigkeit" einer solchen Liste wohl doch nicht so weit her.
Spass machen tut es trotzdem. :)
Freu dich doch einfach! :Huhu:
Juhu, ich habe schon Gold!
Mal seh'n, vielleicht geht noch was?
Am Besten gefällt mir, mal die Einträge/Ziele der Einzelnen zu lesen:)
Da war mehr Wunschdenken als Realitätssinn angesagt!
Ich bin mit meiner km-Leistung auch nicht zufrieden, doch da kam abgesehen vom Wetter einiges zusammen, was mich nicht so machen ließ, wie ich wollte. Doch das passt so schon, kann ich jetzt eh nicht mehr ändern. Zudem habe ich trotzdem das Gefühl, dass ich mich verbessert habe und die Saison ist ja mit der Radchallenge auch noch nicht zu Ende.
Doch was soll ich ab nächster Woche ohne irgendein Spreadsheet machen!? :confused: ;) Habt ihr keine Ideen, was wir als nächstes machen könnten? Ich bin auch schon am Überlegen.
Ich fand die Aktion wieder gut und hat mir Spaß gemacht, insgesamt geht sie mir persönlich halt ein bisschen zu lang in die Saison rein, die letzten Wochen stand KM-Sammeln nicht mehr so auf meinem Programm.
Die 3000 werde ich wohl gut schaffen, mit meinen nicht eingetragenen Junk-KM wären es auch 3500. Auf jeden Fall passt die Radform, auch wenn ich zum radfahren selten eine Motivationshilfe brauche ;-)
Gestern hatten Hoppel, eine Vereinskollegin und ich eine Fahrt zum anfeuern unser Ligastarter in Herscheid, war eine schöne Fahrt und im Gegensatz zu heute bei super Wetter.
Ein paar Eindrücke haben wir auch entlang der Lenne festgehalten.
http://lh6.ggpht.com/_jmN3b9-ptuU/TAE2rLl0lPI/AAAAAAAAASY/_lzGDUGGsig/s576/Bild001.jpg
http://lh4.ggpht.com/_jmN3b9-ptuU/TAE2tt38RRI/AAAAAAAAASg/GVnjj-bw6gE/s576/Bild003.jpg
http://lh5.ggpht.com/_jmN3b9-ptuU/TAE2wv15hfI/AAAAAAAAASo/oGmTRhP7xrM/s576/IMG_7103.JPG
http://lh4.ggpht.com/_jmN3b9-ptuU/TAE2uwUfGGI/AAAAAAAAASk/dVcmyFXNdu8/s576/Bild004.jpg
DeRosa_ITA
30.05.2010, 16:07
Habt ihr keine Ideen, was wir als nächstes machen könnten?
Die ultimative Idee, welche mich antiwettkämpfer schneller machen würde, wäre: "Wettkampfchallenge, wer häufiger wettkämpft" :-)
Ausdauerjunkie
30.05.2010, 16:20
Macht was, ich bin dabei:)
Die große Sommer Radchallenge, oder so.....
Echt blöd, wenn ich nimmer weiß, wo ich schöne Trainingsbilder finde;)
DeRosa_ITA
30.05.2010, 16:28
Wir könnten ja eine fortlaufende Liste erstellen (wie Klimmzugchallenge etc.), wo wir für eine Handvoll "Leistungen" Punkte vergeben...
z. B.:
1 Punkt für Rad > 100 km
2 Punkte für Rad > 150 km
2 Punkte für Rad > 3.000 hm
1 Punkt für Lauf > 20 km
2 Punkte für einen Wettkampf
3 Punkte für einen Wettkampf mit Podiumsplatzierung (AK)
oder so ähnlich was...dann wären auch die Bilder "bunter" (alle Sportarten; + Events)
lonerunner
30.05.2010, 16:32
Wir könnten ja eine fortlaufende Liste erstellen (wie Klimmzugchallenge etc.), wo wir für eine Handvoll "Leistungen" Punkte vergeben...
z. B.:
1 Punkt für Rad > 100 km
2 Punkte für Rad > 150 km
2 Punkte für Rad > 3.000 hm
1 Punkt für Lauf > 20 km
2 Punkte für einen Wettkampf
3 Punkte für einen Wettkampf mit Podiumsplatzierung (AK)
oder so ähnlich was...dann wären auch die Bilder "bunter" (alle Sportarten; + Events)
Nur kriege ich hier absolut keine Höhenmeter zusammen:(
Wir müssten auch die Kilometer gegen den Wind bepunkten können (alles ab Windstärke 5 zählt:cool: ):Lachen2:
Gestern hatten Hoppel, eine Vereinskollegin und ich eine Fahrt zum anfeuern unser Ligastarter in Herscheid, war eine schöne Fahrt und im Gegensatz zu heute bei super Wetter.
Ein paar Eindrücke haben wir auch entlang der Lenne festgehalten.
Eure Verena war ja flott.Chapeau!
DeRosa_ITA
30.05.2010, 16:35
Nur kriege ich hier absolut keine Höhenmeter zusammen:(
Wir müssten auch die Kilometer gegen den Wind bepunkten können (alles ab Windstärke 5 zählt:cool: ):Lachen2:
hehe ok, dann lassma des weg... oder eine tour von z. B. mit 3000 hm und 110 km wird halt mit 2 P bepunktet statt mit 1P wie die "normalen" 110
edith meint, dass ich hier mit wind auch nicht schlecht bedient wäre hehe
hehe ok, dann lassma des weg... oder eine tour von z. B. mit 3000 hm und 110 km wird halt mit 2 P bepunktet statt mit 1P wie die "normalen" 110
edith meint, dass ich hier mit wind auch nicht schlecht bedient wäre hehe
Schwimmen muss dann aber auch mit Punkten bestraft werden:Cheese:
Wettkämpfe
Sprint 0,5Punkte
Kurz 1
Mittel 3
Lang 10 Punkte ???
DeRosa_ITA
30.05.2010, 16:45
Schwimmen muss dann aber auch mit Punkten bestraft werden:Cheese:
Wettkämpfe
Sprint 0,5Punkte
Kurz 1
Mittel 3
Lang 10 Punkte ???
ok, swim aber nur einheiten > 5 km :-) hehe
sprint 1
kurz 2
mittel 4
lang 10 :-))
Eure Verena war ja flott.Chapeau!
Ja ist wieder gut dabei und hat Ihre letzjährige Verletzung gut überstanden. Mal sehen wie sie sich kommende Woche in Rapperswill schlägt.
Und warst Du auch zufrieden ?
DeRosa_ITA
30.05.2010, 17:37
und 100 Punkte für eine eingehaltene Taperwoche :-)
Ausdauerjunkie
30.05.2010, 21:36
Hm wären lustig, da fahre ich zwar sicher viele, habe aber kein Gimmick was die aufzeichnet;)
Ja ist wieder gut dabei und hat Ihre letzjährige Verletzung gut überstanden. Mal sehen wie sie sich kommende Woche in Rapperswill schlägt.
Und warst Du auch zufrieden ?
War zwar langsamer als die letzten beiden Jahre aber war froh das ich laufen konnte. Hatte ja insgeheim gehofft mal so um die 45 min zu fahren war aber wohl ein Satz mit X. Kam überhaupt nicht aus dem Quark. Bin aber zufrieden, vor allem weil super Wetter war. :cool: Nächstes Jahr fahre ich wieder mit dem Rennrad.:Cheese:
DeRosa_ITA
31.05.2010, 05:59
fesches bike!
felix__w
31.05.2010, 07:11
fesches bike!Aber was an den Unterschenkeln ist ....
Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen? Ich habe die >4500km bereits erreicht.
Nächstes Jahr werden es aber wieder deutlich weniger da ich ab Morgen wieder 'richtig arbeite'.
Felix
DeRosa_ITA
31.05.2010, 07:44
Aber was an den Unterschenkeln ist ....
Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen? Ich habe die >4500km bereits erreicht.
Nächstes Jahr werden es aber wieder deutlich weniger da ich ab Morgen wieder 'richtig arbeite'.
Felix
Jau! Ich hab mich zurückgehalten und bin in angenehmen Pulsbereichen recht zügig unterwegs, das war mein Ziel :-)) Grundlage hab ich die letzten 6 Jahre schon zuviel geschrubbt hehe... schauma mal was draus wird :Huhu:
aber die Lektion des Jahres für mich ist: Krafttraining gehört in der Wettkampfzeit wirklich weg... sapperlott was ich die letzten 2 Wochen (die ersten ohne Krafttraining) beim Laufen Fortschritte gemacht hab, des ist nur noch geil, v.a. fühlts sich vieeeeeel angenehmer an hehe.... der Grund für mein Krafttraining war, dass ich dadurch endlich schmerzfrei laufen konnte, deshalb hab ich es auch konsequent durchgezogen die letzten 2 Jahre... jetzt versuch ichs mal ne Weile ohne oder mit nur ganz wenig, schaun was sich diesbezüglich tut...
glg! :Blumen:
DeRosa_ITA
31.05.2010, 07:48
ich find den raddopingfred nicht auf die schnelle und muss bald sausen... hier:
http://www.youtube.com/watch?v=G0NXGTKnwGY
:-)
Aber was an den Unterschenkeln ist ....
Felix
Das liegt daran weil ich immer Probleme mit den Waden (Zerrungen)habe, bin froh wenn ich überhaupt laufen kann. Ich würde mir auch lieber eine nahtlose Bräune an meine Beine holen :(
DeRosa_ITA
31.05.2010, 21:09
dafür fährst ja barfuß :-) da kommt dann schon kompensatorisch genug UV-Strahlung für die Vitamin-D-Synthese ran :-)
Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen?
die 3,5k werden wir schon noch hinbekommen ;-) und ein paar zerquetschte dazu.
dafür fährst ja barfuß :-) da kommt dann schon kompensatorisch genug UV-Strahlung für die Vitamin-D-Synthese ran :-)
Waren ja auch nur 15 m bevor ich abgestiegen bin.:Huhu:
so. die gold-limite wäre planmässig erreicht. und jetzt noch etwa 600km bis zum ima.
t1t2
Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen?...
Nein, bei weitem nicht. Dafür gab es einerseits zu viele Lücken durch Eis und Schnee, einen radlosen Urlaub (der war wenigstens noch eingeplant), eine komplett verregnete Mountainbikewoche, eine Erkältung und jetzt bin ich schon wieder die ganze Woche out of order wegen doofer Nebenwirkungen von einem Medikament. Andererseits habe ich auch meine Wettkampfziele geändert. Da meine Laufsaison 2010 wahrscheinlich im Juli/August enden wird und ich davor noch einen (zumindest für mich) flotten 10er laufen möchte war ich eben entsprechend mehr laufen.
LG
Jetzt bleiben noch 10 Tage. Werdet ihr euer Ziel erreichen?
Hi,
mein eigentliches Ziel hab ich schon überschritten. Werd wohl in den verbleibenden 5 Tagen die 6000km voll machen.:)
Gruß
triduma;)
... Dafür gab es einerseits zu viele Lücken durch Eis und Schnee...
Dem schließe ich mich zu 100% an - ich bin noch nie so wenig Rad gefahren wie diesen Winter/Frühjahr.
Da mein sportlicher Ehrgeiz nicht ausreicht, um mich auf der Rolle zu schinden, bin ich dieses Jahr einfach mal mehr gelaufen und geschwommen. Resultat: ich bin sehr viel entspannter in meiner Horrordisziplin Schwimmen geworden, das Laufen fällt mir sogar bei Koppeleinheiten wesentlich leichter als sonst, ABER: die Radform ist weg :Weinen:
So bescheiden wie zur Zeit bin ich das letzte Mal zu Kindergartenzeiten auf dem Pucky umhergegondelt. Und der Hintern tut mir von jedem Sattel weh...
Hoffentlich wird das noch etwas besser... die 3500km habe ich jedenfalls schon mal im Sack - mal gucken, was noch geht in den letzten Tagen?
LG, Nina
So bei mir kamen jetzt noch einmal viele langsame Kilometer und viel viel Zeit drauf...
Gestern sind wir fast 10 Stunden auf der Kiste gehockt weil wir uns in Südtirol verfahren haben =( am ende standen dann 5000 Höhenmeter auf der uhr....
Am Tag davor Timmelsjoch rauf das war natürlich die optimale Vorraussetzung....
Aber ich bin auf den Ötzi gespannt und werde mir sicher noch ein 27 iger Ritzel kaufen.... :)
Ausdauerjunkie
06.06.2010, 21:32
Heute wenige flotte km als Staffelradfahrer auf der OD :)
-noch 155.1 km bis Platin :)
Hi zusammen,
auf geht´s zum Endspurt in der 100 Tage Radchallenge 2010. Nur noch ein Tag. Ich bin extra heute noch mal 100km gefahren.
Schade, da sieht man mal wieder wie schnell 100 Tage rum sind.
Gruß
triduma;)
Ich habe Gold das reicht mir erst mal, trotz dicker Lippe 4Tage so viel gefahren wie nur ging ;) Hoffentlich rächt sich das nicht.....
Ausdauerjunkie
07.06.2010, 23:47
Morgen, der finale Ritt, dann stell ich die Kiste in die Ecke :Lachanfall:
Björn Tepper
08.06.2010, 16:00
Ich gebe es ja zu: mit meinen paar Km hätte ich nicht mal 'n Einkaufs-Chip verdient.:Nee:
Aber ich hoffe auf eine Chance im nächsten Jahr, wo ich zeigen kann, dass ich zu mehr imstande bin.
Ich gebe doch nicht auf!:Cheese:
felix__w
08.06.2010, 19:08
Ich bin heute zum Abschluss noch das erste mal von meinem neuen Arbeitsort 27km nach Hause gefahren. Leider gab es gerade vorher eine Zwick in den Rücken und ich hatte ziemliche Schmerzen. Darum fuhr ich auch auf dem direkten Weg.
Mit den 4860km bin ich sehr zufrieden. Wenn der Mai no0ch besser gewesen wäre hätte ich 5000km geschafft. Das erreichte ich aber nur, da ich Kurzarbeit hatte und am Schluss noch wegen einem Stellenwechsel Ferien 'verbrauchen' musste.
Nächstes Jahr muss ich aber froh sein wenn ich 4000km erreiche.
@Christian: Rapperswil war nur 86km, nicht 90 ;)
Felix
Ausdauerjunkie
08.06.2010, 19:23
Ich habe fertig.
Wenn die Challenge nicht wär, wäre ich heute nicht gefahren;) vor allen Dingen nicht an meiner Straße vorbei um erschrocken festzustellen, daß mir noch 14k fehlen:Weinen: - also 7k Wendepunktstrecke, 7k hin gerollt, zurück all out:Cheese:
http://img196.imageshack.us/img196/9564/k100d.jpg
Ein Wort zum allseits beliebten Ø:
Ich denke, daß viele zu intensiv trainieren, heißt sie haben's gar nicht drauf, denn die typischen Gespräche beginnen immer so: heute wieder im 30erØ xx km gefahren........(um dann im WK einen 32,35Ø zu fahren:Huhu: )
Schön, den 30er ereiche ich nur selten, auf den letzten 4000km waren es "nur" 26.7km/h im Schnitt.
Allerdings gibt es hier auch nichts "flaches":)
Macht nichts, denn am Sonntag auf einer Triathlonveranstaltung bin ich dann die OD (waren nur 37.3km) mit 36,6km/h gefahren (250 Höhenmeter).
btw-Wann werden eigentlich die Medaillen der Challenges geliefert?
http://img196.imageshack.us/img196/9564/k100d.jpg
Ein Wort zum allseits beliebten [B]Ø:
Ich denke, daß viele zu intensiv trainieren, heißt sie haben's gar nicht drauf, denn die typischen Gespräche beginnen immer so: heute wieder im 30erØ xx km gefahren........(um dann im WK einen 32,35Ø zu fahren
Schön, den 30er ereiche ich nur selten, auf den letzten 4000km waren es "nur" 26.7km/h im Schnitt.
Allerdings gibt es hier auch nichts "flaches":)
Macht nichts, denn am Sonntag auf einer Triathlonveranstaltung bin ich dann die OD (waren nur 37.3km) mit 36,6km/h gefahren (250 Höhenmeter).
Ich erzähl auch lieber von meinen HM, anders ist es im Vergleich doch arg deprimierend:Lachanfall:
Aber dank der Challenge bin ich bestimmt einige hundert KM mehr geradelt, ob es was bringt wird sich zeigen:Cheese:
Vielen Dank an alle Beteiligten für Tabellenblatt, Fotos, Beiträge:Danke:
DeRosa_ITA
08.06.2010, 21:00
@Christian: Rapperswil war nur 86km, nicht 90 ;)
Felix
das hab ich mir sehr stark gedacht :-)) hatte kein Tacho und mit der Shimano Tiagra Schaltung hatte ich auch nicht mehr ganz im Plan, wieviel jetzt wirklich Druck am Pedal ist :-))
der >37er schnitt kam mir schon eher spanisch vor (v.a. wegen den ständigen eiereien mit dem "slowdown" gekakke, überholverbot usw. :-)) irgendwie hat vorgestern nur jeder 10. einigermaßen das bergabfahren beherrscht :-)
:Huhu:
Sodele, wir haben noch ein kleine Abschlußfahrt mit dem Crosser gemacht, damit Hoppel die 3000 voll bekommt :-).
Mit meinen Junk-Km wären es auch 3500 gewesen, so knapp über 3000, Ziel erreicht und insgesamt liege ich dieses Jahr für mein heimliches Jahresziel von 10000 km ganz gut im Rennen.
Schauen wir mal wie lange die Motivation hält.
Erstmal mindestens bis Zofingen :bussi:
sandra7381
08.06.2010, 21:42
... irgendwie hat vorgestern nur jeder 10. einigermaßen das bergabfahren beherrscht :-)
:Huhu:
Das Gefühl hatte ich im Kraichgau auch... Bergabfahren wurde genauso wenig beherrscht wie Kurvenfahren. :Nee: Beim x., bei dem ich nach der Kurve aufgefahren war, konnte ich mir einen dummen Spruch leider nicht mehr verkneifen. :o
DeRosa_ITA
08.06.2010, 21:43
Das Gefühl hatte ich im Kraichgau auch... Bergabfahren wurde genauso wenig beherrscht wie Kurvenfahren. :Nee: Beim x., bei dem ich nach der Kurve aufgefahren war, konnte ich mir einen dummen Spruch leider nicht mehr verkneifen. :o
:Cheese:
ich finds aber immer cool, wenn man bergab mit einer vernünftigen rennradaerosuperspecialposition ohne zu treten alle verrückt wild tretenden trias überholt haha :Cheese:
Eben auch die letzte Tour eingetragen. Arbeitsweg mit kleinem Umweg auf dem MTB offroad = 48km. Mein Mindestziel, mehr als 30 mal zu fahren, sowie mehr als 1000km zu haben, wurde erreicht. Mehr war wegen eines Urlaubs von knapp 3 Wochen im Mai sowie dem Drücketismus bei schlechtem Wetter nicht drin. Dafür ging das Laufen im Frühjahr voran. Bis zur MD im August müssen jetzt noch paar Km folgen, aber da bin ich ganz zuversichtlich...
Gerne wieder!!! Was ist die nächste Challenge? Schwimmen hatten wir noch nicht, oder? Das würde mich wenigstens mal öfters ins Wasser treiben...
Wandergsellin
08.06.2010, 22:49
Gerne wieder!!! Was ist die nächste Challenge? Schwimmen hatten wir noch nicht, oder? Das würde mich wenigstens mal öfters ins Wasser treiben...
Die Schwimmchallenge gab es diesen Winter schon zum zweiten Mal
Guckst du: http://triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=11428
hansemann
08.06.2010, 22:51
servus,
bin eigentlich auch zufrieden.der mai hat mir nen strich durch die rechnung gemacht inclusive nem kleinen motivationsloch sind es ja trotzdem 3392/k geworden.hätte auch gerne ne schippe draufgelegt in den letzten tagen, habe es aber vorgezogen mich strikt an meinen plan zu halten !
hat spass gemacht & ich werde mein jahresziel mit sicherheit auch erreichen.logisch das ich beim nächsten mal wieder dabei bin :Huhu:
edith fragt nach der nächsten challenge ?? ;)
Deichman
09.06.2010, 18:53
Moin,
bin 2000km mit dem MTB und Spinningbike gefahren, die restlichen 200 km mit dem Crosser. Zwischendurch gesundheitlich etwas mau aber zufrieden bin ich schon. Hab die Aktion aber nicht so als Challenge gesehen habe...rolle eh`immer ganz gerne spielerisch durch die Gegend. Die Laufchallenge war härter.
Gefallen haben mir hier die vielen schönen Berichte und Bilder. tHANX!!
:Huhu:
Gruß
Deichman
DeRosa_ITA
09.06.2010, 19:02
i bin ja immer noch für eine never-ending oder zumindest ganzjährige punkte-based challenge :-)
Deichman
09.06.2010, 19:40
ja, man merkt, daß Du richtig brennst. :Cheese: ;)
Hab zur Zeit beruflich ganzjährig `ne challenge..reicht fürs Erste. :Duell:
DeRosa_ITA
09.06.2010, 20:50
ja, man merkt, daß Du richtig brennst. :Cheese: ;)
Hab zur Zeit beruflich ganzjährig `ne challenge..reicht fürs Erste. :Duell:
hehe na da hätt ich ja eh keine chance :-) :Cheese:
aber ich fänd es lustiger bzw. sinnvoller, als nur km zu schrubben...
v.a. die wettkampfteilnahmen sollten ordentlich bepunktet werden, damit ich mich endlich mal aufderraffe mehr zu wettrennen :-)
...Hab zur Zeit beruflich ganzjährig `ne challenge...
Die hab ich schon seit 5 Jahren und das wird sich in den nächsten 37 auch nicht großartig ändern.;)
Es stehen aber 3 Wochen Urlaub schon fast vor der Tür, da ist genug Zeit zum Radeln. Es darf dann einfach nicht mehr regnen...
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