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Vollständige Version anzeigen : Three Track Workouts for Ironman Performance

sybenwurz
03.09.2009, 08:28
Mir grad ins Haus geflattert...:
http://www.pearlizumi.com/newsletter/cts/2009/august/
Dirtyharry
03.09.2009, 08:32
Mir grad ins Haus geflattert...:
http://www.pearlizumi.com/newsletter/cts/2009/august/

hallllloooo,
mal ein wenig an die alten hier im forum denken.
wo ist die übersetzung.
ich kann nicht schwimmen und amerikanisch aufeinmal lernen.
dirtyharry
neonhelm
03.09.2009, 08:37
hallllloooo,
mal ein wenig an die alten hier im forum denken.
wo ist die übersetzung.
ich kann nicht schwimmen und amerikanisch aufeinmal lernen.
dirtyharry

Klick mich. (http://de.babelfish.yahoo.com/translate_url?doit=done&tt=url&intl=1&fr=bf-home&trurl=http%3A%2F%2Fwww.pearlizumi.com%2Fnewsletter %2Fcts%2F2009%2Faugust%2F&lp=en_de&btnTrUrl=%C3%9Cbersetzen) ;)
Superpimpf
03.09.2009, 08:42
Klick mich. (http://de.babelfish.yahoo.com/translate_url?doit=done&tt=url&intl=1&fr=bf-home&trurl=http%3A%2F%2Fwww.pearlizumi.com%2Fnewsletter %2Fcts%2F2009%2Faugust%2F&lp=en_de&btnTrUrl=%C3%9Cbersetzen) ;)

Da versteht aber auch ein Schul-Englisch-Könner im Englischen Text mehr! In dem automatisch übersetzten versteht man kein Wort.
Superpimpf
03.09.2009, 08:45
hallllloooo,
mal ein wenig an die alten hier im forum denken.
wo ist die übersetzung.
ich kann nicht schwimmen und amerikanisch aufeinmal lernen.
dirtyharry

Kurz: IM ist lang, warum auf die Bahn?

-weil kurzes Training, von dem du dich schnell erholst --> mehr Zeit für anderes.

-Verschieben deiner maximalen Leistungsfähigkeit --> du läufst auch im mittleren Belastungsbereich schneller.

-Die Einheiten sind keine Sprints sondern ~im 5k bis 10k Renntempo und auch eher 1 bis 2k Intervalle und keine 400er.

Das war's eigentlich so grob.

André
neonhelm
03.09.2009, 08:52
Da versteht aber auch ein Schul-Englisch-Könner im Englischen Text mehr! In dem automatisch übersetzten versteht man kein Wort.

Was hast du gegen den Ausdruck 'Strichleiterbohrgeräte sind eine Heftklammer des Schienentrainings'..? :Lachen2:
beckenrandschwimmer
03.09.2009, 10:07
Was hast du gegen den Ausdruck 'Strichleiterbohrgeräte sind eine Heftklammer des Schienentrainings'..? :Lachen2:

das habe ich schon immer gesagt.
nuebelm
03.09.2009, 10:16
Interessant.

Was meint Ihr redet er hier von vier Monaten oder fehlt da wohl das five und er redet von vier bis fünf Monaten?

It is best to incorporate one track workout a week into your training program, starting about four or months out from your Iron-distance event.
neonhelm
03.09.2009, 10:23
Interessant.

Was meint Ihr redet er hier von vier Monaten oder fehlt da wohl das five und er redet von vier bis fünf Monaten?

Ich bin von einem fehlenden five ausgegangen...
PippiLangstrumpf
03.09.2009, 16:11
Was hast du gegen den Ausdruck 'Strichleiterbohrgeräte sind eine Heftklammer des Schienentrainings'..? :Lachen2:

:Lachanfall:

Sorry, ich kann den Artikel gerade nicht lesen, ich hab so viele Tränen in den Augen vom Lachen ...
Ausdauerjunkie
03.09.2009, 16:15
Hey!

Wurzi dringt ja in ganz neue Sphären vor; Ironman und so.......
Es wird ernst, die Uhr läuft und als Local Hero will man sicher kein
Desaster erleben?:Huhu: