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Thema: Aufteilung der Trainingseinheiten?

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.08.2008, 07:47	#3
Monterrey Szenekenner Registriert seit: 30.05.2007 Ort: Steiermark Beiträge: 115	ansonsten kann ich dir "Die Trainingsbibel für Triathleten" von Joe Friel ans Herz legen. Da drinnen erläutert er die Trainingsperiodisierung und den Aufbau eines Trainingsplans bis ins kleinste Detail.